🔴 در زمان #عطش چگونه آب بنوشیم..؟ ♻️ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد.. پس از پایان #ورزش و موقع #افطار یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آبِ_سرد به جد پرهیز کرد. توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است.. لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکباره‌ی آب به بدن، بویژه به کبد خود را #آسیب نرسانید.. 🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313

💠#آب (1) ❌آب #کم بنوشید: 🔸امام صادق (علیه السّلام) فرمودند: آب زیاد نخور که #ریشه همه دردهاست . 🔸و نیز فرمودند: 👌 تا زمانی که عطش نکردید آب ننوشید و وقتی هم #عطش دارید آب کم بنوشید . ✅تنها مسأله‌ای که در روایات به عنوان ریشه همه بیماری‌ها مطرح شده است، آب #زیاد خوردن است. ❌مضرّات آب زیاد خوردن: 1. باعث سردی #معده می‌شود و معده سرد غذا را خوب هضم نمی‌کند و غذای هضم نشده وارد روده شده و توسط کبد جذب می‌شود. ❌یعنی کبد خون آلوده و فاسد تولید می‌کند. و این خون آلوده همه بدن را بیمار می‌کند. 2. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن می‌کند و باعث ایجاد علائم کم خونی در بدن می‌شود. 3. معده سرد باعث می‌شود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری می‌شود. 4. آب زیاد باعث می‌شود کار کلیّه زیاد شود و کلیّه فرصت بازسازی و پاکسازی خودش را نداشته باشد. به همین دلیل سنگ کلیّه در کلیّه می‌ماند. 👈می‌دانید چرا آب خوردن باعث #تسکین درد کلیّه می‌شود⁉️ 👌زیرا کلیّه به جای خارج کردن سنگ، به تصفیه آب می‌پردازد. ❌یعنی آب خوردن باعث می‌شود کلیّه فرصت خارج کردن سنگ را نداشته باشد و این سنگ هر روز #بزرگتر می‌شود. ❌❌اما آب نخوردن باعث می‌شود سنگ از کلیّه خارج شود. 5. آب زیاد خوردن باعث سردی کلیّه می‌شود و این سردی کلیّه، باعث افزایش بیماری‌هایی مثل فشار خون، دیابت، افزایش کراتین و اوره خون، دفع پروتئین و ... می‌شود. ♻️مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام #عطش، زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب است.

⭐باز هم تدابیری طبی برای سحر💫 حتما بخوانید و به کار ببندید خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز میشود ☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل ، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها 🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز میشود ☀️در وعده سحری سردیجات مانند ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشود برعکس نوشیدن آب جوش باعث میشود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است. 🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده میشود بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم خواب قیلوله برای این منظور مفیده در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا میشود 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر) 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

✅ کاهش #عطش در #روزه‌داری 🌱 بوییدن سیب، گلاب، خیار، لیمو و گلاب 🌱 اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب👌 🌱 تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد 🌱 خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد 🌱 توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم 🌱 استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک 🌱 پرهیز از بوها و عطرهای گرم 🌱 مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش 🌱 استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313 ☑️ https://ble.ir/daroshefaenarjeskhatoon313 🆔 https://t.me/daroshefaenarjeskhatoon313

🔴 خواص خیارسبز ♻️ یکی دیگر از میوه‌های پرطرفدار در فصل بهار و تابستان مخصوصا نزد کودکان #خیار است. طبیعت: سرد و تر در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با #نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با #خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن #عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب #تصفیه_خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز #درمان_نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 #مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 #مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

⭐باز هم تدابیری طبی برای سحر💫 حتما بخوانید و به کار ببندید خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز میشود ☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل ، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها 🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز میشود ☀️در وعده سحری سردیجات مانند ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشود برعکس نوشیدن آب جوش باعث میشود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است. 🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده میشود بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم خواب قیلوله برای این منظور مفیده در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا میشود 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر) 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌙🛋قیلوله روزه‌دار 🌱امام کاظم علیه السلام: خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش میخوراند و مینوشاند. «قِيلُوا فَإِنَّ اللَّهَ يُطْعِمُ الصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ» 📚الکافی، ج۴، ص۶۵ ✅زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است ✅۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است ✅روزه‌داران عزیز، حتماً سعی داشته باشید که #خواب_قیلوله کنید. ✅تسکین #عطش و #گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

خلاصه ای از آداب سحری و افطار امام صادق (علیه السلام) فرمودند: افضل سحورکم السویق و التمر. بهترین سحری شما, #سویق و #خرما خشک می‌باشد. 📚محاسن ج2 ص490 🌸آداب #سحری🌸 ◀️ حتما سحری بخورند ◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود. ◀️تدبیر رفع #عطش و تشنگی 🔺با هر عدد خرما یک استکان آب بنوشند. 🔺سویق عدس 👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می‌نشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد 🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق (عدس+گندم+جو) استفاده نمایید. به تجربه خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق در سحر تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی که البته خرما + آب نیز خورده شود. 🌸آداب #افطار 🌸 🔸افطاری همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است و دوبار نخورید. 🔸بهترین شروع کننده برای افطار: خرما - حلوا - شکر- آب جوش(فاتر) و یا ترکیبی از اینها 🔸البته نباید افطاری آنقدر خورد که باعث آزار و اذیت شود، کل حجم معده را به سه قسمت غذا، آب، هوا تقسیم کنید. 🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش  ....مقوی بوده و برای افطار خوب است. 🔸بعد از افطار #شربت_رضوی، یا #سکنجبین و یا میوه فصل فراموش نشود. 🔸برای رفع ولع در غذای افطار، خوردن یک لیوان شربت خرفه ناشتا بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود. (آب + تخم خرفه+ نیشکر یا عسل) 🔺حجامت: در صورت ضرورت ، حجامت بهتر است ساعتی بعد از افطار باشد. 🔺ورزش: ورزش بهتر است ساعتی قبل از افطار باشد، در این وقت بهترین چربی سوزی اتفاق خواهد افتاد. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

💡 🟢 بر اساس تجربه سال های گذشته این اقلام دارویی ،لازمهء پیاده روی اربعین حسینی علیه السلام است . شما میتوانید با آنها ، خود ، خانواده و دیگر زائران را امداد رسانی کنید.👇👇👇 🔹برای #یبوست احتمالی ملین 🔹برای #معده‌درد احتمالی مرکب دو 🔹برای #سوختگی احتمالی روغن گل سرخ 🔹برای #زانودرد احتمالی پماد مفاصل 🔹برای #اسهال احتمالی سویق برنج 🔹برای #دندان‌درد احتمالی روغن حنظل 🔹برای #سردرد احتمالی روغن بنفشه کنجدی 🔹برای #گرمازدگی احتمالی صفرابر 🔹برای #زکام و #سرماخوردگی احتمالی سعوط و داروی امام کاظم علیه السلام 🔹برای #عطش سویق عدس 🔹برای ترمیم #جراحت و #زخم جامع عسل 👇👇