🌃🌙در عصر کنونی با توجه به فعالیت های بی شمار و افزایش سطح استرس ،بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب می شوند . در این پست به شما چند راهکار برای بهبود سطح کیفیت خواب ارائه کرده ایم . ✅شما این موارد رو رعایت میکنید ؟؟ #خواب_خوب #چگونه_راحت_بخوابیم #طب_ایرانی #میانسال #سلامت #بهداشت #شبکه_بهداشت #شبکه_بهداشت_دماوند #بومهن #رودهن #پردی

برگزاری همایش سبک زندگی ایرانی همزمان با هفته سلامت اولین همایش سبک زندگی سالم به همت واحد جوانی جمعیت، سلامت خانواده و آموزش بهداشت شبکه بهداشت و درمان دماوند با همکاری امور بانوان و خانواده فرمانداری، شهرداری و شورای شهر دماوند، بسیج جامعه زنان و قرارگاه جوانی جمعیت جبهه فرهنگی شرق استان تهران اولین همایش سبک زندگی سالم با هدف سلامت خانواده و جوانی جمعیت، پیشگیری از ناباروری و کمک به باروری سالم برگزار شد. این همایش جهت کارکنان خانم ادارات شهرستان دماوند، اعضای خانه مشارکت، جمعی از رابطین و مراقبین سلامت، سمن ها و گروه های مردمی شهرستان دماوند با حضور حمید دانش آموز معاون سیاسی-انتظامی، دکتر بنداد کرمانی ریاست شبکه بهداشت و درمان، دکتر صدیقه رستگار متخصص طب ایرانی در سالن اجتماعات فرمانداری برگزار شد #طب_ایرانی #طب_سنتی #دماوند #اخبار_دماوند

🎥 همایش و کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم بر مبنای طب سنتی با شعار سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت در شهرستان دماوند. #دماوند #اخبار_دماوند #طب_سنتی #طب_ایرانی #فرمانداری_دماند

حتی شما میتونید با کمک طناب زدن آرام به همراه تاب سواری اضافه وزنتون به صورت چشمگیری کاهش بدید! ما به فکر سلامتی شما هستیم.... 🍏 🍏 🍏 سلامتی خود را دنبال کنید👇 @damavand_health @damavand_health @damavand_health @damavand_health #طب_ایرانی #تاب_سواری #بیماری #طب_سنتی #میانسالان #سالمندان #ورزش_در_خانه #کاهش_وزن #کم_تحرکی #لاغری #لاغری_شکم #زیبایی_اندام #سلامتی #سلامتی_جسمی #بیمارستان_سوم_شعبان#پرخوری#فسفود #بیمارستان_حضرت_فاطمه