بِسمِ الله الرحمن الرحیم #تدابیر ماه مبارک رمضان 🍎طبع و مزاج روزه؛ گرسنگی و روزه باعث گرم شدن وخشک شدن بدن میشود. افزایش صفرا در بدن و هم اینکه مقداری گرما و خشکی که در بدن اضافه می شود باعث کاهش رطوبت و عفونت ها و بلغم های بدن میشود. پس طبع روزه داری میشود گرم وخشک گرمایی که روزه دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائدو عفونتها آهسته از بین برود روزهای اول بلغم ها و عفونت های سطحی ازبین میرود و روزهای آخر بلغم ها و عفونتهای عمقی(اخلاط فاسد،رسوبات،) که به عمق بدن نفوذ کرده نیز از بین می روند هرچه بیشتر روزه طول بکشد پاکسازی بهترو عمیقتری صورت میگیرد به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک احساس سبکی و نشاط بیشتری دارد. خشکی روزه باعث لاغرشدن و ازبین رفتن رطوبات اضافی بدن می شود روزه داری ماه مبارک فرصت پاکسازی وتخلیه جسمی وروحی مناسبی است. البته چون طبع روزه داری گرم وخشک هست افرادصفراوی مزاج یا افرادی که صفرای بالایی دارند اذیت میشوندکه با رعایت برخی تدابیر در افطارو سحر مشکلی نخواهند داشت ان شاء الله #تدابیر افطار زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده میشود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود ✅به هیچ عنوان افطار وشام را در دو وعده میل نکنید ( تمرین دو وعده خوری طبق دستور خداوند ) ✅عدم تنوع غذایی در یک وعده ✅بهترین افطار آب فاتر (آب جوشید ولرم)است ( به فرموده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :پاکسازی کننده معده وکبد،خوشبوکننده دهان،جلوگیری از دندان درد و سردرد، پاک کننده گناهان قلبی ،تقویت کننده چشم وبینایی ) کنار آب فاتر چند عددخرما مناسب وبسیار عالی است برای معده وکبد ✅زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود جذب سریعی صورت می گیرد به همین دلیل بهترین و سبکترین چیز را برای افطار قراردهید مثل آب جوش و خرما یا آب جوش به تنهایی 🔴ننوشیدن آب سرد در زمان افطار نوشیدن آب سرد درزمان افطار مانند ریختن آب سرد روی شیشه داغ است که خود موجبات بیماریهای کبدی مانند(سیروز کبدی،کبدچرب،سنگ کیسه صفرا ) و سکته های قلبی را فراهم میکند . 🔴زولبیا وبامیه صنعتی بسیار مضر وسودازاست به دلیل استفاده از روغن ،شکر ومواد صنعتی که مضر است به هیچ عنوان استفاده نشود (به دلیل جذب بالا که عرض شد) اگزما،داءالصدف،سرفه خشک،تنگی نفس،خارش و انواع بیماریهای سوداوی را منجر می شود. ✅یک ربع تا ۲۰ دقیقه پس از آب فاتر شام میل شود(یک نوع غذا) ✅یکی دوساعت پس از افطار میوه استفاده شود #تدابیر سحر #جلوگیری از عطش بسیاری از افراد به دلیل عطش فراوان در طول روز مبادرت به خوردن هندوانه یانوشیدن آب و چای در سحر میکنند در صورتی که که چای و هندوانه مدرهستند و اب بدن را سریعتر از دست میدهند وسریعتر باعث تشنگی میشوند مواد خشک عطش آور هستند مثل ادویه ،سیر،پیاز،قهوه ،چای،نسکافه،کاکائو، آنتی بیوتیک ها 🔴آنتی بیوتیک هاخشک کننده همه ی رطوبات بدن هستند (آب بدن ،شیرمادر،اسپرم ،و...) ✅بهترین چیز جهت کاهش عطش آب جوش و خرما یا آب وعسل آب جوش و خرما باعث ماندگاری رطوبت دربدن میشود و اجازه نمیدهد رطوبت سریع از بدن دفع شود خرما تنها میوه ای است که میشود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود. مصرف میوه ها باشیر مناسب نیست آب با میوه خورده نشود ✅ تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. سویق گندم ،سویق جو،سویق عدس اگر در وعده سحر به صورت خشک مصرف شوند بسیار نگهدارنده خوبی هستند از عطش تخم های لعاب دار مثل تخم شربتی ،اسفرزه ،تخم بالنگو،فرنجمشک،تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزادکردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. ✅دوش آب ولرم مناسب است دوش آب سرد به صورت موقت حرارت را کم میکند اما به دلیل بسته شدن منافذ و حبس گرما دربدن ،حرارت بالا رفته و ایجاد عطش میکند ✅خواب قیلوله به دلیل دارا بودن طبع سرد خواب و در وقت ظهر باعث کاهش عطش و کاهش صفراو سوخت وساز بدن تحمل گرسنگی و تشنگی را آسانتر میکند. #گرسنگی 🔴غذاهای سنگین وغلیظ در سحر ممنوع چون‌برای هضم نیاز به حرارت زیادهست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند وبالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود . ✅سویق ها مناسب سحر است سویق جو لاغرکننده سویق گندم چاق کننده سویق عدس و جو رفع عطش سویق سنجد مقوی خرما وآب جوشیده و یک لیوان شیر ۷ خرما سحری کامل محسوب شده وبه تنهایی مناسب جهت رفع عطش و گرسنگی است . غذاهای سنگین در وعده سحری،کمتر استفاده شود.

📣📣📣 مهم و قابل توجه‼️📣📣📣 #مطالبه‌گری گسترده و فراگیر در هفته عفاف و حجاب 📣📣 کمیسیون اصل نودمجلس !اقایان قوه قضائیه ! درخواست محاکمه و مجازات مسئولین اتحادیه پوشاک ، اتاق اصناف و وزارت صنعت معدن و تجارت (صمت) را بدلیل کم کاری، کوتاهی و ترک فعل قطعی و مسلم و تخلف از قانون مصوب سال ۶۸ درباره تولید ،عرضه و فروش پوشاکی که عفت عمومی راجریحه دار میکند ، و کوتاهی نسبت به ۱۶ وظیفه مصرح در مصوبات ۴۲۷ و ۸۲۰ شورای عالی انقلاب فرهنگی ، را داریم. هم وطنان عزیز! *از یک امضا دریغ نکنیم‼️* تاکنون ۲۹ هزار امضا... ! نقش و راهبری سمن ها در این رابطه بسیار ضروری و موثر است‼️ *#حیا ، عفت و حجاب ، توصیه مؤکد شهیدان* 🌷 🔴 *نامه تنظیم شده برای #رسیدگی و توجه به#تولید_پوشاک_بانوان و #جلوگیری از تولید#مانتو های #مبتذل و #جلوباز والبسه و پوشاک نامتعارف* ⚠️امروزه شاهد پوشیدن #مانتوهای_جلوباز و #شلوارهای_کوتاه و پاره توسط بانوان و مردان کشورمان هستیم. ❌❌ *چرا جلوی تولیدکنندگان متخلف گرفته نمی‌شود و فعالیت آنان متوقف نمی شود*⁉️🤔 *از «سازمان تعزیرات حکومتی» خواستاریم که بر فعالیت‌های تولیدکنندگان پوشاک بانوان نظارت کند و فعالیت متخلفین، متوقف شود.* 🌹 *اگر حمایتها به تعداد پنجاه هزار ۵۰۰۰۰ برسد این مسئله در صحن علنی #مجلس مطرح و بررسی خواهد شد ان شاءالله...* ❌ *ما دختران و بانوان عفیف ، باصدایی بلند اعلام میکنیم نسبت به پوشاک نامتعارف تحمیلی به زنان توسط وزارت صمت و اتاق اصناف و صنف پوشاک سهل انگار و تنبل و کم کار ، کوتاه نخواهیم آمد!* در مملکت اسلامی ، پیداکردن لباس مناسب سخت و گاهی دست نیافتنی است !! چرا مردان و زنانی که مدیر و مسئولند ، ککشان هم نمیگزد؟! کارگروه ساماندهی مد و لباس وزارت ارشاد چه میکنی؟! 📣📣مطالبه جدی و قاطع داریم از : ✅*نظارت و بازرسی شورای عالی انقلاب فرهنگی* ✅*کمیسیون اصل نود مجلس!* ✅*حراست و بازرسی وزارت صمت و اتاق اصناف* کجایی؟! ✅*دستگاه قضایی ، سازمان بازرسی کل کشور* ، خوابی یا بیدار؟!🤔 ✅*ستاد امربمعروف و نهی از منکر* درقید حیاتین؟! یا نیستین؟!😕 آفتابه لگن هفت دست... شام و ناهار...؟!!؟!؟!؟🤔😏 آیا نهادهای مربوطه نظارتی بالادستی و میانی #عرضه ندارند؟!🤔 میترسند؟! اولویت و اهمیتی ندارد؟! با مافیای تولید و توزیع همدستند؟!😏 یا ...؟!🤔 *مابه قدرت مردم ایمان داریم*‼️ *آقا فرمودند : مشکلات فقط به دست مردم حل میشود* *بسم الله...* *#مطالبه_گران_البسه_وپوشاک_عفیفانه* 🌹 *از یک امضا دریغ نکنیم‼️* 👈👈 *یاران #انقلابی مرد و زن ، لطفا روی لینک ذیل بزنید و #حمایت کنید*👇👇👇 https://www.farsnews.ir/my/c/28168 اول خودت امضا کن سپس ارسال این پیام به دیگران ...🙏