سلام صبحتان به زیبایی موج دریا وبه سخاوت آسمان بی کران ازشروع دوباره نهراسید، چون فرصتی است تازه، برای بازسازی آنچه میخواهید صبح بخیر ❤️❤️ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی خانم ها خرما بخورید! خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای قاعدگی است. مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی 🔻درمان #سرماخوردگی و ضدعفونی کردن بدن: ☕️دم کرده یک قاشق پونه کوهی + یک قاشق آویشن و با عسل شیرین کرده و میل شود. این دمنوش برای فصل پاییز و زمستان بسیار مفید است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 🍎آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است! اگر دچار مســمومیت شدید سیب بخورید سیب به سرعت مسمومیت را رفع میکند ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ✨⚪️پیازچه برای پیشگیری از لخته شدن خون 📌همان‌طورکه اشاره شد پیازچه به دلیل ویتامین کا فراوانی که دارد می‌تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند شما می‌توانید نصف فنجان پیازچه را در طول روز مصرف کنید که این امر باعث تامین کل نیاز روزانه بدن به ویتامین کا می شود. 📌 مصرف پیازچه بعد از عمل جراحی و آسیب‌هایی که منجر به خون‌ریزی می شود بسیار مفید می باشد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی 💠عوارض و خطرات مصرف بیش از حد غذاهای سرد!!! ◽مصرف زیاد غذاهای سرد موجب گرفتگی عضله ، نفخ شکم ،اسهال ، ورم مفصل، تکرر ادرار، ترشح زیاد بزاق، دل درد، روماتیسم، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. ◽ابتلا به بیماری ام اس یکی از عوارض خطرناک استفاده بی رویه از مواد غذایی طبع سرد در افراد سرد مزاج است. ◽هر مزاجی که دارید، برای رهایی از مشکلات و بیماری های ناشی از مصرف غذاهایی با طبع سرد بهتر است آنها را به همراه مواد غذایی مصلح زیر میل کنید: ◽گوشت گاو با فلفل، نعنا، پیاز، زعفران، سماق ◽جو با رازیانه، روغن های گیاهی ◽سیب زمینی با فلفل سیاه، نعناع، دارچین و زیره ◽ماهی با آویشن، عسل، ادویه ها گرم و روغن زیتون ◽برنج با آب و نمک، زیره سیاه، شوید ◽عدس با گلپر، سرکه و روغن کنجد 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی 🌺🍃برای جلوگیری از نفخ معده ومیکروب در معده غذای خود را با چشیدن نمک شروع کنید وبا نمک به پایان ببرید 🍃نمک یک جذب کننده قوی رطوبت ومیکروب کش معده است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چرا گوش بچه را نبوسیم؟ 👈بوسیدن گوش بچه یک مکش قوی در گوش ایجاد میکند که میتواند باعث از دست رفتن همیشگی شنوایی او شود و یا مشکلاتی مانند صدای زنگ در گوش و حساسیت آن به صدا را ایجاد کند! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻 ▫️سرشار از ویتامینk ▫️موجب رفع کم خونی و فقر آهن ▫️مفید برای آنهایی که یبوست دارند ▫️کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها ▫️قند خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود ▫️کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند ▫️آهن و ویتامینC موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود + برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

#زیبایی ماسک صورت شیر🔻 برای تهیه این ماسک صورت خانگی ، تنها نیاز است که یک چهارم فنجان از شیر خشک را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا به یک حالت خمیری برسید. سپس مخلوط آماده شده را روی پوست صورت خود بمالید تا همه آن را بپوشاند. پس از گذشت چند دقیقه و خشک شدن کامل آن، ماسک را با استفاده از آب گرم، بشوئید. این ماسک خانگی باعث جوانی و شادابتر شدن پوست صورت شما می گردد. 🍏@dc_salamat🍏

#پزشکی خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید. 🍏@dc_salamat🍏

#دانستنی تفاوت مسواک زدن در صبح و شب ! ▫️مسواک کردن دندان‌ها حداقل دو بار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ضروری است. همچنین استفاده از نخ دندان بعد از مسواک شب برای تمیز کردن سطوح بین دندانی لازم است ▫️مسواک زدن شب قبل از خواب، باعث جلوگیری از تخریب دندان‌ها میشود؛ همچنین مسواک صبح بعد از صرف صبحانه کمک به بازسازی مینای دندان میکند. 🍏@dc_salamat🍏