اگر احساس افسردگی دارید‌ آشپزی کنید! 🔹‏جالب بدونید، برخی کلینیک‌های روان درمانی، امروزه از آشپزی به عنوان یک روش درمانی برای کنترل خشم و افسردگی استفاده میکنند چون که طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی و خود زمان گذاشتن برای آشپزی باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شوند! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ 🔹 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند ⁣⁣ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_مونس #عاقبت_بخیر #پارت_سی نه اسمم مونسه دختری از ایران عمارت داشتم طوری که اصلا دلتنگ خانواده ام نمیشدم وبرای خودم خانمی شده بودم..خوندن نوشتن رویادگرفتم وبرای طنازیه خواهرخوب بودم..ایام گذشت تااینکه یه روزاقای منصوری صدام کرد..گفت قرار باطناز زری بریم فرنگ ونزدیک یک‌ ماهی نیستیم..تواین مدت توبایدبرگردی پیش خانجون،،خیلی ناراحت شدم دوری دل کندن ازشون برام خیلی سخت بودتواون عمارت بهترین روزهای عمرم‌روگذرونده بودم..ولی انگارچاره ای جزقبول کردن نداشتم..گفتم چشم هرچی شمابگیداقا..بعد از گذشت یک هفته خانواده منصوری رفتن ومن برگشتم پیش خانجون وخداخدامیکردم خانواده منصوری زودتربرگردن..خانجون هرشب بهم میگفت مونس مادرت تاالان ازدوریت دق نکرده باشه خیلیه بذارتامن زنده ام ببرمت پیششون وخبری ازت بهشون بدم..ولی من قبول نمیکردم واصلادلم نمیخواست برگردم..توخونه خانجون با وجود دخترش ونوه اش دامادش اصلا احساس غربی نمیکردم وخیلی راحت بودم ازبس خون گرم صمیمی بودن..همیشه برام سوال بودکه خانواده منصوری چرابه من غریبه انقدرلطف کردن ونشناخته مثل دخترشون طنازدوستم داشتن..‌. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

💡بعد از خوردن برنج خرما بخورید ! 🔹برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد 🔹همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم  داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

♦️فواید نوشیدن آب نارگیل در بارداری چیست؟ 🔹پیشگیری از یبوست 🔹برطرف کردن سوزش معده 🔹حفظ انرژی بدن 🔹تامین پتاسیم مورد نیاز بدن 🔹پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است !👌🏻 مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ▪️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ▪️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ▫️به موقع شام بخورید. ▫️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ▪️خواب کافی داشته باشید. ▪️مکمل ملاتونین مصرف کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_مونس #عاقبت_بخیر #پارت_چهل اسمم مونسه دختری از ایران هروقت ازخانجون میپرسیدم میگفت توفکرکن فرشته نجاتت هستن که خدابرات جورکرده..ولی خب برای من کافی نبوداین جواب خانجون وانقدراصرارکردم تایه شب خانجون مجبورشدگذشته عجیب خانواده منصوری روبرام تعریف کنه.‌گفت اقای منصوری وزری دوتافرشته هستن که فقط بال ندارن چون ادمهای خیرخواهی هستن که باتمام مال ثروتی که دارن درحق هیچ کس ظلم نکردن ومن سالیان سال تواون خونه کلفتی کردم..اقای منصوری سه تابچه داشت یه پسربه اسم طاهاکه الان فرنگه داره درس میخونه ودوتادختردوقلو به اسم طناز و تارا..‌باتعجب گفتم پس تاراکجاست؟چراهیچ کس ازش حرفی تواون خونه نمیزنه ونشونی ازش نیست..خانجون گفت چندسال پیش تاراعاشق کارگرباغشون میشه ودورازچشم اقاخانم بااون پسردوست میشه بعدازمدتی اقا جریان رومیفهمه اون کارگرازعمارت بیرون میکنه..وتارا روتواتاق زندانی میکنه که شایدعاشقی ازسرش بپره...بعد از چند روز تارا خودش روپشیمون نشون میده..ازپدرش عذرخواهی میکنه ودل اقاخانم دوباره به دست میاره.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

انواع و علائم جوش‌های بدن داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! ▫️ضد سرطان پروستات ▫️ضد کلسترول بد خــــون ▫️بهترین تصفیه کننده خون ▫️رفع خستگی و افزایش انرژی ▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

زود به خواب رفتن نشانه خوبی است؟ ▫️کارشناسان اشاره می‌کنند که به خواب رفتن در عرض چند دقیقه به خودی‌خود نشانه‌ای نگران‌کننده نیست اما می‌تواند به برخی عوامل سبک زندگی اشاره داشته باشد که نیاز به اصلاح دارند.به‌ خواب رفتن خیلی سریع می‌تواند نشانه‌ای از خستگی باشد، نشانه‌ای از اینکه ما بیش از حد خود را تحت فشار قرار می‌دهیم، نشانه‌ای از فرسودگی شغلی و به طور کلی نشانه‌ای از اینکه ما برای بازیابی و استراحت، زمان کافی صرف نمی‌کنیم. ▫️اگر تنها در عرض چند دقیقه به خواب می‌روید، ممکن است به مدت کافی بخوابید، اما این دلیل نمی‌شود که خواب باکیفیتی هم داشته باشید. کارشناسان به این نوع خواب، خواب بی‌کیفیت می‌گویند و معتقدند باعث تجدید قوا نمی‌شود. در این حالت بهتر است به متخصص مراجعه کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

با این راهکار‌ها سیاهی دور چشمتون رو از بین ببرین داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5