🔴 اگر سینوزیت دارید: 🔹طاقباز نخوابید. 🔹روبروی کولر ننشینید. 🔹در استخر شیرجه نزنید. 🔹نوشیدنی خیلی سرد نخورید. 🔹با هر غذایی ماست نخورید. 🔹بعد از حمام سرتان را خشک کنید. واما از همه مهمتر🔰🔰 🚨به هیچ وجه قبل و بعد و هنگام غذا ، نوشیدنی مصرف نکنید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#برنج_سبوس_دار مزیت های مصرف برنج سبوس دار چیست؟ - جلوگیری از آلزایمر - فاقد چربی مضر - مهار فشار خون - پیشگیری از سرطان - کاهش التهاب پوست و تاخیر در پیری - منبع انرژی #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

مضرات حذف چربی از رژیم غذایی 👇🏻 ▫️سلامت مغز مختل میشود ▫️بدن دچار کمبود ویتامین میشود ▫️سلامت قلب دچار مشکل میشود ▫️مدام گرسنه‌تان میشود + همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#رزماری استشمام بوی رزماری باعث 🔺ضدافسردگی ▫️بهبود بازده کاری ▫️افزایش هوشیاری ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️بهبود خلق و خوی انسان 🔻پاکسازی ذهن و کاهش استرس #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست لکه های قهوه ای پوست ! ✍½فنجان سرکه سیب +۱ پیازرنده شده مخلوط کنیدوهرشب قبل ازخواب باپنبه روی لکه ها بزنیدتا4هفته تکرار کنیدومنتظر نتایج شگفت انگیزآن باشید #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

#درمان یبوست توصیه می‌کنیم روزانه و قبل از غذا 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر را با یک لیوان آب میل کنید. اگر چه ممکن است مشکل به سرعت رفع نشود اما مصرف منظم آن به مرور یبوست را از بین می‌برد. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند ساعت را برعكس ببنديد بادست دیگر مسواک بزنيد بادست مخالف صبحانه بخورید اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد میكند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🌹خدایا، در این شب 🍃قلب‌های مهربان دوستانم را به تو می‌سپارم 🌹باشد که با یاد تو به آرامش رسیده 🍃و فارغ از دردها و رنج‌ها 🌹طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند 🍃شب بخیر 🍏@dc_salamat🍏

🌸امـروز از خدا 🌷برای تک تک تون 🌸اینگونه دعـا کردم 🌷الـهی امــروز 🌸پنجره آرزوهـاتون 🌷باز بشه به سمت باغ اِجابت 🌸و دلتون غرق در شادی بشه 🌷حالتـون خوب 🌸دلتـون شـاد و 🌷زندگیتون مملو از خوشبختی 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_نان_سنگک ✴️⇦سرشار از↯↯ •☜آهن •☜روی •☜منیزیم •☜وکلسیم است ✍🏻وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی مصرف سیب مصرف برگ آلو مصرف چای سبز مصرف آب لیمو وعسل مصرف آب هویچ وسیب #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#ذرت مصرف ذرت به زنانی که تازه زایمان کرده اند و کودکانی که به کمخونی مبتلا هستند توصیه شده. کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان ‌سازی کودکان درحال رشد دارد #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