خواص خرمالو؛ میوه خوش بر و روی پائیزی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii @danaeeii

کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii @danaeeii

#اهمیت_مهارت_نه_گفتن_در_کودکان🌟 مهارت "نه گفتن" برای کودکان به معنای کسب قدرت و یادگیری خودمختاری است. کودکی که می‌آموزد "نه" بگوید، به احساسات خود آگاه‌تر است و می‌تواند از خود در موقعیت‌های نامناسب و خطرناک محافظت کند. 📌 دلایل اهمیت این مهارت: 1⃣ تقویت اعتماد به نفس: کودکی که می‌داند حق دارد "نه" بگوید، اعتماد به نفس بیشتری در مواجهه با دیگران خواهد داشت. 2⃣ پیشگیری از سوءاستفاده: این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا در برابر افراد یا موقعیت‌هایی که ممکن است خطرناک یا نامناسب باشند، مقاومت کنند. 3⃣آموزش تعیین مرزها: کودک با "نه" گفتن می‌آموزد که حق دارد مرزهای خود را تعیین کرده و از آن‌ها محافظت کند، که این امر در ارتباطات سالم دوران بزرگسالی نیز بسیار مؤثر است. 💡 والدین باید "نه" گفتن کودک را به عنوان یک رفتار مثبت تلقی کرده و او را در ابراز نظر خود تشویق کنید. 📌 راهکارهای عملی: 1⃣تمرین بازی نقش: موقعیت‌های مختلفی مانند زورگویی یا درخواست‌های نادرست را در قالب بازی نقش با کودک تمرین کنید و او را تشویق کنید تا واکنش مناسب نشان دهد. 2⃣ تشویق به بیان نظر: در موقعیت‌های روزمره از کودک نظرش را بپرسید و وقتی "نه" گفت، به تصمیمش احترام بگذارید. 3⃣ الگو بودن برای کودک: خودتان نیز در مواقع لازم با احترام "نه" بگویید تا کودک از رفتار شما الگوبرداری کند. 4⃣ تقویت اعتماد به نفس: کودک را تشویق کنید و به او بگویید که حق دارد در شرایطی که احساس ناراحتی می‌کند، "نه" بگوید. #پلیس مبارزه با موادمخدر فرماندهی انتظامی استان مرکزی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii

یکی از مهارت‌های کلیدی که والدین باید به نوجوانان خود آموزش دهند، مهارت دوست‌یابی است. این مهارت می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا بتوانند دوستانی را انتخاب کنند که تأثیرات مثبت و سازنده‌ای بر زندگی آنها داشته باشند. برای آموزش این مهارت، والدین می‌توانند نکات زیر را به نوجوانان خود یادآوری کنند: 💫ارزش‌های مشترک: به نوجوانان بیاموزید که دوستانی را انتخاب کنند که ارزش‌ها و اهداف مشترکی با آنها دارند. این ارزش‌ها می‌تواند شامل احترام به دیگران، صداقت، و علاقه‌های مشترک باشد. 💫مهارت‌های اجتماعی: تقویت مهارت‌های اجتماعی مانند گوش دادن فعال، بیان نظرات با احترام، و حل مشکلات به صورت سازنده به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط قوی و مثبتی با دیگران برقرار کنند. 💫مرزهای شخصی: آموزش دادن به نوجوانان در مورد اهمیت حفظ مرزهای شخصی و احترام به مرزهای دیگران. این مرزها می‌تواند شامل نیازهای عاطفی، زمانی و فیزیکی باشد. 💫مدیریت تعارضات: به نوجوانان یاد بدهید که چگونه به صورت سازنده تعارضات را مدیریت کنند و از تکنیک‌هایی مانند گفتگو و مذاکره برای حل مشکلات استفاده کنند. #پلیس مبارزه بامواد مخدر فرماندهی انتظامی استان مرکزی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

💢اگر نوجوان شما سیگار می‌کشد نسبت به خطر اعتیاد او هوشیار باشید. حدود نیمی از معتادان کشور، مصرف مواد را بین ۱۵ تا ۲۲ سالگی آغاز کرده‌اند. فرزند شما اکنون چند ساله است؟ #دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد #پلیس مبارزه با موادمخدر فرماندهی انتظامی استان مرکزی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

🔴تأثیر سیگار و قلیان برحافظه 🔴 🔻 تحقیقات بیان می‌کنند تجمع طولانی مدت مواد شیمیایی و سمی موجود در دخانیات، منجر به آسیب مغزی و نقص در حافظه و یادگیری می‌شود. سیگار و قلیان کشیدن برای مدت طولانی بر حافظه آینده نگر، عملکرد اجرایی و حافظه فعال اثر منفی می‌گذارد و منجر به حواس‌پرتی می‌شود. 🛑 این سه مورد زیربناهای اصلی ما برای توانایی‌های روزمره، یادگیری و به خاطر سپردن است که بدون آنها داشتن زندگی مستقل بسیار دشوار می‌شود. یادآوری می شود که سیگار و قلیان دروازه ورود به دنیای مصرف مواد مخدر می باشند. #دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد #مهارت_نه_گفتن #آموزش_همگامی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

🟡۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب ♦️۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ♦️۲-روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ♦️۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ♦️۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ♦️۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ♦️۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ♦️۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ♦️۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ♦️۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ♦️۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید. کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

📷مگه داریم بهتر از پدر ایرانی؟ برای سلامتی همه پدران و شادی روح پدران آسمانی #صلوات کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

👌تقوا میتواند سه گونه باشد: ۱} تـقـوای گـریز ۲}تـقـوای پـرهیز ۳}تـقـوای سـتیز ←"تـقـوای گـریز" آن است که از محیط گناه آلود دوری کنی. ←"تـقـوای پـرهیز" آن است که بتوانی در محیط گناه آلود، خودت را پاک نگهداری. ←"تـقـوای سـتیز" آن است که در صحنه بمانی و با مظاهر گناه مبارزه کنی و محیط سالمی ایجاد کنی. برای مثال: گاهی باید مانند موسی کاخ فرعون را ترک کنی و مهاجرت بر ابقاء ترجیح کنی گاهی یوسف وار باید از صحنه گناه فرار کنی و راه گریز را برگزینی. وگاهی هم ابراهیم وار با گناه، شرک و بت پرستی مقابله وستیز کنی‌ بت شکن شوی براي حفظ خودت بايدهرسه تقويٰ راداشته باشيد .

