سینوزیت دارید در فصل گرم رعایت کنید ▫️طاقباز نخوابید. ▫️روبروی کولر ننشینید. ▫️در استخر شیرجه نزنید. ▫️نوشیدنی های تگری نخورید. ▫️با هر غذایی ماست نخورید. ▫️بعد حمام سرتان را خشک کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✍دمنوش هل چربی های شکم را از بین می برد و از بیماریهای عفونی پیشگیری می کند ✍دمنوش سنبل الطیب آرامش دهنده اعصاب و کاهش دهنده سردرد است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. 🌷صبح یعنی بوی گل مریم 🌿که سراسر شب را پر کرده بود 🌷و حالا با نوازش حس بویایی ات 🌿بیدارت می کند 🌷صبح 🌿یعنی آغاز 🌷آغاز یک عبور 🌿و دریچه یک سلام 🌷گوش کن 🌿در نبض کودکانه ی صبح 🌷این راز برکت است که می نوازد 🌿به حرکت سلام کن صبح چهارشنبه تون بخیر🌷🌿

🔻فواید دمنوش‌ بهار نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکند 🌕پایین آوردن حرارت بدن 🌕تقویت معده 🌕آرامش بخش است 🌕رفع بی خوابی 🌕کاهش سر_درد های عصبی و میگرن 🦠یک ق غ بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه میدهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد  داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. 👈طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_صد_ده سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. فقط گریه میکردم ابروم تومحل بردن جمعیت زیادی ازجیغ دادشون جمع شده بودهمه فکرمیکردن من بامحمدرابطه داشتم وخیلی زوداین خبربه گوش پدرومادرامین رسید..دوست داشتم ازخجالت بمیرم تاچندساعت فقط گریه میکردم چندباری محمدبایه خط دیگه بهم زنگزدولی جوابش روندادم پیام دادمن ازت معذرت میخوام میدونم مادرم حلماامدن ابروریزی کردن ولی توببخش توبزرگی کن اگرمیدونستم میان ابروریزی میکنن لال میشدم حرفی بهشون نمیزدم اماتومجبورکردی حرف دلم روبهشون بزنم درجوابش نوشتم دست ازسرم بردارچی ازجونم میخوای وانقدرعصبانی بودم که گوشیم روخاموش کردم.یکی ازهمسایه هاخبرروبه پدرومادرامین رسونده بودپدرشوهرم وقتی امدخیلی عصبانی بودگفت خودت مقصری زمانی که ازشون شکایت کردم اگرتواصرارنمیکردی رضایت بدم آدمشون میکردم.اصلابه چه حقی امدن درخونت محمدغلط کرده برای توایجادمزاحمت کرده عوض اینکه ماشاکی باشیم اونادست پیش گرفتن..مادرشوهرمم حرفهای پدرشوهرم روتاییدمیکردواقعادیگه کم اورده بودم.. ادامه در پارت بعدی 👎

آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که عملکردهای مهم و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد و سطوح پایین این ماده معدنی می‌تواند عوارضی نامطلوب را در بدن بر جای بگذارد.  ❌علائم کمبود آهن در بدن 🔽 ⬅️خستگی و کمبود انرژی ⬅️نفس‌تنگی ⬅️اختلال در تمرکز ⬅️ابتلا به بیماری‌ها به طور مکرر ⬅️احساس سرما ⬅️رنگ‌پریدگی ⬅️تپش قلب ⬅️سردرد و صدای زنگ در سر ⬅️مشکل در بلع ⬅️تغییر در طعم غذاها ⬅️ریزش مو ⬅️ولع برای مصرف یخ یا خاک ⬅️بروز زخم در دهان ⬅️ناخن‌های قاشقی شکل ⬅️ابتلا به سندرم پای بی‌قرار داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

علائمی در بدنتان‌ که نشان میدهد کمبود چه ویتامینی دارید؟ 🔸خونریزی لثه ها :کمبود ویتامینC 🔹چشم های پف آلود :کمبود ید 🔸خشکی پوست و افزایش چین و چروک‌پوست :کمبود امگا ۳ 🔹صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز :کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ 🔸پوسته پوسته شدن لب ها :کمبود آهن 🔹تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی : کمبود ویتامین B۱۲ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

