🌸امروز زمانی را برای فکر کردن به همه بخش های خوب زندگیت اختصاص بده. زنده باش و زندگی کن... صبــح بخیــر🌤 #رادیو انرژی 😇😊🌱 ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾

سبدی هست در اندیشۀ من که پُر از گل بدهم هدیه به تو غافل از آنکه تو خود ناب‌تری یک جهان گل بخورد غبطه به تو سلام صبحتون بخیر 🌞

برای " انسان موفق "... در هفته , "هفت امروز" وجود دارد!!! برای "انسان ناموفق"... "هفت فردا"... "امروزت" را دریاب!!! نقطه شروع اینجاست 🌸 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! 🎙#دڪتر_انوشه

💕ميليون ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط سنجابهايی کاشته شدند که دانه هایی را خاک کردند و جای آن را فراموش کردند خوبی کن و فراموش کن. روزی رشد خواهد کرد

فردی که بیشتر از همه وقتتان را با او می گذرانید خود شما هستید پس سعی کنید برای خودتان دوست داشتنی باشید نه فقط برای دیگران

پر انرژی باش تا تغییر برخورد اطرافیانت راببینی! پر انرژی باش تا تغییر برخورد طبیعت و دنیا را با خودت ببینی! کسی که انرژی بدهد از عالم و آدم انرژی می گیرد! ‌

#همسرانه زن ها نمی خواهند که همسر شان در مورد مسائل مهم به آنها دروغ بگوید. آنها می خواهند بخش مهمی از زندگی همسر شان، حتی مهمترین بخش آن باشند. ‎‌‌‌‌‌‌

­ #همسرانه بيشتر #اختلافات زن و شوهر به خاطر نحوه ی بحثی است كه هر كدام دارند. فرياد كشيدن روشي است كه ديگری را به گوش ندادن تشويق ميكند. همیشه منطقی و آرام باشید. ‎‌‌‌‌‌‌‌

اهنـــــگ شــــــــاد خـــیلی عـــــــالی تقــــــدیم بـه شما 🌹💃 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ♥️

معرفی چند کانال بسیار پرکاربرد در پیام رسان ایتا ( تبادلات لیستی #ادمینها😍👇 eitaa.com/joinchat/4090036247C5dc7052c47 ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖➖ 🌸⃢🍀۞زمینہ‌سازان ‌ظہور إِمٰام‌مَهْدےٖ«عج»۞ ➥➥eitaa.com/joinchat/2894200867C019283324b 💎✨پوشاک ریحانه های بهشتی 313 eitaa.com/joinchat/2541617443Cc921161cd4 💎✨زیبایی پوست ومو eitaa.com/joinchat/99811576Ccd2a0755c8 💎✨تکنیک های فوتومونتاژ eitaa.com/joinchat/2408710445Cc197c66b56 💎✨ثقلین (تفکر در آیات قرآن_ با چهارده معصوم ع ) eitaa.com/joinchat/2864840709C936616164f 💎✨استیکر، استوری و پروفایل زیبا eitaa.com/joinchat/2199388170Cb6b11c9f16 💎✨کلبه عروسکی eitaa.com/joinchat/67698987C42957668a5 💎✨آشپزی سه سوته با سر آشپز eitaa.com/joinchat/3525116231C9144826b74 💎✨مثبت اندیشی و حال خوب eitaa.com/joinchat/77398235C35ba3c270f 💎✨پوشاک پرداخت درب منزل eitaa.com/joinchat/1894711551C5c5f6c3e11 💎✨کانال ضامن اهو eitaa.com/joinchat/2719875333C8d1cf33b4c 💎✨رمان زندگی قراردادی eitaa.com/joinchat/1124401486Cc189b60f94 🔵#ویژه: رمانی که درباره اغتشاشات، که خواندنش برای هر ایرانی واجب است! eitaa.com/joinchat/1768227121C2cee70b4ba مگه میشه مذهبی باشیو این کانال رو نداشته باشی⁉️⁉️ eitaa.com/joinchat/3630759937C6c810e67cf ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖➖ #بزرگترین و پربازده ترین #گروه تبادل لیستی شبانه eitaa.com/joinchat/4227858451C02c884654b ⚠️ #جایگاه‌لیست‌یکی‌به‌آخر13اسفند

