مادر جان یا زهرا بدادم برس.🖤

بسم الله الرحمن الرحیم آجَـــــرَکَ ألله یـا بَـقــیَّـة ألله یـا صـــــاحِـــبَ الــزَّمــان «اَینَ الفاطِمیّون» فاطمیّه هویّت تشیّع است ... سلام علیکم شمیم عطر فاطمیه (سلام الله علیها) مشام جان شیفتگان آل الله رامینوازدوغم بانوی مظلوم مدینه، سینۀ دلسوختگان عترت طاهره(علیهم‌السلام)را میگدازد. درایام عزای حضرت فاطمۀ زهرا سلام الله علیها سعادتمند کسی است که امام خودرابراین حزن و عزایاری کرده و با تعظیم عزای جدۀ مظلومه اش که از اعظم شعائر الهی است مرهمی بردل مجروح او نهد. به مناسبت شهادت حضرت صدیقه شهیده ام الایمه حضرت زهرا سلام الله علیها ضمن عرض تسلیت به محضر حضرات معصومین به نیت فرج حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف موکب محبان ریحانه النبی علیها السلام در نظر دارد با کمک شما عاشقان در میعادگاه عاشقان درب دو مسجد مقدس جمکران محل موکب ، ایستگاه صلواتی پذیرایی طبخ و توزیع غذای گرم و نان در شب شهادت (بعد از ظهر روز پنجشنبه ۱۵ آذر ماه) برگزار نماید . عزیزان در صورت تمایل لطفاً به شرح ذیل اقدام نمایند： ۱) کمک های مالی خود را با هر توان به شماره کارت: 5892107044862913 به نام موسسه خیریه تلالو انوار ریحانه النبی علیها السلام واریز نمایند . ۲) تهیه و خرید آرد جهت طبخ و توزیع نان گرم ۳) اقلام غذای نذری خورشت سبزی از قبیل برنج،سبزی سرخ شده ، لوبیا و... ۴) عزیزانی که می تواند به صورت یدی و فیزیکی (نیروی انسانی) در ایستگاه توزیع نان کمک کنند با آقای دیرباز ۰۹۱۲۱۵۳۶۸۵۴ هماهنگ شوند. کلیه کمک های فکری و مالی و جانی شما عزیزان مرهمی خواهد شد برای برگزاری هرچه باشکوه‌ترمراسم شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها در موکب محبان ریحانه النبی علیها السلام جهت عرض تسلیت به مولای غایبمان در مسجد مقدس جمکران اجرکم عندالله موکب محبان ریحانه النبی علیها السلام

چطور به توصیه طب سنتی اشتها را با این دو خوراکی کاهش دهیم؟🤔 #بلغور_جو بلغور جو غنی از فیبر است همچنین به افزایش سطح هورمونی کمک می‌کند و به نوبه خود گرسنگی را کنترل می‌کند #دارچین اگر شما میخواهید به شدت وزن کم کنید باید مصرفش کنید . دارچین قند خون را پایین می‌آورد و گرسنگی را نیز کنترل می‌کند که خوب است و به سوزاندن چربی نیز کمک می‌کند. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

