⚡ تقویت پرزهای معده 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

💪 #عضله سازی به روش طبیعی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

💠عضله سازی به روش طبیعی 🔷داشتن بدنی با عضله هایی با حجم زیاد دغدغه ورزشکاران رشته بدنسازی و زیبایی اندام است. امروزه برخی ها به هر روشی اقدام به افزایش حجم عضلات خود می کنند، غافل از اینکه برخی از این روش ها شاید به طور موقت انتظارشان را برآورده کنند ولی در طولانی مدت باعث بروز عوارض و بیماری هایی بعضا بسیار خطرناک می شوند. 💢توصیه و راهکارهای طب سنتی برای عضله سازی 🔻استفاده از پروتئین های حیوانی: گوشت قرمز، گوشت سفید و گوشت آبزیان. استفاده از گوشت سفید به دلیل اینکه چربی کمتری دارند بهتر از گوشت قرمز و استفاده از گوشت آبزیان بهتر از همه آنهاست. گوشت آبزیان علاوه بر پروتئین ها و ویتامین های مختلف سرشار از امگا 3 می باشند. 🔻گوشت بوقلمون: سینه بوقلمون یکی دیگر از پروتئین‌های مفید و یکی از بهترین عضله سازهای طبیعی است. 🔻میگو: میگو حاوی مقدار زیادی آمینو اسید لوسین است که برای رشد عضلات ضروری خواهد بود. 🔻سویق گندم و سویق جو: باعث رویانیدن گوشت و عضله (نه چربی) در بدن و همچنین استحکام استخوان بندی و افزایش تراکم استخوان می شود. پودر شده گندم یا جو همراه با سبوسشان که مقداری خیلی کم بدون روغن یا آب تفت داده شده باشند را سویق گویند. 🔻جوانه گندم یا جو: دو ماده اصلی که در احیای عضلات نقش مهمی بر عهده دارند، گلوکورافانین و سولفورفان هستند. جوانه گندم و جو منبع بسیار غنی از این دو ماده هستند. 🔻ثعلب: پودر ثعلب دارای مقدار زیادی نشاسته و قند است و باعث افزایش انرژی و قدرت در ورزش‌های سنگین و طولانی می شود. این ماده نقش هورمون تستوسترون را در تامین قند بدن به خوبی ایفا می‌کند و از راهکارهای افزایش حجم عضلات به شمار می‌رود. 🔻کشمش: کشمش حاوی مقادیر زیادی گلوکز است اما مزیت آن نسبت به بسیاری موارد غذایی این است که درصد زیادی از قند و املاح مفید آن (چیزی حدود 75 درصد) برای بدن قابل جذب است. همین موضوع باعث می‌شود که کشمش جایگزین طبیعی و بسیار مناسبی برای تستوسترون باشد. با خوردن کشمش انرژی لازم برای ورزش‌های طولانی مدت و افزایش حجم عضلات تامین می‌شود. 🔻کینوا: کینوا حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری است، همچنین حاوی فیبر، منیزیم، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، فسفر، ویتامین E، پتاسیم، آهن می باشد. 🔻بادام زمینی: بادام زمینی حاوی ترکیبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. بادام زمینی حاوی مقادیر بالای آمینو اسید لوسین است، به همین دلیل ورزشکاران می توانند ار آن به عنوان بهترین عضله ساز طبیعی بهره ببرند. 🔻تخم کتان: دانه کتان، حاوی مقدار زیادی پروتئین، پتاسیم، روی، آهن، ویتامین E و منیزیم می‌باشد. همچنین حاوی آلفا لینولنیک اسید (یکی از اجزای تشکیل دهنده امگا) است، که حساسیت به انسولین در عضلات را افزایش می‌دهد و به افزایش انرژی و کم کردن زمان ریکاوری کمک می کند. 🔻سنجد: سنجد حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C و ویتامین K است و همچنین فیبر و کلسیم زیادی هم دارد. پودر سنجد به ترشح هورمون رشد، تأمین انرژی بدن و تقویت و استحکام استخوان ها کمک می کند. 🔻انواع لوبیا: لوبیاها منابع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین‌های گروه B هستند. علاوه بر این سرشار از منیزیم، فسفر و آهن هستند. به این دلایل، لوبیا منبع خوبی از پروتئین گیاهی برای افزودن به رژیم غذایی جهت عضله سازی به حساب می‌آیند. بحث ما ادامه دارد...... 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

ادامه بحث #عضله سازی 🔻چغندر: چغندر به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از نیترات و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در بهبود اکسیژن‌رسانی خون دارد. اکسیژن‌رسانی مناسب یکی از مهمترین عوامل افزایش حجم عضلات است. ‌❣️⁩عدسی: یک پیاله عدسی همراه با گلپر هفته‌ای ۲ بار. ‌❣️⁩نخودآب: نخود آب پخته شده همراه با پودر زنیان و یا آویشن و پیاز هفته‌ای یکبار. ‌❣️⁩نیمرو عسلی با فلفل سیاه: نیمرو با فلفل سیاه یکی از صبحانه های مفید جهت عضله سازی به حساب می آید. ‌❣️⁩خاویار ماهی سالمون: خاویار ماهی سالمون هفته ای یک وعده همراه با ۹ تا ۱۲ عدد خرما یا زیتون بمدت ۵ ماه میل شود. ‌❣️⁩کباب کوهان گاو یا شتر: کباب کوهان گاو یا کوهان شتر همراه با سماق هفته‌ای دو بار. ‌❣️⁩بناگوش و زبان گوسفند: بناگوش و زبان گوسفند همراه با نان جو هفته‌ای یکبار. ‌❣️⁩انیسون و انجیر: برای عضله سازی می توانید هم از جوشانده مقدار مساوی از پودر انجیر و انیسون و هم از پودر انیسون همراه با سویق انجیر، یا مربا انجیر همراه با انیسون استفاده کنید. ‌❣️⁩فسنجان گردو و بادام: خوردن فسنجان گردو و بادام ماهیانه چند روز جهت عضله سازی بسیار مفید است. ‌❣️⁩ترکیب یک لیوان شیر بادام+ پودر عصاره مالت جو+ سبوس برنج و آرد جوانه گندم: این ترکیب جایگزین مکمل بدنسازی در طب سنتی برای افزایش وزن است. ‌❣️⁩ترکیب ۴۰ عدد گردو + ۷۰ عدد بادام + ۲۵ عدد پسته + ۴۰ عدد فندق+ ۵۵ عدد بادام هندی+ ۹ قاشق غذاخوری کنجد خام+ مغز نارگیل ۷ قاشق غذاخوری+ نیم کیلو خرما+ ۲۵۰ گرم شیره انگور: بعد از آسیاب کردن مواد گفته شده خمیر حاصله را به اندازه یک گردو گلوله کنید و داخل تخم خرفه بغلتانید تا به آن آغشته شوند. روزانه ۱ عدد از آن ها را همراه با یک لیوان آب هویج میل نمایید تا جایگزین خوبی برای مکمل بدنسازی در طب سنتی باشد. ‌❣️⁩سالاد دارواش: سالاد دارواش سبز هفته ای ۳ وعده میل کنید. کاهو + کلم + خیار + هویج جزو ترکیبات دیگر سالاد باشد. 🔻نخود 🔻اسفناج 🔻کشک محلی 🔻نان جو 🔻خرما 🔻توت فرنگی 🔻تمشک 🔻گیلاس 🔻بادام 🔻آناناس 🔻طالبی 🔻سیب 🔻موز 🔻زیتون 🔻کلم بروکلی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🌸🍃 🍃 🔖گیاهان دارویی مفید در درمان و پیشگیری از سرطان 🎥 دکتر اسحاقی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

کبد چرب گرید1: چربی های مازاد در سلول های کبد جمع میشوند ولی بی ضرر است. معمولا هیچ نشانه ای در این باره وجود نداردو ممکن است حتی تا زمانی که نتیجه ازمایش غیر عادی خون‌تان را دریافت نکنین متوجه این بیماری نشوید. گرید2: کبد ملتهب میشود. التهاب واکنش درمانگر بدن برای ترمیم اسیب ها و زخم هاست و در این شرایط، نشانه این است که سلول های کبد اسیب دیدند. در این گرید ممکن است در بالای سمت راست شکم شان احساس درد کنند. گرید3(فیبروز) : فیبروز یک التهاب مقاوم در کبد است که به اشاعه بافت اسکار فیبروز اطراف سلول های کبد و رگ های خونی منتج میشود. این بافت فیبروز جایگزین بخشی از بافت سالم کبد میشود ولی هنوز بافت سالم کافی برای تداوم عملکرد معمول کبد وجود دارد. گرید4(سیروز) : در این مرحله است که نوار های بافت اسکار و توده های سلولی کبد گسترش می‌یابد. کبد کوچک و پر از توده میشود. این مرحله را سیروز مینامند و کبد از کار میوفتد و منجر به سرطان کبد میشود.      💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🔷🔶🔷🔶🔷🔶 خواص هویج ایرانی(قمی) یا #زردک : 🥕 تقویت قوای هاضمه 🥕 تقویت کبد و مثانه 🥕باز کننده سده های کبدی 🥕 و تقویت جنسی مهمترین خاصیت زردک در تقویت #کلیه س و علت تاثیراتش روی قوای جنسی ،همین تقویت کلیه و مجاری ادراری،تولید ریح سالم در بدن و بهبود حبس پریود هست. همین طور در ناباروری ها ،ضعف تخمک گذاری،سرد مزاجی،و ناباروری های مردان بسیار مفیده،بشرطی که حدود ۹۰تا ۱۲۰روز مداومت داشته باشید و اونوقت تاثیرش رو در قوت بدن ببینید هویج ایرانی یا زردک به مرور جایگاه خودشو به هویج فرنگی داده که تقریباً در مقابل زردک خاصیت چندانی نداره 🥕🥕🥕🥕🥕 زردک رو میشه به صورت: 🔻آب میوه 🔻 جایگزین هویج در غذاها،مخصوصا جهت تقویت بیمار در سوپ 🔻 سویق زردک (زردک رو رنده کنید ،خشک کنید و خیلی ملایم تفت بدید.) استفاده کرد. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅ این اتفاقیه که برای گوش شما می‌افته وقتی با هندزفری یا هدفون صدای بلندی رو گوش می‌دید #سلامتی #گوش 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🌸 🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار ♻️ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید. 🔹 در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد. 🔸 برای درمان میتوانید از خنکی هایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی ، #اسفرزه ، تخم کتان، تخم کاسنی #رب_انارشیرین و... دمنوش های ضد سوزش ادراری ۱.دمنوش گل ختمی+برگ چغندر+بابونه ۲.بابونه+خارخاسک +خارشتر ۳.کاکل ذرت+دم گیلاس و... ⛔️ و درآخر: این نکات بصورت کلی عرض شد و باید بیمار توسط حکیم و درمانگر دیده و راهنمایی شود. 🆘 ارتباط با مشاور طب سنتی و ثبت سفارش 👇 https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii کانالمون👇💖👇💖👇💖😊😊 http://eitaa.com/attari_rahmati مشاور طب سنتی ،اعمال یداوی،حجامت،زالو💖💖👇👇👇 @admin_darmangara