👈رنگ خدا مجتبی تمسکی (۴دقیقه و۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢عامل اصلی طلاق در ایران❌ 👈خیلی از موضوع‌ها و مشکلات هست که باعث بوجود آمدن مسئله‌ای به نام طلاق میشه ولی مهم‌ترین موضوع اینه که زن و شوهر دیگ لذتی از زندگی در کنار همدیگر نمیبرند و این باعث میشه که رفته‌رفته سرد شوند و یکی از عامل‌های اصلی سرد شدن زن از نظر اخلاقی ارضا نشدن تو رابطه جنسی هست. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢چرا باید بی میلی جنسی را درمان کرد؟ ❌افرادی که دچار سرد مزاجی هستند، احتمال تجربه خیانت توسط همسر در آن‌ها بیشتر است. چرا که نارضایتی جنسی، احتمال خیانت را بالاتر می‌برد. ❌طبق تحقیقات به عمل آمده، زوجینی که روابط جنسی خوبی با یکدیگر ندارند، بروز اختلافات در آن‌ها بیشتر اتفاق می‌افتد. ❌همچنین در مقابل زن و شوهری که روابط زناشویی گرمی باهمدیگر دارند، زندگی با آرامش‌تری را تجربه می‌کنند. ❌ارضا شدن و رابطه جنسی تاثیر مستقیم بر نشاط روانی دارد. افرادی که لذت جنسی را تجربه نمی‌کنند، می‌توانند مستعد افسردگی و اختلالات اضطرابی باشند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢خودتون که هستید! گفت: از کل فامیل‌های شوهرم فقط دخترخواهرش رو دوست دارم. گفتم چرا؟ گفت: آخه خیلی با معرفته. گفتم می‌شه بگی با معرفته یعنی چی؟ یه مثال می‌زنی؟ گفت: آره، پارسال عید زنگ زد خونمون، می‌خواستن هماهنگ کنن که با خانواده بیان عیددیدنی! گوشی رو برداشتم دیدم زهرا (دختر خواهر شوهرم) هست. گفت: زن دایی سلام، خوبید؟ چه خبر...؟ دایی هست؟ می‌خواستیم بیاییم خونتون؟ گفتم: عزیز دلم، دایی شیفته، امروز نیست و سرکاره. گفت: اشکال نداره، خودتون که هستید، می‌آییم خودتون رو ببینیم. دایی رو هم بعدا می‌بینیم!! آنقدر این جمله‌ش به من چسبید که حد نداره! «خودتون که هستید، می‌آییم خودتون رو ببینیم»! حس کردم که به‌غیر از دایی، زن دایی هم برایشان ارزشمند هست. مطمئنم اگر هر کدام دیگر از اون خونواده زنگ می زدن و می‌شنیدن که دایی شیفته و حضور نداره، قطعا می‌گفتند: حالا که دایی نیست بعدا مزاحم می‌شیم! اون‌موقع، وقتی این جمله را می‌شنیدم احساس می‌کردم که من ارزشمند نیستم و اینها فقط به خاطر دائیشون میان خونه‌ی ما! ببینید چقدر کلمات با روان آدم ها بازی می‌کند! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️شش راه کار مهم و کاربردی برای رهایی از اضطراب: 1. از واكنش‌های خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالاتی سراغ‌تان می‌آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌‌های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن‌تان مرور نکنید. 3. بر توانایی‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف‌تان توجه کنید. 4. از رقابت غیرضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیت‌های خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به‌فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان درنظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 استرس و فشار از نظر علمی ما در موقعیت‌های استرس‌زا، سروتونین ترشح می‌کنیم. این هورمون روی ذهن منطقی ما تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که رفتارهایی هیجانی و غیرعقلایی داشته باشیم. برای مثال عملکرد مالی فقرا بدتر از ثروتمندان است. اما آن‌ها کم‌هوش‌تر نیستند. بلکه تحت استرس عملکرد احساسی‌تری دارند. وقتی یک آقا پشت فرمان است و خانمش کنارش نشسته، معمولا خانم هیچ دخالتی در رانندگی او نمی‌کند و نمی‌کوشد که رانندگی او را ارزیابی کند. اما معمولا آقایان کنار خانم‌ها، مدام نظر می‌دهند و هر اشتباه کوچک را گوشزد می‌کنند. 