یک سونوگرافی 4 بعدی خمیازه شیرین یک نوزاد 29 هفته ای رو ثبت کرد . این نوع سونوگرافی در بین خانم های باردار طرفداران زیادی نداره اما این روش مطالعه بارداری پیچیده تر و پیشرفته تر هست. این به شما امکان میده یک تصویر سه بعدی از کودک در حال حرکت رو مشاهده کنین. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

سینوزیت را با فلفل سیاه درمان کنید! 👈 یک قاشق غذا خوری پودر فلفل سیاه را درون یک کاسه آب جوش بریزید و به صورت بخور یکبار از بینی و یکبار از دهان استنشاق کنید تا هر دو مسیر ضد عفونی شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_صد_یازده سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. اون شب پدرامین اب پاکی روریخت رودستم گفت من این خونه روبرات خریدم که باخیال راحت نوه ام روبزرگ کنی گذاشتم بری سرکارکه مستقل باشی امابدون بخوای ازدواج کنی پسرت روازت میگیرم چون دوستندارم نوه ام زیردست ناپدری بزرگ بشه باگریه گفتم من قصدازدواج ندارم محمدم ازم خواستگاری کرده هیچی بینمون نیست میتونیدازخودش بپرسیدخلاصه اون شب گذشت فرداش پدرومادرامین میرن سراغ خانواده حلماباهم دعواشون میشه وپدرشوهرم محمدروتهدیدمیکنه.بعدازاین اتفاقات انقدرحالم بدبودکه چندروزی مرخصی گرفتم خونه موندم تایه کم حالم بهتربشه بعدازپنج روزوقتی رفتم سرکارنزدیک ظهربودکه یکی ازهمکارهام گفت یه اقای امده باتوکارداره وقتی رفتم توسالن چشمم به محمدخوردکه باچندتاشاخه گل امده بوددیدنم تامن رودیدسلام کردگفت خسته نباشی بدون اینکه جوابش روبدم گفتم برای چی امدی اینجاگفت ترخدازیبابه حرفهام گوش بده کشوندمش بیرون ازازمایشگاه باعصبانیت تمام دادزدم چرادست ازسرم برنمیداری من ازت متنفرم دفعه اول اخرت باشه میای اینجا.. ادامه در پارت بعدی 👇

دلایل اصلی پوسیدگی دندان ⇠ کمبود فلوراید ⇠ گریندینگ دندان ⇠ مواد قندی و نشاستەای ⇠ غذاها و نوشیدنی های اسیدی ⇠ بهداشت ضعیف دهان و دندان داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

سماق به عنوان چاشنی برای بسیاری از غذاها به کار می‌رود. خواص دارویی : ⇠ تقویت لثه ⇠ رفع درد دندان ⇠ برطرف نمودن تب ⇠ نقرس و رماتیسم است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

سلامت کلیه ها با هندوانه👇 این میوه دارای مقادیر کمی از پتاسیم می باشد که در مقایسه با میوه های دیگر دارای پتاسیم کمتری است. افرادی که بیماری کلیوی دارند ممکن است قادر نباشند که پتاسیم اضافی را از خون حذف کنند. پس می توان نتیجه گرفت کسانی هم که بیماری کلیوی دارند می توانند از این میوه میل کنند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

روش تقویت موها با دهانشویه 😳 بله درسته👌 ✍ قبل از حمام مقداری دهان‌شویه را به کف سر ماساژ دهید❗️ ✍ حوله‌ای دور سرتان ببندید، چند دقیقه‌ این ترکیب روی ریشه و ساقه مو بماند. سبب تقویت و زیبایی مو میشود👌 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_صد_دوازده سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. محمدکه باورش نمیشدمن انقدربدباهاش رفتارکنم گفت زیباچراگناه نادونی خواهرم مادرم روپای من میذاری من ازخجالت اونادرامدم دوشبه خونه نرفتم وو..هرچی محمدالتماس کردفایده نداشت باسنگدلی تمام ازخودم دورش کردم محمدوقتی رفت دلم خیلی براش سوخت اماچاره نداشتم گذشت تانزدیک۸شب برای گوشیم پیام امدوقتی بازش کردم ازطرف محمدبودنوشته بودحلالم کن هیچ کس من رونفهمیددیگه تحمل این زندگی روندارم میخوام خودم روخلاص کنم امیدوارم توبه ارزوهات برسی..پیام محمدرو که خوندم باخودم گفتم دل جرات اینکاررونداره میخوادعکس العمل من روببینه وبیخیالش شدم.اون شب گذشت فرداصبح مادرم زنگزدگفت خبرداری محمدخودکشی کرده بااینکه میدونستم اماگفتم نه چرا؟حالش چطوره مامانم گفت دیشب قرص خورده رسوندش بیمارستان اماحالش خوب نیست تومراقبتهای ویژه بستریش کردن شنیدن این خبرباعث شدعذاب وجدان بگیرم اماحماقت محمدبه من ربطی نداشت ازدستم غیرازدعاکردن کاری برنمیومد... ادامه در پارت بعدی 👇

