دوره ی «یوگا بارداری»:🤰 🔅ورزش ها از ۱۸ هفته تا ۴۰هفته فایده این ورزش ها: 1⃣مهم ترینش ایجاد حال خوب و آرامش 💆🏻‍♀چون با یه موزیک طبیعت همراهه 2⃣بیرون رفتن انرژی های منفی و ورود انرژی های مثبت به بدن 3⃣افزایش جریان خون و خون‌رسانی به جفت و جنین 4⃣جلوگیری از گرفتگی عضلات 5⃣تقویت تمام عضلات بدن که باعث میشه موقع زایمان خسته نشی 6⃣جلوگیری و درمان مشکلاتی مثل یبوست،کمردرد،تنگی نفس،سوزش سر دل‌و... 7⃣تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه و رحم 8⃣حرکات ورزشی برای زایمان اسان 📝برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 @Clininczananmaryam @cliniczananvamamaeimaryam

شادترین رنگ رابه زندگی بزن نگاه مهربانت صورتی💗 اندیشه ات سبز💚 آسمان دلت آبی💙 وقلب مهربانت طلایی💛 زندگی زیباست🌺 اگرآن رابه زیبایی رنگ بزنیم سلام روزتون بخيــر و پُرِانرژی مثبت @cliniczananvamamaeimaryam

سلام به همگی صبحتون بخیر 😊☀️ @cliniczananvamamaeimaryam

💢دمنوش گیاهی به لیمو ترکیبات: به لیمو ۱قاشق غذاخوری. #خواص: این چای آرام بخش، طبیعتی گرم دارد و مناسب برای درمان بی خوابی های شبانه، میگرن، سردرد، طپش قلب و آسم بوده؛ ضمن تقویت معده و آثار ضد نفخ، حافظه را نیز بهبود می بخشد. #دمنوش @cliniczananvamamaeimaryam

🦶روغن مالی کف پاها چه فوایدی دارد؟ در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسکین می دهد. ⇦ استفاده از روغن های زیتون، زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند. #روغن مالی #دانستنی @cliniczananvamamaeimaryam

🔹یکی از راههای دستیابی به « آرامش » درد و دل کردن با خداست ❄️خیلی خودمونی و به زبان مادریت باهاش حرف بزن ❄️او صمیمی ترین دوستیه که هیچوقت رازت رو بر ملا نمی کنه ❄️تنها کسی که صلاحت رو از خودت بهتر می دونه ❄️اگه یه روزی چیزی ازش خواستی بهت نداد مطمئن باش خیری درش هست ❄️برای موفقیت در هر کاری حداکثر تلاشت رو انجام بده ، اما اگر نشد حلش رو به او واگذار کن ❄️آخه خدای تو بهتریت حلّال مشکلاته‌ ❄️اوتنها مونس و همدم اوقات تنهایی توست 💞 دوستی با خدا یعنی «آرامش »💞 #انگیزشی @cliniczananvamamaeimaryam

💫زنان محبوب، به خوبی می دانند که مردان نیاز به تحسین دارند کافی است طوری رفتار کنید که او احساس کند قدرتمند و مورد نیاز است! 👈اکثر مردان متاهلی که به دنبال معشوقه میروند ،زنانی را انتخاب میکنند که از طبقه پایین تر از خودشان باشد!! چرا؟ چون مردان دوست دارند آرامش دهنده باشند، دوست دارند زنی را تمکین کنند و احساس اقتدار داشته باشند... #همسرداری @cliniczananvamamaeimaryam

🔴 رئیس انجمن متخصصان داخلی درباره شیوع یک ویروس گوارشی شبیه کرونا در کشور هشدار داد. 🔹او گفت: «ویروس گوارشی جدید ویروسی شبیه کرونا، البته کمی خفیف‌تر، است که تمام دستگاه‌های بدن به خصوص دستگاه گوارش را درگیر می‌کند.» 🔹به گزارش مهر، این ویروس با علائمی همچون اسهال، استفراغ، تب، بدن‌درد، استخوان‌درد، دل‌درد و دل‌پیچه شروع می‌شود و ممکن است علامت سرفه آن تا مدت‌ها در بدن بیمار باقی بماند. 🔹خسرونیا تاکید کرد با وجود نبود آمار دقیق می‌توان گفت از هر ۳ نفر یک نفر دچار این ویروس می‌شود. #انفلوانزا #کرونا @cliniczananvamamaeimaryam

❇️کسانی که دچار تب،تهوع،اسهال میشوند. 🔹پونه+آویشن را دم کنید سپس با عسل آن را شیرین کنید بعد مقداری آب سیب شیرین تازه در آن بريزيد و بزرگسالان هر یک ساعت ۱قاشق غ خ و در کودکان هر یک ساعت یک ق م خ مصرف شود. #تهوع @cliniczananvamamaeimaryam