👈برای همین وقتی یک آقا کنار یک خانم می‌نشیند، احساس می‌کند که رانندگی او خیلی خوب نیست. اما خبر ندارد که رفتار خودش باعث می‌شود که عملکرد راننده افت پیدا کند. این قاعده در شرکت‌ها و سازمان‌ها هم برقرار است. اگر مدام رفتار کارمند را رصد کنید، هر اشتباه او را گوشزد کنید و به او این حس را منتقل کنید که عملکردش به دقت درحال رصد است، عملکرد او را بدتر می‌کنید. #ترفند_مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢فرد باهوش لزوماً فردی نیست که همه‌گونه اطلاعات موجود را داشته باشد. 👈در واقع هوشمندی با دانایی متفاوت است و به فردی باهوش گفته می شود که توانایی و مهارت حل مسئله را داشته باشد. فردی که بتواند با کمترین هزینه (مالی، زمانی و ...) راه‌حل‌های بهتر را بیابد. ازاین‌رو هوشمندی و توانایی حل مسئله یک شیوه‌ی تفکری ست که می‌تواند بر روی هر مسئله‌ای اعمال گردد. ☝️در واقع در نظر فرد باهوش پیمودن مسیر در راه رسیدن به پاسخ از درجه‌ی اهمیت بالاتری برخوردار است نسبت به پاسخ قطعی به آن مسئله. از این‌رو نه‌تنها فردی با این ویژگی‌ها در مواجهه با مسائل، منفعل نیست بلکه با توجه به اینکه شیوه‌ی تفکرش در مرور زمان به استراتژی‌های گوناگون حل مسئله مسلح شده، از رویارویی با پرسش‌های متنوع استقبال می‌کند. درنتیجه تبدیل به فردی پرسشگر نیز می‌شود. #ترفند_مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

یارب؛ صدایِ پایِ بهار نزدیک است، قَدَمَش را برایمان، پُربرَکَت ساز... سلام و عرض ادب با احترام و ابراز ارادت، فرا رسیدن عید نوروز باستانی را محضر مبارکتان تبریک عرض نموده، از خداوند سبحان برای شما و خانواده محترمتان سلامتی و طول عمر با عزت مسئلت می نمایم.🌸🌳 #ققنوس_آتشین

💢دکتر شاهین فرهنگ ۴دقیقه و۱۲ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 به بچه‌های خود محبت کنید 👈معمولا والدین رابطه محبت‌آمیز با کودک خود دارند اما از حدود ۶_۷ سالگی رفتار محبت آمیز والدین تغییر می‌کند و بچه‌ها را کمتر نوازش می‌کنند و در آغوش می‌گیرند. این رفتار به بچه صدمه می‌زند. در دوران نوجوانی بچه‌ها دوست دارند محبت کنند و محبت ببینند. اگر در خانه برایشان تامین نشود در بیرون دنبال محبت می‌گردند و وقتی روابط عاطفی ایجاد شد کم‌کم روابط جنسی هم ایجاد می‌شود. محبت و نوازش فرزند را نباید تعطیل کرد، اما باید توجه کرد که با بزرگ شدن بچه‌ها روش‌ها متفاوت می‌شود. مثلاً دختر سه ساله را به گرمی در آغوش می‌گیریم و می‌بوسیم اما یک دختر ۱۸ ساله را پیشانی اش را می‌بوسیم. رفتار عاطفی هم فقط بوس کردن و بغل کردن نیست. بلکه توجه کردن هم نوعی رفتار عاطفی است. مثلاً هنگامی که بچه تلویزیون می‌بیند کنار او بنشینیم. هنگامی که او می‌خندد بخندیم و با ناراحتی او ناراحت شویم و با او همراهی کنیم. دوره تربیت جنسی استاد مهکام (۴دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️پدیده وابستگی در کودکان انسانی که به‌شدت به پدر و مادر خود وابسته است ظرفیت عاشق شدن را ندارد و در هشت سالگیِ خود مانده است!!! کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده‌ام و خوشم. 