⚡ تقویت پرزهای معده 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

💪 #عضله سازی به روش طبیعی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

💠عضله سازی به روش طبیعی 🔷داشتن بدنی با عضله هایی با حجم زیاد دغدغه ورزشکاران رشته بدنسازی و زیبایی اندام است. امروزه برخی ها به هر روشی اقدام به افزایش حجم عضلات خود می کنند، غافل از اینکه برخی از این روش ها شاید به طور موقت انتظارشان را برآورده کنند ولی در طولانی مدت باعث بروز عوارض و بیماری هایی بعضا بسیار خطرناک می شوند. 💢توصیه و راهکارهای طب سنتی برای عضله سازی 🔻استفاده از پروتئین های حیوانی: گوشت قرمز، گوشت سفید و گوشت آبزیان. استفاده از گوشت سفید به دلیل اینکه چربی کمتری دارند بهتر از گوشت قرمز و استفاده از گوشت آبزیان بهتر از همه آنهاست. گوشت آبزیان علاوه بر پروتئین ها و ویتامین های مختلف سرشار از امگا 3 می باشند. 🔻گوشت بوقلمون: سینه بوقلمون یکی دیگر از پروتئین‌های مفید و یکی از بهترین عضله سازهای طبیعی است. 🔻میگو: میگو حاوی مقدار زیادی آمینو اسید لوسین است که برای رشد عضلات ضروری خواهد بود. 🔻سویق گندم و سویق جو: باعث رویانیدن گوشت و عضله (نه چربی) در بدن و همچنین استحکام استخوان بندی و افزایش تراکم استخوان می شود. پودر شده گندم یا جو همراه با سبوسشان که مقداری خیلی کم بدون روغن یا آب تفت داده شده باشند را سویق گویند. 🔻جوانه گندم یا جو: دو ماده اصلی که در احیای عضلات نقش مهمی بر عهده دارند، گلوکورافانین و سولفورفان هستند. جوانه گندم و جو منبع بسیار غنی از این دو ماده هستند. 🔻ثعلب: پودر ثعلب دارای مقدار زیادی نشاسته و قند است و باعث افزایش انرژی و قدرت در ورزش‌های سنگین و طولانی می شود. این ماده نقش هورمون تستوسترون را در تامین قند بدن به خوبی ایفا می‌کند و از راهکارهای افزایش حجم عضلات به شمار می‌رود. 🔻کشمش: کشمش حاوی مقادیر زیادی گلوکز است اما مزیت آن نسبت به بسیاری موارد غذایی این است که درصد زیادی از قند و املاح مفید آن (چیزی حدود 75 درصد) برای بدن قابل جذب است. همین موضوع باعث می‌شود که کشمش جایگزین طبیعی و بسیار مناسبی برای تستوسترون باشد. با خوردن کشمش انرژی لازم برای ورزش‌های طولانی مدت و افزایش حجم عضلات تامین می‌شود. 🔻کینوا: کینوا حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری است، همچنین حاوی فیبر، منیزیم، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، فسفر، ویتامین E، پتاسیم، آهن می باشد. 🔻بادام زمینی: بادام زمینی حاوی ترکیبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. بادام زمینی حاوی مقادیر بالای آمینو اسید لوسین است، به همین دلیل ورزشکاران می توانند ار آن به عنوان بهترین عضله ساز طبیعی بهره ببرند. 🔻تخم کتان: دانه کتان، حاوی مقدار زیادی پروتئین، پتاسیم، روی، آهن، ویتامین E و منیزیم می‌باشد. همچنین حاوی آلفا لینولنیک اسید (یکی از اجزای تشکیل دهنده امگا) است، که حساسیت به انسولین در عضلات را افزایش می‌دهد و به افزایش انرژی و کم کردن زمان ریکاوری کمک می کند. 🔻سنجد: سنجد حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C و ویتامین K است و همچنین فیبر و کلسیم زیادی هم دارد. پودر سنجد به ترشح هورمون رشد، تأمین انرژی بدن و تقویت و استحکام استخوان ها کمک می کند. 🔻انواع لوبیا: لوبیاها منابع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین‌های گروه B هستند. علاوه بر این سرشار از منیزیم، فسفر و آهن هستند. به این دلایل، لوبیا منبع خوبی از پروتئین گیاهی برای افزودن به رژیم غذایی جهت عضله سازی به حساب می‌آیند. بحث ما ادامه دارد...... 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