ناب ترین ڪاناݪ هاے لینکدونی تخصصی مذهبی، حوزوی و مفید ایتا eitaa.com/joinchat/3630759937C6c810e67cf ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖ انواع‌مانتو‌ عید‌به‌قیمت‌ عمده‌فقط‌ تا امشب😱😍 eitaa.com/joinchat/1806369100Cbb2a266180 🎀🍩احیای چادر فاطمه سلام الله علیها eitaa.com/joinchat/3226665295C6a483f6c82 🎀🍩رویا شاپ ۹۹ eitaa.com/joinchat/1835991283C6351a87d2f 🎀🍩کانال ضامن اهو eitaa.com/joinchat/2719875333C8d1cf33b4c 🎀🍩مثبت اندیشی و حال خوب eitaa.com/joinchat/77398235C35ba3c270f 🎀🍩پوشاک پرداخت درب منزل eitaa.com/joinchat/1894711551C5c5f6c3e11 🎀🍩رمان زندگی قراردادی eitaa.com/joinchat/1124401486Cc189b60f94 🎀🍩گالری هنری شاینین eitaa.com/joinchat/37748957C429dde11a4 🎀🍩دلـبرانہ بانوی خاص eitaa.com/joinchat/3928490138C80a1370e80 🎀🍩محصولات ارگانیک مهدی یاران eitaa.com/joinchat/2190999884Ce1a8429540 🎀🍩کانال روانشناسی اندکی آرامش eitaa.com/joinchat/4126867736C982921fa77 🎀🍩کانالی با عطر و بوی امام زمانی eitaa.com/joinchat/3881828644C08117490fc 🎀🍩فروشگاه سلامت محور "لاوندر" eitaa.com/joinchat/3619815638C30663bd20d 🔵#ویژه:خرید بی واسطه عمده و تک از تولیدی eitaa.com/joinchat/3725328687C259d8880b9 مگه میشه مذهبی باشیو این کانال رو نداشته باشی⁉️⁉️ eitaa.com/joinchat/3630759937C6c810e67cf ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖➖ #بزرگترین و پربازده ترین #گروه تبادل لیستی شبانه eitaa.com/joinchat/4227858451C02c884654b

#جملات_تاکیدی 🌸خدا همیشه به موقع میرسه 🌸خدا بخشنده مهربونه 🌸خدا شفا دهندست 🌸خدا روزی رسونه 🌸خدا حاجت دهندست 🌸خدا تکمیل کنندست 🌸خدا عاشق بنده هاشه 🌸خدا عطا کننده خیر و برکته 🌸خدا همیشه کنارمونه خدایا شکرررت... #شکرگزاری ☘خدایا شکرت بابت زندگی خوبم ☘خدایا شکرت بابت آرامش زندگیم ☘خدایا شکرت بابت سلامتی جسمم ☘خدایا شکرت بابت بیداری وجدانم ☘خدایا شکرت بابت آگاهی روحم ☘خدایا شکرت بابت جیب پر پولم ☘خدایا شکرت بابت روزیه زیادم ☘خدایا شکرت بابت خیر و برکتم ☘خدایا شکرت بابت خانواده خوبم ☘خدایا شکرت بابت نعمت های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت ورودی‌های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت همه چیز #شکرگزاری ☘خدایا شکرت بابت زندگی خوبم ☘خدایا شکرت بابت آرامش زندگیم ☘خدایا شکرت بابت سلامتی جسمم ☘خدایا شکرت بابت بیداری وجدانم ☘خدایا شکرت بابت آگاهی روحم ☘خدایا شکرت بابت جیب پر پولم ☘خدایا شکرت بابت روزیه زیادم ☘خدایا شکرت بابت خیر و برکتم ☘خدایا شکرت بابت خانواده خوبم ☘خدایا شکرت بابت نعمت های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت ورودی‌های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت همه چیز #شکرگزاری ☘خدایا شکرت بابت زندگی خوبم ☘خدایا شکرت بابت آرامش زندگیم ☘خدایا شکرت بابت سلامتی جسمم ☘خدایا شکرت بابت بیداری وجدانم ☘خدایا شکرت بابت آگاهی روحم ☘خدایا شکرت بابت جیب پر پولم ☘خدایا شکرت بابت روزیه زیادم ☘خدایا شکرت بابت خیر و برکتم ☘خدایا شکرت بابت خانواده خوبم ☘خدایا شکرت بابت نعمت های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت ورودی‌های زندگیم ☘خدایا شکرت بابت همه چیز #شکرگزاری ♾خدایا شکرت که این ماه خبرهای خوش میشنوم ♾خدایا شکرت که این ماه معجزه میبینم ♾خدایا شکرت که این ماه برام پر از خیر و برکته ♾خدایا شکرت که این ماه برام پر از حال خوشه ♾خدایا شکرت که این ماه برام پر از فراوونیه ♾خدایا شکرت که این ماه برام پر از جذبه ♾خدایا شکرت که این ماه زندگیم زیباتر میشه ♾خدایا شکرت که این ماه زندگیم پر از عشقه ♾خدایا شکرت که این ماه زندگیم پر از نعمته ♾خدایا شکرت که این ماه برام عالی پیش میره

