رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است،‌ استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحه‌درمانی برای مقابله با استرس، آرام‌سازی، و خواب بهتر استفاده می‌شود. +می‌توانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمام‌تان اضافه کنید. روغن‌های معطر می‌توانند حساسیت‌زا هم باشند پس در استفاده از آن‌ها مراقب باشید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

❗️مصرف زیتون در بارداری مفید است؟ ▫️به رشد جنین کمک می‌کند: مصرف روغن زیتون در دوران بارداری به رشد مغز و سیستم عصبی و شناختی جنین کمک می‌کند . همچنین و یتامین A موجود در روغن زیتون در شکل گیری چشم جنین سهم زیادی می ‌تواند داشته باشد. اسید چرب امگا 3 زیتون هم برای قلب جنین بسیار مفید است. مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و پیشرفت مغز را بهبود می ‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های یادگیری کودک می ‌شود. اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم روغن زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در رشد قد فرزندش می بیند. ▫️به درمان رفلاکس نوزادان کمک می‌کند: مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری روغن زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمان های رفلاکس نشان می ‌دهند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_پنجاه_چهار سلام اسمم لیلاست... میدونستم با منشیش دعواش شده سر من خالی کرده مرتیکه احمق.. بلاخره از پا درت میارم..با حالی خراب تست زدم و تمرین حل کردم، اونقد درس خوندم که نزدیکای صبح بود که رو کتابام خوابم برد.ظهر با کرختی از جام بلند شدم، چرخی تو خونه زدم دیدم اون عوضی خداروشکر خونه نیست.بعد خوردن ناهار، آماده شدم رفتم سمت موسسه، امروز کلاس شیمی داشتم، این کلاس خصوصی بود و فقط چهار نفر بودیم..سر کلاس خیلی دقیق استاد درس میداد و ما هم نت برداری میکردیم.بعد کلاس استاد منو صدا زد که بمونم کارم داره..!بقیه که رفتن، استاد که مرد جوون و خوش قد و قواره ای بود اومد جلو و گفت خانم سلطانی، شما خیلی تو این درس ضعیفین..با خجالت گفتم شرمنده استاد، من فشرده دارم میخونم، واقعا بعضی جاهاش برام گنگه، خودتون میدونید که رشته ام تجربی نبوده و مطالب کلاس برام تازگی داره.گفت شما درست میگید ولی باید کلاس تکی براتون بذارم.گفتم اگه میبینید لازم دارم چرا که نه، فقط من پنج شنبه ها وقتم آزاده. بعد از اینکه قرار شد پنج شنبه ها استاد صالحی برام کلاس بزاره، از آموزشگاه اومدم بیرون،احساس میکردم نگاه استاد یه جوریه... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

تشخیص علائم کمبود ویتامین از روی صورت: چهره‌ کاملاً رنگ‌پریده کمبود ویتامین B12 موهای خشک و شکننده کمبود بیوتین B77 خونریزی لثه کمبود ویتامین C داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

عطسه عطسه عروق را منبسط می‌کند و عروق ریز مغز را باز می کند و همچنین باعث دریافت اکسیژن بیشتر مغز میشود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که می‌تواند سبب چاقی شود ▫️بیدار شدن صبح خیلی زود ▫️کم نوشیدن آب ▪️خوردن صبحانه ناسالم ▪️دیر صبحانه خوردن ▫️نوشیدن قهوه شیرین ▫️استرس هنگام رفتن به محل کار داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد!⁠⚠️ ⁠ ◽️براساس تحقیقات جدید، یبوست در بیماران مبتلا به فشار خون، خطر حمله قلبی یا سکته را تقریباً ۱.۷ برابر افزایش می‌دهد.⁠ ⁠ ◽️مطالعه اخیر از ارتباط بین یبوست و خطر بالاتر حوادث عمده قلبی مانند حمله قلبی و سکته حکایت دارد. این ارتباط بویژه در افرادی که با فشار خون بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند پررنگ‌تر است. با توجه به شیوع هردو عارضه فوق، این یافته اهمیت مدیریت پیشگیرانه سلامت و اصلاح سبک زندگی را نشان می‌دهد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✅داخل کلم بروکلی کرم‌هایی وجود داره که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمیرود حتی با ریختن نمک ومحلول. 🥦برای حل این مشکل حتما باید برو کلی ها رو داخل اب جوش بیاندازیم. 🥦(فقط 3 ثانیه) با این کار بروکلی نه پخته میشود و نه بخار پز. فقط کرم های داخل ان بیرون میاید که قابل دیدن هم هست. لطفا امتحان کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_پنجاه_پنج سلام اسمم لیلاست... احساس میکردم نگاه استاد یه جوریه، وقتی داشت میگفت باید براتون تکی کلاس بزارم لحن حرف زدنش یه طوری بود!نمیخواستم فکر اشتباهی راجع بهش بکنم، چون استاد معقولی به نظر میومد.تو راه خونه بودم که زن دایی بهم زنگ زد که من خونتونم، کجایی؟گفتم تو راهم وایسا که اومدم.با سرعت رانندگی میکردم که زودتر برسم، وقتی رسیدم زن دایی دم واحد منتظرم بود، باهم رفتیم داخل ..گفت مادرم دیروز رفته خونه هووت، انگار سه ماه دیگه فارغ میشه، مامان بهش گفته بعد به دنیا اومدن بچه، بهش پول میدیم که بره رد کارش اما زنیکه قبول نکرده، ولی من این جماعت گشنه رو میشناسم، بلخره قبول میکنن..تو هم سعی کن خودتو به آرمین نزدیکتر کنی، دلشو به دست بیار تا دور اون زن عوضی رو خط بکشه.. از حرفای زن دایی حالم داشت بهم میخورد، اون نمیدونست من چقدرر از آرمین تنفر دارم....‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌زن دایی که رفت فکرم عجیب مشغول شد، به قول زن دایی باید دل آرمینو به دست بیارم، باید مدتی نقش بازی میکردم که بتونم آرمین رو به طرف خودم بکشونم، بعدش دختره که رفت حالشو جا میاوردم.. شب که شد یکم به خودم رسیدم و واسه شام پیتزا مورد علاقه آرمینو درست کردم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بدون خوردن مسکن انواع سردردها را درمان کنید !🤕 ▫️درد در پیشانی: استشمام سرکه و مالیدن به پیشانی ▫️درد روی پیشانی: ماساژ هر دو پا ▫️درد در پشت سر: مصرف دم‌کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

نحوه صحیح نشستن برای تایپ و نوشتن داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید ✅مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. ✅همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5