برای داشتن قلبی سالم، وزنی کنترل شده، فشار خون معتدل و سیستم گوارشی قوی تنها کافی است پسته را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار داده و به عنوان عصرانه و یا همراه با صبحانه میل کنید. این میوه همچنین از آسیب سلولی جلوگیری می کند و نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان دارد. آن را می توان با پوسته یا بدون پوست خریداری کرد و به صورت خام یا برشته و شور مصرف کرد. #پسته #پسته_خام #پسته_شور #پسته_دامغان