💚 اثرات باورنکردنی پیاده روی برای سلامتی 🔹بهبود عملکرد مغز 🔸تقویت استخوان بندی 🔹بهبود خلق و خو 🔸بهبود گردش خون 🔹تنظیم سطح قند خون 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود وضعیت خواب داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

❗️شکستن قلنج گردن می تواند بسیار خطرناک باشد. 🔸این کار ممکن است باعث پارگی شریان های گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#پیشنهاد_زن_فقیر_به_قصاب ‼️ قصابی به‌نام ومعروف‌دربالاشهرهستم ه همیشه‌خدا هم‌انصاف رعایت میکردم. دلم‌خوش بودبه چهاررکعت‌نمازی که میخوندم اون روز‌مغازه خیلی‌شلوغ بود اخرین‌مشتری هم‌رفت‌منم مثل هرشب مغازه‌رو مرتب‌کردم شاگردم‌نبودکه خانومی بالباسهای‌رنگ‌رو‌رفته وارد مغازه شدو با‌صدای‌ظریف و‌دلنشینی سلام‌داد سرموبلند‌کردم به‌چهره‌خانم جوان‌نگاهی انداختم‌ خانوم‌دودل با‌صدای‌لرزونی‌گفت :حاجی‌بچه‌هام گشنه‌ان یه‌کیلو‌گوشت بهم‌بده به‌ازای‌پولش...نگاهی به‌چهره‌خانوم انداختم‌زیباو دلفریب‌بوداین‌چه‌ معامله‌ایه یه‌کیلوگوشت در‌إزای‌چی..؟گوشی‌برداشتم باخانومم تماس‌گرفتم...😨😰https://eitaa.com/joinchat/380371634Cf73f12d7b8 #سرگذشت‌واقعی‌پروانه

مدتی بود همسرم شبها برام دمنوش‌ آرام‌بخش آماده میکرد و بی‌دردسر و آروم مث یه بچه خوابم می‌برد. رفتارای عجیب شوهرم باعث شد شک کنم و یک شب که دمنوش برام اورد دور از چشمش تو سینک خالیش کردم. رفتم اتاق خواب و خودمو به خواب زدم. نیم ساعت بعد گوشی همسرم زنگ خورد و با فاصله کوتاه در خونه باز و بسته شد. مطمئن شدم خبریه و سریع رفتم بیرون تا سر از کارش دربیارم. تا رسیدم تو حال در اتاق بسته شد. سعی کردم از پشت در صداشونو بشنوم ولی فقط صدای پچ‌پچ نامفهومی میومد. دیگه طاقت نیاوردم و درو باز کردم. https://eitaa.com/joinchat/380371634Cf73f12d7b8 باورم نمیشد ..😭🤦🏻‍♀👆

#سرگذشت_نادر #بزرگی_یا_اوباش #پارت_چهل_پنج من نادرهستم …..نادری که به معنای واقعی نادر و کمیابم….در طول سرگذشت متوجه ی نادریت من میشوید… از اون شب به بعد ،هر شب با نگار پیامک بازی میکردیم.شخصیت و اخلاقش به دلم نشسته بود.نگار بهم توضیح داد که قبلا یه نامزدی ناموفق داشته و دلیل عشقش به من هم این بوده که چشمم پاکه و هیچ دختری تو زندگیم نبوده…وقتی این حرف رو زد تصمیم گرفتم راز عشق افسانه رو تا اخر عمر تو سینه ام مخفی نگه دارم و به هیچ کسی نگم…به هر حال بعداز ۷-۸ماه تلفنی صحبت کردن رفتیم خواستگاری نگار..اول پدرش مخالف بود و وقتی دلیلشو پرسیدیم راه دور روعنوان کرد اما ما میدونستیم که بهانه است و دلیلش بخاطر گذشته و بی پولی من،ولی نگار اینقدر به خانواده اش اصرار کرد تا پدرش رضایت داد…یه مراسم کوچیک مثل مراسم ناصر با تعداد مهمونای کم گرفتیم و جهیزیه ی مختصر نگار رو اوردیم و تو خونه چیدیم…یکی از اتاقها برای منو نگار شد و اون یکی اتاق هم نیکی و مامانش…..البته نیکی که مهمون یکی و دو روزه است و بالاخره ازدواج میکنه و میره….. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بدون و دنگ و فنگ بیا بهت یاد میدم چجوری این باکس های خوشگل رو درست کنی ⁉️ ❌بدون اینکه خیاطی بلد باشی ❌ https://eitaa.com/joinchat/3974430947Caa4a5dfdb4 فقط کافیه وارد کانال بشی👆👆

بدون هیچ پیش زمینه‌ای بیا بهت یاد میدم چجوری این کیف خوشگل رو درست کنی⁉️ بزن رو کیف ها تا وارد بشی🥰👇 👛👛👛👛👛👛👛 👜👜👜👜👜👜👜 👛👛👛👛👛👛👛 👜👜👜👜👜👜👜 خیلی ساده و کاربردیه 😍👆

#سرگذشت_نادر #بزرگی_یا_اوباش #پارت_آخر من نادرهستم …..نادری که به معنای واقعی نادر و کمیابم….در طول سرگذشت متوجه ی نادریت من میشوید… زندگی ساده ی منو نگار شروع شد.خداروشکر نگار اینقدر خانم و مهربونه که زندگیمون از اون سردی و بی روحی در اومده و خیلی خوشبختیم…در حال حاضر نگار باردار هست و منتظر بدنیا اومدن پسرمون هستیم….. همیشه اخر سرگذشتها علت بازگو کردن رو راوی میگه .من هم میخواهم بگم که هدفم تعریف کردن درد و رنج و بدبختیها و سختیهام نبود تنها هدفم این بود که هم این راز عشق به افسانه رو به کسی گفته باشم تا ته دلم سنگینی نکنه همین اینکه خانواده ارزش زیادی داره ولی هیچ وقت خودتون رو فدای خواهر وبرادرتون نکنید وسعی کنیدهمونقدر که به اونا اهمیت میدین برای خودتون هم ارزش قائل باشین واحترام بزارین .شاید قدرتون رو بهتربدونند... امیدوارم از سرگذشته من نتیجه ی مثبتی گرفته باشید….. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

راهی آسان برای لاغری تا عید کشف شد😳 این روش بطور طبیعی سوخت و ساز بدن شما را افزایش میدهد و شما را ماهی 5تا 7 کیلو لاغر می کند😍 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز خانگی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/enTK8 https://landing.getz.ir/enTK8

چگونه جلوی پیری پوست صورت را بگیریم؟🤔 این روش گیاهی با خاصیت کلاژن سازی که داره نمیذاره پوستتون هیچوقت چروک و افتاده بشه و شمارو از هرنوع درمان شیمیایی و بوتاکس بی نیاز میکنه😍👌🏻 برای دریافت این محصول گیاهی با 20% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/Xi65o https://landing.getz.ir/Xi65o

چگونه از دیابت جلوگیری کنیم؟ امتناع از کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر. مولکول های قند که در نتیجه تجزیه چنین محصولاتی تشکیل میشن مستقیماً وارد سیستم گردش خون میشن. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

همه مغزها حجم بالایی ازاسیدهای تک وچند زنجیره غیراشباع دارندکه نقش برجسته درکاهش چربی بدخونLDLوافزایش چربی خوب خونHDLدارد مصرف روزانه مغزهای خام حدود20-9%سطح کلسترول خون راکاهش میدهد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5