👈فرزندان وابسته تربيت نكنيد، مستقل بودن را از كودكی به فرزندتان آموزش دهید... #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻ابراز هیجان منفی یا تخلیه آن ارسطو و سپس فروید‌، پالایش یا تخلیه هیجانی را برای درمان احساسات منفی توصیه می‌کردند. این دیدگاه در دوره پساعصر انقلاب صنعتی که تخلیه بخار را توسط دریچه اطمینان برای جلوگیری از انفجار لازم می دانستند، تقویت شد. 👈فرضیه پالایش می‌گوید ابراز هیجان منفی مانند پرخاشگری نه‌ تنها احتمال آن را در فرد کاهش نمی‌دهد، بلکه در واقع چون فرد از این طریق نگرش منفی پیدا می‌کند، احتمال وقوع آن بیشتر هم می‌شود.‌ 👈همچنین، تهدید به تلافی پرخاشگری، اگر تحریک کننده باشد، موجب افزایش آن می‌شود (اما اگر تهدیدکننده دارای جایگاه قدرت باشد می‌تواند آن را کاهش بدهد). 👈در نتیجه، روش‌هایی مانند مشت زدن به کیسه بوکس یا شن، داد و فریاد به منظور تخلیه، نه تنها آن را کاهش نمی‌دهد بلکه ممکن است آن را افزایش بدهد (و حتی در مواردی ماشه چکان تروما باشد) و برای سلامت روان مضر است. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢گفتگوی آمرانه نداشته باشید بعضی از افراد و از جمله برخی از مديران هنگامی كه با افراد به منظور تقاضای انجام كاری گفت‌وگو می‌كنند، دارای لحن خشك و آمرانه هستند. آنان با اين لحن، خود را با مخاطرات زيادی مواجه می‌سازند. اين درحالی است كه در فرايند ارتباطات، روش ارتباط آمرانه و يك سويه جايی ندارد. زيرا به هدف هم نزديك نمی‌شود. در گفت‌وگوها بايد به ياد داشته باشيم كه فرد مقابل هم به اندازه ما حق انتخاب دارد. اگر از فردی چيزی را درخواست كرديم و توجه چندانی نكرد، حداكثر می‌توانيم خطرهايی را كه در انتظارش خواهد بود به وی گوشزد كنيم. در واقع، برای اين كه در مناسبات خود با ديگران با كمترين مقاومت روبه‌رو شويم، بايد از دستور آمرانه و تهديد‌كردن اجتناب كنيم. هنگامي كه چيزی را تقاضا می‌كنيم، رفتارمان بايد براساس احترام متقابل شكل بگيرد، باب بحث و تبادل نظر را بگشاييم و در نتيجه امكان تشريك مساعی، همكاری و سازش را فراهم كنيم. برای اين كار مي‌توان از راه‌های مؤثر ارتباطی استفاده كرد. مهم‌ترين آن‌ها درخواست يا تقاضای مستقيم و غيرمستقيم مي‌باشد. ✴️ درخواست غيرمستقيم بهترين روش تقاضای انجام كار است. تقاضای غيرمستقيم بسيار نافذ مي‌باشد. از تذكر، تهديد، فرمان و شكايت به مراتب مؤثرتر است. بدون اين كه فرد مقابل مقصر شمرده شود يا مقاومت وی برانگيخته شود، احتمال برآورده شدن درخواست افزايش مي‌يابد. ✴️ درخواست مستقيم را به دليل حساس بودن آن كه به آسانی آمرانه خواهد شد، مي‌بايست در سه مرحله حساب‌شده به اجرا گذاشت: بدون مقصر شمردن فرد مقابل و بدون به كار بردن كلمات و عبارات تحريك‌آميز، بايد موضوع را صريح و روشن مطرح كنيم. گفت و گو يا درخواست را با كلمه «من» آغاز كنيم و احساساتمان را بگوييم. به اهميت موضوع اشاره كنيم. #مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️تفاوت درک ناراحتی در زن و مرد تحقیقات دانشگاه اکسفورد بروی "١٠٠٠ زن و مرد ٢٠تا ٤٥ساله" نشان داد: 👈 زنان خیلی سریع می‌فهمند که کسی غمگین یا ناراحت است 👈ولی مردان تا کسی گریه نکند و ناراحتی خود را بیان نکند؛ ناراحتی او را نمی‌فهمند. این اصطلاحاً درک زنانه است که برای انجام وظایف مادری و خانه‌داری در زن تکامل پیدا کرده‌ است. 