🔴 قاتل مغز را بشناسید نخوردن صبحانه مصرف زیاد قند ها، شیرینی جات، پوشاندن سر هنگام خواب، بی‌خوابی، کم نوشیدن آب، ورزش نکردن، مصرف فست فود و عدم ارتباط با دیگران از قاتلان مغز هستند. #بدانیم_سالم_بمانیم

🥀پنجشنبه است و یاد اموات عزیز🙏💐 🥀آنها را خوشحال کنیم 🥀با ذکر فاتحه و صلوات💐 🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اهلک اعدائهم اجمعین🌹 🥀زیارت اهل قبور🥀 🥀السَّلامُ عَلي اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مِنْ اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا اَهْلَ لا اِلهَ اللهُ بِحَقَّ لااِلهَ اِلَّا اللهُ كَيْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا اِلهَ الَّا اللهُ مِنْ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا لااِلهَ اِلَّا الله بِحَقَّ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ اِغْفِرْلِمَنْ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ وَاحْشُرْنا في زُمْرَهِ منَ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مُحَمَّد رَسُولُ اللهِ عَليٌّ وَلِيُّ اللهِ:🥀 الهی آمین یا رب العالمین🤲 🌻اللهم عجل لولیک الفرج🌻

#مجله_نایت 8 نکته جالب روانشناسی که بهتره برای شناخت اطرافیانتون بدونین : 1- اگه یکی کم ولی سریع صحبت میکنه، راز نگه داره. 2- اگه یکی مدام سعی میکنه حس امنیت کنی دوستت داره. 3- اگه یکی به چیزای مسخره هم میخنده تنهاست. 4- اگه یکی با چیزای کوچیک گریه میکنه دل پاکی داره. 5- اگه یکی سریع عصبانی میشه ، نیاز به عشق داره. 6- اگه یکی به چیزای کوچیک زیاد اهمیت میده با مسئولیته. 7- اگه یکی زیاد میخوابه ، ناراحته. 8- اگه یکی تو سختی ها کنارته هیچوقت رهات نمیکنه. کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

♦️بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب 🔹برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. 🔹چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید. 🔹خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه 🔹 مصرف سیر قبل از ناشتا 🔹مصرف صبحانه همراه با زردچوبه 🔹مصرف مرکبات در زمان صبحانه 🔹مصرف گردو همراه با پنیر 🔹مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

مادرم😔🥀

ﺍﺯ فردی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ . ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ .. ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ . ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم..

حضرت حیدر به نام فاطمه حساس بود خلقت از روز ازل مدیون عطر یاس بود ای که بستی راه را در کوچه ها بر فاطمه گردنت را می شکست آنجا اگر عباس بود 🏴🏴 ایام فاطمیه تسلیت باد 🏴 کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

اولین قدم برای موفقیت دور شدن از محیط مسموم وادمای سمی و حسوده چون اونا افق دیدت رو کور میکنن فقط و اجازه نمیدن به سمت موفقیت قدم برداری کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii

✅فرزند پروری 💢 اگر از کودک زیر دوساله تان انتظار دارید بجای قابلمه ها و ظرف و ظروف توی آشپزخانه ، با اسباب بازی هایش بازی کند، انتظارتان بی جاست! 🔹کودک زیر دوسال با اسباب بازی سرگرم نمی شود! او دلش می خواهد کارهای شما را تقلید کند و به همین دلیل با وسایلی که شما کار می کنید، بازی می کند.ظروف نشکن را داخل کابینتهای پایین در آشپزخانه قرار دهید تا کودک زیر دوسال براحتی با آنها بازی کند و بی خطر باشد. کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii

⭕️👁‍🗨 تفاوت آدم هاي مثبت و منفي در يك نگاه : ➕ فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ➖ فرد منفی همیشه بهانه دارد. . ➕ فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست. ➖ فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕ فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ➖ فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. ➕ فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد. ➖ فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. ➕ فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ➖ فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. ➕ فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ➖ فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. ➕ فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ➖ فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند . کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

زندگی کردن آنگونه که دوست دارید، خودخواهی نیست. خودخواهی آن است که؛ از دیگران بخواهید، آنگونه که شما دوست دارید، زندگی کنند. اسكار وايلد کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana

💝 ای قلم سوزلرین ده اثر یوخ... 🎙️ ابراهیم رهبر کانال آوای مرکزی(تفرش آشتیان فراهان) 👇👇👇👇👇👇 @AVAYEHMARKAZI @AVAYEHMARKAZI سوژه های خبری/تبادل/تبلیغات👇👇 @avaymarkazi

رزق همیشه پول نیست         آدمهای خوب اطرافمون هم رزق و روزی هستند               قدرشون رو بدونیم... ‌ کانال دوست داران(آگاهی،دانایی،خردمندی)👇 @danaeeii مدیرکانال👇 @admindana