فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
مانع قضاوت ها و حرف های پشت سرتان نشوید..
افکار دیگران مشکل شما نیست
مهربان، متعهد به عشق ورزیدن و آزاد بمان
مانند همیشه بدرخش و زیبا باش
و هرگز به ارزش و زیبایی صداقت وجودی خود شک نکن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین فوقالعاده
برای تقویت عضلات
و بهبود درد
#زانو
قسمت(۲۸)
#هیپ
قسمت (۱۵)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#knee
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
وقتی کسی مهربانی و تلاش تو را نمیبیند
خوشحال باش
چون هر کسی بیدار نیست
که طلوع خورشید،
که منظره ایست
بسیار زیبا و تماشایی را ببیند
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای کشش
و بهبود و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۱)
#سیاتیک💎
قسمت (۳۷)
#یوگا
قسمت (۱)
#حس_خوب
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#yoga
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
انسان می گوید:
به من نشان بده،
اعتماد خواهم کرد.
خدا می گوید
تو خودت نشانهای
به من اعتماد کن،
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای کشش
و بهبود و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۲)
#سیاتیک💎
قسمت (۳۸)
#حس_خوب
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
تبدیل شدن به بهترین
ورژن خودت نیازمند
خداحافظی های زیادیه
متاسفانه تنها راهی
که بعضی افرادیاد میگیرند
قدر شما رو بدونن
اینکه شماروازدست بدهند
بعضی وقتها لازمه
ارتباطتت روقطع کنی
واز تنهاییت لذت ببری
تغییر سخته اما لازمه
دردامروزت قدرت فرداست
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکات مناسب برای بهبود ناهنجاری
و پیشگیری از کیفوز
و پوزیشن بد گردن
#گردن💎
قسمت (۲۱)
#کایفوز
#کیفوز
قسمت (۱۶)
#قوز_پشت
قسمت (۱۲)
✅تمرین در منزل
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
می خوای خوشحال باشی
واز زندگیت بیشتر لذت ببری؟
کاری نداره
وقتی یه کاری رو انجام میدی...
صددرصدتو براش بزار👌
یعنی چی ؟
یعنی
وقتی می خندی فقط بخند..
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای کشش
و بهبود و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۳)
#سیاتیک💎
قسمت (۳۹)
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#yoga
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
خنده قویترین داروی مخدریست که تمام دردهای آدمی را دوا میکند
روزتون غرق در خنده و شادی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای کشش
و بهبود و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۴)
#سیاتیک💎
قسمت (۴۰)
#زانو
قسمت (۳۰)
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
مبادا فراموش کنی
روزگاری
از خداوند چیزهایی میخواستی
که اکنون در اختیار داری!
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درود
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکات کششی
مناسب برای بهبود ناهنجاری
و پیشگیری از کیفوز
و پوزیشن بد گردن و آرتروز
#گردن💎
قسمت (۲۲)
#کایفوز
#کیفوز
قسمت (۱۷)
#قوز_پشت
قسمت (۱۳)
✅تمرین در منزل
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
نمیتونم نمیشه نمیتونی
اصلاً چیزی به اسم نشد
مفهومی برای خداوند نداره
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن به نوع خوابیدن و استراحت خود اهمیت بیشتری دهیم
#خواب
#خوابیدن_صحیح
#کمر_درد
#گردن_درد
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
یادت باشه زور خدا
از همه بیشتره
دعا میکنم خدا برات بخواد
چه همه برات بخوان یا ...........
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکات کششی
مناسب برای بهبود درد
و پیشگیری از دیسک گردن و آرتروز
#گردن💎
قسمت (۲۳)
✅تمرین در منزل
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
خیر و شر دست ماست
خیر بخواهیم
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای کشش
و بهبود و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۵)
#سیاتیک💎
قسمت (۴۱)
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
دوستی کلام زیباست
که هر کس درکش کند
ترکش نمیکند
یادها فراموش نخواهد شد
حتی به اجبار،
دوستیها ماندنی هستند
حتی با سکوت عرض ادب
محضر
حضرت عالی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده با کش
برای تقویت عضلات
و بهبود درد
و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۶)
#سیاتیک💎
قسمت (۴۲)
#زانو
قسمت (۳۱)
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
26.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
بزرگترین امتحان زندگی زمانی رخ میده
که هنگام عبور از طوفان زندگی
با لبخند به دیگران کمک کنی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده با کش
برای تقویت عضلات
و بهبود درد
و آرامش بیشتر بدن
#کمر
قسمت (۶۷)
#سیاتیک💎
قسمت (۴۴)
#زانو
قسمت (۳۳)
#شکم
قسمت( ۷)
#پلانک
قسمت ( ۷)
✅هر حرکت با ۱۰ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIn
@DCHAMEDJADIDI