نحوه انتخاب SPF و PA 👇🏼 *کرم SPF 15: این SPF برای استفاده روزمره و محافظت در برابر آفتاب ملایم مناسب است. *کرم SPF 30: این SPF محافظت بیشتری در برابر اشعه‌های UVB فراهم می‌کند و برای اکثر افراد مناسب است. *کرم SPF 50: این SPF محافظت بسیار بالایی در برابر اشعه‌های UVB ارائه می‌دهد و برای افرادی که پوست حساس دارند یا مدت زمان طولانی در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، مناسب است. *کرم SPF 70 و بالاتر: این SPF ها معمولاً برای ورزشکاران، افرادی که در مناطق استوایی زندگی می‌کنند یا افرادی که به آفتاب سوختگی بسیار حساس هستند، توصیه می‌شود. عوامل دیگری که در انتخاب SPF مناسب نقش دارند: * نوع پوست: افراد با پوست خشک یا حساس ممکن است به SPF بالاتر نیاز داشته باشند. * فصل: در فصل تابستان و در مناطق آفتابی، SPF بالاتر توصیه می‌شود. * فعالیت: افرادی که در فضای باز فعالیت می‌کنند یا ورزش می‌کنند، به SPF بالاتر نیاز دارند. همچنین PA از یک مثبت تا سه مثبت محافظت کم تا بسایر زیاد رو نشون میده و PA با چهار مثبت محافظت کامل رو نشون میده . ‌. . . . . . #گرمازدگی #ایمنی #بهداشت_حرفه_ای #اشعه_UV #عینک_آفتابی #آفتاب #گرما #کرم_ضد_آفتاب  #اکسپلور #اشعه #امواج_UV #بهداشت_شغلی #سلامت_شغلی @instapico_bot