سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید! سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است. #سلامتی 🍏@dc_salamatt🍏

🍊 پوست پرتقال بجوید! 🔸پوست مرکباتی مانند لیمو را بشویید و بعد بجوید. این کار نه تنها باعث طراوت دهان می‌شود بلکه اسید سیتریک موجود در آن غدد بزاقی را نیز ترغیب می‌کند تا بزاق بیشتری تولید کنند که به عنوان دفاع طبیعی دهان در برابر بوی بد و پوسیدگی دندان عمل می‌کند. #دانستنی 🍏@dc_salamatt🍏

✅هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود. 🔹کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

چرا ما به خوردن صبحانه در ابتدای روز احتیاج داریم؟🍳 ◽️بدن انسان از کربوهیدرات ها انرژی می بخشد و آنها را به قند بنام گلوکز می شکند. گلوکز منبع اصلی انرژی ما است. بعد از یک شب بدون غذا، بدن ما بیشتر گلوکز خود را استفاده کرده است. به همین دلیل ما قبل از مقابله با روز به یک سوخت به بالا نیاز داریم. خوردن صبحانه به شما انرژی می بخشد و متابولیسم شما را شروع می کند. #دانستنی 🍏 @dc_salamatt 🍏

فواید دمنوش چای سیب در فصول سرد سال 🍏🍎دمنوش سیب ترش، چای سیب و به و دمنوش سیب و گل محمدی نیز از دیگر انواع چای سیب هستند که پیشنهاد می‌کنیم حتماً آن‌ها را دست کنید. 🍏🍎سیب حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و از همین رو جز محبوب‌ترین میوه‌های دنیا محسوب می‌شود. خوردن چای سیب به خصوص در فصل پاییز به شما کمک می‌کند تا از شر بیمار‌ها و سرماخوردگی در امان باشید. #سلامتی 🍏 @dc_salamatt 🍏

🍖🍗🥩طبع گرم و سرد گوشت ها 🔷گوشت‌های پرورشی چون شترمرغ و بلدرچین، مانند گوشت مرغ طبع سرد دارند. 🔶گوشت گردن گوسفند، کتف گوسفند و قلوه‌گاه گوسفند طبع گرم دارد و بزغاله هم دارای طبع گرم است و بسیار سریع الهضم می‌باشد و برای رفع سردی مزاج بسیار مفید است. #دانستنی 🍏 @dc_salamatt 🍏

خواص رب انار ✔️خواصی که در انار نهفته است در رب آن نیز موجود است البته به شرطی که رب به صورت طبیعی و از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شود، در این صورت فقط از ویتامین C آن کاسته شده و تا حدود زیادی دیگر خواص انار حفظ خواهد شد #سلامتی 🍏 @dc_salamatt 🍏

🧀نکات مصرف پنیر 🚫مصرف پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می‌دهند مثل دانش‌اموزان و دانشجویان و ... به‌طور کل در وعده‌ها روزانه ممنوع است ✅و تنها موارد مصرف آن می‌تواند در وعده شام و آن‌هم با گردو یا زیره باشد. 🚫مصرف پنیر برای کسانی که در خانواده سابقه بیماری آلزایمر یا فراموشی دارند می‌تواند زمینه ابتلا به کاهش حافظه را فراهم کند. #دانستنی 🍏 @dc_salamatt 🍏

توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف👇 آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد،همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود. #سلامتی 🍏 @dc_salamatt 🍏

از سردرد جلوگیری کنید 🔹یکی از دلایل اصلی سردرد، کمبود آب بدن است. کم آب یا دهیدراته شدن بدن منجر به سردرد می‌شود. نوشیدن آب نه تنها از سردرد جلوگیری می‌کند بلکه باعث بوی بد دهان و سایر مشکلات دندانی می‌شود. #دانستنی 🍏 @dc_salamatt 🍏

انار ملین یا یبوست‌آور 🔺معمولا دانه‌های انار چون حاوی هسته فیبری و روغنی مشابه روغن هسته انگور است، ملین بوده و در مقایسه با آب انار جذب بهتری دارد. اما برخی از انواع انار حاوی دانه‌هایی است که پس از مصرف با ایجاد چسبندگی و سفتی خاصی در گروهی افراد باعث بروز یبوست می‌شود. 🔺به همین دلیل برای بهره‌مند شدن از خاصیت لینت‌دهندگی انار در این افراد آب انار در اولویت مصرف قرار دارد. 🔺این را هم بدانید اگر هسته دانه‌های انار را بجوید می‌توانید به آزاد‌سازی روغن آن که حاوی ترکیبات آنتی‌‌اکسیدانی و فنولی است و از ریسک ابتلا به سرطان و مشکلات عروقی می‌کاهد، کمک کنید. #سلامتی 🍏 @dc_salamatt 🍏

مواد غذایی ک حتی ۱ روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف کرد ! 🔹️سبزی آماده: رشد باکتری عفونت‌زا 🔹️توت تازه: عامل اسهال و انگل 🔹️تخم‌مرغ: رشد باکتری در پوسته 🔹️مرغ بسته‌بندی: رشد باکتری عفونت‌زا #دانستنی 🍏 @dc_salamatt 🍏