برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید 😴 ◽️اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود. ◽️خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت: ◽️ آووکادو ◽️ خرما ◽️ جو دوسر ◽️ گرده زنبور عسل #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

افراد دارای بیماری زمینه‌ای به شدت مراقب باشند⚠️🦠 ◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام: حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی به‌ دلیل عفونت‌های تنفسی بستری می‌شوند به علت ابتلا به آنفلوآنزا فصلی است. ◽️افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای به‌ویژه سالمندان مبتلا به این بیماری‌ها، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، مبتلایان به عفونت‌های تنفسی، مبتلایان به دیابت و فشارخون و بیماری‌هایی از این دست و همچنین زنان باردار جزو گروه‌های پرخطر آنفلوآنزا به حساب می‌آیند و نیاز هست خانواده های گرامی مراقبت های ویژه ای جهت این عزیزان در نظر بگیرند. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

بیماری خنده چیست؟ ◽️کورو، یک اختلال مرگ‌بار مغزی، یکی از عجیب‌ترین پیشینه‌های تاریخ پزشکی را دارد. این بیماری در دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ در میان مردم قبیله‌ای به نام فور در گینه نو شیوع داشت و علت آن رسوم آدم‌خواری بود. بومیان آن را کورو به معنی خنده نام گذاشتند. ◽️قربانیان قبل از مرگ، اغلب دچار حملات خنده می‌شدند، به همین دلیل است که گاهی اوقات به آن «بیماری خنده» می‌گویند. ◽️کورو توسط پروتئین‌های پریون ایجاد می‌شد. علائم اولیه شامل لرزش بدن، تغییرات خلق‌وخو، و مشکلات گفتاری بود که به سرعت پیشرفت کرده و باعث ناتوانی کامل و مرگ طی شش ماه تا یک سال می‌شد. خوشبختانه، با کاهش آدم‌خواری، کورو نیز کاهش یافت و اکنون تقریباً منقرض شده است #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

راهکارهای موثر برای پیشگیری از بروز میگرن ◽️غیاثیان، متخصص مغز و اعصاب: سردردهای میگرنی علی‌رغم تشدید توسط استرس و اضطراب، جزو سردردهای خطرناک محسوب نمی‌شوند و شیوع آن‌ها نسبت به گذشته تغییر خاصی نداشته است. ◽️مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد.خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

ابتلای سالانه ۱۳۱۰۰۰ نفر به سرطان🎗 ◽️پژوهشکده سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران:به طور میانگین سالانه ۱۳۱ هزار مورد ابتلا و نزدیک به ۸۰ هزار مرگ ناشی از این بیماری در کشور رخ می‌دهد.میزان بروز سرطان در هر ۱۰۰ هزار نفر جم ◽️سرطان‌های معده، پروستات، و ریه در مردان و سرطان‌های پستان، معده و روده بزرگ در زن‌ها بیشترین بروز را در کشور دارند.بیشترین میزان مرگ بر اثر سرطان در مردها به ترتیب برای سرطان‌های معده، پروستات و ریه و در زن‌ها مربوط به سرطان‌های پستان، معده و ریه است #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

چرا توصیه می شود سبزیجات دارای برگ سبز تیره را در رژیم غذایی خود قرار دهیم؟ ◽️سبزیجات دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج و کیل یا کلم وحشی (kale) به سم‌زدایی بیشتر کمک می‌کنند. سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیل‌اند که به خنثی‌ کردن سموم و عملکرد کبد کمک می‌کند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری می‌رساند. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

بیماری چیکونگونیا چیست؟ ◽️معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: تاکنون ویروس چیکونگونیا در بیش از ۱۱۰ کشور در آسیا، آفریقا، اروپا و قاره آمریکا شناسایی شده و در ایران سال گذشته ۵۴ مورد و امسال ۵ مورد ابتلا به این ویروس ثبت شده است. ◽️چیکونگونیا، یک بیماری ویروسی است که از طریق پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود و تهدید بزرگی برای ایران است. بیماری علائم مشابهی با دانگ دارد و در مناطقی که تب دنگی شایع است به اشتباه تشخیص داده می‌شود. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

خواص مفید تخم مرغ آب‌پز!🥚 ◽️تخم مرغ در هرم غذایی بالاترین نقطه و مقام اول را داراست که برای بدن انسان مفید میباشد  حالا اگر هر روز به مدت یک سال تخم مرغ آب پز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما میفته؟ ویدیو بالا رو ببینید (👆) #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

خواص دمنوش زنجبیل ◽️این گیاه به دلیل خواص دارویی طبیعی خود، مانند ضد استفراغ بودن، که به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ کمک می کند، قرن ها استفاده گسترده ای داشته است. ◽️یک متاآنالیز همچنین نشان داد که زنجبیل خطر حالت تهوع و استفراغ مرتبط با میگرن را کاهش می دهد. این مطالعه نشان می دهد که زنجبیل خام یا عصاره زنجبیل ممکن است درمانی مفید برای یک دوره میگرن باشد. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

ژن درمانی، بینایی را به ۴ کودک بازگرداند👁 ◽️‏ژن‌درمانی جدید در بیمارستان مورفیلدز لندن به بهبود بینایی چهار کودک مبتلا به نابینایی مادرزادی کمک کرده است. این کودکان پیش از درمان تنها قادر به تشخیص روشنایی و تاریکی بودند، اما اکنون برخی از آن‌ها می‌توانند اشکال مختلف را ترسیم کنند.به گزارش بی‌بی‌سی جهانی، این روش با تزریق ژن‌های سالم به شبکیه چشم انجام شده و می‌تواند تاثیر مهمی در رشد کودکان داشته باشد. ◽️چهار کودک از آمریکا، ترکیه و تونس در این مطالعه شرکت داشتند و تنها یک چشم هر کودک تحت درمان قرار گرفت. نتایج نشان داد که بینایی آن‌ها بهبود یافته، در حالی که چشم درمان‌نشده به مرور ضعیف‌تر شد.پروفسور جیمز بینبریج، جراح متخصص شبکیه و چشم‌پزشک در بیمارستان چشم مورفیلدز لندن این درمان را تحولی مهم دانسته و معتقد است که مداخله زودهنگام می‌تواند رشد و تعامل اجتماعی کودکان را متحول کند. مطالعات بیشتری برای ارزیابی تاثیرات بلندمدت این روش در حال انجام است. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

راز جوانی مغز!🧠 ◽️تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. محققان دریافتند افرادی که روزانه ۵۵۰ میلی گرم منیزیم می‌خورند، در سن ۵۵ سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط ۳۵۰ میلی گرم منیزیم در روز دریافت می‌کنند. ◽️پژوهشگران تخمین می‌زنند که افزایش مصرف منیزیم تا ۴۱ درصد می‌تواند منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی شود.تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏

مردم در خرید خرما دقت کنند! ◽️بیکی رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن عمومی وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی در این ایام، از مردم خواست برای پیشگیری از بیماری‌های ناشی از غذا‌های ناسالم، محصولات خوراکی را تنها از مراکز معتبر تهیه کنند. #سلامت #پزشکی 🍏 @dc_salamatt 🍏