📌بهترین راه‌کار‌ها و توصیه جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه می‌باشد ✍اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهی‌ترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇 🖍قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید 🖍غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب می‌شود نفخ نکنید و سبب می‌شود چاق نشوید😊 🖍در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب ناشتا نیز مصرف نکنید 🖍چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری) 🖍با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید(کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است) 🖍وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید) 🖍قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 🖍بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید 🖍در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید 🖍از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

☀️خواب روزانه سبب کند ذهنی می‌شود 🌞خواب طول روز به جز خواب قیلوله بد است 💉 سبب فساد رنگ رخسار می‌شود یعنی از رنگ سرخ شاداب به کدورت و سیاهی می‌رود 💉و مضر طحال است و سبب به وجود آمدن بخارات در بدن 💉 و سستی در قوه‌ی نفسانی مغز می‌شود و در نتیجه کند ذهن می‌شود 🖍کسی که در طول روز می‌خوابد یا در طول روز خوابش زیاد است، کند ذهن ‌تر می‌شود 🖍خواب روز ردیع هست به جز خواب قیلوله و برای افرادی که صبح زود بیدار شده‌اند، نیم ساعت قبل از اذان ظهر خواب قیلوله بسیار مفید است و حالت رستارت مانند و ریکاوری برای مغز است👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

📌 موارد مفید و مضر برای مغز 💥زیادی روی کردن درغذاهای بخارزا و استفاده زیاد از سیر، پیاز، تره، شاهی و حبوبات پخته نشده به علت ایجاد گاز و نفاخ بودنشان برای مغز بد است (گاز‌ها سبک بوده و به سمت مغز متصاعد می‌شوند و اختلالاتی در ساختار و عملکرد آن ایجاد می‌کنند) 💥همچنین فکر زیاد کردن نسبت به یک موضوع به مدت طولانی نیز برای مغز خوب نیست ⬅️بنابراین باید سعی شود تنوع فکری در افراد ایجاد شود و مثلا هنگام درس خواندن، موضوعات درسی را بعد از مثلا یک ساعت مطالعه عوض کنند 💥بوهای نامطبوع نیز تاثیر بدی روی مغز می‌گذارند⬅️ در مقابل  استعمال بوهای خوش برای مغز خوب است 💥همچنین دیدن تصاویر بد، نا به هنجار و خشن (تلویزیون، وسایل دیجیتال) نیز برای مغز به خصوص برای بچه‌ها اصلا خوب نیست... ⬅️اثر این تصاویر بر مغز و خاطره، ممکن است تا آخر عمر با آنها همراه باشد؛ یکی از تدابیر بسیار کارساز در این زمینه، رعایت پدر و مادرها در کنترل وسایل رسانه‌ای برای بچه‌ها است 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍲غذاهای مفید در برطرف کردن #یبوست 🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد 🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد 🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است 🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید 🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید ⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🖍عدم هضم خوب، یبوست به دنبال دارد 🖌رفع یبوست از دهان شروع می‌شود 🖌وقتی لقمه‌ای خوب جویده شود، 🖌هم شکم خوب کار می‌کند و هم فرد لاغر می‌شود ⬅️بسیاری از مشکلات یبوست و بیمار‌های گوارشی ناشی از آداب تغذیه غلط و آداب آشامیدن غلط می‌باشد 🖍از بدترین کارهایی که امروزه انجام می‌شود، خوردن آب ناشتا می‌باشد، آب ناشتا روده ها را لیز و پر از بلغم می‌کند ⬅️که معده به مرور پر از رطوبت می‌شود، و بعد عفونت می‌کند و میکروب معده، نزله، و خرابی دندان‌ها و...حادث می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

💕وقتی از درون زلال باشی💖 خداوند به تو نوری می‌بخشد، آنچنان که ندانی و مردم تو را دوست می‌دارند از جایی که ندانی و نیازهایت برآورده شود آنچنان که ندانی چه شد..! این یعنی پاک نیتی و پاک نیت کسی است که برای همه، بدون استثناء، خیر بخواهد چون می‌داند سعادت دیگران از خوشی او نمی‌کاهد و بی‌نیازی آنها از ثروت او کم نمی‌کند و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد همیشه برای اطرافیانتون خوشی و برکت بخواهید🌺 زیارت اربعین روزیتون❤

الان که خلوته کارت واکسن نیست وقتی اقلا ۶ ملیون زائر ایرانی بیاد پاسپورتها به زور بررسی میشه 😊 هزینه رفت و امد از مهران به کربلا و نجف با ون و اتوبوس حدود ۷۰۰ هزار تومان هست هیچی دیگه نیاز نیست 😍❤️ ✅بفرستید برا همه دوستان و اشنایان و عاشقان اربعین

