📌در #شب_ادراری فرد باید پیش از خواب با خود شرط کنه که در بستر ادرار نکنه البته با این تلقین مثبت که👇
«فردا صبح که بیدار می‌شوم رختخواب من خشک خواهد بود»
و اینکه معده رو از غذا انباشته نکنه
👈خوردن ونوشیدن زیاد، باعث سنگینی خواب میشه
📌همچنین باید تصور کنه که محلی که در خواب ادرار میکنه جای مورد احترامی هست تا #قوه_مخیله هرگاه خیال ادرار کردن را ایجاد کرد به یاد این جایگاه محترم بیفته ومانع ازشب ادراری بشه
شب ادراری نه فقط برای خانواده بلکه برای خود کودک نیز آزار دهنده است 🧒
🔸شب ادراری کودکان مشکل شایع و آزار دهنده ای که در بیشتر #کودکان مشاهده می شود
🔸در دوره ای از کودکی، یکی از مسائلی که باعث اذیت شدن والدین می شود #شب_ادراری فرزندشان است.
خانم ها به گوش باشید💁♀️
به درخواست شما عزیزان نشست امروز
در مورد👇👇
علایم پیش از #قاعدگی
عوارض به تاخیر انداختن قاعدگی
چرا قاعدگی نامنظم و...😥
و درد شکم موقه قاعدگی 😭
راههای درمان
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
سوالی در این مورد دارید بفرمایید
تا در موردش صحبت کنیم 😊👇
۰۹۱۳۹۳۸۸۸۷۵
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟؟؟؟
تقریبا ۷۵٪ از زنان هر ماه حداقل یک نشانه از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه
می کنند.
⬅️ سندروم در برخی موارد، خفیف است و مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، درحالی‌که در موارد شدید می‌تواند زندگی روزمره‌ی یک زن و حتی اطرافیان او را مختل کند.
بسیاری از خانم‌ها (به خصوص با مزاج سرد) از یک هفته تا چند روز قبل از رخ دادن قاعدگی دچار بی‌حوصلگی، کاهش آستانه تحمل، پرخاشگری، اختلال خواب، دل‌درد، کمردرد و افزایش بروز جوش در صورت و پشت و …. می‌شوند.
به این اختلالات پیش از قاعدگی که معمولاً هر ماه اتفاق می‌افتند، سندروم پیش از قاعدگی یا PMS می‌گویند.
علائم شایع سندرم پیش از قاعدگی
بعضی از خانم‌ها، تمام علائم را می‌توانند داشته باشند ولی خانم‌هایی هم هستند که تنها چند علامت را در زمان نزدیک شدن به قاعدگی خود تجربه می‌کنند.
از جمله ی این علائم:👇👇
- نفخ شکم
- اختلال خواب
- سردرد میگرنی
- گرفتگی عضلات شکم
- نوسانات خلقی
- تحریک پذیری
- افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور یا شیرین
- درد شکم
- یبوست
- آکنه
- متورم و حساس شدن سینه ها
- درد در ناحیه پشت قفسه سینه
- افزایش وزن
- احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن
- خستگی
معرفی کاپوچینوی نیوشا😍
⭕️ترکیبات کاپوچینوی نیوشا:
توی کاپوچینوی نیوشا از این مواد استفاده شده:
فومینگ کریمر، شکر قهوه ای، پودر خامه ای کننده غیر لبنی، قهوه اسپری دراید، مالتودکسترین، پودر آب پنیر، پودر کاکائو، اسانس مشابه طبیعی کاپوچینو
⭕️مزایای کاپوچینوی نیوشا نسبت به دیگر کاپوچینوها😎
1.استفاده از شکر قهوه‌ای به جای شکر سفید:
•شکر قهوه‌ای نه‌تنها طعم طبیعی‌تری داره، بلکه فرآوری کمتری شده و مواد معدنی بیشتری نسبت به شکر سفید داره.
2.پودر خامه‌ای کننده غیر لبنی (Non-Dairy Creamer):
•این محصول برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارن یا رژیم گیاهخواری دارن، مناسبه و هضمش آسون‌تره.
3.قهوه اسپری دراید باکیفیت:
•قهوه‌ای که استفاده شده، به روش اسپری دراید تهیه شده که طعم و عطر واقعی قهوه رو حفظ میکنه.
•این یعنی تجربه‌ی یه کاپوچینوی واقعی و خوش‌عطر!
4.پودر کاکائو طبیعی:
•پودر کاکائوی استفاده شده، علاوه بر ایجاد طعمی دلپذیر، سرشار از آنتی‌اکسیدانه و به شادابی و انرژی بدن کمک میکنه.
5.وجود مالتودکسترین و پودر آب پنیر:
•این ترکیبات باعث بهبود هضم، تامین انرژی، و افزایش ماندگاری انرژی در بدن می‌شن.
6.اسانس مشابه طبیعی کاپوچینو:
•نیوشا از اسانسی استفاده کرده که کاملاً مشابه طعم طبیعی کاپوچینوئه و باعث میشه تجربه‌ای کاملاً نزدیک به طعم‌های لوکس کافه‌ای داشته باشی.
7.تهیه آسان:
•در عرض چند دقیقه می‌تونی یه کاپوچینوی خوش‌طعم آماده کنی، بدون نیاز به تجهیزات خاص یا صرف هزینه برای کافه.
8.صرفه اقتصادی:
•با خرید یک بسته از کاپوچینوی نیوشا، به ازای هر فنجان، هزینه خیلی کمتری نسبت به خرید از کافه پرداخت می‌کنی.
🔴جمع‌بندی:
“کاپوچینوی نیوشا طعمی حرفه‌ای، سالم‌تر و راحت برای آماده‌سازی داره. اگر دنبال یه نوشیدنی خوش‌طعم باکیفیت و اقتصادی هستی، این بهترین انتخابه.”
https://rubika.ir/joing/GCEAGHJI0CIVALVADQPENKCTLPBLTSXA