چکار کنیم قرص آهن بهتر جذب شود؟ مکمل های آهن را با معده خالی مصرف کنید. این به این دلیل است که برخی از مواد موجود در غلات کامل و محصولات لبنی مانند فیتات ها و تانن ها می توانند مانع جذب آهن شوند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که پلی فنول ها، مواد موجود در چای سیاه و گیاهی، قهوه، حبوبات، غلات، میوه ها و سبزیجات، می توانند جذب آهن را خنثی کنند. مصرف آهن 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا توصیه رایج برای بهینه‌سازی جذب این مکمل است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین C می‌تواند جذب آهن غیرهم را افزایش دهد، نوعی آهن که در غذاها و مکمل‌های گیاهی یافت می‌شود.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏معجون زردچوبه و روغن کرچک برای رفع لکه های پوست‌ صورت فوق العاده‌ست زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید ؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 درمان شوره_مژه از زبان حکیم حسین خیراندیش      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ نکاتی مهم پیرامون #کم_خونی: 👈نکته اول: در کسانی که همزمان غلبه صفرا و کم خونی دارند باید سرکه شیره مصرف کنند و حتماً باید صفرای آنها پایین بیاید. زیرا بسیاری اوقات صفرای بالا باعث سوختن بلغم و دم می‌شود و استفاده از غذاهای خونساز به تنهایی کفایت نمی‌کند. حتی گاهی اوقات با مصرف جگر و دیگر غذاهای صفرازا، شاید وضعیت این افراد بدتر شود. بنابراین حتما در این افراد باید صفرا کاهش پیدا کند. این افراد قرص خون هم نباید استفاده کنند زیرا باعث سردرد و مشکلات معده میشود و در نهایت خونسوزی می اورد. 👌نکته دوم: درمان تا چهل روز بعد از برطرف شدن علائم باید ادامه پیدا کند تا ذخایر مغز استخوان پر شود. 👈نکته سوم: به هیچ وجه به آزمایش خون نمی‌توان اعتماد کرد. زیرا اولاً افراد زیادی طبق آزمایش کم خونی ندارند اما علائم کم خونی را دارند و بالعکس. ثانیاً شرایط آزمایش خون گرفتن بسیار مهم است که هیچگاه این شرایط رعایت نمی‌شود. و اصلاً علم غربی از این شرایط بی‌خبر است. به عنوان مثال در فصل پاییز به طور طبیعی سودای خون بالا رفته و طحال کمی بزرگتر می‌شود. در آزمایش ‌های پاییز بالا بودن پلاکت یا آهن کاملاً طبیعی است. همچنین با افزایش صفرا، بلغم بدن کم شده و در آزمایشات، کم خونی نشان داده می‌شود. این افزایش صفرا ممکن است به خاطر فصل تابستان باشد که در آزمایشات لحاظ نمی‌شود و کافی است چند ماه دیگر آزمایش تکرار شود تا نتیجه آن طبیعی گزارش شود. ثالثاً اکثر مشکلات خونی از معده هست در حالیکه در این بیماران، هیچ قدمی برای تقویت معده و کبد برداشته نمی‌شود. بنابراین در کم خونی حتماً باید مشکلات معده و کبد بررسی شود و ابتدا این ها درمان شود نه کم خونی #نکات_پیرامون_کم_خونی •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• ‌     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴6قاتل سلول های عصبی رابیشتر بشناسیم🤔 🔹کم خوابی 🔸فست فودها 🔹کم آب شدن بدن 🔸استرس طولانی مدت 🔹مصرف سیگار وجویدن تنباکو 🔸قرارگرفتن درمعرض موادشیمیایی و آفت کش ها #فکت #عجایب 「⃢҈💀ြ➤ 😱 | @fakete | 😱

✅چند پیشنهاد عالی برای داشتن یک پوست خوب ✍برای تمیز نگهداشتن پوست های خشک بهتر است از یک تونیک بسیار ملایم غیر الکلی مثل گلاب برای برطرف کردن اثرات باقیمانده از چربی استفاده نمود.همچنین اگر از خشک شدن بیشتر پوست خود با صابون نگرانید؛ هر از چندگاهی جهت شستشو از شیر استفاده کرده و یا اگر لطافت بیشتری می خواهید با مخلوط سرکه سیب و آب جوشیده به نسبت یک به ده عمل شستشو را انجام دهید. همچنین به جای صابون از آرد جو دوسر با روغن بادام شیرین استفاده کنید. برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک؛ استفاده از روغن ها بسیار مهم است علاوه بر استفاده از کرم های و روغن های مغذی ؛ می توان از ماسک زیر هفته ای یکبار ( یا بر اساس نیاز پوست) شب ها استفاده کرد : حدود یک مشت آرد جو را با مقداری آب به صورت خمیر درآورده و روی صورت مرطوب به جز اطراف چشم بمالید و بعد از یکساعت پوست را می شوییم. این ماسک خشکی را برطرف و پوست را شاداب می سازد. 📚دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است اگرکسی که چاق است بادام بخوردهوس خوردن نان وبرنج نخواهدکرد بادام‌ میگرن راازبین برده و در خانومهامانع کمخونی وپوکی استخوان می‌شود      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید 🌀 سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود ! •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• ‌     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

دشمن فشار خون بالا و ديابت ✅خوردن بادام باعث مى شود كمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشيد ✅بادام ميگرن را از بين مى برد ✅براى خانمها مانع كم خونى و پوكى استخوان مى شود ✅بادام دشمن فشار خون بالا و ديابت است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا طب سنتی میگوید بعد از غذا آب سرد نخورید؟🤔 آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا کنسرو برای بدن مضر است؟🤔 🔴 در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده می شود. ⚠️ "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅️ درمان سنگ کلیه با دوسین 🔹️مخلوط سیاه دانه با عسل که به عنوان معجون دوسین شناخته می‌شود و مصرف روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری از آن علاوه بر تقویت معده دارای خاصیت سنگ شکنی بوده است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چطور بفهمیم آب کافی به بدنمون میرسه؟ #اطلاعات_پزشکی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🌱گیاه مرزه🌱 🌱غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد 🌱شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

