#تنظیم_خواب #به_موقع_بیدار_شدن 🔹برای بیدار شدن در وقت معین خصوصا برای افرادی که خوابشان سنگین است و عادت به بیدار شدن در صبح زود ندارند ، آیه آخر از سوره مبارکه کهف را قبل از خواب به همان نیت قرائت نماید. موثر و مجرب است. آیه شریفه ذیل : 🌛قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِّثْلُکُمْ یُوحَىٰ إِلَیَّ أَنَّمَا إِلَٰهُکُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ  فَمَن کَانَ یَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا یُشْرِکْ بِعِبَادَهِ رَبِّهِ أَحَدًا (۱۱۰)🌜