یکی از مهمترین نیازهای کودک، نیاز به لمس و نوازش بدن اوست. به هر حال کودکان با حداقل غذا و لباس بزرگ می شوند ولی نیاز به امنیتی که از لمس دریافت می کند هیچ جایگزینی نداشته باید بیشتر مورد توجه والدین و بخصوص #مادر قرار بگیرد. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c آدرس کانال دریایی در سروش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 sapp.ir/daryaaee برای دیگران هم ارسال کنید.

سوال: چه قدر خودتان را دوست دارید و تا چه اندازه خودتان را قبول دارید؟ از صفر تا ۱۰۰ به این سوال پاسخ بدید. پاسخ شما هر عددی باشه، همان نشانه #عزت_نفس شماست. اما اگه به خودتون بد بین هستید یا خودتون رو قبول ندارید یا از خودتون بدتون میاد، باید با مشاور تماس بگیرید. #مواظب_بهداشت_روان_خود_باشیم #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c آدرس کانال دریایی در سروش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 sapp.ir/daryaaee برای دیگران هم ارسال کنید.

#میگرن به نظر شما سریع ترین راه کم کردن سردردها بخصوص دردهای #میگرنی چیست؟ #تمرکز. حالا چطوری #تمرکز کنیم؟ ۱. ۵ بار نفس عمیق بکشید(قبلا توضیح دادم). ۲. تمام تمرکز خودتون رو بزارید روی اون قسمت از سرتون که درد میکنه. ۳. این تمرین رو قبل از سر درد هر روز ۳ بار تکرار کنید تا کاملا یاد بگیرید. ۴. موقعی که سر درد به سراغتون اومد تمرکز رو شروع کنید. ۵. حالا از خودتون بپرسید: حالتون چقدر بهتر شده. ۶. مطمئن باشید سردردتون خیلی بهتر شده. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c آدرس کانال دریایی در سروش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 sapp.ir/daryaaee برای دیگران هم ارسال کنید.

سوال: اعتماد به نفس چیست؟🤔🤔 "باور به توانایی انجام کار" سه حالت وجود دارد: ۱. اعتماد به نفس کاذب: توانایی ندارد و فقط اعتقاد دارد میتواند انجام دارد. 😤😤 ۲. عدم اعتماد به نفس: توانایی دارد ولی باور ندارد میتواند.😔😔 ۳. افتاد به نفس صادق: هم میتواند و هم باور دارد که میتواند. 💪💪 برای به دست آوردن اعتماد به نفس باید توانایی های خود را در حوزه های مختلف (که در زندگی تان نقش دارند) بالا ببرید.✊✊ #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c آدرس کانال دریایی در سروش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 sapp.ir/daryaaee برای دیگران هم ارسال کنید.

#میگرن به نظر شما سریع ترین راه کم کردن سردردها بخصوص دردهای #میگرنی چیست؟ جواب: #تمرکز. 🤔🤔 حالا چطوری #تمرکز کنیم؟🥵🥶 ۱. ۵ بار نفس عمیق بکشید(قبلا توضیح دادم).😤😤😤😤😤 ۲. تمام تمرکز خودتون رو بزارید روی اون قسمت از سرتون که درد میکنه. 🤯🤯 ۳. این تمرین رو قبل از سر درد هر روز ۳ بار تکرار کنید تا کاملا یاد بگیرید.😇😇 ۴. موقعی که سر درد به سراغتون اومد تمرکز رو شروع کنید.🤕🤕 ۵. حالا از خودتون بپرسید: حالتون چقدر بهتر شده؟🤨🤨 ۶. مطمئن باشید سردردتون خیلی بهتر شده. 😚😚 حتما امتحان کنید. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید

وقتی بین خانواده روابط صمیمی وجود نداشته باشه و جو درگیری یا دوری باشه، کم کم افراد دچار بیماری های ذهنی و روانی مثل افکار منفی، وسواس فکری، اضطراب، استرس و دلشوره و خشم و ... می شوند. اگر این مشکلات در خانواده شما هست: مراحل زیر را به ترتیب و با دقت اجرا کنید؛ ۱. مشکل اصلی را شناسایی کنید. ۲. جلسه ای را ترتیب بدید و فقط در مورد اصل مشکل و نه حواشی، صحبت کنید. ۳. خشم خود را در طول جلسه کنترل کنید. ۴. راهکار ارائه دهید و راهکارهای خود و دیگران را یادداشت و بعد از جمع بندی به یک راه حل برسید. ۵. همه باید ملزم به اجرای راه کارِ منتخب باشند. ۶. اگر این روند ادامه پیدا کنه، روابط سالم در خانواده جریان پیدا میکنه و در نتیجه سلامت روان به دنبالش میاد. *همیشه میتونید روی مشاور خود حساب کنید تا مشکلات، سریع تر و راحت تر حل شوند.* #مواظب_بهداشت_روان_خود_باشیم #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید

گاهی دختر و پسر قبل ازدواج بخاطر اعتقاداتی که دارند لازم میدونن، صفاتی در طرف مقابل وجود داشته باشه. حالا اگه طرف مقابل اون صفات را نداشته باشه ممکنه قول بده که بعد ازدواج یا عقد شروع کنه و آن صفات را ایجاد کنه. اینجا دقیقا بزنگاه خطرناک است و بسیاری از زندگی ها بخاطر همین قول ها و تعهدها به هم می خوره. مثلا برای دختری که تحصیل کرده و تحصیلات آقا پسر براش مهمه و متاسفانه اون تحصیلات رو نداره، پسر قبول میکنه که بعد ازدواج، شروع به درس خودمون کنه. حالا بعد ازدواج این قول دغدغه هر دو میشه و در هر حالتی مشکل پیش میاره و زندگی شون رو خراب میکنه. چون آقا پسری که در سن ۳۰ سالگی دیپلم هم نتونسته بگیره خیلی بعیده که بتونه بعد ازدواج کار رو ول کنه بره سراغ درس و فوق لیسانس بگیره. یادتون باشه قبل ازدواج، قول نگیرید. یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید

مسائل مربوط به بلوغ فرزندانتان را به آنها آموزش بدید؛ نشانه ها، وظایف. ابتدا زمان جلسه ای با فرزندتون تعیین کنید. بعد در زمان مقرر هر چه لازم دارید بدونید را در اینترنت جستجو کنید و یا از آشنایان بپرسید و مطالعه کنید. در زمان جلسه: ۱. ازش تعریف کنید بگید که بزرگ شده و بهش افتخار می کنید. ۲. موضوع جلسه رو کاملا شفاف اعلام کنید. ۳. کمی در مورد بلوغ صحبت کنید. ۴. اتفاقات و علائم و مشکلات رو بگید. ۵. وظایف و نکات مهم رو اشاره کنید. ۶. اگه تونستید یه هدیه ای هم به مناسبت بزرگ شدنش بهش تقدیم کنید. ممنوع: ۱- شوخی زیاد. ۲- سرسری گرفتن مسئله. ۳- آموزش نکات مربوط به جنس مخالف. ۴- پرداختن به مسائل جنسی. (اگر نوجوان سوال کرد به صورت کلی جواب بدید و پاسخ کانال رو بزارید برای موعد دیگر تا بزرگتر بشه) #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید

سختگیری برای بچه ها آری یا نه؟🧐🧐 برخی والدین بسیار "سختگیر" هستند؛ نظم و انضباط بیش از وحدّ و پلیس گونه. 🕵️‍♂️🕵️‍♀️ برخی بسیار "سهل گیر" هستند؛ هیچ نظم و تربیتی ندارند و کلا رها میکنند.🏃‍♂️🏃‍♂️ برخی "تسهیل کننده" هستند یعنی کودک را کمک میکنند تا ظرفیتهایش را شکوفا کند پس نظم و تربیت دارند، سختگیری هم میکنند ولی نه زیاد و نه کم بلکه در حدی که کودک رشد کنه.🤴👸 مثلا کودکی که میتواند راه برود اگر آب خواست، به او میگویند بیاید در آشپزخانه آب را بگیرد؛ تا کودک یاد بگیرد خواسته هایش را ابراز کند، برای رسیدن به اهداف تلاش کند، صبر کردن و ... را یاد بگیرد. #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید

در نومیدی بسی امید است همین که ساعت‌ها منتظر می‌مانی تا در میان این آسمان پهناور یک رخ از ماه را پیدا کنی، و در میان باد و ابر در پستی و بلندی چشم از آسمان بر نمی‌داری... یعنی تو همچنان امید داری. و چه زیباست که این هلال دلنشین هیچ‌گاه کسی را نا امید نمی‌کند. حتی اگر در بین باد و طوفان باشی خبر دیده شدنش را از دیگران خواهی شنید و به‌زودی تو هم او را خواهی دید. اللّهم عجّل لولیّک الفرج #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی آدرس عضویت در کانال دریایی 👇👇👇👇👇👇👇👇 eitaa.com/daryaaee                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c لطفا این پست را برای دیگران هم ارسال کنید