صبحانه "املت قارچ" بخورید ! 🍄 ◽️سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند ! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

اثرات سوءتغذیه تا چهار نسل بعد باقی می ماند ‌‌ ◽️قحطی، گرسنگی و سوءتغذیه در یک نسل می‌تواند اثرات ژنتیکی زیان‌آوری بر نسل‌های بعدی بگذارد اما مدت ادامه این تأثیرات مشخص نبود. مطالعه جدیدی روی حیوانات نشان داده است کمبود مواد مغذی در یک نسل می‌تواند آثار خود را حداقل تا ۴ نسل بعد به جا بگذارد. ◽️دانشمندان جفت‌های موشی که رژیم غذایی کم‌پروتئین داشتند، نوادگانشان تا ۴ نسل با وزن کمتر متولد می‌شدند و کلیه‌های کوچک‌تری داشتند. این ویژگی‌ها نسل‌های بعد را در معرض بیماری‌های مزمن کلیه و فشار خون بالا قرار داد. ◽️مطالعه همچنین نشان داد حتی پس از بهبود رژیم غذایی نسل‌های بعدی، این اثرات باقی ماند. نوادگان همچنان با تعداد کمتر نِفرون، واحدهای حیاتی فیلترکننده کلیه‌ها که وظیفه پاکسازی ضایعات از خون را برعهده دارند، به دنیا می‌آمدند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ مُخترع ابردوا آقای اصغری هستن 😱 همون ابردوا که هزاران بیمارو درمان کرده از کشورای دیگه میان ایران برا خریدش✈️ 🎬 صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده رو لینک بزن عضو کانال آقای اصغری میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/3582460605C6f7643a330 میتونی همین الان برای درمان هر بیماری از خودشون مشاوره رایگان بگیری 😍☝️

کپسول تقویت حافظه ویژه دانشجویان و دانش‌آموزان😍 این محصول با از بین بردن رطوبت مغز باعث تقویت شدید حافظه میشه!!✨❗️100% گیاهی❗️ 🌻درمان الزایمر 🌻فهم دقیق دروس🌱 🌻مناسب دانش اموزا و دانشجوها🌱👇 https://eitaa.com/joinchat/3582460605C6f7643a330

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_شصت_یک سلام اسمم لیلاست... الهه منو که دید دستمو کشید و گفت بیا عمه جون لباسارو ببین..با خنده و شوخی کلی لباس و کریر و کیف خریدیم، وقتی خرید تموم شد رفتیم خونه، مامان گفت از اون نامرد از خدا بی خبر چه خبر؟ خرجیتو که میده؟گفتم آره مامان از اون لحاظ تامینم..نمیخواستم فعلا خانوادم از هدیه آرمین با خبر بشن چون دلشون خوش میشد و باز نظرشون راجع به آرمین عوض میشد و باز براشون عزیز میشد، چون خانوادم عقلشون به پول طرف بود...من و الهه لباسای نوزادو تو کمد که تازه براش خریده بودیم چیدیم، مشغول کار بودم که موبایلم زنگ خورد دیدم آرمینه..با اکراه جوابشو دادم که گفت امشب یه غذای توپی براش آماده کنم که میخواد بیاد خونه بی حوصله باشه ای گفتم و قطع کردم. بعد از اینکه وسایلا رو چیدیم گفتم من باید برم خونه کار دارم و هرچی مامان اصرار کرد نموندم پیششون. تو فکر این بودم که شام چی براش درست کنم، بعد کلی فکر کردن به ذهنم رسید ماکارونی درست کنم، بعد از اینکه شامو درست کردم، خونه رو مرتب کردم و خودمم یه آرایش نیمه غلیظی کردم و منتظرش شدم بیاد ساعت از ده گذشته بود اما آرمین هنوز نیومده بود، منم حسابی گشنم بود، وقتی به گوشیش زنگ زدم خاموش بود. اصلا نگرانش نبودم فقط میخواستم بدونم میخواد بیاد یا نه که زودتر شاممو بخورم، دو ساعت دیگم منتظرش موندم و نیومد، ساعت دوازده بود که شاممو خوردم و صورتمو شستم و رفتم خوابیدم... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

طالع بینی تـــکان دهنده امروز...🤯 هر روز صبح با یک کلیک ساده فالت رو رایگان دریافت کن فال متولدین فروردین فال متولد اردیبهشت فال متولدین خرداد فال متولدین تیر فال متولدین مرداد فال متولدین شهریور فال تولدین مهر فال متولدین آبان فال متولدین دی فال متولدین بهمن فال متولدین اسفند روی ماه تولدت کلیک کن فورا👆

🧕دخترا: کو پسر مسئولیت پذیر مؤمن؟! پسرا : کو دختر کم توقع؟! 😍 ▣⃢💞کافیه به جمع ۳۰ هزار نفری ما بیای تا دختر پسرهای مومن و کم توقعی که حاضرن زندگی رو عاشقانه و ساده شروع کنن ببینی. ▣⃢❤️ دیدن فرم دختر و پسرهای مومن👇 👉 https://eitaa.com/joinchat/2442789102Ce5839760ce

مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است ! ◽️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴خرما برای دیابتی ها مضر است؟ 🔹بسیاری از افراد علاقه‌ای به خوردن خرما ندارند، چون فکر می‌کنند که خرما باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. خوش‌بختانه مطالعات متعددی تا به امروز ثابت کرده‌اند که چنین تصوری کاملا اشتباه است. 🔹افراد مبتلا به دیابت به احتمال زیاد می توانند در یک وعده 2 تا 3 خرما بخورند؛ با این حال، فرد باید با پزشک خود صحبت کند تا مطمئن شود که خوردن خرما برای او بی خطر است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

وبینار #رایگان تربیت جنسی(کودک و نوجوان) ✅ ویژه والدین -------------------------------------------------------- زمان: چهارشنبه 28 آذر ماه - ساعت ۱۹:۳۰ جهت ثبت نام #رایگان، ( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️     @ravan60 -------------------------------------------------------- ❌در این وبینار، مطالب محرمانه ای در مورد بچه ها خواهید شنید❗️ 🎁به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود. ✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇 https://eitaa.com/joinchat/2120745858Cf94ed752b0

خواص نشاسته ذرت: ▪️نرم‌کننده‌ی سینه و ضد خفقان می‌باشد. گلو را نرم می‌کند، سرفه و درد سینه را تسکین می‌دهد ▫️خوردن پخته‌ی آن با نبات و روغن بادام نیم گرم مانع خونریزی سینه است. ▪️ تنقیه‌ی آن جهت زخم معده و ضماد آن با سرکه جهت رفع خناق و ورم‌های گرم مخصوصا ورم‌های لثه مفید است. مالیدن آن با زعفران روی محل نیش حشرات سمی نافع است. ▫️ضرر نشاسته ذرت : مواد مغذی آن کم بوده، خوردن آن شهوت را کم می‌کند و دیر هضم می‌باشد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

عوارض کمبود ویتامین C ◽️گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود. ◽️در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

مراسم تشییع بــازیــگر خـــوب و مـــحـــبـــوب ایرانمون 😔😔🖤 🖤عــلت فــوت او و بیقراری های خــانواده اش بعد اعــلام خبر فــوتش 😞 آخرین فیلم از لحظات پایانی عمرش👇👇👇 . https://eitaa.com/joinchat/847183978C1a47de8d60 https://eitaa.com/joinchat/847183978C1a47de8d60

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_شصت_دو سلام اسمم لیلاست... صبح با صدای در که یکی داشت از جاش میکند از خواب بلند شدم، وقتی درو باز کردم زن عقدی آرمین با شکم تقریبا برآمده دیدم با پوزخندی نگاهش کردم و گفتم اینجا چه غلطی میکنی؟با دستش هولم داد و اومد داخل و گفت چرا پاتو از زندگیمون نمیکشی بیرون؟ چرا باز اومدی آرمینو هوایی کردی؟ آخه نفهم آرمین اگه تو رو میخواست که منو نمیگرفت.. چرا خودتو کوچیک کردی باز اومدی؟ اگه برای پولشه که نقشه کشیدی باید بهت بگم کور خوندی..ما یه قرونم به تو نمیدیم، تمام مال و اموال آرمین مال من و بچمه..گفتم خفه شو عوضی خانوم... اونکه پاشو کرده بود تو زندگی ما تو بودی نه من، توی عوضی زیر پای یه مرد زن دار نشستی و اغفالش کردی، شوهر منم خر دوتا عشوه تو شد وگرنه تو که کل صورتت عملیه زنیکه خراب..با خشم به سمتم هجوم اورد و گفت گم شو از اینجا برو بیرون، تو مزاحم زندگیمونی دختره گدا..‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌با این حرفش خندیدم و گفتم گدا؟الان فکر کردی تو دختر خان بودی؟ فکر نکن از گذشته ات خبر ندارم، میدونم تو بدبختی و بی چیزی دست و پا میزدین، زن داییم گفته که از صدقه سر برادرشوهرمه که بابات تونسته یه خونه تو روستا بخره..وگرنه شما هیچی نداشتین... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🤩 تخفیف ویژه ۲۷۰ هزار تومانی🤩 ❌فقط تا پایان این هفته‼️ 🌸گارانتی تعویض بدون قید و شرط🌸 ⚠️بهترین فرصت خرید چادر مشکی با قیمت استثنایی⚠️ https://eitaa.com/joinchat/1508901169Cb0344df9b8 ⛔️غیر قابل تمدید⛔️

‼️😍 حراج ۲۷۰ تومنی فقط تا آخر هفته 😍‼️ https://eitaa.com/joinchat/1508901169Cb0344df9b8

بهترین هدیه روز مادر ❤️😍🎁. . 

