🔖 برنج؛ از خوردن تا چگونه خوردن 🤔 برنج در طب سنتی ایران از نظر مزاجی مرکب القوی محسوب می‌شود یعنی در افراد مختلف اثراتی مشابه با مزاج آنها ایجاد می کند و از گروه غلات کثیرالغذا (پرکالری) و چاق کننده است به ویژه اینکه با شیر طبخ شود مثل شیر برنج. 💠 با وجود همه خواص چاق کنندگی برنج توصیه نمی کنیم از رژیم های لاغری حذف شود، اما می توان آن را به گونه ای طبخ کرد که نه تنها چاق کننده نباشد بلکه از خواص مفید آن نیز بهره ببریم. 1️⃣ اول اینکه می توان با آبکش کردن برنج تا حد زیادی مواد غلیظ و لزج این غذای خوشمزه را کاهش داد. 2️⃣ سپس آن را با مقدار فراوانی از گشنیز یا شبت یا سماق یا زیره سیاه و یا زرشک و زعفران دم کنید به نحوی که رنگ برنج متناسب با موادی که انتخاب کردید تغییر کند. 3️⃣ فقط یک وعده غذایی در روز و بین یک تا دو کفگیر معادل 5 تا 10 قاشق غذاخوری به فراخور وزن و عادت از این برنج میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خوراکی های فراموش شده ✍متاسفانه اغلب مردم برخی غذاهای سفارش شده در روایات را فراموش کردند در حالیکه این غذاها هم به عنوان پیشگیری، هم درمان بیماری ها و هم تقویت کننده و هم بدن ساز معرفی شده اند و برای سلامتی انسان ها حیاتی است و در حقیقت غذاهای طلایی محسوب می شوند و شایسته است هیچ خانه ای از این غذاها خالی نباشد: 1⃣برگ چغندر: درمان همه بیماری ها و تقویت کننده استخوان است و در کنار رودخانه بهشت می روید. 2⃣‌کاسنی: درمان هزار بیماری بلکه کل بیماری هاست و باعث می شود اموال و فرزندان انسان بیشتر شود و فرزندان بی نهایت زیبا خواهند شد. علاوه بر این صاف کننده خون، صفرا بر، درمان کبد و ورم کولون می باشد. 3⃣شنبلیله: غذایی طلائی و تنظیم کننده قند خون است. 4⃣ بادنجان: زیبا کننده صورت، نرم کننده عروق و رگهای خون، ملین، سودا بر و درمان همه بیماری ها است. 5⃣ انجیر: درمان همه بیماری هاست، ملین، سودا بر، تقویت کننده و پیشگیری و درمان ورم روده و نقرس است. 6⃣ خرفه:عقل ساز، صفرابر، خنک کننده، صاف کننده خون، آرام بخش و سبزی حضرت زهرا سلام الله علیهاست. 7⃣ رب انار: زیرا بهترین میوه، انار است و رب آن بهترین جایگزین رب گوجه مضر و درمان معده و صاف کننده خون و بر طرف کننده وسوسه و زیاد کننده بزاق دهان و زیبا کننده فرزند است. 🔻لذا جا دارد این ها در هر خانه ای باشد و به هر شکل می بایست از آن ها استفاده شود: در سوپ، در قرمه سبزی، در خورشت، دلمه و... 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