🎾مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود 🎾دو-سه ق.غ خوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات حل کنید و صبح ناشتا میل کنید 🎾شربت آلو نیز مسهلی است برای گرم مزاجان و در فصل تابستان مفید است 🎾۱۰ عدد انجیر خیس شده در شیر گرم ملین خوبی است 🎾 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید 🎾۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا در آب و عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍫🍫کاکائو🍫🍫🍫 🍫کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست ⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : 🌕غلظت خون 🌕فشارخون 🌕لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک 🌕اختلال خواب 🌕افسردگی 🌕اختلال اشتها 🌕یبوست 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

👌اطلاعیه جذب خادم برای موکب اربعین با توجه به شلوغی چند برابری امسال در مرز مهران نیاز بیشتری به موکب و خدمت به زائران احساس میشود ✅لذا گروهی از موکب های ایرانی با نیروهای حشدالشعبی در مهران سمت عراق با کمک همدیگه موکبی چند هزار متری جهت استراحت ؛ پذیرایی با اب و شربت و غذا و .... ایجاد خواهند کرد 👌در این موکب نیازمند حد اقل ۵۰ نفر خادم الحسین هستیم که پاسپورت هم داشته باشن 👌دوستان عزیز این موکب ۲۰ روز در مرز مهران خدمت رسانی خواهد کرد 😊 ✅از همه ی علاقه مندان و عزیزانی که توانشو دارن دعوت میشه در این موکب کمک کنند ❤️ ✅جهت کمک و هماهنگی لطفا فقط در واتساپ به شماره ی زیر پیام بدید 09120796896 👆زنگ نزنیدا جواب تماس نمیشه بدیم👆 ✅راستی ان شا الله بچه های سپاه سمت عراق هم سایبان میزنن تا زائرین در رفاه بیشتری باشند

📌#خشکی_چشم ⭕️بیماری شایع که رطوبت قرنیه در آن کاهش یافته یا از بین می‌رود و منجر به بروز ناراحتی‌هایی از قبیل، احساس وجود جسم خارجی در چشم و زبری، خشکی هنگام پلک زدن، التهاب سطح چشم، سوزش، خارش، قرمزی و درد چشم، خستگی زودرس چشم‌ها، تاری دید، حساسیت به نور و...می‌گردد 🔻از عوامل ایجاد کننده خشکی چشم👇 ⭕️افزایش سن، برخی بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت، لوپوس و...مصرف برخی داروها، خیره شدن طولانی مدت به صفحه گوشی و...رانندگی زیاد، مطالعه طولانی مدت و مداوم، آب و هوای آلوده و خشک، قرار گرفتن در معرض باد و سرمای زیاد، تغذیه نادرست و کمبود برخی ویتامین‌ها، کم‌خوابی یا پرخوابی، سوء مزاج‌های خشک، ریزش اخلاط شور به قرنیه، استعمال دخانیات و.. 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

⬅️⬅️درمان: ✍اصلاح سبک زندگی/خواب مناسب(پرهیز از دیر‌خوابی، کم‌خوابی یا پرخوابی)/ تغذیه درست و خوردن مرطبات/ پرهیز از مصرف خوراکی‌های شور و خشک و پر ادویه/ عدم خیره شدن طولانی مدت به وسایل الکترونیکی/ استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی و دستگاه بخور سرد در محیط ... 🌕همچنین:ماساژ ملایم پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن‌های بادام شیرین، بنفشه در پایه بادام، روغن کدو و...) 🌕ماسک کردن لعاب بِه دانه یا حلقه‌های نازک خیار روی چشم‌ها 🌕ورزش دادن چشم‌ها 🌕شستشوی چشم با عرق کاسنی 🌕استفاده از سرمه بادام 🌕مصرف آب سیب، سویق عدس، فالوده سیب، هویج و زردک پخته، کدو حلوایی، حریره بادام، شیربادام، فرنی، شیره انگور، شیربرنج و...کمک کننده هستند 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

😍کلاس ویژه ی زائران اربعین 😊برای لذت بردن و ایجاد ارتباط بین میهمان و میزبان باید زبان همدیگه رو بهفمیم 👌یکی از دوستان ما کارشون مترجمی و تدریس زبان عربی و لهجه های مختلف در حوزه و دانشگاه هست و واقعا در زمینه ی کاریشون خیلی استاد هستند 😊 👌مثلا در مکالمه ی عربی یکی از سخت ترین مباحث ؛ بحث اعداد هست که ایشون زیر ۱۵ دقیقه شما رو به اعداد مسلط میکنن 👌و این کلاسی که قراره برگزار بشع و خدا رو شکر استقبال هم شده کلاس مکالمه عربی در ۱۰ جلسه هست که واقعا عالیه 👌قول گرفتیم ازشون که فایل جزوه و کتابی که تالیف کردن رو هم بدن به اعضای کلاس و گروهی برای مباحثه و رفع اشکالات هم ایجاد میکنن بنظرم این فرصت رو از دست ندید و تو این کلاس بینظیر که با هزینه ی جزئی برگزار میشه شرکت کنید 😍😊 ✅برای شرکت در این کلاس عالی به ایدی منشی پیام بدید تا اسمتون رو ثبت بکنن ایدی ادمین 👇 @Eslamdaru