همه مدل چادر ایرانی و عربی، ساده و گلدوزی😍🫀 هر مدلی که بخای با بهترین قیمت👀🤌🏻 🦋بالاترین کیفیت و مناسبترین قیمت🦋

با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر میشوید ! به دلیل که در محیط سرد متابولیسم بدن و مصرف کالری افزایش می یابد تا بتواند شما را گرم نگه دارد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود ! و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند ! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

⚠️ دیگه ورزش و رژیم های غیر اصولی رو بذار کنار مراقب سلامتیت باش 🌿کلیپ رو کامل ببین و با جدیدترین روش لاغری بدون هیچ دردسری وزن و سایز کم کن به مناسبت روز مادر 50درصد تخفیف گذاشتن بزن روی لینک زیر و سفارشت رو ثبت کن👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/Hh3rF https://landing.saamim.com/Hh3rF

حرکت عجیب مجری سابق صدا و سیما جلوی دوربین😳 چی به موهاش زد؟؟؟‼️ اگه توام میخوای با این روش گیاهی جلوی ریزش موهات رو بگیری بزن روی لینک زیر و این پک تقویت موی گیاهی رو با تخفیف ویژه ی روز مادر سفارش بده👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/sumC5 https://landing.saamim.com/sumC5

🍓توت فرنگی دارای ویتامینC و منگنز است ✨منگنز رادیکالهای آزاد را کاهش ، به استحکام استخوانها بخصوص خانمهاي در معرض پوكي استخوان کمک میکند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک میکند . داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

ماده غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی کدام است؟ کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است .ویتامین A ویتامین C و ویتامین E به همراه میزان زیادی آنتی اکسیدان و فیبر آن را به یکی از سالم‌ترین سبزیجاتی تبدیل کرده است، که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید برای حفظ خواص بروکلی بهتر است این سبزی تا جای ممکن کم پخته شود چه بهتر که آن را به صورت خام مصرف کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. 🔴 اینجا کیک تولد رو رایگان یاد بگیر😘 آشپزی و کیک پزی از صفر تا صد 💞🎂 راز خوشمزه شدن کیک ها و غذاها🍰 برای شما کلی آموزش آشپزی و شیرین پزی و کیک پزی به صورت رایگان در کانال زیر گذاشتم💯 غذاهای بدون فر 😍 انواع کیک خامه 🥰 کیک بدون فر 😉 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf پکیج رایگان شب یلدا را از دست نده🍉

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_شصت_سه سلام اسمم لیلاست... با حرفام لحظه به لحظه سرخ تر میشد، گفت دهنتو ببند وگرنه خودم گل میگیرمش، من تو رو از زندگی آرمین بیرون نندازم از زن کمترم حالا ببین..گفتم کمتر حرف مفت بزن هرررری..با غیض از خونه رفت بیرون، حالا فهمیدم چرا دیشب آرمین نیومد، مطمئنا دعواشون شده بود...از اینکه حرص زن عقدیشو دراورده بودم خیلی خرسند بودم.الان بهترین موقعیت بود که آرمینو به طرف خودم میکشوندم، رفتم به گوشیش زنگ زدم، وقتی جواب داد گفتم چطوری اقای خوش قول؟ گفت شرمنده لیلا دیشب یه اتفاقی افتاد نتونستم بیام واقعا معذرت میخوام..گفتم اشکال نداره ولی امشب رو حتما بیا منتظرتم.. اونم چشم بلندبالایی گفت..رفتم سر درسم نشستم مشغول تست زدن بودم که صدای پیام گوشیم اومد، بیخیال به درس خوندنم ادامه دادم که دیدم پشت سر هم پیام میاد..بلند شدم صداشو ببندم که دیدم چندتا پیام از یه شماره ناشناس دارم، با کنجکاوی بازش کردم پیام اولیش با این مضمون بود که سلام خانم سلطانی ببخشید شمارتو از دفتر برداشتم، میشه امروز همو ببینیم؟ من استاد صالحی هستم..زود جوابشو دادم سلام استاد بله..که زود آدرس یه کافی شاپی ارسال کرد برام و نوشته بود ساعت پنج اونجا باشم. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

⚠️راز بلوری شدن اندام ها⚠️ 🥵کلیپ بالا رو ببین ☝️😊 😉 تعجب کردی‼️⁉️ بلوری کردن دست و پا فقط تو ۲۰ دقیقه 🤯🤯 دیگه از تیرگی زیر بغل و زانو و نواحی خاصت خجالت نکش🤩 درمان کلیه لک و مک و کک های صورت👇👇 😌 https://eitaa.com/joinchat/3332047731C2d6b8dd185 ⭕️ وارد شدن تو این کانال برای هر خانومی واجبه👍چون ازت یه 🧖🏻‍♀️ملکه👑 میسازه

✔️ راهکارهای بهبود فشارخون بالا ❤️انجام ورزش و نرمش‌های ملایم ❤️ کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم ❤️رعایت سبک زندگی سالم ❤️کنترل اضطراب و استرس ❤️ با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن) ❤️ مصرف نکردن نمک زیاد ❤️ ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

برای درمان زخم معده صبح‌ها انجیرخشک بخورید👌🏻 بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5