استفاده از کش موی محکم کلیپس و اتومو باعث ازبین رفتن چربی مو و در نهایت باعث ایجاد موخوره میگردد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏چای را با هل بخورید اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏🥛شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹️شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔹️شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹️شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند. #شیر #دارچین  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

ترکیب چهار گیاه زنجبیل، هل، دارچین، میخک و چای سیاه 🔹️یک مسکن عالی برای دردهای رماتیسمی، مفصلی، عضلانی، سردرد و کمردرد و ... موثر بر لاغری و کاهش وزن تقویت سیستم گوارش انرژی زایی بهبود وضعیت قند و کلسترول تقویت حافظه  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

9 علت #تعریق_شبانه که باید بدانید ▪️به گزارش مجله پزشکی سلام، تشخیص و دستیابی به علل اصلی تعریق شبانه می تواند به شما در مدیریت آنها کمک نماید. ▪️9 علت احتمالی تعریق شبانه عبارتند از: 1- تغییرات هورمونی مانند یائسگی و پیش یائسگی 2- عوارض جانبی مصرف برخی از دارو ها مثل آسپرین، مسکّن ها و ... 3- شرایط مزمن مانند پرکاری تیروئید، دیابت و ... 4- عفونت های تنفسی، مانند سرما خوردگی، آنفولانزا و کرونا 5- اختلال اضطراب 6- استرس 7- اختلالات خواب، مانند آپنه خواب 8- سوء مصرف مواد، از جمله مصرف الکل 9- برخی سرطان ها، معمولاً لوسمی (سرطان خون) و لنفوم #پزشکی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍋فواید شربت ها 🔸بیدمشک: تب بر 🔸شربت لیمو: ضدتهوع 🔸نعناع: ضدنفخ،آرام بخش 🔸شربت به‌لیمو: تقویت معده 🔸خاکشیر:درمان یبوست و اسهال 🔸شربت آلبالو: اشتهاآور، 🔸درمان ورم معده کلیه روده  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

'علت‌بلندنشدن‌موهاتوبشناس👇🏻 ▵ موهاتو خیس شونه می‌کنی👩🏻‍🦰 ▵ موهاتو موقع خواب نمی‌بافی🛏 ▵ روغن تراپی نمیکنی🧖🏻‍♀ ▵ شامپوهای سولفات‌دار استفاده میکنی🧴 ▵ کف سرت رو ماساژ نمیدی💆🏻‍♀  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

💚 مزایای ادویه کاری👇 🔹پیشگیری از آلزایمر 🔸درمان درد دندان 🔹پاکسازی سیستم گوارشی 🔸رفع بی‌خوابی و اضطراب 🔹تقویت حافظه 🔸کاهش چین و چروک 🔹درمانگر سرماخوردگی 🔸درمان اختلالات کبدی طب_سنتی      . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻📸هوس ها نشانه چیست؟  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌 برای هر مشکلی چی بخورم؟! -اگه گرفتگی عضله داری👈🏻 سدیم بخور -اگه نمیتونی خوب بخوابی👈🏻 ملاتونین و منیزیم سیترات بخور -اگه قلب سالم میخوای👈🏻امگا 3 بخور -اگه عضله میخوای👈🏻کراتین مونوهیدرات -اگه سلامت استخوان هات رو میخوای👈🏻ویتامینD بخور -اگه سطح انرژیت پایینه👈🏻آهن بخور (آهن باید زیر نظر پزشک مصرف بشه)  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

💧 فواید نوشیدن آب گرم موقع افطار 👈🏻کبد را شستشو 👈🏻دهان را خوشبو 👈🏻دندانها را محکم می کند 👈🏻باعث تقویت چشم میگردد 👈🏻معده را شستشو می دهد 👈🏻صفرا را میبرد 👈🏻بلغم را برطرف میکند  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان 🌀 خستگی بیش از اندازه 🌀 کم خونی 🌀 درد در استخوان ها 🌀 بی حسی 🌀 مشکلات کلیوی 🌀 هایپر کلسمی 🌀 کاهش وزن 🌀 سردرگمی روانی 🌀 بیماری های مکرر #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ خواص دارویی سماق 💠 دارای طبیعت سرد و خشک است. 💠 برای درد دندان مفید است. 💠 تحریک کننده اشتها است. 💠 باعث تقویت لثه می‌شود. 💠 برطرف کننده تب است. #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

یه بخش خیلی بزرگی از مشکلات و بدبختی های ما در #زندگی فردی، #زناشویی و اجتماعی به خاطر «ورزش نکردن» هست!! اما چطور؟! بشنویم ... #ورزش #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

سوال پرتکرار انواع پیسی ❇️برص: از تقابل دم وبلغم ایجاد می‌شود. ❇️بهق :از تقابل دم وصفرا ایجاد می‌شود. ❇️برص اسود: از تقابل دم وسودا ایجاد می‌شود. تفاوت این نوع پیسی ها باهم در این است که اگر روی لک های سفید ازنوع برص خراش ایجاد کنیم به جای خون رطوبت از آنها خارج می‌شود. اما اگر روی لکه‌ای سفید از نوع بهق خراش ایجاد شود خون خارج می‌شود. برص اسود هم که لک ها ی ایجاد شد رنگ سیاه وتیره دارند.•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• ‌‌     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