سلام رفیق ^_^
اشتباه نکن
ما اینجا تورو بدون اجازه دعوتت نکردیم☺️
کانال قشنگیجات { درسمت توام} به دلیل مسائل امنیتی 😂 تبدیل به دانشگاه مجازی شد😌
تو کانال درسمت توام برات از ترک گناه میگیم
اینجات برات از نکات مهمی که میتونه تو ترک گناه کمکت کنه میگیم و کنار هم یاد میگیریم و رشد میکنیم :)
برای اینکه شاگرد اول این دانشگاه باشی :
همین اول کانال رو سنجاق کن
تا از انباشتگی مطالب جلوگیری بشه
و با کیفیت بهتری مطالب رو بخونی
اینکه یک دفتر جدا رو به این کار اختصاص بدی به یادگیری بهتر کمک میکنه☺️
#کنترل‌ذهن 💆🏻♀
همیشه بزرگترین دغدغه ذهنی ما تغییر است
هیچ کدام ما از آنچه که هستیم راضی نیستیم :)
مشتاقیم تغییر کنیم
حتی شاید روش آن را هم بدانیم :
اما اراده کافی نداریم 🙁
میخواهیم شروع کنیم
اما انگیزه نداریم😖
میدانیم کجا ضعف داریم
اما ترک آن برایمان سخت است
ممکن است هر از چند گاهی تلاش بالایی بکنیم
اما همچنان با شکست رو به رو میشویم !
دانشگاه مجازی درسمت توام🎓
#کنترل‌ذهن 💆🏻♀ همیشه بزرگترین دغدغه ذهنی ما تغییر است هیچ کدام ما از آنچه که هستیم راضی نیستیم :)
#کنترل_ذهن
حال که مسیر تغییر با چالش ها و سختی های زیادی همراه است راهکار چیست؟
و چگونه میتوان به این تغییر رسید؟
پاسخ من به شما یک چیز است: کنترل ذهن
اگر بر ذهن مسلط شوید پادشاه سرنوشت خود خواهید شد 🥰
دانشگاه مجازی درسمت توام🎓
#کنترل_ذهن حال که مسیر تغییر با چالش ها و سختی های زیادی همراه است راهکار چیست؟ و چگونه میتوان به
#کنترل_ذهن
راهکار اول : الگوی جدید تغییر 💚
روشی که میخواهیم در موردش صحبت کنیم ترکیبی از سیستم برنامه ریزی عصبی است
برنامه ریزی عصبی کلامی علمی است که نشان میدهد #شفاهی #غیرشفاهی و گاه زبانی میتوانیم بر سیستم عصبی تاثیر بگذاریم
البته عده ای از روانشناسان بر این باورند که برای فراموشی یک خاطره تلخ باید مجدد تمام گذشته را مرور کنیم تا بتوانیم آن را به فراموشی بسپاریم
اما باید بگویم این روش نه تنها اثر ندارد
بلکه جز کم اهمیت ترین روش هاست
چرا که وقتی کسی خاطرات بد گذشته را مرور میکند شانس ایجاد رفتار های مثبت ور او به شدت کاهش میابد