👈بهتر است زنان ناراحتی خود را برای مردان توضیح دهند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍به فرزندان خود بیاموزید.... 👈به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند. 👈به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشند و یک بازنده سربلند. 👈به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. 👈به آنها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. 👈با یک تبسم، یک کلمه تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢تروما و آسیب‌های حل نشده 👈 تروما و آسیب‌های حل نشده‌ای که در گذشته برای انسان رخ داده است، در طول زندگی آینده ی آدمی، نقش مخرب خود را ایفا خواهند نمود. یکی از بزرگترین تاثیرات این زخم های التیام نیافته، پرهیز از صمیمیت و نزدیکی هیجانی با دیگران است. هرگونه ارتباط، از آنجا که خاطرات تلخ گذشته را در سطح ناهشیار بیدار خواهد کرد، باعث ایجاد ترس از آسیب دیدن مجدد و یا بیم از آسیب زدن به دیگران خواهد شد. اینجاست که انسان به طور هشیار و ناهشیار از نزدیک شدن و درآمیختن با دیگری ناتوان خواهد بود. و در نهایت تلخ‌کامی، دستانش از لمس گرما و حلاوت راستین ارتباطی صمیمی، بی‌بهره خواهد ماند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هنوز هم که تغییر نکرده‌ای؟! 👈یک سندرومی داریم به نام سندروم مسی! خلاصه‌اش این میشه: جمع کردن بدون اختیار و با اجبار. آدم‌هایی که قدرت ارزش‌گذاری ندارند. یعنی نمی‌دونن که کدوم وسیله یا پدیده براشون ارزش داره یا نه که اونو نگه دارن یا ندارن. هنوز لباس‌های زیر سه سال پیش رو نگه داشته! نه اینکه پول نداره بخره، بلکه دل نداره بندازه بره! هنوز برخی وسایل آشپزخونه رو نگه داشته، میده به شوهرش ببره بزاره تو انبار، میگه یه روز به درد می‌خوره؟ کی؟ لباس‌هاش دیگه بهش تنگ شده، نگه داشته، دیگه کمد لباس‌هاش جا نداره، ولی دلش نمیاد اینها را بده یه بنده خدایی دیگه... هنوز تو لپ‌تابش فایل‌هایی داره که سال‌هاست دست بهشون نزده.‌‌.. من گاهی از مراجعانم می‌پرسم میشه بگی توی انباری خونتون چی دارید؟! دستم میاد که این به سندروم مسی مبتلا هست یا نه؟ افراد دارای "سندروم مسی" مشکلات دیگری هم دارند. اونا نمی‌تونن برای کارهای خود "اولویت" قائل بشن و امورات سازماندهی و اجرایی زندگی روزمره این افراد هدفمند نیست و غالبا مخدوش است. بعضی روانشناس‌ها می‌گن این به‌خاطر عدم محبت در کودکیه که الان به وسایلشون دل می‌بندن و توان دل کندن ندارن. بعضی‌ها هم تحلیل‌های دیگری دارن. حرف من اینه حالا که سال جدید شده خوب تغییر رو آغاز کنیم. چیزهایی که به دردمون نمی‌خوره رو رد کنیم بره، یه پاکسازی در وسایل‌مون، در روابط‌مون و در کارهامون داشته باشیم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢“زمخت نباش!” از گرما می نالیم، از سرما فرار می کنیم، در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی‌حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ.. ۵دقیقه و۳۱ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هیچگاه حسرت زندگی دیگران را نخورید هرگز تصور نکنید سختی و رنج فقط برای شما و عزیزانتان است و دیگری درحال خوش وخرم زندگی کردن است زیرا آنچه که همه انسان ها در آن مشترک هستند رنج است ، و 🟪هیچ بشری ،به حکم انسان بودنش ، از این قاعده آفرینش ، مسثنی نیست! آنچه که تفاوت دارد نوع رنج و ابتلاء است. پس بیائید با یکدیگر مهربان باشیم آنقدر محبت نثار هم کنیم که در سیاره رنج ، موجب تسکین و شیرینی برای یکدیگر باشیم. خرم آنکس که در این محنتگاه خاطری را سبب تسکین است. (۴۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢شش راه کار مهم و کاربردی برای رهایی از اضطراب: 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالاتی سراغ‌تان می‌آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌‌های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن‌تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف‌تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیت‌های خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به‌فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 آتشی از جنس حسد 👈حسد در لغت به‌معنای بدخواهی و آرزوی زوال نعمت و سعادت دیگری است و در اصطلاح هم به معنی آرزو کردن از بین رفتن نعمت کسی است که استحقاق آن نعمت را دارد. 👈حسود در واقع با خالق به‌خاطر اعطاء و تدبیرش در نزاع است و خلاصه راضی به‌کار خدا نیست. 👈ریشه حسد را اینطور باید جست‌وجو کرد که دل هم مثل جسم گاه و بیگاه مریض می‌شود. اگر رسیدگی نکنیم مریضی‌اش یا بدخیم می‌شود یا مزمن. 👈حسد یکی از انواع همین مریضی‌هاست که شدیدا زمینه مزمن شدن دارد. طبع حسد را به آتش تشبیه کرده‌اند‌ چون کارش سوزاندن و به آتش کشیدن است. سوزاندن خود و به آتش‌کشیدن دیگران و جالب اینکه بیش از همه حسود خود در آتش حسد می‌سوزد. آنقدر شر است که خداوند پیامبرش را امر کرده از شر حاسد و حسود به رب فلق پناه ببرد؛ چون حسود حاضر است زمین و آسمان را برای خاموش کردن آتشی که به دامن دلش افتاده به آتش بکشد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢شتر هجدهم در زندگی‌ها! داستان شتر هجدهم را ویلیام یوری باب کرده است. او صاحب کرسی حل منازعه (Conflict Resolution) در دانشگاه هاروارد است‌ یوری معتقد است که عموم منازعات میان انسان‌ها مانند وصیت آن پدر است که ۱۷ شتر را برای سه فرزند خود به ارث گذاشت. وصیت کرد که برای یکی از آنها یک‌دوم شترها، برای فرزند دیگر یک‌سوم و برای یکی هم یک‌نهم داده شود. بعد از فوت پدر فرزندان جمع شدند و وصیتنامه را خواندند. هفده نه بر دو تقسیم می‌شود؛ و نه بر سه، و نه بر عدد نُه! اختلاف میان فرزندان بالا گرفت. به پیر قوم مراجعه کردند و گفتند نمی‌توانیم وصیت پدر را اجرا کنیم. پیر دانا گفت من یک شتر به شما می‌دهم و آن وقت ۱۸ شتر خواهید داشت یک‌دوم آن می‌شود ۹ شتر، یک‌سوم آن می‌شود ۶ شتر و یک‌نهم آن می‌شود ۲ شتر. جمع شترهای شما می‌شود ۹ به‌ علاوه ۶ و به‌ علاوه ۲ یعنی ۱۷ شتر و می‌توانید یک شتر من را برگردانید. اختلاف میان آنها پایان یافت و زندگی برادرانه برقرار شد. 