💢اگر جزء آدمهای زودرنج هستید حتما مطالعه کنید. بعضی افراد با کوچک‌ترين اتفاقی اعصاب‌شان به هم می‌ریزد. افراد زودرنج اگر به چند نکته که در ادامه گفته می‌شود توجه کنند، به احتمال زياد مشکلات‌شان کمتر خواهد شد: 👈 ذهن خوانی : ذهن‌خوانی کردن يعنی بدون بررسی کافی روابط بين خودتان و طرف مقابل، تصميم‌گيری يا قضاوت کنيد. افراد زودرنج بايد به اين نکته توجه کنند که هيچ گاه بر اساس آن چيزی که احساس می کنند، تصميم نگيرند و با طرف مقابل‌شان برخورد نکنند. گاهی آن چيزی که احساس انسان‌ها ميگويد با حقيقت متفاوت است. زودرنج‌ها اگر نسبت به طرف مقابل‌شان ذهنيت منفی داشته باشند، اين ذهنيت باعث می شود از هر حرف و حرکت آنها برداشت اشتباه کنند که طبيعتا با برخورد نامناسبی هم به آن رفتارها پاسخ خواهند داد. 👈 استدلال احساسی : افرادی که بيشتر استدلال‌های‌شان بر مبنای احساس‌شان است، فکر می‌کنند احساسات منفی آنها منعکس کننده واقعيت‌های منفی طرف مقابل‌شان است. در واقع اين افراد، زمانی‌که حس می‌کنند از يک نفر بدشان می‌آيد، فکر می‌کنند که به‌دليل بد بودن طرف مقابل، اين احساس منفی در آن‌ها به وجود آمده است. در صورتی که ممکن است در حقيقت اينگونه نباشد و او به خاطر تجربه‌های ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به اين احساس رسيده باشد. 👈 باید انگاری : اين انتظار که نتيجه روابط بين فردی، حتما بايد همان‌طور که ما می‌خواهيم و دلخواه ماست، پيش برود انتظار اشتباهی است. وجود اختلاف نظر در بيشتر روابط بين فردی اجتناب ناپذير است؛ بنابراين اين که روابط ما هميشه بايد خوب باشد، بايدی است که بايد کنار گذاشته شود. 👈 فيلتر ذهنی : از يک رابطه بين فردی فقط جنبه‌هايی را که در آن اختلاف سليقه وجود دارد، نبينيد. گاهی در گفت وگو با طرف مقابل، شما ده‌ها نکته مثبت و فقط يک نکته منفی جزئی می‌بينيد و فقط همان به چشم‌تان می‌آيد و مانع ديدن خوبی‌های آن رابطه بين فردی در شما می‌شود. گاهی همين نکته منفی همه رابطه شما را تحت تاثير قرار می‌دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل می‌شود. پس شما می‌توانيد به نقاط مثبت توجه بيشتری داشته باشید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

✍ لیست خرید اینگونه💚🍀 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 👈 در حالیکه با یک تدبیر ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 👈 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 👈 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 👈 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 👈 مرد نیز از انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود احترام بگذارد. #همسرداری #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢کدام بازه سنی، رضایت از زندگی پایین می‌آید؟ نتایج تحقیقات نشون میده که در سن ۴۰ سالگی رضایت از زندگی به حداقل مکن می‌رسد، تا جایی که نزدیک به ۸۰ درصد آدم‌ها معتقدند که اگه برمی‌گشتن عقب یا ازدواج نمی‌کردن یا با این آدم ازدواج نمی‌کردند! به نظرتون چرا؟ شاید دو دلیل برای اون قابل تصور است: یکی اینکه در ۴۰ سالگی آدم‌ها با بحران میانسالی روبرو می‌شوند، این بحران‌ها در روحیه و تاب آوری افراد تاثیر منفی می‌گذارد‌‌. دلیل دوم هم اینکه در زندگی آدم‌ها به روزمرگی می افتند و دیگه هیجانات قبل را ندارند‌. ضمن آنکه پرونده‌های حل نشده زیادی را پیش روی خود می‌بینند که امید داشتند با گذر زمان حل شود ولی هیچگاه حل نشد و آزردگی آن همچنان باقی مانده است. به هر جهت بعد از ۴۰ سال، آدم‌ها وقتی برمی‌گردند و زندگی خود را یررسی می‌کنند، اگر ببینند زندگی عاشقانه را پشت سر گذاشته‌اند نسبت به آینده امیدوار می‌شوند ولی اگر ببینند زندگی پر از مرافعه و دعوا را داشته‌اند نسبت به آینده سرخورده و ناامید می شوند. به همین دلیل می‌بینیم که طلاق در این بازه سنی بسیار شده است. اگر طلاق حقیقی نگرفته باشند، به‌سمت طلاق عاطفی حرکت کرده‌اند. #کریمی‌خویگانی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈⁣آموزش مسئوليت به كودك: آموزش مسئوليت به كودك از حدود يك سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودك اجازه ميدهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن عذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد. مسئوليت دادن به كودك بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى‌هاي كودك باشد. بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچك جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيك، يا چيدن قاشقها در جاي مخصوصش كمك كند. پدر روزهاي تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليت‌هاي ساده و هيجان‌بخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيك درست كردن. كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بي‌خطر كند مثلا كفشهايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندي او و دير شدن شما جلوي كارهاي او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود. هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش ميكنيد بهترين تشويق براي فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى ميتوانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهاي شخصى‌اش باشيد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

🎬 کلیپ : عیوبی که موجب سرزنش می‌شود #حجت_الاسلام_والمسلمین_رفیعی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

🟣 سن شخصیتی زوجین باید با یکدیگر تناسب داشته باشد. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج #سن_شخصیتی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 پایداری در تصمیم گیری عواملی متعددی می تواند به ما در عمل پیوسته به یک تصمیم کمک کند. این عوامل از مرحله تصمیم گیری بر یک کار تا پایان عمل به آن را در بر می گیرند. برخی از مهم ترین این عوامل عبارت اند از: 1. واقع بینی در تصمیم گیری اولین نکته در این زمینه که باید در زمان تصمیم گیری حتماً به آن توجه داشته باشید، توجه به واقعیت های زندگی خودتان است. هر فردی توانایی ها، منابع و نقاط ضعف و قوت خود را دارد و باید در زمان تصمیم گیری به این واقعیت ها توجه داشته باشد و برای خود برنامه ریزی کند. درباره داشته های خود واقع بین باشید. اگر تلاش تان را برای نشدنی ها صرف کنید، شکست خواهید خورد. از خودتان بپرسید چه چیزی برای شما ممکن است؟ 2. مدیریت زمان یکی از دلایل مهم که به اختلاف در عملکردها منجر می شود، مدیریت زمان است. یک نفر به درستی کارها را از نظر اهمیت آنها درجه بندی می کند و زمان خود را بر طبق آن مدیریت می کند، در حالی که فرد دیگری به طور اتفاقی با آنها برخورد می کند. عمر ما از دقیقه ها و ثانیه ها تشکیل شده، پس می توان گفت کسی که از این دقایق و ثانیه ها خوب استفاده کند، از عمر خود به خوبی بهره برده است. 3. تقویت اراده برای رسیدن به هدف علاوه بر تصمیم گیری صحیح، اصل دیگری که باید رعایت شود، اصل مقاومت است که از آن به اراده یا «اصل تسلیم ناپذیری» یاد می شود. معنای این اصل آن است که انسان در برابر سختی های راه، شکست ها و ناکامی ها مقاومت کند. 4. تبدیل تصمیم به یک سبک پایدار در زندگی این امر ممکن است در ابتدای کار وقت بیشتری از شما بگیرد، اما اگر شما به گونه ای عمل کنید که یک تصمیم جای خود را در زندگی شما باز کند، پس از مدتی بدون صرف انرژی بیشتر و با سهولت بیشتری عملی می شود. به عبارتی در اوایل عمل به تصمیم، شما باید مراقبت بیشتری داشته باشید تا با رفع موانع احتمالی و تقویت انگیزه خود به جایی برسید که آن تصمیم به یک رفتار عادی در زندگی شما تبدیل شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

✍🏻 اندر عصبانیت خانم‌ها! (قابل توجه آقایان)👇👇👇 وقتی زنها عصبانی می‌شوند ، قدرت جسمی‌شان از بین می‌رود ؛ اما به همان اندازه قدرت زبانی‌شان بالا می‌رود ! تمام بدی‌هایی که درطول عمرش به او کرده‌اید را در ۵ دقیقه جلوی چشمانتان می‌آورند ✅ زنها ماجرای عصبانیتشان را گاهی تا یک ماه با خود حمل می‌کنند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈 اندر عصبانیت آقایان! (قابل توجه خانم‌ها)👇👇👇 وقتی مردها عصبانی می‌شوند ، انقباض عضلاتشان بالا می رود ، فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند ، آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند ، بدبین ، بد دهن وَ نامهربان می‌شوند ✅سکوت کنید تا آرام شوند ، آنوقت راحت‌تر متقاعد می‌شوند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢چه بچه‌هایی در آینده پولدار می شوند؟ در سال ۱۹۶۸ محققان تحقیقاتی بر روی دانش آموزان ۱۲ ساله انجام دادند که در شش رده‌ی مختلف بودند و در آن، اثر هوش، شخصیت، رفتار، حالت های اجتماعی و وضعیت اقتصادی والدینشان را مورد بررسی قرار دادند. سپس تا ۴۰ سال بعد همچنان پیگیر رفتار آنها بودند. دانش آموزانی که معلمشان آنها را سخت‌کوش و ساعی می‌دانست و دلشان می‌خواست که شغل های با اعتبار و با پرستیژ داشته باشند در بزرگسالی نتوانسته بودند پول زیادی به دست بیاورند. 🔹بالاترین درآمدها برای بچه های سرکش و شیطان بود. بچه هایی که قوانین را رعایت نمی‌کردند و همیشه با والدین سر جنگ داشتند به عنوان یک بزرگسال پول بیشتری به دست آورده بودند. 🔹 نویسنده تحقیق در مورد اینکه چرا بچه‌های قانون‌شکن ۱۲ ساله در بزرگسالی بیشتر درآمد کسب می‌کنند عنوان کرد که فقط یک دلیل وجود دارد و آن این است که آنها از اینکه در مورد حقوق بیشتری به مذاکره بنشینند نمی‌ترسیدند! 🔹 همچنین دلیل ممکن دیگری که وجود دارد این است که آنها ارزش رقابت را می دانند. تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ در مجله شخصیت و روان شناسی جمعیت چاپ شد عنوان کرد که مردم سازگار، پول کمتری نسبت به بقیه در می آورند. 🔹در کل، بچه هایی که تمایلی به پیروی کردن از قوانین ندارند بیشتر در آینده کارآفرین، خلاق و میلیونر می‌شوند. اگر یک بچه سرکش و مبارز دارید به او یکدل بودن را یاد دهید تا مهربان باشد و وقتی خیلی از مسیر اصلی زندگی اش خارج می شود مراقب نتایج کارش باشد. اما او را از شکستن یک یا دو قانون در زندگی اش دلسرد نکنید! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢تفکر سیستمی تفکّر سیستمی به مدیران کمک می‌کند تا ساختار، الگوها و وقایع را در پیوند با یکدیگر مورد بررسی قرار دهند و تنها به مشاهده اکتفا نکنند. تفکّر سیستمی مبتنی بر نوعی کلّی‌نگری است که با تحلیل، قابل درک نیست این تفکر کل را متشکل از جزء می‌داند امّا برعکس تفکر مکانیستی(تجزیه گرایی یا جزئی نگر) هر جزء لزوماََ دارای تمام خصوصیات کل نیست بلکه اجزا با خصوصیات منحصربه‌فرد و مرتبط خود یک کل منسجم را تشکیل می‌دهند و با شناخت هر جزء نمی‌توان به تمام خصوصیات کل واقف شد. به عنوان مثال در بدن انسان، نحوهٔ رفتار چشم بستگی به نحوهٔ رفتار مغز دارد. هر زیرمجموعه‌ای که از عناصر تشکیل شود، بر رفتار کلّ سیستم مؤثّر است و این تأثیر حدّاقل به یک زیرمجموعه دیگری از سیستم بستگی دارد. به عبارت دیگر اجزای یک سیستم چنان به هم مرتبطند که هیچ زیرگروه مستقلّی نمی‌تواند از آن‌ها تشکیل شود. با استفاده از تعاریف فوق نتیجه می‌گیریم هر سیستمی را نمی‌توان به اجزای مستقل تقسیم نمود و در نتیجه انتظار اوّلیّه از هدف اصلی سیستم را برآورده نمی‌سازد. در تفکر سیستمی مدیر سازمان تنها به خروجی اکتفا نکرده و برای رسیدن به هدف به یکایک اجزای سیستم توجه خاص می‌کند. ✍ مدیریت استراتژیک #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢علائم فرسودگی شغلی که باید بشناسیم. ⬅ فرسودگی شغلی یک وضعیت روانی است که در نتیجه استرس مزمن ناشی از کار ایجاد می‌شود. 🔻علائم فرسودگی شغلی را بهتر بشناسیم: ✅ خستگی‌ای که رهایتان نمی‌کند: احساس خستگی مزمن و ذهنی که حتی با استراحت هم برطرف نمی‌شود. انجام کوچک‌ترین کارها هم به یک چالش بزرگ تبدیل می‌شود. ✅ بدن هم حرف می‌زند: فرسودگی شغلی فقط به ذهن محدود نمی‌شود. علائم جسمی مانند سردرد، مشکلات گوارشی، تنش عضلانی و حتی فشار خون بالا هم می‌توانند زنگ خطر باشند. ✅ انگیزه؟ چه انگیزه‌ای؟ وقتی انرژی‌تان تمام شود، انگیزه‌تان هم کم‌کم از بین می‌رود. انجام کارهای روزمره دیگر هیجان‌انگیز نیست و احساس می‌کنید درجا می‌زنید. ✅ بهره‌وری خداحافظ: فرسودگی شغلی باعث کاهش شدید بهره‌وری می‌شود. احساس می‌کنید که دیگر نمی‌توانید مثل قبل کار کنید و این موضوع اعتماد به نفس‌تان را هم پایین می‌آورد. ✅ عزت نفس خداحافظ: فرسودگی شغلی باعث می‌شود که احساس بی‌ارزشی و ناتوانی کنید. این احساس منفی می‌تواند روی تمام جنبه‌های زندگی‌تان تأثیر بگذارد. ✅ تنهایی در میان جمع: افراد دچار فرسودگی شغلی تمایل دارند از دیگران فاصله بگیرند و احساس انزوا کنند. ✍ مدیریت منابع انسانی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 والدین گرامی برای ایجاد انگیزه و علاقه به انجام تکالیف و درس خواندن در رابطه با فرزندتان به نکات زیر توجه کنید 👈ایجاد محیطی مثبت و حمایتی: فضایی آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه و انجام تکالیف فراهم کنید. این محیط باید جذاب و دلپذیر باشد تا کودک احساس راحتی کند. 👈تشویق و تحسین: هرگاه کودک تکالیفش را به خوبی انجام داد یا در درس خواندن پیشرفت کرد، او را تشویق کنید. تحسین و تشویق می‌تواند انگیزه‌بخش باشد و کودک را به ادامه تلاش ترغیب کند. 👈تنظیم برنامه منظم: یک برنامه روزانه برای مطالعه و انجام تکالیف تنظیم کنید. داشتن یک روتین منظم به کودک کمک می‌کند تا به تدریج به مطالعه و انجام تکالیف عادت کند. 👈استفاده از بازی و فعالیت‌های جذاب: یادگیری را با بازی‌ها و فعالیت‌های جذاب ترکیب کنید. مثلاً از بازی‌های آموزشی، پازل‌ها و کتاب‌های تصویری استفاده کنید تا کودک به یادگیری علاقه‌مند شود 👈تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی: اهداف کوچک و قابل دستیابی برای کودک تعیین کنید و پس از رسیدن به هر هدف، او را تشویق کنید. این کار به کودک احساس موفقیت می‌دهد و انگیزه او را افزایش می‌دهد. 👈توجه به علایق کودک: سعی کنید مطالب درسی را با علایق کودک مرتبط کنید. مثلاً اگر کودک به حیوانات علاقه دارد، از کتاب‌ها و مطالبی که درباره حیوانات هستند استفاده کنید. ✍پورحاتم #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈آیا ازداوج محدودیت داره ؟ 👈محدودیت در ازدواج به چه صورت هست؟ /دکتر میر باقری #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢خلاصه زندگی پس از زندگی در ۵ دقیقه ! 👈میشه با فرستادن این ویدیو برای چند نفر مسیر زندگی اون‌های رو عوض کنید ! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈پرسش: پسر ۱۲ساله‌ای دارم خیلی لج‌بازی میکنه توقع داره ما به حرفش گوش بدیم ما هم از او چیزی یا کاری نخواییم هرچی خواسته براش فراهم کردیم اگه کاری یا جایی بخواد بره یا چیزی بخواد براش فراهم نکنیم زمین و زمان رو بهم میزنه پا میکوبه زمین رو سر خودش میزنه.مهمون برام بیاد یا جایی برم با بچه‌ها لج میکنه کاری کرده دیگه دوست نداریم بیرون بریم. هرچی باهاش صحبت میکنیم من و پدرش اصلا فایده نداره فقط نگاهمون میکنه واقعا دیگه نمیدونم چکار کنم؟ 👈پاسخ: دلیل اصلی لجبازی کودکتان در کنار سایر دلایل اینه که ، او در شروف سنِ بلوغ است و واتفاقات زیر براش رخ میده 1. تثبیت استقلال: گاهی کودکِ شما دوست دارد به گونه‏ ای باشد که خودش می‏خواهد ، نه آن گونه که شما می‏خواهید ؛ زیرا احساس استقلال می‏کند ؛ بنابراین، جایی برای نگرانی نیست . 2. جلب توجه: چنان سخن نگویید که او چنین موضعی بگیرد ؛ او دوست دارد جلب توجه کند ؛ پس به مخالفت ‏هایش بی‏ توجهی کنید و حساسیت نشان ندهید . 3. لجبازی: ممکن است این رفتار کودکتان به سبب لجبازی باشد که در اثر بی‏ توجهی شما به خواسته ‏های منطقی‏ اش ایجاد شده است. 4. انتقام‏جویی: گاهی کودکان در سن ، برای انتقام ‏جویی از پدر و مادری که دائم با هم درگیری و اختلاف دارند ، چنین برخورد می‏کند . چنانچه زندگی كودک پر از تنبیه ، مواخذه و سختگیری باشه، کودک دیگر چیزی برای از دست دادن نداره ، در نتیجه تلاشی برای از بین بردن یا کاهش رفتارهای نامناسب خود نخواهد داشت. رفتار با کودک نباید تبدیل به یک کار مکانیکی شود ، بلکه از تشویق ، همدلی ، همکاری ، جملات محبت‌آمیز و هدیه دادن در تربیت کودکتان کمک بگیرید . هر گاه ازكودك خود خواهشی دارید ، به سمت او بروید و به نرمی او را لمس كنید . ریشه رفتار های کودکِ شما در عدم وجود اقتدار در شماست. وقتی کودک با گریه ، پرخاشگری یا هر رفتار دیگری به هدف خودش میرسد ، در دفعات بعدی هم همان روش را استفاده می‌کند . بنابراین باید این چرخه تسلیم شدن در برابر خواست های غیر منطقی کودک را قطع کنید . قاطع باشید اما قاطعیت به معنای پرخاشگری و کتک زدن نیست . مهربان باشید ولی سر حرف خود بایستید! سخنِ آخر: وقتي فرزندتان بي دليل نق ميزند، و بي دليل يا به دليل نرسيدن به خواسته اش گريه ميكند، قربان صدقه اش نرويد، محبت و توجه زيادي ندهيد زيرا رفتار فرزندتان تقويت ميشه. همقد او بنشنيد، احساسش را تاييد كنيد و به او بگوييد از او چه انتظاری داريد: دوستانتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما #صادق_رضایی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 ⁣ چگونه "نه" بگوییم ✍️ سیسیلیا بریا ⏺ اگر همیشه به همه درخواست‌های رؤسا، همکاران، مراجعان و افراد دیگر در محل کار جواب مثبت بدهید شاید فکر کنید که آدم مهم و بی‌نظیری هستید و کسی نمی‌تواند جای شما را بگیرد. مشکل اینجاست که این روش آدم را از پا در ‌می‌آورد و به جای رسیدن به هدف‌هایتان چنان دلسرد می‌شوید که ممکن است بر اعتبار حرفه‌ای و جنبه‌های دیگر کاری شما اثر منفی بگذارد. ⏺ بروس تولگان اینطور می‌گوید. او بنیانگذار شرکت آمریکایی رین‌میکر تینکینگ است که دوره‌های آموزشی تخصصی برای مدیران کسب‌و‌کار برگزار می‌کند و نویسنده کتاب‌هایی مانند "هنر متمایز و ضروری بودن در کسب‌و‌کار" است. ⏺ تولگان می‌گوید: تنها راه موفقیت این است که یاد بگیرید نه بگویید تا باعث شوید دیگران به شما احترام بگذارند. با توجه به محیط‌‌های کاری بسیار رقابت‌محور و سرسام‌آور این کار چالش پیچیده‌ای است. او می گوید کسب‌و‌کار می‌گوید اگر همیشه جواب مثبت بدهید به این امید که به برتری حرفه‌ای برسید احتمال زیاد دارد که وقت و انرژی و پول خود را هدر دهید و از آنچه به‌راستی اهمیت دارد منحرف شوید. ⏺ به همین دلیل اهمیت دارد که یاد بگیریم چه زمانی و چگونه نه بگوییم تا اعتبار حرفه‌ای و روابط کاری سرشار از اعتمادی داشته باشیم. به گفته بروس تولگان ۴ روش راهبردی برای "نه" گفتن در محل کار وجود دارد. 1⃣ پرسش‌های مناسب مطرح کنید و یادداشت بردارید وقتی از شما می‌خواهند کاری را انجام دهید اولین قدم این است که پرسش‌های مناسب مطرح کنید و نشان دهید که از پاسخ‌ها یادداشت بر‌می‌دارید. با این کار احترام خود را نه فقط به طرف مقابل هم‌چنین به کاری که از شما در‌خواست شده است نشان می‌دهید. هر چه پرسش‌های بیشتری در مورد کاری که بر عهده شما می‌گذارند مطرح کنید و هر چه علاقه بیشتری نشان دهید راحت‌تر می‌توانید نه بگویید. 2⃣ دلایل خوبی برای نه گفتن بیاورید برای تعدیل پاسخ منفی باید دلیل آن را توضیح دهید. به طور معمول دلیل آن مشغول بودن به کارهای دیگر است. خوب است صریح و با ذکر جزئیات تعهدات دیگر خود را توضیح دهید. "هنوز نه، نیاز به کمی اطلاعات بیشتر دارم".  پیشنهاد دیگر این است که بگویید "من ا و ب و ج را بر عهده دارم" و به روشنی توضیح دهید که این وظایف دیگر چیست و همه جزئیاتی که لازم است را مطرح کنید تا جواب منفی شما بهانه به نظر نرسد. اگر درخواست انجام کار از طرف رئیس یا فردی بالاتر از شما باشد می‌توانید از آنها بخواهید به جای اینکه وظیفه تازه‌ای برعهده شما بگذارند، اولویت‌ وظایف شما را تغییر دهند. با این کار به آنها این فرصت می‌دهید تا دریابند چطور شما به طور دقیق وقت خود را برای کار تنظیم می‌‌کنید و نشان می‌دهید که نه می‌خواهید از زیر کار در بروید و نه وقت خود را بیهوده هدر می‌دهید. بعضی افراد در برابر درخواست‌ انجام کار می‌گویند "این کار من نیست" اما این حرف جنبه‌های منفی زیادی دارد که باعث درگیری می‌شود.  طرف مقابل با شنیدن آن اینطور برداشت می‌کند که می‌گویید "تو رئیس من نیستی" یا "تو نمی‌توانی به من بگویی چه باید بکنم". 3⃣ راه را برای دیگری هموار کنید برای هموار کردن راه دیگری می‌توانید برای مثال بگویید من می‌توانم برای همکاری در این موضوع این کار را انجام دهم یا بپرسید، "می‌خواهید کمک کنم کس دیگری را پیدا کنید؟" اگر درخواست فوری نباشد می‌توانید بگویید: "من دو هفته دیگر می‌توانم به شما کمک کنم". اگر می‌بینید هیچ راهی وجود ندارد بتوانید کاری را که می‌خواهند انجام دهید می‌توانید بگویید: "من نمی‌توانم این کار را انجام دهم اما اگر بخواهید به این صورت می‌توانم به شما کمک کنم". 4⃣ پیگیر باشید سراغ آن آدم را بگیرید و بپرسید کار چطور پیش می‌رود؟ آیا مشکل رفع شد؟ آیا آدم مناسب پیدا کردید؟ "یادتان نرود اگر به ا، ب، ج احتیاج داشتید من در این زمینه‌ها مهارت دارم". دلیل پیگیری ماجرا این است که ارتباط خوبی ایجاد شود و اعتماد تقویت شود حتی وقتی پاسخ منفی می‌دهید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 ⁣ ⁣شناخت شخصيت افراد با ۵ سوال يكي از بهترين چيزهايي كه در زندگي وجود دارد ملاقات با افراد جديد است. دوست،‌ رئيس، همكار، همسايه يا آشنايان شما، همگي ابتدا برايتان غريبه بودند و وقتي كه براي اولين بار با آنها ملاقات كرديد اصلا نمي‌دانستيد كه از رابطه با آنها لذت مي‌ّبريد يا نه. با اين پنج پرسشي كه در اينجا مطرح مي‌كنيم، هنگام ملاقات با افراد مي‌توانيد تصوير دقيق‌تر و بهتري از آنها به دست آوريد. 🔹بديهي است كه با سوالاتي مثل "شما تازه وارد هستيد؟" يا "چرا شغل قبلي خود را ترك كرديد؟" اطلاعات ضروري و خوبي به دست مي‌آوريد، ولي اينها كافي نيستند، چون با اين سوالات اطلاعاتي در مورد شخصيت آنها به دست نمي‌آوريد. 🔹پنج سوالي كه در ادامه مطرح مي‌كنيم نه تنها اطلاعات مستقيم بيشتري در مورد فرد غريبه يا آشنا به شما مي‌دهند، بلكه در مورد شخصيت اين افراد نيز اطلاعات بسيار مفيدي در اختيار شما مي‌گذارند. 1⃣ شما خودتان را چطور توصيف مي‌كنيد؟ در واقع اين سوال نوعي ميانبر است تا فرد شخصيت خود را بروز دهد. با استفاده از نوع كلماتي كه هر كس براي توصيف خود استفاده مي‌كند مي‌توان به شخصيت او پي برد. 2⃣ بزرگ‌ترين دستاورد شما چيست؟‌ با اين سوال اطلاعات مهمي در مورد گذشته‌ِ‌ي فرد و اطلاعاتي هم در مورد شخصيتش به دست مي‌آوريد. مثلا متوجه مي‌َشويد كه بيشترين منافع اين شخص در كجا قرار دارد. 3⃣ آيا به تازگي كتاب خوبي خوانده‌ايد؟‌ پاسخ‌هايي كه در اين سوال دريافت خواهيد كرد خيلي متفاوت خواهند بود. به تفاوت بين خوانندگان دقت كنيد. مثلا بعضي افراد ممكن است بگويند من كتاب نمي‌خوانم. و برخي هم ممكن است مدت‌ها قبل يك كتاب خوانده باشند يا به يك كتاب دانشگاهي مراجعه كرده باشند. برخي هم واقعا اهل مطالعه بوده و كتاب‌‌هاي معروف را نام خواهند برد. 4⃣ شغل رويايي شما چيست؟‌ سوال هر چه مبهم تر باشد بهتر است. پاسخ به اين سوال هر چه كه باشد نشان مي‌دهد كه فرد موردنظر قبلا به اين موضوع فكر كرده يا اصلا به آن فكر نكرده است. 5⃣ قهرمان شخصي شما كيست؟ پاسخ به اين سوال، اطلاعات خاص‌تر و روشنگرتري به شما مي‌دهد. با اين سوال مي‌توانيد ميزان هوش يا سن شخص را تشخيص دهيد و از همه مهم‌تر اينكه مي‌توانيد بفهميد او به چه ارزش‌هايي احترام قائل است. 🔹به طور كلي شايد برخي از اين سوالات را نتوانيم از هر غريبه‌اي كه در خيابان مي‌بينيم بپرسيم، ولي وقتي با يك مخاطب جديد گرم گرفتيم و كمي آشنا شديم، به راحتي مي‌توانيم اين سوالات را از او بپرسيم. واكنش افراد به اين سوالات، نحوه‌ي پاسخ گفتن، و كيفيت پاسخ آنها، بيانگر شخصيت آنهاست. اين مقدار اطلاعات براي هر تعامل اجتماعي لازم است. منبع: Entrepreneur #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈" #کلیپی‌فوق‌العاده‌کاربردی" فقط در ۴ دقیقه احیای قلبی ریوی(CPR) را یاد بگیرید تا روزی خدای ناکرده افسوس بلد نبودن آن را نخورید.                #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

🔖۱۵ مهارت کلیدی که فرزندانمان می‌بایست قبل از ورود به اجتماع بیاموزند. ✔️چطور با قوی تر از خودشان صحبت کنند. ✔️چطور زیر بار دروغ و چاپلوسی نروند. ✔️چطور پولش را مدیریت کند. ✔️چطور روی پای خودشان بایستند. ✔️چطور آشپزی کنند. ✔️چطور خود انگیزه و شروع کننده باشند. ✔️چطور زمانشان را مدیریت کنند. ✔️چطور با شکست و اشتباهاتشان مقابله کنند. ✔️چطور یک شغل دست و پا کنند. ✔️چطور لباسهایشان را بشورند! ✔️چطور در سازماندهی کردن امور ماهر شوند. ✔️چطور خانه را تمیز کنند و نگه دارند! ✔️چطور با افتخار زندگی کنند. ✔️چطور ایمن رانندگی کنند. ✔️چطور شنا کنند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈تربیت‌کودک خانم‌ها و آقایان عزیز 👌اگر فرزندتان را دوست دارید ؛ به همسرتان احترام بگذارید... 👈زن و مرد؛ چه در خفا و چه آشکارا باید به هم عشق بورزند و به همدیگر احترام بگذارند. 👈شما خواسته یا ناخواسته، الگوی فرزندتان هستید. او از رفتار و گفتار شما می‌آموزد که چطور با جنس موافق و مخالفش رفتار کند. ❣این بابات همیشه جورابهاش اینجا ریخته!! ❣این مامانت همیشه دیر می‌کنه !! با این حرفها: ❣کودک احساس می‌کند که مقصر است. ❣همچنین شما با همین حرفهای ساده، جایگاه همسرتان را تخریب کردید. ❣ذهن کودک درگیر میشود. ❣اگر با همسرتان مسئله‌ای دارید، بدون حضور کودک با هم صحبت کنید ( نه مقصریابی) و یا برای حل آن به روانشناس یا مشاور مراجعه کنید. و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق نزنید و بیان نکنید. 🌸 برای کودک، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان آرامش و شادی او را نگیرید. #تربیت_فرزند #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈روش نمازخون شدن بچه‌ها ❌قابل توجه مادران😐😆 ✍دکتر سعید عزیزی #تربیت_فرزند #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

♨️تاثیر روابط دختر و پسر در ازدواج ⛔️ناز و نیاز قبل از ازدواج اگر دخترها به خواستگاری برن چی میشه؟ ❌سهل الوصول نباش ؛ ناز داشته باش... #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج #عشق #خواستگاری #ناز #نیاز #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 ⁣  مراقب تعداد هندوانه ها باشید! مدیر عاملانی که همه گزینه‌های ممکن را پیش روی خود نگاه می‌دارند، معمولا هیچ‌کدام را اجرا نخواهند کرد. بنگاه‌هایی که همه قسمت‌های بازار را هدف می‌گیرند، معمولا دست‌آخر به هیچ‌کدام دست نمی‌یابند. فروشنده‌ای که همه معامله‌ها را تعقیب می‌کند، در انتها هیچ معامله‌ای را جوش نخواهد داد. ما گرفتار یک اجبار وسواسی برای برداشتن هر تعداد هندوانه ممکن با یک دست هستیم و سوار هیچ کاری نیستیم؛ ولی گزینه‌ها را پیش رویمان باز نگه می داریم. این موضوع به‌ راحتی می‌تواند به‌ قیمت موفقیت‌مان تمام شود. باید یاد بگیریم که درها را ببندیم. یک استراتژی کسب‌و‌کار در درجه اول بیانیه‌ای است برای چیزهایی که نباید مشغول‌شان شویم. یک استراتژی مشابه برای زندگی‌تان قرار دهید: چیزهایی را که نباید در زندگی دنبال کنید، روی کاغذ بیاورید. به عبارت دیگر به یک تصمیم حساب‌شده برای آزاد کردن برخی امکانات برسید و هر وقت گزینه‌ای مطرح شد آن را با فهرست آنچه که نباید سراغ‌شان بروید و درگیرشان شوید بسنجید. این کار نه ‌تنها شما را از به دردسر افتادن حفظ می‌کند، بلکه کلی از زمانتان را برای اندیشیدن آزاد خواهد کرد. یک بار این فکر سخت را به سرانجام برسانید و بعد به‌ جای آنکه هر بار که دری گشوده‌شد، بنشینید و ذهن‌تان را مشغول کنید، فقط به این لیست مراجعه کنید. بسیاری از دروازه‌ها ارزش وارد شدن را ندارند، حتی وقتی که دستگیره‌های درشان به‌راحتی بچرخد و باز شود. 📚 از کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر رولف دوبلی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢 اشتباهاتی که باعث شکست کسب و کار شما می شوند 1- نادیده گرفتن شکایت و نظر مشتری: به حرف مشتری های تان گوش دهید و از آنها درس بگیرید. تا زمانی که از رضایتمندی مشتری مطمئن نشدید به فکر توسعه ی کار نباشید. 2-منفعت-محوری قطعا هدف هر کسب و کاری سودآوری است. اما قرار دادن سود به عنوان تنها اولویت، اشتباه بزرگیست. معمولا این صاحبان کار محصول بی کیفیت خود را در یک بسته بندی مجلل عرضه می کنند، اما با این وجود نیز نمی توانند موفق شوند. 3- انتظار برای شروع خوب اکثر کارآفرینان مشتاق متاسفانه برای شروع کار منتظر بهترین فرصت و امکانات می مانند، اما با مطالعه ی زندگی کارآفرینان بزرگ می بینیم که نه تنها هیچ کدام از ابتدا همه ی منابع را نداشته اند، بلکه از کارهای ابتدایی مانند روزنامه فروشی شروع کردند. 4- نادیده گرفتن علم گاهی کارآفرینان فکر می کنند که دانش لازم برای تمام مسیر کارشان را دارند، در حالی که با گذر زمان، روش های متفاوت و جدیدتری از تبلیغات گرفته تا فروش محصول و ... ابداع می شود که اگر یک کارآفرین آنها را در نظر نگیرد، از قافله ی دیگر کارآفرینان جا می ماند. برای رشد فروش و گسترش کار، باید مهارت های جدید یاد بگیرید و کتاب های نوشته شده توسط افراد موفقی را بخوانید که این مسیر را تجربه کرده اند. به روز باشید و در صورت نیاز دانش های جدید را فرا گیرید. 5-تک روی کردن برای یک کارآفرین مهم است که از مخارج اضافی چشم پوشی کند و تا می تواند با کارمندان کم، کار خود را شروع کند. اما نباید این گونه باشد که خود به تنهایی کار کند، زیرا در این حالت نیز موفق نخواهد شد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈به تمام نداشته‌هات فکر کن ! حتما حتما حتما ببینید. #مجتبی_تمسکی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈تاثیر تغذیه در تربیت #دکتر_سعید_عزیزی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢پنج مزیت تعارض سازمانی ۱. به تفکر تحلیلی کمک می کند: تعارض ممکن است باعث ایجاد چالش برای دیدگاه‌ها، نظرات، قوانین، سیاست‌ها، اهداف و برنامه‌ها در سازمان منجر شود که به تحلیل انتقادی نیاز دارد تا بتوان آن‌ها را همانطور که هستند توجیه کرد یا در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کرد. ۲. به افزایش انسجام کمک می کند: تعارض در سازمان ها، به وفاداری و انسجام در سازمان کمک می‌کند و حس هویت کار گروهی را برای رقابت با سازمان های دیگر، تقویت می‌کند. و همچنین به فداکاری و افزایش تعهد به اهداف سازمانی، منجر می شود. ۳. تعارض رقابت درون سازمانی را افزایش می دهد و منجر به افزایش تلاش می شود: تجربه نشان داده است که برخی از افراد در سازمان، انگیزه بالایی در رقابت شدید دریافت می کنند. به عنوان مثال، فردی که به دلیل تضاد در دپارتمان مربوطه، از ترفیع محروم شده است، ممکن است سخت‌تر تلاش کند تا ثابت کند توانایی بیشتری دارد و شایسته ترفیع است. بنابراین، ممکن است به سطح بالایی از تلاش و بازده برسد. ۴. به عنوان پایه ای برای توسعه سازمانی عمل می کند: تعارض با وضعیت موجود، اغلب، پیش نیاز تغییر است. افراد خلاق و مبتکر همیشه به دنبال زمینه ای برای به چالش کشیدن وضعیت موجود هستند. این چالش ها منجر به جستجوی جایگزین هایی برای الگوهای موجود می شود که منجر به تغییر و توسعه سازمانی می شود. ۵. تنش های سازمان را کاهش می دهد: برخی از اختلافات در صورت عدم مطرح شدن، می تواند منجر به تحریف تخیلی حقیقت، احساس سرخوردگی و تنش، اغراق های ذهنی زیاد و نظرات جانبدارانه شود که منجر به ترس و بی اعتمادی می شود. ✍ مدیریت منابع انسانی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

💢ایجاد اعتماد بین کارکنان رهبری کردن بدون اعتماد کاری است دشوار به خصوص اگر شمار زیادی از کارکنان نگران از دست دادن کار خود باشند. اعتماد یکی از آن چیزهای شکننده است که آفرینش آن دشوار و از دست دادن آن آسان است. هنوز هم مدیران و رهبرانی هستند که شرکت ها خود را روزگذر اداره می کنند. حال آنکه روشن است سیاست روزمرگی در درازمدت کارآمد و سودمند نیست. ⭕️رهبران پنج هنر دارند که سبب اعتماد آفرینی می شود: ✅ برای اعتماد کردن به رهبران، کارکنان باید در آنها شایستگی و لیاقت ببینند. آنها باید حسن کنند رهبرانشان شایسته اعتماد هستند. ✅ پایایی یعنی هرچه سبب حیرت و شگفتی رهبر شود، نباید سبب شگفتی گروه شود. عيب رهبر ناکار آمد این است که به توصیه های آخرین نفر گوش می دهد. در حالی که در کسب و کار هم مثل دنیای سیاست، سودمندی و کارآیی هر تصمیم مساوی است با ارزش آن تصمیم ضرب در میزان پذیرش آن ✅مهربانی یعنی دلسوزی، همدلی و ظرفیت درک احساس دیگران. به این معنا خیلی از رهبران مهربان نیستند، زیرا از نشان دادن همدلی و خود را جای دیگران گذاشتن عاجزند. هیچ نوعی ارتباطی بهتر از ارتباط رودرو نیست. یکی از راههای اعتماد آفرینی و نشان دادن صمیمت، درست گوش دادن است. در این حالت تعامل به بهترین صورت خود ظاهر می شود. شنیدن مساوی پذیرفتن نیست، اما نشانه همدلی برای درک یکدیگر است. ✅پردہ پوشی یکی از تراژدی های بزرگ هر سازمان است. نبود صراحت باعث می شود در برابر مقامات به مجامله و پرده پوشی متوسل شویم. رهبر باید از رک گویی برای گردش درست امور استفاده کند و کارکنانی را که در عقیده خود راسخ هستند تشویق کند. ✅آنچه که سبب گردآمدن و ثمربخش شدن ویژگی های یاد شده می شود، منش است. برای آنکه رهبران بتوانند اعتماد آفرین باشند، باید احترام دیگران را به خود جلب کنند. منش، روش سطحی و ظاهری نیست. ریشه واژه انگلیسی آن فعلی است که در زبان یونانی باستان به معنای حک کردن است. منش نمایانگر هویت انسان است. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

🍂 نگذار درد به رنج تبدیل بشه #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

🧕 زن هوایی ست که فضای خانواده رو انباشته...!🌺 #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─