کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبولهای قرمز خون میشود که در رفع کمخونی فوق العادست !🥬 سایر خواص ؛👇🏻 ⇠ ضد نفخ ⇠ خلط آور ⇠ آرامبخش ⇠ خواب آور ⇠ اشتها آور ⇠ ضد اسپاسم داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

آیا ابتدا باید مسواک بزنیم یا نخ دندان بکشیم؟ ◽️بهتر است پیش از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید تا بعد از آن. نخ‌دندان نه‌تنها به خارج کردن مواد غذایی باقی‌مانده در بین دندان‌ها کمک می‌کند، که بوی بد دهان را کاهش می‌هد. باید بین هر دندان هشت تا ۱۰ بار نخ دندان بکشید. ◽️ابتدا نخ دندان بکشید، زیرا نخ دندان پلاک‌ها را شل می‌کند و سپس مسواک زدن آن‌ها را از لثه‌ها و دندان‌ها دور و از دهان خارج می‌کند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_مونس #عاقبت_بخیر #پارت_سی_هشت اسمم مونسه دختری از ایران زری من روبه اقای منصوری معرفی کردگفت اون دخترشون طناز که چندسالی ازمن بزرگتره ویه پسرم داشتن که فرنگ درس میخوند..اقای منصوری به گرمی بامن برخوردکردگفت توام ازامروزجزئی ازخانواده ماهستی ومثل دخترم طنازی چون خانجون خیلی سفارشت روکرده ازش تشکرکردم گفتم اقاکارمن تواین عمارت چیه..یه نگاهی به طنازکردگفت کارت اینکه کناردخترم باشی وکارهای شخصیش روانجام بدی..اصلاباورم نمیشدکه کاربه این راحتی بهم داده باشن طنازازخوشحالی توپوست خودش نمیگنجیدانگاریه اسباب بازی جدیدبراش خریده باشن امدسمتم گفت..ازامروز دوست خوب و خواهر خودمی،تو خوابم نمیدیدم که بشم دختراون خونه..اقای منصوری خیلی بهم محبت میکرد وقتی فهمیدسوادندارم برام معلم سرخونه گرفت وکنار طناز درس میخوندم..انگار خدادرهای محبتش روبی دریغ به روی من بازکرده بود..خانجون گاهی میومدبهمون سرمیزدوهردفعه من رو میدید میگفت راجب گذشته ات چیزی به خانواده منصوری نگوحالاکه ازت راضی هستن بمون واستفاده کن.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

زمان زیادی را به تنهایی نگذرانید❌ ◽️این مهم نیست که چند نفر را می شناسید یا چند بار آنها را می بینید مهم این است که شما احساس می کنید با دیگران مرتبط هستید. اگر این کار را نکنید، احتمال ابتلا به فشار خون بالا، افسردگی، مشکلات مغزی (مانند آلزایمر) و التهاب بیشتر است. ◽️اگر احساس تنهایی می‌کنید، دوباره با خانواده یا دوستان خود ارتباط برقرار کنید، یا کاری جدید را شروع کنید که افراد دیگر را درگیر خود کند به عنوان مثال به یک باشگاه کتاب بپیوندید یا یاد بگیرید که تنیس یا بریج بازی کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔺سماق به عنوان چاشنی برای بسیاری از غذاها به کار می‌رود. 🔹خواص دارویی 🔸تقویت لثه 🔹 رفع درد دندان 🔸برطرف نمودن تب 🔹نقرس و رماتیسم است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

اگر احساس افسردگی دارید‌ آشپزی کنید! 🔹‏جالب بدونید، برخی کلینیک‌های روان درمانی، امروزه از آشپزی به عنوان یک روش درمانی برای کنترل خشم و افسردگی استفاده میکنند چون که طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی و خود زمان گذاشتن برای آشپزی باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شوند! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ 🔹 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند ⁣⁣ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_مونس #عاقبت_بخیر #پارت_سی نه اسمم مونسه دختری از ایران عمارت داشتم طوری که اصلا دلتنگ خانواده ام نمیشدم وبرای خودم خانمی شده بودم..خوندن نوشتن رویادگرفتم وبرای طنازیه خواهرخوب بودم..ایام گذشت تااینکه یه روزاقای منصوری صدام کرد..گفت قرار باطناز زری بریم فرنگ ونزدیک یک‌ ماهی نیستیم..تواین مدت توبایدبرگردی پیش خانجون،،خیلی ناراحت شدم دوری دل کندن ازشون برام خیلی سخت بودتواون عمارت بهترین روزهای عمرم‌روگذرونده بودم..ولی انگارچاره ای جزقبول کردن نداشتم..گفتم چشم هرچی شمابگیداقا..بعد از گذشت یک هفته خانواده منصوری رفتن ومن برگشتم پیش خانجون وخداخدامیکردم خانواده منصوری زودتربرگردن..خانجون هرشب بهم میگفت مونس مادرت تاالان ازدوریت دق نکرده باشه خیلیه بذارتامن زنده ام ببرمت پیششون وخبری ازت بهشون بدم..ولی من قبول نمیکردم واصلادلم نمیخواست برگردم..توخونه خانجون با وجود دخترش ونوه اش دامادش اصلا احساس غربی نمیکردم وخیلی راحت بودم ازبس خون گرم صمیمی بودن..همیشه برام سوال بودکه خانواده منصوری چرابه من غریبه انقدرلطف کردن ونشناخته مثل دخترشون طنازدوستم داشتن..‌. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

💡بعد از خوردن برنج خرما بخورید ! 🔹برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد 🔹همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم  داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

♦️فواید نوشیدن آب نارگیل در بارداری چیست؟ 🔹پیشگیری از یبوست 🔹برطرف کردن سوزش معده 🔹حفظ انرژی بدن 🔹تامین پتاسیم مورد نیاز بدن 🔹پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است !👌🏻 مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ▪️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ▪️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ▫️به موقع شام بخورید. ▫️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ▪️خواب کافی داشته باشید. ▪️مکمل ملاتونین مصرف کنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5