متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کمخونی» است !
قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است !
كیوی خشک شده میل كنید !
▫️کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد
▫️ كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكتهها جلوگیری میکند
@danstniha1
خوراکیهایی که مانع جذب آهن می شوند
✔️شکلات تلخ
✔️تخم مرغ
✔️قهوه
✔️نخود
✔️چای
✔️شیر
@danstniha1
محققین آمریکایی اعلام کردهاند چای سیاه میتواند ویروس آنفولانزا را مختل و ویروس تبخال را مهار کند!
همچنین چای سیاه اثر ضد پوکی استخوان، ضد آرتروز، ضد افسردگی و آلزایمر دارد.
@danstniha1
❗️دشمن شماره 1 سلول های سرطانی را دور نندازید.
▫️هسته زردآلو می تواند از تشکیل سلول های سرطانی در بدن پیشگیری کند. این نکته را ادوارد گریفین، 30 سال پیش در کتاب «جهان عاری از سرطان» نوشت. او میگوید که این حقیقت به دلیل سود مالی فراوان ناشی از درمان سرطان مخفی نگه داشته شده بود.
▫️شرکت های تولید کننده داروهای سرطان سالانه بیش از 200 میلیارد دلار سود کسب می کنند. بنابراین طبیعی است که آن ها برخی از حقایق را از عموم مردم پنهان کنند.@danstniha1
❗️فواید سکوت برای مغز !🤫
▫️ازبین رفتن تنش
▫️بازیابی توان ذهنی
▫️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
▫️بازسازی سلول های مغز
➕رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است .
@danstniha1