. سلام دوباره 😊 🎊 میخوام ۸ تا راهکار بهت بدم که بتونی خشم🤬 تو کنترل کنی ✨️۸ راهکار کنترل خشم✨️ آماده ای؟ 👇👇👇

۵_ نوشتن وقایع روزانه را در دفتر امتحان کنید 🟢 قلم و دفتر به دست بگیرید و خودتان را در میدان مبارزه تصور کنید ،تمام حرفهایی که می توانستید بگویید اما نگفتید را بنویسید😲

۲_ اعداد را به صورت معکوس بشمارید🔱 🔴 وقتی اعداد را به صورت معکوس میشمارید مدت زمان کوتاهی طول میکشد تا تنفس شما به ریتم نرمال باز گشته و ضربان قلب ❤️ شما آرام می شود

۷_ جملات مثبت را با خود تکرار کنید💫 🟣 برای کنترل خشم خود جملات مثبت به کار ببرید. مثلاً ✨️من آرام ترین فرد روی زمین هستم ✨️خشم و عصبانیت از من دور است ✨️آرامش دنیا از آن من است

. ۸_ به سراغ انجام کارهای مفید بروید🧚‍♂️ 🔴 برخی از کارها می تواند انرژی شما را افزایش داده و عصبانیت را از شما دورمیکند. مثل: آشپزی، مطالعه و...

۳_ به آهنگ مورد علاقه خود گوش 👂 دهید. مخصوصا موسیقی سنتی🔅 🟠 پس هر زمان روح شما سرکش و نا آرام میشود باید روشی برای آرام کردن آن انتخاب کنید

۱_ پیاده روی کردن را فراموش نکنید. 👊 ✅️ انجام تمرینات ورزشی ساده که شاید کمتر به آنها توجه نماییم،می تواند یکی از بهترین راهکارهای کنترل خشم به شمار رود

😍😍😍 "صبح بخیر" هیچ آغازی زیباتر از سلام نیست روزتون پر از مهر و محبت و برکت.... ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۶_ از خانه بیرون بزنید و به طبیعت بروید💯 🔵 قدم زدن بر روی چمن ها، بدون کفش حس کردن ماسه های ساحل دریا،حتی قدم زدن در زیر درختان، به کنترل خشم شما کمک بسیاری می‌کند

🟡 ۴_ تنفس عمیق کشیدن را فراموش نکنید در اوج عصبانیت،سرعت تنفس کشیدن افزایش می یابد،برای کنترل خشم لازم است نفس های عمیق بکشید

با ما بهترین ها را تجربه کنید 😍 #کانالی_متفاوت #مثبت #انگیزشی_نگرشی #شکرگزاری #قانون_جذب #باور #تغیر #حال_خوب لینک کانال @cvbnnbvc_cffdd و لینک گروه😍 https://eitaa.com/joinchat/1066402009Ce5d83bd9a5

- دنیاۍ‌بدونِ‌تو‌،اصلا‌نمےاَرزه 🌎!' تولدٺ‌مبارڪ‌بابامهدے😍♥️