ترکیب موز و عسل یکی از بهترین راههای درمانی ضعف است ،در این ترتیب موز کمک می‌کند تا معده آرام شود و عسل باعث افزایش سطح قند خون میشود! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

اگر به هر دلیل، مصرف گوشتتون کمتر از قبل شده، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید🍀 اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

برای داشتن پوستی سالم : ▪️ خوب و به موقع بخوابید ▫️ برای شاد بودن وقت بگذارید .ورزش روزانه ▪️  خوب بنوشید و آداب تغذیه را رعایت کنید ▫️ روزانه بین یک الی سه بار اجابت مزاج داشته باشید ▪️ با طبیعت دوست باشید و به هر بهانه ای در فضای سبز قدم بزنید ▫️ ماسک عسل کنید ▪️  از خوردن ترشی جات پرهیز کنید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چطور عرق کف دست را کنترل کنیم؟ 💥کافیست بادمجان را پوست کنده، بپزید و بکوبید. گاه گاه آن را با دست ورز دهید تا منافذ دست بسته شود. می‌ شود آن را در یخچال نگه داری کرد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_صد_سیزده سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. ازمحل کارم تاخونه مادرشوهرم راه زیادی نبودمیتونستم پیاده برم امااون روحوصله پیاده روی نداشتم کنارخیابون وایستاده بودم که باماشین برم یدفعه یکی ازپشت موهام روکشیدتابه خودم بیام ولوشدم روزمین یکی بالگدزدتوصورتم ازدردبه خودم میپیچیدم مزه خون روتودهنم احساس کردم دستام روگرفتم جلوی صورتم که ضربه نخوره اولش فکرکردم دزدمیخوادکیفم روبزنه اماصدای حلمابه گوش رسیدکه فحش میدادبالگدمیزدبه پهلوم چندنفریددورمون جمع شده بودن دوتاخانم امدن جلومن روبلندکردن بخاطرضربه اش دماغم شکسته بودصورتم غرق خون بودبه زور روپاهام وایستاده بودم حلماجیغ میزدمیگفت اگر یه موازسرمحمدکم بشه روزگارت روسیاه میکنم فکرنکن ایندفعه ساکت میشینم میذارم هرکاری دلت خواست انجام بدی برودعاکن محمدبهوش بیادوگرنه کاری میکنم هرروزآرزوی مرگ کنی.حالم خیلی بدبودبه یکی ازخانمهاگفتم برام ماشین گرفت رفتم خونه ی خودم نمیخواستم بااون سروضع برم پیش مادرشوهرم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎

آویشن چه فوایدی برای بانوان دارد؟ ✅آویشن دوست رحم ودشمن بیماری های زنانه است. ✅تقویت اعصاب درمان افسردگی و اعصاب ضدقارچی رفع تنگی نفس سردردجلوگیری ازریزش مو داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

کدام ترکیب شیر باعث لاغری میشود؟ خوردن ترکیب شیر و دارچین سبب از بین رفتن اشتها و لاغر شدن بدون گرسنگی می شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا بدن نیاز به آب دارد ؟ متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت می شوند و به راحتی نمی سوزند و چاق می شوید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

توت خشک چه خواص معجزه گری دارد؟ ✍ توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می‌تواند در رفع کم‌ خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. ↫ فواید توت : ↫ بهترین قند طبیعی ↫ کاهنده کلسترول بد خون ↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ↫ سرشار از فیبر و ملین است ↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ↫ حاوی آهن و داروی کم خونی 👌 بنابراین توت خشک را جایگزین قند❗️ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5