🔔اگه امروز بتونی یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی، امروز تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت میشه ... ✳️یک ذره مهربون‌تر باشی یک ذره آروم‌تر باشی یا یک ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی یا یک ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی ِیا یک ذره شکرگزار تر باشی ⚜امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو: خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده میخوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم. 📣بگو : خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن رو به من هدیه کردی ... کمکم کن تا حضور دلنشینت رو احساس کنم .❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بسیاری از مردم به اشتباه خود را مسئول زندگی اطرافیان می‌دانند.آنها به دلیل اشتباه دیگران ناراحت ،ناامید، و بی‌انگیزه می‌شوند و این گونه ،بار سنگین زندگی دیگران را به دوش می‌کشند و تلاش می‌کنند آنها را رو به راه کنند و راضی نگه دارند. اگر فقط این افراد را به خدا بسپارید می‌توانید از همه ی این‌ها آزاد باشید. تلاش برای اینکه حافظ کل جهان باشید را ترک کنید. این شغل شما نیست. نمی‌توانید همه را مجبور کنید راه درست را انتخاب کنند!!! نمی‌توانید فرزندتان را مجبور کنید راه انجمن را پیش بگیرد تا فرد موفقی شود. نمی‌توانید خانواده،دوستان،و اقوام را وادار کنید تصمیم‌های درست بگیرند. پس این فشار را از خودتان بردارید و اجازه بدهید راه زندگیشان را خودشان پیدا کنند. شاید بگویید اگر به آنها پول قرض ندهم ممکن است خانه ی خود را از دست بدهند. یا اگر هر روز صبح فرزند یا همسرم را بیدار نکنم از دست من عصبانی می‌شوند. یا وقتی فرزند یا همسرم عصبانی می‌شوند خواسته‌هایشان را برآورده نکنم تا دو هفته با من حرف نمی‌زنند .شاید همه ی این‌ها درست باشد ؛اما آیا دوست دارید پنج یا ده سال آینده هم اوضاع به همین شکل باشد؟؟؟ اگر اجازه ندهید شما را کنترل کنند و مسئولیت خود را به عهده ی شما نیندازند به آنها لطف کرده‌اید !!👍 در واقع وقتی اجازه می دهید راه ساده را انتخاب کنند به آنها آسیب زده‌اید!!! من بعد از ورود به انجمن و کارکرد قدمها به خیلی مسائل آگاهی پیدا کردم. در مورد همین مسئله ابتدا ممکن است رد کردن خواسته‌های فرد کنترل کننده و مشکل ساز سخت باشد .و با عصبانیت آنها روبرو شوید.چون آنها انتظار تکرار رفتارهای قبلی را از شما دارند.اما اگر شما پافشاری کنید و تغییرات لازم را بدهید به مرور زمان زندگی هر دوی شما بسیار بهتر از قبل می‌شود...👍💯&💯 (✨تجربه ای از دوست بهبودی✨) ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ما نمی‌توانیم مدت طولانی به رنجش های خیالی یا واقعیمان فکر کنیم،زیرا دوباره دچار افسردگی میشویم.وقتی درباره ی رفتاری که دیگران با ما داشته اند فکر میکنیم،افکار منفی به ذهنمان هجوم می آورند و به سوی درد و تاریکی راهنمایی میشویم.پس باید: #افکار_اعمال__و_احساساتمان را تراز کنیم تا متوجه شویم چه افکاری در گذشته ما را دچار افسردگی کرده اند. زمان هایی که دوست داریم از جمع فاصله بگیریم زنگ خطریست که نشان میدهد نیاز داریم به جلسه برویم یا با یک دوست صحبت کنیم.اگر بر خلاف میلمان حرکت کنیم از افسردگی خارج می‌شویم.👍💯 ✨کتاب راهنمای افسردگان (پایه) صفحه ی ۱۳۶✨ ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💯 من بهبودی ام را به انجمن مدیونم و رسالتم این است تا به خاطر افسردگانی که در عذابند،به جلسات بیایم و پیام انجمن را به آنها انتقال دهم.با تغییر نگرش و بالا بردن آگاهی ام توانستم جور دیگر به زندگی و مشکلات نگاه کنم.باید مراقبت آنچه در این راه بدست آورده ام باشم تا همیشه در بهبودی بمانم و هیچ وقت به عقب بر نگردم.در طول بهبودی زمانی که از نواقصم استفاده میکنم (مثلا شروع به کنترل کردن دیگران میکنم)دوباره حالم بد میشود ،در انجمن هیچ وعده ای برای از بین رفتن کامل مشکلات داده نمیشود.امروز موفقیت را میبینم و نیروی برتر در زندگی روحانی ام حضوری پر رنگ دارد.و زندگی و اراده ام را به خواست او سپرده ام. کتاب: ✨ پانزده راه رهایی از افسردگی صفحه ی ۷۰ ✨ ❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

> 📣 فراخوان تجربه‌های راهنما و رهجو انجمن افسردگان در حال تهیه کتابچه‌ای از تجربه‌های واقعی اعضا درباره رابطه راهنما و رهجو است. اگر تجربه‌ای دارید (چه راهنما، چه رهجو یا هر دو) می‌توانید آن را در قالب وویس(صدا) یا متن ارسال کنید و در آموزش و الهام‌بخشی به دیگران سهیم شوید. ✅ لطفاً در فایل های ارسالی رعایت کامل گمنامی را بنمایید. 📩 ارسال از طریق شماره واتساپ و ایتا ۰۹۳۰۰۲۸۸۶۰۱ با مشارکت شما، اعضا و تازه‌واردان ارتباط راهنما -رهجو را بهتر خواهند شناخت و فضای رابطه سالم‌تر تقویت می‌شود.

برگزاری جلسه ی مختلط #شاهین شهر سه‌شنبه ۱۴۰۴٫۱۲/۵ فرمت:کتابخوانی ساعت۱۸:۳۰الی ۲۰ مکان :شاهین شهر،میدان ولی عصر،خیابان شیخ‌بهایی بهایی،فرعی۶ غربی،پلاک۱۱،کودکستان کیهانه لوکیشن برگزاری جلسه ↙️↙️↙️ https://nshn.ir/rbovT80xTlmr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کمیته ی آدرس جلسات اصفهان: 09381871030 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شبتون اروم درپناه خدا🙏🙏🙏... .❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❄️☃️⛄️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf ❄️☃️⛄️کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 ❄️انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان❄️ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