🌷#بهار و کودکان 🌱 از آنجایی که کودکان مزاج ضعیف تری دارند و #سیستم_ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت #تدابیر_بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند. 🌱 پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری 🌱 استفاده از گوشت کمتر در غذاها (به استثنای کودکان ضعیف و کم بنیه) 🌱 استفاده کمتر از ادویه ها، غذاهای سرخ کردنی و چرب 🌱 کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی های خامه ای)، مواد شور و تلخ 🌱 پیشگیری از #یبوست با مصرف ملینات 🌱 تشویق کودکان به انجام #ورزش در حد متعادل 🌱 پوشیدن لباس های با پارچه #کتان یا #پنبه به دهکده سالم‌ بپیوندید 👇 @dehkadehsalem

خطرات #پرخوری در اوایل #بهار را جدی بگیرید!!! ❇️ طبق آموزه های طب اسلامی ایرانی، به علت فعالیت بدنی کمتر و مصرف بیشتر غذا در فصل زمستان، بهتر است در اوایل بهار، بدن پاکسازی و سبک شود. ❇️ این مساله به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری مزمنی می باشند، بسیار حیاتی است و می تواند از شدت گرفتن یا ایجاد حمله جدید بیماری انها در فصل بهار پیشگیری کند یا حداقل از شدت حمله جدید بکاهد. ❇️ به این منظور باید در اواخر زمستان و اوایل بهار میزان غذای مصرفی را کم کرد. و از غذاهای سبک و آسان هضم شونده مانند سوپ ها و آش های سبک استفاده کرد. 📃 پی نوشت: بنابراین رسم فعلی ما ایرانیان که در ایام عید حتی بیشتر از سایر ایام سال پرخوری می کنیم و به خصوص در مهمانی های عید، انواع غذاها و شیرینی و میوه و آجیل و … را درهم و به میزان زیاد نوش جان می کنیم کاملاً بر خلاف آیین پاسداشت سلامتی طب اسلامی ایرانی است. ••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• به دهکده سالم‌ بپیوندید 👇 @dehkadehsalem www.dehkadehsalem.com