☀️🌹☀️ سلام🌹 طلوع صبحگاهتون😉 به شادابی باران😥 و روزتون به سفیدی❄️ برف زمستاڹ☃️ صبح زیبای شما بخیــر ☀️ و مملو از عشق و محبت💟 🌼🍃

🔰۳ تمرین برای #آرتروز_زانو ◽️اگر دچار #آتروز_زانو هستید یا نگران بروز این آسیب در آینده هستید؛ از این سه تمرین که نیاز به ابزار خاص یا باشگاهی ندارند استفاده کنید.

نخود آب خوشمزه مخصوص زمستون😋😍 مواد لازم: نخود آب نمک فلفل زردچوبه پیاز آرد یا بلغور آب قلم به دلخواه برای ضعف کمر ضعف جنسی مردان تقویت گلو تقویت سیستم ایمنی عالیه طبع: #گرم_و_تر نوش جان💕

#سوپ_کدو😋 سوپ کدو :یه کدوی نیم کیلویی و سه تا هویج متوسط و یه ترب سیاه و دو تا پیاز و یه بوته سیر رو با روغن زیتون داخل فر از قبل گرم شده با دمای دویست درجه چهل دقیقه میذاریم بپزه بعد داخل آب جوش میتونید آب گوشت یا مرغ هم بذاریم من نذاشتم سبزیجات رو بذارید و نمک و پودر انبه و ادویه مخلوط بزنید و تا یک ساعت بپزن و در آخر میکس کنید و با بادوم زمینی دیزاین کنید . اینو جایی قبلا تست کردم و دوست داشتم و خودم امتحان کردم و عالی شد

آشنایی با HMPV ویروس جدید چینی 🔸 ویروس تنفسی HMPV جدید نیست و با علائمی مشابه سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا کرده است.

هند هم ویروس شناسایی شد

🇬🇧 بریتانیای کبیر. پس از واکسن کووید، عزیزانمان را از دست داده‌ایم، از کار افتاده‌ایم و حتی به سرطان مبتلا شده‌ایم - اما هیچ‌کس تجربیات دلخراش ما را جدی نمی‌گیرد!

🔴 طرز تهیه #آش_مخصوص_سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #کرونا 🍲 ♻️ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 💥 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماریهای تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. 📢 تذکر : 👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید. 👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه‌ ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. 👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. #آش_سرماخوردگی

. قابل توجه مادران آگاه مادران فرهیخته که از همان اعوان کودکی به فرزندانشون ارزش و بها قائلند پاکدامنی بچه هاشون براشون مهم

🛡 تمرینی بسیار ساده و کاربردی برای #درد_دنبالچه