🟣 آیا درد سینه نشانه ابتلا به سرطان سینه است ▫️ درد، التهاب، تورم ،قرمزی و فرو رفتگی نوک سینه از علائم شایع سرطان سینه به شمار می‌رود. ▫️ سن بالا، سابقه فامیلی ابتلا به سرطان، اولین بارداری بالای ۳۰ سال، قاعدگی زیر ۱۲ سال، یائسگی بالای ۵۵ سال، عدم حاملگی، عدم شیردهی و هورمون‌ درمانی بعد از یائسگی از عوامل خطر در ابتلا به سرطان سینه هستند. ▫️ دردهای شایع سینه به دو دسته دوره‌ای و غیردوره‌ای تقسیم می‌شود که دردهای دوره‌ای در زنان ۳۰ تا ۳۵ ساله در نیمه دوم قاعدگی یا در صورت مصرف هورمون دیده می‌شود. ▫️ دردهای دوره‌ای غالبا دو طرفه هستند و به علت شدت درد به زیر بغل منتشر می‌شوند و همچنین با مصرف کافئین یا در صورت اضطراب و افسردگی تشدید می‌شوند و عموما علت این دردها تغییرات هورمونی است. ▫️ دردهای غیر دوره ای بدون ارتباط با قاعدگی هستند، معمولا در افراد بالای ۴۰ سال دیده می‌شود و ماهیت سوزنی یا کششی دارند. علت دردهای غیردوره‌ای عموما کیست‌های ناحیه سینه،دردهای قلبی و عضلانی،توده‌های خوش خیم یا بدخیم سینه هستند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬❤️

🟣 توصیه‌هایی برای پیشگیری از عفونت‌های زنانه 🔸 از چربی‌های سالم مانند مغزها، دانه‌های خوراکی و روغن‌زیتون استفاده کنید. 🔸 دور غذاهای فرآوری شده خط بکشید. 🔸 بدنتون رو هیدراته نگه دارید. 🔸 قند و شیرینی کمتری مصرف کنید. 🔸 از مصرف گوشت و لبنیاتی که دارای هورمون‌های مصنوعی‌اند خودداری کنید. 🔸 رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و حاوی مواد غذایی گیاهی و غلات کامل داشته باشید. 😱 @fakete 😨❤️

🟢 #بدانیم ۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ◽️برگ چغندر بادام ◽️لوبیا کلم ◽️اسفناج پیاز ◽️دانه کنجد سویا ◽️نخود عدس 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🟢 #بدانیم چرا ڪبد اسیب میبیند؟ ▪️ایستاده آب خوردن در شب ▫️مصرف غذای پر کالری ▪️پشت میز نشینی طولانی ▫️غم ،استرس و عصبانیت ▪️نوشابه گازدار ▫️تحرک نداشتن ▪️استراحت فوری بعد از غذا 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ‌

در آغوش کشیدن کسی که برای تان خاص است، می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک آزمایش، زنان و شوهرانی که دست یکدیگر را به مدت 10 دقیقه به دنبال یک آغوش 20 ثانیه ای گرفته بودند، واکنش های بهتری نسبت به یک شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، از خود نشان داده بودند. در مقایسه با زوج هایی که بدون لمس یک دیگر در کنار هم بودند، زوج هایی که یک دیگر را به آغوش کشیده بودند، ویژگی های زیر را داشتند: • ضربان قلب پایین تر • فشار خون پایین تر • کاهش نرخ ضربان قلب بنابراین شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید - ممکن است به حفظ سلامت فشار خون تان کمک کند 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬❤️

🟣‌ پرهیز غذایی بیماران مبتلا به كیست تخمدان از دیدگاه طب سنتی اولین قدم درمانگران طب سنتی ایران برای درمان كیست‌های تخمدان اصلاح تغذیه و رژیم غذایی بیماران است و پس از آن تجویز داروها و گیاهان دارویی است كه موجب تخلیه كیست‌ها میشود افراد مبتلا به كیست تخمدان بهتر است از مصرف انواع قارچ‌ها، گوجه، خیار، بال و گردن مرغ، شكلات، كاكائو و ماست پرهیز كنند و مصرف این مواد را به حداقل برسانند یا آن‌ها را از سبدغذایی خود در مدت درمان حذف كنند. علاوه بر این، پیاده روی روزانه به‌منظور گرم نگه داشتن ناحیه لگن بسیار موثر است. از طرفی این پیاده‌روی و ورزش روزانه برای افراد چاقی كه دچار كیست تخمدان هستند موثر است زیرا چاقی یكی از عوامل بروز این بیماری در برخی زنان است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬❤️

