‌‌ سلام، ظهر روزِ دوشنبه‌تون بخیر🌱 ‌امروزمون رو با سلام بر امام زمان عج (پدر مهربونمون ) شروع کنیم✨ ‌

‌ ✨ تکنیک خفن برنامه‌ریزی تو کارای معنوی: "تکنیک ۵ دقیقه‌ای" ✨ گاهی می‌خوای یه کار معنوی انجام بدی، مثل نماز اول وقت خوندن، قرآن خوندن، یا حتی غیبت نکردن، ولی حــس می‌ کنی انجام اون کار سنگینه؟ 🏋️ راه‌حل اینه: فقط ۵ دقیقه براش وقت بذار. ⏳ ‌

‌ مثلاً: می‌خوای قرآن بخونی؟ بگو: امروز فقط ۵ دقیقه قران می‌خونم 📖 مثلا: می‌خوای غیــبت نکنی؟ بگو: فقط یک تایم کوتاه مراقب حرف‌هام هستم🕊️ وقتی این ۵ دقیقه‌ها رو ادامه بدی، یهو می‌بینی یه عادت بزرگ ساختی و خودتم متوجهش نشدی! 💪 یادت باشه، قدمای کوچیک ولی مداوم مسیر زندگی رو عوض می‌کنن. 🌟🤩 ‌‌

‌‌ زندگی پروژه ای ممنوع❌ آدمای بی‌برنامه فقط وقتی یک کار مهم جلوشونه دست‌ به‌ کارمیشن بقیه‌ی وقتا؟ استرس، سردرگمی و یه عالمه وقت‌ تلف‌کردن و پوچی!😢 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ‌ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌

‌ #نسخه‌های_خودسازی🌱 آیت‌الله بهجت می‌گفتن: هر قدمی که برای خدا برداری، خودش هزار قدم به سمتت برمی‌داره ✨ ‌

‌ سلام، ظهرت بخیر رفیق🌱 امروز برات در مورد مدیریت فضای مجازی پست میزاریم، پس حواست به کانال باشه☺️ ‌

‌ تایمر جادویی برای مدیریت زمان🤩⏰ اگه برنامه‌ریزی برات سخته و حس می‌کنی همه کارات به هم ریخته، اینو امتحان کن: ۱. یه تایمر بذار (مثلاً ۲۵ دقیقه) فقط روی یک کار تمرکز کن. ⏱️ ۲. بعدش پنج دقیقه استراحت 😌 ۳. دوباره تایمر رو تکرار کن ‌

‌ این تکنیک ساده تو فضای مجازی هم جواب می‌ده: مثلا بگو ۲۰ دقیقه می‌رم سراغش، بعدش تمام! هم وقتتو کنترل می‌کنی، هم به کارای مهمت می‌رسی. 😌🌱 ‌

‌ فکر کردی اگه یه روز گوشی رو بذاری کنار، دنیا تموم می‌شه؟ نه عزیز! 😎 یک روز آفــلــاین بودن رو امتــحان کن کتاب بخون، ورزش کن، یا یک مهارت جدید یاد بگیر. 📚⚽🎨 بعد از یک روز می‌فهمی، اون وقتی که فکر می‌کردی تــو فضـای مجازی مفید می‌گذره فقط یه توهم بوده زندگی واقعی منتظرته😇 .

‌📲 . . . [ مدیریت‌ زمان‌ یعنی‌ مدیریت‌ توجه ] سوال مهم اینه ؛ در طول روز انرژی و توجه خودت رو صرف چه کانال هایی میکنی ؟🙄🤔 ‌ #مدیریت_فضای_مجازی #صوت_ساندویچی🌱🌸 ‌ لینک کانال استاد هادی صائبی👇 @𝐒𝐀𝐄𝐁𝐈_𝐒𝐂𝐇 ‌