🍃🌺🍃 🔺یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ! لبـــــو سرشار از فولات و آهن است، مصرف چغندر پخته ( لبو ) از افسردگی و کمخونی در زنان جوان جلوگیری می کند #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

⁉️مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟ ♨️ به قلب, معده و کبد آسیب وارد می‌کند 🌀بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند 🌀خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

⬅️ #سلامتی |خواص آب لیموترش: 🔹لیمو ترش حاوی ترکیبات مغذی است و یک ماده ضدعفونی کننده ی خوب و طبیعی محسوب می شود. این میوه ترش از تکثیر میکروب هایی که برای انسان خطرساز هستند، جلوگیری می کند. 🔹به چه کار می آید؟ آب لیموترش ضدعفونی کننده و التیام بخش است و برای ضدعفونی کردن بریدگی های جزیی و خراش های روی پوست و در کل مشکلات جزیی پوستی موثر است. این میوه ترش و پرخاصیت در تسکین گلودرد نیز خوب عمل می کند. 🔹 برای خراش های جزیی روی پوست 🔹چند قطره آب لیموترش را به طور مستقیم روی خراش پوستی بریزید تا کاملا ضدعفونی شود. ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

📈 جدول کیفیت ساعات خواب 🔖 بهترین ساعات خواب ، سرشب و قیلوله می‌باشد. #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

✅ #سلامتی |روزه گرفتن از نظر علم پزشکی ✍در شش روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن پیدا می کند. از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه مبارک رمضان ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

👌👌روزه با بدن ما چه می‌کند؟ شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی می‌افتد؟ فرآیندی که برخلاف تصور و با رعایت برخی موارد می‌تواند مفید باشد. #ماه_خدا #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید! 🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است. #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

🍏#سلامتی |اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ می‌دهد؟ ➕سرکه سیب همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماری‌های فراوان مانند سرماخوردگی و زخم است و با مصرف آن 7 اتفاق را در بدنتان مشاهده می‌کنید. ▫️به گوارش کمک می‌کند ▫️کاهش سطح قند خون ▫️گرفتگی بینی را کاهش می‌دهد ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️کاهش وزن ▫️خاصیت سم‌زدایی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

👂#پزشکی |در طب باستانی چینی به این نقطه« شن - من » گفته میشود (☝️🏻)! 👌🏻 روزانه ۱ یا ۲ بار و به مدت ۱ دقیقه این نقطه را ماساژ دهید تا از سردرد، آلرژی، استرس، افسردگی، التهاب و حتی اعتیاد خلاص شوید #سلامتی ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

#سلامتی 🌡 استشمام دود اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است و مکان رو ضد عفونی و ویروس کشی میکند ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

🥕#سلامتی |صبح ها ناشتا آب هویج بخورید مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید #پزشکی #دریادلان_خزر ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯

✅ #سلامتی |برای درمان فوری سرماخوردگی😷 محلول فوق را کمی در گلو غرغره کرده میل کنید. 👈 این شربت با میزان آب کمتر (دو قاشق عسل + آب یک عدد لیمو + یک لیوان آب) برای مصون ماندن از بسیاری بیماری ها، بویژه بیماری های ویروسی بسیار مفید است. #سلامتی #دریادلان_خزر ✅ با ما همراه باشید...👇👇👇 ╭─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╮ 📲@daryadelan_e_khazar ╰─-┅═ঊঈ⚓🔶⚓ঊঈ═┅-─╯