🟡 یکی از دغدغه های مهم پدر و مادرها با بازگشایی مدارس، #دیربیدارشدن کودکشان و تاخیر او برای حضور در مدرسه است . 🟠 برخی از کودکان صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند و به همین علت بیدار کردن آن ها برای حضور در مدرسه بسیار سخت است. 🔴 یکی از دلایل اصلی دیربیدار شدن هنگام صبح ، استفاده فرزند از دستگاه‌ها و ابزار دیجیتال از قبیل موبایل ، تبلت، کنسول بازی ، تلویزیون و... تا لحظه خواب است 🟤 این ابزارها آرامش فرزند را بهم می ریزند و اجازه نمی دهند ، خواب راحتی را داشته باشد، چه بسا فکر و ذهن فرزند ما در خواب نیز ، درگیر این رسانه ها باشد 🟢 در اینجور مواقع ، #مدیریت_زمان ، حرف اول را می زند و بهتر است یکساعت قبل از خواب ، کلیه دستگاه‌های دیجیتال در خانه ،خاموش گشته و اعضای خانواده ، با آرامش بیشتری به استقبال خواب شبانگاهی بروند . ❇️ کانال آموزشی #تربیت_رسانه #مدیریت_زمان

⏰ #مدیریت_زمان در فضای مجازی 🟢 در بحث #مدیریت_زمان استفاده فرزندان از اینترنت که شامل شبکه های اجتماعی ، بازی‌های آنلاین، فیلم و موسیقی و..... می شود ، پاسخ به ۲ سوال بعنوان راهکار ، ارائه می گردد ، که در صورت اجرای آن برای تمامی اعضای خانواده، سطح آسیب کاهش،پیدا می کند : 🔸 #سوال_اول : فرزند ما تا چه ساعتی اجازه استفاده از رسانه ها را دارد ؟ 🔸پاسخ : بهتر است در ساعت اول صبح که فرزند از خواب بیدار می شود و هنگام شب نیز ، یکساعت قبل از خواب ، رسانه در اختیار فرزند نباشد! 🔸 #سوال_دوم : فرزند ما روزی چند ساعت اجازه استفاده از اینترنت را دارد؟ 🔸پاسخ : در بالاترین مقدار برای مقطع دبیرستان ۱۵۰ دقیقه در نظر گرفته شود و هر چقدر سن فرزند کمتر می شود، میزان استفاده هم بایستی کاهش یابد. و در سنین زیر ۵ سال حتی ممنوعیت استفاده وجود دارد 🟢 والدین عزیز: مدیریت سبد مصرف رسانه فرزندان ، بر عهده شما می باشد ❇️ #سواد رسانه ای