15.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⛹️♂️ورزش های پیشگیری و درمان پوکی استخوان در زنان و مردان ۲۵ تا ۶۰ سال
#پوکی_استخوان
#فعالیت_بدنی
@safiranesalamat_kashan
🔵 طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی منظم می‌تواند به پیشگیری از بروز بیماری‌های غیر واگیر، مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی (سکته قلبی و مغزی)، سرطان و دیابت کمک کند، علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و سبب ارتقای سلامت مغز شود.
🔹بیماری‌های غیر واگیر هزینه‌های گزافی را به سیستم بهداشتی‌درمانی کشورها تحمیل کرده و عامل ۷۴ درصد از کل مرگ‌ومیرها در سراسر جهان هستند.
🔹اگر فعالیت ورزشی در برنامه روزانه زندگی شما جایی ندارد، برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روحی خود و خانواده، از همین حالا در خصوص آن برنامه‌ریزی کنید.
#فعالیت_بدنی