ادامه بحث #عضله سازی 🔻چغندر: چغندر به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از نیترات و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در بهبود اکسیژن‌رسانی خون دارد. اکسیژن‌رسانی مناسب یکی از مهمترین عوامل افزایش حجم عضلات است. ‌❣️⁩عدسی: یک پیاله عدسی همراه با گلپر هفته‌ای ۲ بار. ‌❣️⁩نخودآب: نخود آب پخته شده همراه با پودر زنیان و یا آویشن و پیاز هفته‌ای یکبار. ‌❣️⁩نیمرو عسلی با فلفل سیاه: نیمرو با فلفل سیاه یکی از صبحانه های مفید جهت عضله سازی به حساب می آید. ‌❣️⁩خاویار ماهی سالمون: خاویار ماهی سالمون هفته ای یک وعده همراه با ۹ تا ۱۲ عدد خرما یا زیتون بمدت ۵ ماه میل شود. ‌❣️⁩کباب کوهان گاو یا شتر: کباب کوهان گاو یا کوهان شتر همراه با سماق هفته‌ای دو بار. ‌❣️⁩بناگوش و زبان گوسفند: بناگوش و زبان گوسفند همراه با نان جو هفته‌ای یکبار. ‌❣️⁩انیسون و انجیر: برای عضله سازی می توانید هم از جوشانده مقدار مساوی از پودر انجیر و انیسون و هم از پودر انیسون همراه با سویق انجیر، یا مربا انجیر همراه با انیسون استفاده کنید. ‌❣️⁩فسنجان گردو و بادام: خوردن فسنجان گردو و بادام ماهیانه چند روز جهت عضله سازی بسیار مفید است. ‌❣️⁩ترکیب یک لیوان شیر بادام+ پودر عصاره مالت جو+ سبوس برنج و آرد جوانه گندم: این ترکیب جایگزین مکمل بدنسازی در طب سنتی برای افزایش وزن است. ‌❣️⁩ترکیب ۴۰ عدد گردو + ۷۰ عدد بادام + ۲۵ عدد پسته + ۴۰ عدد فندق+ ۵۵ عدد بادام هندی+ ۹ قاشق غذاخوری کنجد خام+ مغز نارگیل ۷ قاشق غذاخوری+ نیم کیلو خرما+ ۲۵۰ گرم شیره انگور: بعد از آسیاب کردن مواد گفته شده خمیر حاصله را به اندازه یک گردو گلوله کنید و داخل تخم خرفه بغلتانید تا به آن آغشته شوند. روزانه ۱ عدد از آن ها را همراه با یک لیوان آب هویج میل نمایید تا جایگزین خوبی برای مکمل بدنسازی در طب سنتی باشد. ‌❣️⁩سالاد دارواش: سالاد دارواش سبز هفته ای ۳ وعده میل کنید. کاهو + کلم + خیار + هویج جزو ترکیبات دیگر سالاد باشد. 🔻نخود 🔻اسفناج 🔻کشک محلی 🔻نان جو 🔻خرما 🔻توت فرنگی 🔻تمشک 🔻گیلاس 🔻بادام 🔻آناناس 🔻طالبی 🔻سیب 🔻موز 🔻زیتون 🔻کلم بروکلی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🌸🍃 🍃 🔖گیاهان دارویی مفید در درمان و پیشگیری از سرطان 🎥 دکتر اسحاقی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

کبد چرب گرید1: چربی های مازاد در سلول های کبد جمع میشوند ولی بی ضرر است. معمولا هیچ نشانه ای در این باره وجود نداردو ممکن است حتی تا زمانی که نتیجه ازمایش غیر عادی خون‌تان را دریافت نکنین متوجه این بیماری نشوید. گرید2: کبد ملتهب میشود. التهاب واکنش درمانگر بدن برای ترمیم اسیب ها و زخم هاست و در این شرایط، نشانه این است که سلول های کبد اسیب دیدند. در این گرید ممکن است در بالای سمت راست شکم شان احساس درد کنند. گرید3(فیبروز) : فیبروز یک التهاب مقاوم در کبد است که به اشاعه بافت اسکار فیبروز اطراف سلول های کبد و رگ های خونی منتج میشود. این بافت فیبروز جایگزین بخشی از بافت سالم کبد میشود ولی هنوز بافت سالم کافی برای تداوم عملکرد معمول کبد وجود دارد. گرید4(سیروز) : در این مرحله است که نوار های بافت اسکار و توده های سلولی کبد گسترش می‌یابد. کبد کوچک و پر از توده میشود. این مرحله را سیروز مینامند و کبد از کار میوفتد و منجر به سرطان کبد میشود.      💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🔷🔶🔷🔶🔷🔶 خواص هویج ایرانی(قمی) یا #زردک : 🥕 تقویت قوای هاضمه 🥕 تقویت کبد و مثانه 🥕باز کننده سده های کبدی 🥕 و تقویت جنسی مهمترین خاصیت زردک در تقویت #کلیه س و علت تاثیراتش روی قوای جنسی ،همین تقویت کلیه و مجاری ادراری،تولید ریح سالم در بدن و بهبود حبس پریود هست. همین طور در ناباروری ها ،ضعف تخمک گذاری،سرد مزاجی،و ناباروری های مردان بسیار مفیده،بشرطی که حدود ۹۰تا ۱۲۰روز مداومت داشته باشید و اونوقت تاثیرش رو در قوت بدن ببینید هویج ایرانی یا زردک به مرور جایگاه خودشو به هویج فرنگی داده که تقریباً در مقابل زردک خاصیت چندانی نداره 🥕🥕🥕🥕🥕 زردک رو میشه به صورت: 🔻آب میوه 🔻 جایگزین هویج در غذاها،مخصوصا جهت تقویت بیمار در سوپ 🔻 سویق زردک (زردک رو رنده کنید ،خشک کنید و خیلی ملایم تفت بدید.) استفاده کرد. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅ این اتفاقیه که برای گوش شما می‌افته وقتی با هندزفری یا هدفون صدای بلندی رو گوش می‌دید #سلامتی #گوش 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🌸 🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار ♻️ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید. 🔹 در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد. 🔸 برای درمان میتوانید از خنکی هایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی ، #اسفرزه ، تخم کتان، تخم کاسنی #رب_انارشیرین و... دمنوش های ضد سوزش ادراری ۱.دمنوش گل ختمی+برگ چغندر+بابونه ۲.بابونه+خارخاسک +خارشتر ۳.کاکل ذرت+دم گیلاس و... ⛔️ و درآخر: این نکات بصورت کلی عرض شد و باید بیمار توسط حکیم و درمانگر دیده و راهنمایی شود. 🆘 ارتباط با مشاور طب سنتی و ثبت سفارش 👇 https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii کانالمون👇💖👇💖👇💖😊😊 http://eitaa.com/attari_rahmati مشاور طب سنتی ،اعمال یداوی،حجامت،زالو💖💖👇👇👇 @admin_darmangara

♦️شکل مقطع رگ در ۴ حالت مختلف #رگ 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

. 🐟🐠🦈ماهیان از تلاطم دریا بـه خدا شکایت کردند، و چون دریا آرام شد، خود را اسیر صیاد دیدند، تلاطم زندگی حکمت خداست، از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام. شب تون بخیر و نیکی🌻🌻🌻 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