✨ پوسته پوسته شدن کف دست ✅درمان👇🏻 ⬅️ خوردن۱لیوان آب هویج و۱ق.چ خاکشیر ⬅️ مالیدن روغن گلسرخ یا روغن هایی که طعم شیرین دارند مثل روغن بادام شیرین 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مشاوره جهت دریافت راهکار درمان بیماریها👇🏻👇🏻👇🏻 @sadatmosavi3

یک صبحانه مفصل بخور لاغر شو! مصرف یک صبحانه ی غنی از "پروتئین" که حاوی پنیر کم چرب و یا تخم مرغ باشه موجب سرکوب "هورمون های" مسئول اشتها می شه و یک راهکار موثر برای کاهش مصرف غذا و "تنقلات پُر کالری" در طول روز هستش. #صبحانه 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

میدونستی رایج ترین نوع چاقی در خانم ها، چاقی تخمدانی است ؟ 👈روش تشخیص این نوع چاقی: دستتون رو روی شکم بگذارید.اگر بعد از چند ثانیه سرما حس کردی ،چاقی تخمدانی داری اگه این علامتو داری همین الان کلمه چاقی تخمدانی رو بفرست👇🏻👇🏻 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

از کجا بفهمم سوخت و ساز بدنم پایینه؟؟؟ 😱😱علائمش اینه👇🏻👇🏻 🌸 خستگی 🥱 🌼 عدم تحمل سرما 😨 🌸 درد مفاصل 🦵🦶 🌼 درد عضلانی 💪 🌸 چهره وبدن پف کرده 🤢 🌼 افزایش وزن 🌸 خشکی مو و ناخن و ریزش مو 🌼 فراموشی 🌸 بغض و غمباد 🔴 اگر حداقل ۳ مورد از علایمو داری بدون یکی از علت های اضافه وزنت همینه 👆🏻👆🏻👆🏻 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🔴 انگل روده ♻️ انگل، کرم روده است که از مواد غذایی بدن تغذیه می‌کند و از طریق آب و غذای آلوده،گوشت خام پخته نشده، میوه و سبزیجات آلوده وارد بدن می‌شود و گاهی تخم‌هایی می‌گذارد که باعث خارش، التهاب و بی‌خوابی در فرد می‌شود. 🔹 علائمی مثل درد شکم، دندان قروچه در خواب، نفخ، اسهال، تهوع و استفراغ، جوش و خارش در مقعد، کاهش وزن و وجود کرم در مدفوع دارد. ♻️ آنچه در روایات برای درمان کرم‌های شکم سودمند است: 🔸 امام صادق(ع): سرکه بخورید چرا که کرم‌های شکم را می‌کشد. 🔸 پیامبر(ص): ناشتا خرما بخورید چرا که کرم های شکم را می‌کشد. 🔸 امام صادق(ع): هر کس هنگام خواب هفت خرمای عجوه بخورد، خرماها کرم‌های شکم را می‌کشند. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل7، دستگاه گوارش 🔹 درمان‌های مجرب انگل: این تجویزها با توجه به مزاج فرد و مشورت با طبیب حاذق باشد👇 🔸 جویدن آرام یک قاشق چایخوری سیاهدانه (7 الی 14 روز) 🔸 یک قاشق چایخوری اسفند و سرکه با یک استکان آب قورت دهید. (7 الی 14 روز) 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

آیا عادت شکستن انگشتان خطرناک است؟ 🔹️خوشبختانه هیچ شواهدی در ارتباط با شکستن انگشتان دست و خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی و مشکلات مرتبط با آن و جود ندارد. 🔹️در بدترین حالت منجر به کاهش قدرت انگشتان دست برای نگه داشتن اشیاء می‌شود. 🔹️کارشناسان اعلام کردند که اگر پس از شکستن انگشتان درد غیرمعمول یا ورم دست را تجربه کردید باید توسط یک متخصص ارتوپدی معاینه شوید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند 🔹مرتب احساس خستگی میکنید 🔸دائم افسرده و غمگین هستید 🔹احساس ترس و اضطراب میکنید 🔸پوست شما خشک میشود 🔹با فشار خون بالادست و پنجه نرم میکنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

همه جام خوبه #فقط_شکم_دارم 😩😩 👈 دوست خوبم شکم بزرگ نتیجه ی بلغم گوارشیه 💯 وقتی بیشترین حجم تغذیه روزانه ان از غذاهایی با طبع سرد و مواد قندی و نشاسته ای هست 🔴😱 معده دچار رطوبت بالا نفخ و ورم میشه و شکمت میاد جلو تنها راه رفع این نوع چاقی پاکسازی بلغم و رطوبت از معده اس 👇🏻👇🏻 اگه تو هم شکمت بزرگه همین الان پیام بده @sadatmosavi3

🟢 #سردی_معده علت آب امدن از دهان در خواب عمدتا به دلیل سردی معده است. 👌 حتما هفته ای ۳ بار شربت زنجبیل و عسل بخورید. ‌❌️❌️ دوستان عزیز راهکار هایی که توی کانال گذاشته میشه به عنوان راهکار خانگی و ابتدایی هستش ✅️✅️ برای درمان اصولی عارضه ای که دچارش هستید میتونید پیام بدین و مشاوره بگیرید ممنون از همراهی شما عزیزان پاسبان 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

برای لاغرشدن کم نخور، درست بخور! انتخاب تو کدومه؟؟ 🟩یک صبحانه کامل که انرژی کل روزت رو نگه میداره 🟥یا هات چاکلت با خامه؟ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🔴 #گرمی و داغی کف #پا ♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شود. 🔹 مهمترین علت این معضل #غلظت خون و سوختن اخلاط در #کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. 🔹 علتش غلبه #صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای #گرم و #خشک افراط کنند. به ۵ نفر از عزیزانی که ازین عارضه رنج میبرن راهکار درمانی رایگان داده میشه بجنب تا ظرفیت تموم نشده 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

⭕ کمر و کتفت پر از جوش شده و نمیدونی دلیلش چیه ❓ ⭕ خانومی و روت نمیشه لباسای باز بپوشی انقد که بازوها و کتفت جوش داره ❓ ❎ جوشهای کمر، کتف، بازو، گردن و لاله گوش همه هشدارهای جدی کبد چرب هستند، کبد چرب در اثر دو غلبه مزاج اصلی بلغم یا صفرا به وجود میاد ❎ 🔴 اگه به این عارضه مبتلایی و قصد داری یه کاری براش انجام بدی به مشاور گروه پیام بده @sadatmosavi3

🔴قرصهای هورمونی ضد بارداری 🔴 درسته که خیلی از خانم ها دارن از این روش برای پیشگیری از بارداری استفاده میکنن اما خوبه که عوارضش رو هم بدونیم 🚫ضعف اعصاب و افسردگی 🚫چاقی شکمی 🚫افزایش ریسک تنبلی تخمدان و کیست های سینه 🚫نوسانات خلقی و... از شایع ترین عوارضش هستن مدت زمان مصرف مداومش هم نباید بیشتر از دو سال باشه ❗️❗️❗️ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

#ماساژ_پا_ها قبل از خواب؛ خواب راحت تسکین سردرد بهبود گردش خون کاهش فشار خون تسکین علائم خار پاشنه رفع اضطراب و افسردگی تسکین علائم پیش از قاعدگی به علت سنگينى خلط سودا در بدن در سنين بعد از جوانى حرکت خون کمتر مى شود و سودا در اندام تحتانى رسوب مى کند ماساژ کف پا باعث گرم شدن کف پا وحرکت خون در بدن مى شود حال اگر اين ماساژ با روغن سياهدانه باشد مى تواند درمان کننده و کنترل کننده هم باشد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❌ ۶ باور غلط در مورد لاغری ❌ باور اول👈 برای همه افراد رژیم یکسان وجود دارد 🍂در طب سنتی ایران، هر فرد متناسب با مزاج و بیماری‌های زمینه‌ای رژیم اختصاصی خودش را دارد و هرگز درمان چاقی در دو فرد یکسان نیست 🔴 پس حواستون باشه اگه یه روشی به شخصی جواب داده به این معنی نیست که حتما برای شما هم مناسبه 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❌ ۶ باور غلط در مورد لاغری ❌ باور دوم👈 روزانه ۸ لیوان آب بخورید (آب درمانی)😨 🔴در طب سنتی مصرف ۸ لیوان آب برای همه پیشنهاد نمیشود. 🥶 چون در یک فرد بلغمی در صورت افزایش رطوبت علاوه بر چاقی بیماری های مختلف مثل آرتروز و سایر بیماری های بلغمی برای فرد ایجاد میشود ✅فقط به حد نیاز و در صورت تشنگی باید آب میل کنید 👈اون هم تشنگی واقعی نه تشنگی که به دلیل حرارت کبد و مشکلات داخلی ایجاد میشه 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❌ ۶ باور غلط در مورد لاغری ❌ باور سوم👈 توصیه به مصرف سالاد به همه اکثر سالادهایی که افراد چاق به طور بی رویه با هدف لاغری مصرف می‌کنند، مثل سالاد شیرازی یا سالاد کاهو بدون مصلحات، مزاج سرد و تر دارند. این نوع رژیم، باعث ایجاد مقاومت به درمان چاقی می‌شوند 😱😱 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❌ ۶باور غلط در مورد لاغری❌ باور چهارم👈 حذف وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام طب ایرانی، به هیچ وجه، ترک عادت یا کاهش وعده‌های غذایی را توصیه نمی‌کند، وعده شام ضروری است و حذف آن باعث ایجاد ضعف می‌شود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❌ ۶ باور غلط در مورد لاغری❌ باور پنجم👈 تهیه قرص‌ها و پودرهای لاغری حتما اکثر شما هم این روزها، با تبلیغات اغواکننده پودرها و قرص‌های لاغری با برندهای مختلف، مواجه شده‌اید و متاسفانه این نوع توصیه‌ها با عوارض بسیاری  همراه هستند، چرا که: ❌اولاً بطور دقیق محتوای این قرصها و پودها مشخص نیست ❌ثانیاً هر یک در حکم دارو عوارضی دارند که مصرف همزمان آن‌ها، باعث تشدید عوارض می‌شود . 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

سودا چیست ⁉️ . 🚫 یعنی سردی و خشکی در بدن 🔴یعنی عامل بیماری هایی مثل:👇 🔻 چاقی شکم و پهلو 🔻 یبوست 🔻 زانودرد 🔻 کمردرد 🔻 استرس 🔻 بی خوابی و بدخوابی 🔻 درد و سوزش معده 🔻 لک و جوش در صورت و بدن 🔻 صدای استخوان ها 🔻 بی‌حالی 🔻 کسلی 🔻 بداخلاقی 🔻 ریزش مو و.. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

✔ اهمیت درمان سریع سودا در بدن ✔ ⚡اگر سودا بیش از حد در بدن رسوب کند و درمان نشود، می تواند منشأ انواع سرطان ها در بدن باشد. ⚡بافت سرطانی مزاجش سوداست و سرطان در هر عضو، ناشی از رسوب سودا در آن عضو است. ⚡ از این رو برای جلوگیری از بروز سرطان باید سودا را از همان ابتدا که کم است، از بدن بیرون کنیم 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

7علامتی که نشون میده سودای بدنت زیاد شده 👇🏻👇🏻👇🏻 🍂🍂🍂🍂🍂 🔴کم خوابی وخواب نامنظم 🔴بی حوصلگی 🔴سرمای نسبی بدن 🔴یبوست 🔴گرسنگی مکرر،ولی بهمراه اشتهای کاذب 🔴تیرگی زیرچشم 🔴بالاخص فکروخیال زیادوگوشه گیری ازجمع واندوه و… 🍁🍁🍁🍁🍁 ❌ اگر ۳ مورد از علائم رو داری متاسفانه باید بگم شما درگیر بیماری *غلبه سوداء* شده اید .❌ @sadatmosavi3