شنبه شروعه ها از دستش ندی 👆

💌فواید رابطه زناشویی 🖌سلامت جنسی از عوامل اساسی و مهم در پایداری زندگی زناشویی است و یکی از مهمترین عوامل خوشبختی زوجین و کیفیت خوب زندگی، روابط مطلوب جنسی است 🖌اختلالات عملکرد جنسی، آسیب جدی به ارتباطات بین فردی، سلامت عاطفی و اعتماد به نفس افراد وارد می‌کند 💌منافع مقاربت: 🖌مقاربت به هنگام نیاز و با رعایت تدابیر، منجر به آثار مفیدی در بدن می‌شود 🖌 پالایش بدن از فضولات، نشاط و سرحالی، سبکی در حرکات، افزایش اشتها، دفع پریشانی فکر و غم و اندوه، فرونشاندن خشم و غضب، رفع بیماری‌های ناشی از سودا، همچون آشفتگی ذهنی، مالیخولیا و وسواس، افزایش نیرو و رفع علائم ناشی از تجمع بلغم مانند خستگی و کندی، از جمله این آثار به‌شمار می‌رود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍵نوشیدنی آرامبخش دمنوشی برای زندگی آرام و بدون استرس ☕️برای تهیه این دمنوش یک ق.غ خوری بابونه،  یک ق.غ خوری بادرنجبویه، یک ق.غ خوری اسطوخودوس و دو.ق. غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با  دو لیوان آب‌جوش مخلوط می‌کنیم 👈 اما در زمستان گل بنفشه را به یک ق.غ خوری محدود می‌کنیم 🌀این ترکیب را با دو لیوان آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم می‌کنیم، بعد می‌توان آن را تا سه بار در روز میل کرد 🌀این دمنوش برای افرادی که به‌طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به‌ اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و. . . می‌شوند نیز کارساز خواهد بود البته هر دمنوشی را نباید زیاده‌روی کرد 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🥛آب پنیر (ماء الجبن) 🥣2 لیوان شیر تازه کم چرب را به مدت 2 دقیقه بجوشانید، سپس یک ق.غ خوری سرکه طبیعی انگور یا سیب به آن اضافه کنید (در صورت تمایل به شیرین شدن می‌توانید نصف استکان سکنجبین اضافه کنید) و.. 🎾 بعد از چند قل زدن آن را از روی شعله بردارید؛ پس از قدری خنک شدن، پنیر آن را جمع آوری کنید (می توان آن را در کیسه تمیز ریخته تا آبش رفته و پنیر بماند و بعدا مورد استفاده قرار گیرد) 🎾مایع باقیمانده را دوباره حدود 5-3 دقیقه بجوشانید و کف روی آن دور بریزید و پس از خنک شدن، آن را میل کنید ⬅️ این نوشیدنی را ناشتا بنوشید و تا نیم ساعت بعد از آن هم صبحانه نخورید 🍶ماء الجبن باعث شستشو و پاکسازی سیستم گوارشی و کل بدن و دفع اخلاط زائد می‌شود ⬅️ دوره مصرف این نوشیدنی در هر ماه برای افراد سالم معمولا به مدت ۳ تا ۵ روز است ⬅️ اما افرادی که وزن بالاتری دارند تا ۱۰ روز می‌توانند آن را مصرف کنند. این دوره را افراد می توانند در هر ماه تکرار کنند 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

﷽ #نماهنگ | زیارت مدّاح: #حاج_مهدی_رسولی

📌تمرین تقویت عضلات و فیله کمر☝️ این تمرین باعث کشش و #تقویت_عضلات پشت و #فیله_کمر شده، همچنین باعث کاهش و درمان کمردرد‌های ساده ناشی از پشت میز نشینی و خستگی روزانه می ‌شود👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

♈️ ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ 🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد 🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند 🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده 🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. 🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد 🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است. 🔷 اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده 💢 پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

👆بخاطر اصرار دوستان عزیز تا دوشنبه ساعت ۸ شب تمدید شد و دیگر تمدید نمیشود 😊 این فرصت ها رو از دست ندید ❤️

☑️ مهمترین دلایل بزرگ بودن شکم🔶 👈استرس😖 👈غذای چرب🌮 👈خستگی 😩 👈کمبود پروتئین🍗 👈نوشیدنی های گاز دار🍺 👈شام دیر وقت🍜 👈افسردگی😞 👈کمبود فیبر📉 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii