ویدیوی آموزشی تکنیکهای داشتن روابط سازنده با اطرافیان ... چه کار کنیم در این دنیای ارتباطات دیجیتالی، احساس تنهایی نداشته باشیم. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی دریایی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

یک ازدواج موفق 💪💪 حاصل: آموزش مهارتهای زندگی و به‌کاربردن اونها با چاشنی: صبر و استقامت ✊✊ عشق و محبت ❤️❤️ گذشت و همکاری و.. 🤝🤝 است. اما ضرورت آموزشها و شناخت پیش از ازدواج را نباید فراموش کرد. #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی دریایی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

گاهی اوقات پیش می آید که انسان افکاری را تجربه میکنه و در آن کارهایی رو انجام میده که اگه در واقعیت اتفاق بیافته بسیار زشت و ناپسند هستند. مثلا ممکنه فردی از فکرش بگذره که داره با محارم خودش عمل زشتی رو انجام میده. اینجا ممکنه شخص دچار عذاب وجدان بشه و شروع کنه به بد و بیراه گفتن به خودش که "من چه آدم پستی هستم، من چقدر بد و رذل هستم" که اینطوری فکر میکنم و از این قبیل افکار... نتیجه: تا مادامی که فرد در این حالت، خوش را سرزنش کند افکار را نمی‌تواند کنترل کند و این افکار ادامه پیدا میکند و در نتیجه فرد هم بیشتر خودش را سرزنش میکند و حال روحی اش بدتر و بدتر میشود. راه حل: ۱. بدانید که اینچنین افکار در کنترل شما بوجود نیامده اند پس نگران نشید و بدونید که این افکار نشانه مشکل شخصیتی و بدی ذات و ... نیستند و عقابی هم در پی نخواهد داشت. ۲. به خودتون بد و بیراه نگید و خودتان را به خاطر این افکار سرزنش نکنید. ۳. برای کنترل این افکار، هیچ قدمی بر ندارید چون هر چه بیشتر سعی کنید این افکار قوی تر میشوند پس هیچ کار نکنید حتی سعی هم نکنید که حواس خوداتان را پرت کنید چون نمیتونید پس راحت باشید. اگر این سه تا کار رو انجام بدید می بینید که این افکار از ذهن شما خارج شده و شما راحت ادامه زندگی می دهید. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی دریایی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

بچه ها را با آرامش بیدار کنید! یکی از اشتباه های رایج بزرگ ترها برای بیدار کردن بچه ها در ساعت های اولیه روز، بیدار کردن آنها با عجله و سر و صدای زیاد است. بچه ها با شنیدن صدای بالا در ساعت های اولیه روز، بدخلق می شوند و این بدخلقی، اثر روانی منفی ای در تمام طول روز روی روان آنها می گذارد. به همین دلیل هم به تمام والدین توصیه می شود برای بیدار کردن بچه ها، ابتدا درِ اتاق آنها را با آرامش باز و سپس یک چراغ با نور کم روشن کنید. در نهایت هم بچه ها را با نوازش و الفاظ زیبا و محبت آمیز، تشویق به بیدار شدن برای خوردن یک صبحانه دسته جمعی و آغاز روزی شاد کنید. یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

همه برچسب های منفی که خود و دیگران به شما زدند را از خود جدا کنید تا .... ادامه رو خودتون مشاهده کنید، خالی از لطف نیست. یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

وقتی مشکلات زندگی هجوم می آرن و فرد توانایی حل اونها رو نداره، کم کم به این فکر غلط و منفی اعتقاد پیدا میکنه که حتما "انتخابم از اول اشتباه بوده" حالا واکنشها متفاوت میشه: - بعضی ها شروع به مخالفت، بهانه گیری، دعوا و قهر و... می کنند و زندگی رو تلخ و تلخ تر میکنن که گاهی به جدایی عاطفی یا طلاق می کشه. - بعضی شروع میکنن به سکوت، پذیرش، تسلیم و سرکوب نیازها و زندگی سرد و بدون شادی و پر از غصه را ادامه میدن که گاها منجر به افسردگی و مشکلات روانی هم میشه. - بعضی هم این حالت را "مشکل" تشخیص میدن که باید "حل" کنن و با کمک گرفتن از مشاور به طرف زندگی خوب، شاد و توام با آرامش حرکت می کنن. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

روی صحبتم با اونهایی هست که با همسرشون مشکل دارند و نمیتونن با هم کنار بیان و صمیمی باشند؛ اگر به شما خبر بدند که جایزه ۱ میلیارد تومانی به شما تعلق گرفته و فقط شرطش اینه که در مدت یک ماه، کاری کنی عاشق همسرت بشی و اون هم عاشقت بشه، چه کار میکنی؟ آیا با خودت میگی نمیشه؟ آیا باز وقتی همسرت اومد بهش غر میزنی؟ آیا مشکلاتت رو دائم تو ذهنت فراخوان میکنی؟ آیا تو فکرت یا جلو روی همسرت، بهش بد و بیراه میگی؟ آیا پشت سر خانواده همسرت بد میگی؟ آیا اخم میکنی و بداخلاقی میکنی؟ آیا سرت رو تو گوشی میکنی و به همسرت بی توجهی میکنی؟ آیا اگه همسرت ناراحت بود، بهش بی توجهی میکنی؟ آیا اگه بد اخلاقی کرد، تو هم به جای اینکه آرومش کنی و دستش رو بگیری و دلجویی کنی، رهایش میکنی؟ خلاصه چقدر تلاش میکنی؟ جواب سوال معلومه... با تمام توان حالا من میگم اون یه میلیارد تومن هست. اون خوشبختی شماست و داره انتظار شما رو می کشه تا بهش برسی و فقط یه مدت کوتاه تلاش میخواد. تلاش کنیم خوشبخت بشیم. گروه دریایی، خانه گرمی برای: - #مشاوره_تخصصی. - پرسش و پاسخ. - ارائه راه‌ کارهای کاربردی. - بحث و گفتگو. در موضوعات مهم زندگی یعنی: * #بهداشت_و_سلامت_روان. * #ازدواج. * #همسرداری. * #فرزند_پروری. دیگران را هم به این خانه دعوت کنید. (ویژه خواهران) یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

اتفاق تلخی که در گذشته افتاده و تمام شده : - اگه گفتید تموم شد فعلا بهش فکر نمیکنم تا موقع مناسب = از نظر بهداشت روان سالم هستید. - اگه دائم یادش هستید و به این و اون میگید، بد و بیراه می گید، با این و اون دعوا می کنید، دائم مرور می کنید؛ چر این رو گفتم، چرا اون رو نگفتم، چرا این رو گفت، اگه ببینمش این رو می گم، حسابش رو می رسم و... = دچار "وضعیتِ ناتمام" شدید. توضیح: بعضی ها اتفاقات گذشته را برای خودشان زنده نگه می دارند و تازه هر مشکل پیش می اد به اون اضافه می کنند و یه وقتی چشم باز می کنه به این نتیجه می رسه که زندگی پر از بدبختی است. اتفاقات تلخ گذشته رو با به این روش تموم کنید: کاغذ بردارید، اتفاق تلخ و ناراحت کننده رو با جزئیات بنویسید بعد برای خودتون بخونید و بعد پاره کنید این کار رو حداقل ۳ بار انجام بدید بعد اثر جادویی اون رو می بینید. #مواظب_بهداشت_روان_خود_باشیم #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

🎦 تغییر دوستان نوجوان. ⏪ برخی دوستان نوجوان افراد مناسبی نیستند. چگونه دوستی بین این افراد و نوجوان را پایان دهیم؟ 💎 سید احمد موسوی نسب. یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee

ویدیوی آموزشی تکنیکهای داشتن روابط سازنده با اطرافیان ... چه کار کنیم در این دنیای ارتباطات دیجیتالی، احساس تنهایی نداشته باشیم. یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c

یک ازدواج موفق 💪💪 حاصل: آموزش مهارتهای زندگی و به‌کاربردن اونها با چاشنی: صبر و استقامت ✊✊ عشق و محبت ❤️❤️ گذشت و همکاری و.. 🤝🤝 است. اما ضرورت آموزشها و شناخت پیش از ازدواج را نباید فراموش کرد. #مشاوره_تخصصی #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید