#فکره‌گناه‌ #تکنیک۱😍 #کش_پول ✅شما باید یه کش پول رو مثل دست بند، دستتون کنید و هروقت فکر گناه اومد سراغتون اونو بکشید و یه تلنگر بزنید به خودتون😁 ❌یکم درد داره رفیق ولی می‌ارزه... ✨اینجوری حواست جمع میشه که داری کجا میری و کمک میکنه ذهنت سمت کارای منفی نره👌 ☘✨این یه ترفند خوب و جواب دهیه که میتونید همیشه هم با خودتون داشته باشید..😊 😌خودسازی❣+دینداریِ لذت بخش ҉ ✬ @dar_samte_too ✬ ҉

#تکنیک وضو درمانی💫 راهی برای رفع انرژی های منفی❗️ با وضو گرفتن شما #انرژی_منفی رو از بدنتون دفع میکنین✔️ 💧آب از پاک ترین و مقدس ترین منابع روی کره زمین هست که با اون دفع انرژی منفی و جذب #انرژی_مثبت رو به درون خودتون منتقل میکنید🦋 ‌ ✋کف دستان شما چاکراست و موقع شستن دست انرژی منفی رو تخلیه میکنین 👌 نوبت به شستن صورت میرسه بالای پیشانی شما یه چاکرای دیگه هست که با ریختن آب از بالای صورت به سمت پایین انرژی منفی رو تخلیه میکنین✨ نوبت به شستن دستها 🤲میرسه آقایون پشت آرنج چاکرا دارن و خانومها روی آرنج که شما با شستن اون به صورت وارونه یعنی ریختن آب از بالای آرنج به سمت پایین دفع انرژی منفی میکنید🥰 ⭕برای همینه که موقع وضو آقایون از پشت آرنج و خانوما از روی اون آب رو میریزن توی مراحل وضو با هفت چاکرای بدن سر و کار داریم و با آب که منبع پاکی و قداست هست💧 انرژی های منفی بدن رو به خارج دفع میکنیم و در مرحله آخر وضو انرژی های مثبت رو به بدن وارد میکنیم 💆🤩 وضو گرفتن علاوه بر اینکه از راه های دفع انرژی منفی و جذب انژی مثبته باعث آرامش هم میشه ! مثلا هر وقت سر درد دارین، عصبی هستین یا احساس میکنین روحتون سنگین شده وضو بگیرین🤲 که اینکار به شما آرامش میده✔️ 😎خودسازی❣+دینداریِ‌لذت‌بخش ➥𝒅𝒂𝒓_𝒔𝒂𝒎𝒕𝒆_𝒕𝒐𝒐◕͟◕

‌ #تکنیک اول | پاداش فوری 🎁 مغز ما تنبله، تا پاداش نبینه حرکت نمی‌کنه، تو فقط باید یه قول کوچیک بهش بدی:اگه ۲۰ دقیقه درس بخونم، بعدش مثلا ۱۰ دقیقه بیام سرگوشی یا کاری که دوست داری رو انجام بدم☺️ چرا جواب میده؟👀 چون مغزت می‌گه: اوکی... درد رو تحمل می‌کنم، چون بعدش قراره لذت ببرم با این کار می‌تونی مغزتو فریب بدی😉 .

‌‌ #تکنیک دوم | اثر زیگارنیک تمرکز ندارم😓 نمیتونم درس بخونم چیکاررر کنم؟؟؟💔 این ویس رو گوش کن👌 ‌

‌ #تکنیک سوم | سختی معکوس یه لحظه به این فکر کن:👇 چرا سر بعضی درس‌ها، مغزت زود خسته میشه یا سرت درد می‌گیره؟ فکر نکن چون ضعیفی اینــطوریه!! چون اون بخش از مــغــزت هــنــوز تمرین نکرده فکر میکنی نمیتونی:( مثلاً ریاضی سخت میاد؟🤔 شاید چون مغزت هنوز یاد نگرفته با منطق و حل مسئله درست کنار بیاد! یا تاریخ رو نمی‌تونی حفظ کنی؟🧐 نه اینکه خنگی. مغزت حفظ کردن بلندمدت رو تمرین نکرده اگه برات سخت میاد باید دیدت رو به سختی عوض کنی، چطوری؟ 👀 ویس بعدی رو گوش کن👇 ‌

‌‌‌‌‌ #تکنیک چهارم | اثر دومینو برایِ رسیدن به اهدافت مثل دومینو عمل کن از کم شروع کن ، اما به کم راضی نشو 💪🏼 ‌

‌ #تکنیک پنجم | اثر پیش‌رفتار اگه دقیق مشخص کنی کی، کجا، چطور یــک کاری رو انــجام مــیــدی شانس انــجام دادنــش یا تــرکــش ۲–۳ برابر می‌شه😎 ‌

‌ #تکنیک ششم | برنامه ریزی با سوال از خودت سوالای این مدلی بپرس:👇 اگه فقط یه کار انجام بدم که حس کنم روزمو باختم، اون چیه؟🤔 چی باعث می‌شه آخر شب از خودم راضی باشم؟(همون کارو انجام بده) کدوم کار از همه بیشتر پیشرفت بهم میده، حتی اگه ساده باشه؟👀 سوالای این مدلی ذهنت رو به چالش میکشه و میتونی روی کاری باید انجام بدی بهتر تمرکز کنی☺️ ‌ ‌

‌ #تکنیک هفتم | ۱٪ بهتر یه تکنیک فوق العاده اما ساده برای درمان کمالگرایی👌👌 .