تقویم نجومی اسلامی جمعه 👈16 آذر/‌ قوس 1403 👈4 جمادی الثانی 1446 👈6 دسامبر 2024 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅خواستگاری و عقد و عروسی. ✅خرید و معاملات. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅شکار و دام گذاری. ✅خرید وسیله سواری. ✅و مصالحه بین افراد خوب است. 🚘مسافرت: مسافرت بعد از ظهر و همراه صدقه باشد. 👶زایمان خوب و نوزاد محبوب و مبارک است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امروز: مباشرت پس از فضیلت نماز عصر مستحب و فرزند حاصل دانشمندی مشهور و شهرتش جهانگیر شود. ان شاءالله. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج دلو و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️ختنه و نام گذاری. ✳️کندن چاه و کانال. ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️درختکاری. ✳️تعمیر خانه و دیوار. ✳️و بنایی نیک است. 🟣نگارش ادعیه و حرز و برای نماز حرز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. مباشرت امشب: مباشرت برای سلامتی جسم خوب است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث غم و اندوه می شود. 💉💉 حجامت. فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث درد در سر می شود. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب شنبه دیده شود تعبیرش از آیه ی 5 سوره مبارکه " مائده " است. الیوم احل لکم الطیبات... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که منفعتی به خواب بیننده برسد و به شکلی خوشحال شود.ان شاءالله. شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن. جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚 دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... ✴️️ وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. ❇️️ ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

خواص زنجبیل برای معده خواص خوردن زنجبیل ناشتا موجب کاهش مشکلات گوارشی می‌شود. زیرا زنجبیل حاوی فیبر است و مواد مغذی آن موجب بهبود حرکات روده و کاهش اسید معده و حتی کاهش یبوست می‌شود. خواص زنجبیل برای کبد چرب ترکیبات مفید زنجبیل می‌تواند مواد سمی را از کبد دفع کند. به همین دلیل به کسانی که از مشکلات کبد رنج می‌برند توصیه می‌شود صبح‌ها ناشتا آب زنجبیل تازه مصرف کنند تا کبد را پاکسازی کنند     💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

⚡️برای کسانی که خشکی مغز دارند 🧠خواب تکه تکه دارند (روغن مالی ملاج سر باروغن بادام و روغن بنفشه کنجد داخل بینی چکانده شود) 📌نکته ؛روغن بادام شیرین ب تنهایی استخوان ساز نیست👈🏻خود بادام استفاده شود ⚡️بادام گرم و تر است 😊 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅معجزات روغن حیوانی ✍روغن حیوانی برای بازگردان قوای جسمانی کاهش یافته بیماران، زنان تازه زایمان کرده و بچه های در حال رشد خیلی مفید است. بهترین درمان برای ترک های پوستی بعد از چاقی-لاغری یا بعد از بارداری است . باعث پاکسازی روده ها و درمان التهاب روده ها میشود. این روغن برای درمان انسداد های کبدی ، مشکلات طحال و بیماری های رسه و سرفه خشک عالی است. باعث طراوت و شفافیت پوست می‌شود . اگر روغن حیوانی را مرتب شب‌ها بر صورت بمالند و تا صبح بماند، لک صورت را پاک کرده و رنگ صورت را زیبا و صاف می کند. ماساژ بدن با این روغن سبب تسکین و التیام درد مفصل ها، تسکین دردهای عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅ #ختنه_واکسن_طبیعی 👈🏼بنابراین روایت #فواید_ختنه عبارت است از:👇🏼 1. رشد بیشتر و سریع تر کودک 2. پاکیزگی بیشتر و دور شدن از آلودگی 3. پاکسازی دستگاه ادراری نوزاد👌🏼 4.جلوگیری از عفونت ادراری 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🍃 #دندان_پوسیده😬 💦🍃با چکاندن چند قطره #گلاب روی دندان پوسیده، درد دندان را تسکین دهید 💧در طب سنتی #گلاب به عنوان گرمی شناخته می شود که Ph خون را به سمت قلیایی می برد 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅ اهمیت بسیار بالای #آش_ها در سلامت انسان👇🏻 ‼️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم در #تبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد. 🔷با خوردن #آش و #سوپ #معده هیچ وقت آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. 🔶کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود. 🔶مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش وسوپ جزو غذاهای اصلی آن است #بیمار نخواهند داشت. ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از ‭‭‭‭‭‭365‬‬‬‬‬‬ نوع) آش داشتیم. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید