فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکت مناسب برای بهبود درد
و کشش عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۱۶)
#سیاتیک
قسمت (۷۶)
#خستگی_کمر
قسمت (۶)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
#نرمشهای_مفید_وعالی💎
#کمر
قسمت (۱۱۹)
#سیاتیک
قسمت (۷۲)
#اداره
#محیط_اداره_روی_صندلی
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمش را صحیح هر روز انجام دهید
#نرمشهای_مفید_وعالی💎
#کمر
قسمت (۱۲۰)
#سیاتیک
قسمت (۷۳)
#اداره
#محیط_اداره
#بهترین_حرکت
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمش را صحیح هر روز انجام دهید
#نرمشهای_مفید_وعالی💎
#کمر
قسمت (۱۲۲)
#سیاتیک
قسمت (۷۴)
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۲۳)
#سیاتیک
قسمت (۷۵)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با چند حرکت ساده
از ستون فقرات خود حفاظت کنید
#حرکات_مناسب
#سلامت_ستون_فقرات
#کمر
قسمت(۱۲۴)
#سیاتیک
قسمت (۷۶)
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۲۵)
#سیاتیک
قسمت (۷۷)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکت مناسب برای بهبود درد سیاتیک
#کمر
قسمت (۱۲۶)
#سیاتیک
قسمت (۷۸)
@DCHAMEDJADIDI