🌹خدایا، در این شب 🍃قلب‌های مهربان دوستانم را به تو می‌سپارم 🌹باشد که با یاد تو به آرامش رسیده 🍃و فارغ از دردها و رنج‌ها 🌹طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند 🍃شب بخیر 🍏@dc_salamat🍏

🌸امـروز از خدا 🌷برای تک تک تون 🌸اینگونه دعـا کردم 🌷الـهی امــروز 🌸پنجره آرزوهـاتون 🌷باز بشه به سمت باغ اِجابت 🌸و دلتون غرق در شادی بشه 🌷حالتـون خوب 🌸دلتـون شـاد و 🌷زندگیتون مملو از خوشبختی 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_نان_سنگک ✴️⇦سرشار از↯↯ •☜آهن •☜روی •☜منیزیم •☜وکلسیم است ✍🏻وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی مصرف سیب مصرف برگ آلو مصرف چای سبز مصرف آب لیمو وعسل مصرف آب هویچ وسیب #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#ذرت مصرف ذرت به زنانی که تازه زایمان کرده اند و کودکانی که به کمخونی مبتلا هستند توصیه شده. کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان ‌سازی کودکان درحال رشد دارد #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود ▫️خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... ▫️افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز ▫️به پشت خوابیدن ▫️حرکت در دود و غبار ▫️خیره شدن به اشیاء براق #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_سیب_زمینی 🔺دارای فیبر قوی است 🔺غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی 🔺یک غذای استثنایی مفید با کالری کم 🔺کاهش استرس 🔺افزایش دهنده وزن و حجم عضلات #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

غذاهایی که مغز را بیمار میکند 🔸شيرين کننده‌های مصنوعی 🔹بيسكويت آماده 🔸نوشيدنيهای شیرین 🔹نان بدون سبوس 🔸فست فودها 🔹روغن نباتی 🔸گوشت گاو #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

شیرینی گردو و شکلات مواد لازم کره 100 گرم🧈 پودر شکر 1/3 پیمانه🍚 تخم مرغ 1 عدد🥚 آرد 1 پیمانه🥡 گردو خرد شده 1 پیمانه شکلات خرد شده 1 پیمانه🍫 وانیل 1/4 ق چ🥄 پودر کاکائو 1 ق س نمک 1 پنسه🧂 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 کره ی 🧈به دمای محیط رسیده را با پودر شکر 🍚مخلوط کرده با همزن 3_4 دقیقه میزنیم. بعد تخم‌مرغ🥚 و وانیل را اضافه کرده یک دقیقه ی دیگر با همزن میزنیم. آرد🥡، پودر کاکائو و نمک🧂 را الک کرده با لیسک هم میزنیم. در پایان شکلات و گردو را هم مخلوط میکنیم و با اسکوپ بستنی کوچک و یا به کمک دو قاشق مربا خوری در سینی کاغذ روغنی انداخته با کمی فاصله قرار میدهیم و در فر از قبل گرم شده میگذاریم. دمای 180 درجه به مدت 10_ 12 دقیقه میذاریم شیرینی پخته بشه. #شیرینی #شیرینی_گردو_و_شکلات 🍏@dc_salamat🍏

🍋خواص پوست لیمو ترش 🔸تقویت مویرگ ها 🔹پاکسازی کبد 🔸درمان عفونت گوش 🔹سلامت استخوان و مفاصل 🔸تنظیم گردش خون 🔹جلوگیری و درمان سرطان 🔸جلوگیری از مشکلات پوستی 🔹کاهش کلسترول خون 🔸کاهش انقباضات ماهیچه ای #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست ماسک پوست های حساس آب خیار، آب آهک و چند قطره آب گوجه فرنگی رو بر روی صورتتون به کار ببرین و بعد از 15 تا 20 دقیقه خوب بشورین، این روش بهترین نتایج رو برای پوست های حساس به بار میاره. #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

درمان سرفه های مزمن (ظرف ۳ روز) ۱- چوب شیرین بیان حتما از چوبش استفاده شود ۲- انجیر خشک‌ ۳- پونه کوهی ✴️بمقدار مساوی مخلوط و دم کنید روزی۱ لیوان #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

10 راهکار برای راحت‌تر خوابیدن 😴 ▫️کنار گذاشتن گوشی، تبلت، تلویزیون و .. ▫️نفس‌های عمیق ▫️محل خواب خنک، تاریک و ساکت ▫️برنامه ریزی برای روز بعد ▫️موسیقی‌های بی‌کلام ▫️در طول روز نخوابید ▫️صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همون آفتاب باشید. ▫️کمی ورزش در طول روز رو فراموش نکنید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

💫شب زیباتون ✨متبرک به 💫گرمی نگاه خـدا 💫شبتون بخیر ✨در پناه خدای مهربان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏@dc_salamat🍏

یــاد خــــ💖ـدا آرام بـخـش دلـهـاسـت.. در هـر ثـانـیـه صـدایـش کن روزت را مـتـبـرک کـن بـا نـام و یـادش💖 خـــدا صـدای بـنـده هـایـش رو دوسـت داره💖 روزتون متبرک به نگاه خدا🌼🍃 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_ارده_و_خرما 🍃درمان سردی مزاج 🍃درمان اختلالات کبد و کلیه 🍃کاهش کلسترول 🍃تقویت حافظه 🍃انرژی زا 🍃رفع بیماریهای رحم 🍃نرم کننده سینه ملین و مسهل است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

جایگزین قرص سرما خوردگی : 🔸 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔸 دمکرده دارچین 🔸 دمکرده زنجبیل 🔸 دمکرده پونه کوهی 🔸 دمکرده آویشن شیرازی ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_فلفل_سیاه ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

مصرف غذا‌های شور چه بلاهایی بر سر بدنتان می آورد ؟!🧂 ▫️پوستتان جوش می‌زند ▫️دچار سردرد می‌شوید ▫️فشار خونتان را بالا می‌برد ▫️انگشتان متورم می‌شود ▫️ممکن است وزنتان زیاد شود ▫️احساس نفخ + خوردن غذای شور در دراز مدت باعث می‌شود آب کمتری بنوشید #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#پیاز 7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود 🤔 🔸مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 🔸کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔸پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 🔸باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است 🔸خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 🔸باعث خواب خوب شبانه میشود 🔸با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

خطرات نگه داشتن ادرار ▫️بزرگ شدن مثانه ▫️مشکل سیستیت و پیلونفریت ▫️عفونت ادراری ▫️بی اختیاری ادرار ▫️درد در قسمت تحتانی شکم ▫️عفونت معده ▫️پریشانی ذهن ▫️درد هنگام دفع ▫️تب ▫️سنگ کلیه ▫️کیست کلیه #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#فوائد_حمام_بخار 🔸دفع سموم بدن 🔸تسکین درد،گرفتگی عضلات 🔸سلامت پوست،مو 🔸بهبود تنفس(گرفتگی سینوس،سرماخوردگی،آنفولانزا) 🔸درمان سردرد(خصوصا سردرد سینوسی) حداکثر دما 45 - مدت 15دقیقه #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست رهایی از جوش سفیدآب را خوب بکوبید پودر که شد ۲قطره آبلیمو به آن اضافه کنید+نیم ساعت قبل حموم بزنید . *هم جوش رو از بین میبره هم پوست سفید میشه ب مرور زمان #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

#درمان_دیسک_و_سیاتیک ❶ خوردن دمکردۀ سیاه‌دانه با عسل آویشن یا اُستوخدّوس «یک استکان» و ماساژ با روغن سیاه‌دانه در بین روز ❷ خوردن سیاه‌دانه با عسل ❸ گلبرگ‌های گُل لالۀ سرنگون «گُل قَهرو» را پودر نموده و مخلوط با گلاب طبیعی کنید و هر صبح و شب، با این مخلوط ماساژ ملایم دهید و ضماد نمائید ❹ هر روز، مخلوط نصف قاشق چای‌خوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر «روغن کرچک» بخورید «ضدّ درد مفاصل و سیاتیک» #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

بی‌ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیا ♻ افرادیکه مشکل کم‌خوابی یا بیخوابی دارند، می‌توانند یک ساعت قبل از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

💫خـدایـا ⭐️چقدر لحظه های 💫با تو بودن زیباست است 💫الهی... ⭐️مشگل گشای تمام 💫گرفتاریهای بندگانت باش ⭐️مسیر زندگیشان را 💫همـوار کن ⭐️و صندوقچه سرنوشت شان 💫را پرکن از سلامتی ⭐️شبتون آرام 💫فرداتون بروفق مراد 🍏@dc_salamat🍏 🍏@do_salamati🍏

امروزتان به زیبایی گل روزتان بی نظیر سرشار از اميد و اتفاقهاے خوب وانرژے مثبت و شگفت انگیز باشه و خوشبختی مهمان دائمی زندگیتون باشه 🍏@dc_salamat🍏

فواید مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه 🥚 ▫️سبب کاهش وزن میشود ▫️تخم مرغ میتواند میزان مصرف کالری را تا 18درصدکاهش دهد ▫️این غذای سرشاراز پروتئین است احساس سیری و پربودن شکم را به شما میدهد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#سیر ✅ سیر غلظت خون را کاهش میدهد و باعث رقیق شدن خون می شود. ⚜ همچنین باعث از بین رفتن چربی خون کلسترول و تری گلیسرید می شود . #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

عوارض خوردن چای معمولی به طور مداوم: 🔸خشکی روده ومعده 🔹خشکی سر و سردشدن مغز 🔸بیماری‌های کبدی 🔹استسقاء 🔸گرفتگی عضلات 🔹کمبودآهن #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