👈عموم منازعاتی که میان مردم وجود دارد مانند همین وصیت است. هیچ راه‌حل از پیش تعیین شده‌ای ندارند مگر اینکه پیر دانایی شتر هجدهم را به عاریت بدهد تا مساله حل شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢۶ نکته کاربردی برای مدیریت کارکنانی که عملکرد ضعیف دارند عملکرد ضعیف کارکنان می‌تواند عملکرد سازمان را تضعیف کند. بنابراین باید بدانید که چه چیزی باعث عملکرد ضعیف کارکنان می‌شود و چگونه می‌توانید کارکنان با عملکرد ضعیف را مدیریت کنید و بهره‌‌‌وری آنها را افزایش دهید. رهبران سازمانی باید بتوانند کارکنان مشکل‌‌‌دار را تشخیص دهند و به دلایل ریشه‌‌‌‌‌‌ای آن رسیدگی کنند. انجام مراحل زیر، به مدیران در این امر کمک می‌کند: 🔴 تشخیص دهید که مشکلی وجود دارد نسبت به رفتاری که ممکن است نشان‌دهنده مشکلات عملکردی باشد، آگاهی لازم را داشته باشید. به محض اینکه متوجه شدید یک نیروی کار عملکرد ضعیفی دارد، اقدامات لازم را انجام دهید. با مستندسازی مثال‌های خاص از اینکه کار آنها چگونه دچار آسیب شده و انتظارات را برآورده نمی‌‌‌کند، شروع کنید. سپس وقت آن است که به فرد مراجعه کنید و یک جلسه خصوصی و انفرادی برای رسیدگی به وضعیت او ترتیب دهید. 🟠 در جلسه سوالاتی بپرسید تا مشخص شود که چه چیزی باعث کم‌کاری شده است برای پی بردن به دلایل واقعی، باید لحن مناسبی برای جلسه تعیین کنید و سوالات درستی بپرسید. جلسه انفرادی باید در مکانی برگزار شود که بدون مزاحمت و حواس‌‌‌پرتی باشد. بدون گرفتن موضع اتهامی، جلسه را با توصیف نمونه‌‌‌های خاصی از عملکرد ضعیف فرد و نحوه تاثیر آن بر سایر اعضای تیم و شرکت شروع کنید. سپس می‌توانید به سراغ کشف این موضوع بروید که چه چیزی در عملکرد ضعیف کارکنان نقش دارد و شما به عنوان مدیر یا شرکت چگونه ممکن است در این وضعیت نقش داشته باشید. 🟢 انتظارات شغلی را بازگو کنید کارکنان را در مورد تمام وظایف مربوطه و استانداردهایی که آنها باید انجام دهند آموزش دهید تا آنجا که جایی برای تفسیر اشتباه وجود نداشته باشد. به طور کلی، مشخص کردن دقیق آنچه باید در کار انجام شود به فرد کمک می‌کند بر آنچه که باید برای آن تلاش کند تمرکز کند. 🟣 با کمک هم یک برنامه عملیاتی را توسعه دهید. هنگامی که شما و نیرویتان در مورد مسائل و علل عملکرد ضعیف صحبت کردید، می‌توانید یک برنامه عملیاتی را با هم برای رسیدن به یک راه‌حل برنامه‌‌‌ریزی کنید. می‌توانید برای رفع مشکل پیشنهادهایی ارائه دهید و او را تشویق کنید تا توصیه‌‌‌های خود را ارائه دهد. اگر مسائل ماهیت شخصی دارند، می‌توانید پیشنهاد دهید که برای رسیدگی به آنها مرخصی بگیرند. ⚫️از بررسی و پیگیری منظم اطمینان پیدا کنید. جلسات روزانه یا هفتگی را طوری برنامه‌‌‌ریزی کنید که پیشرفت کارکنان در برنامه کاری را تحت نظر داشته باشید. این بررسی‌‌‌ها نیروی کار را پاسخگو نگه می‌‌‌دارند و این فرصت را به شما می‌دهند تا آموزش و حمایت‌‌‌های لازم را دنبال کنید. همچنین به فرد نشان می‌‌‌دهید که واقعا می‌‌‌خواهید به بهبود او کمک کنید. وقتی عملکردش به سطح قابل قبولی رسید، موفقیت او را تبریک بگویید و در مورد اینکه چگونه می‌تواند این استاندارد کاری را حفظ کند، بحث کنید. 🟣 اگر عملکرد بهتر نشد تصمیم بگیرید فردی که کم‌‌‌کاری می‌کند، به طور مستقیم بر روحیه تیم و محیط کار تاثیر می‌‌‌گذارد. اگر اجازه دهید عملکرد ضعیف ادامه یابد، سایر اعضای سخت‌کوش تیم ممکن است دلسرد شوند. اگر عملکرد شغلی فرد پس از صرف زمان معقول در برنامه اقدام، هیچ‌گونه علائم پیشرفتی را نشان نمی‌‌‌دهد، باید گزینه‌‌‌های دیگری را در نظر بگیرید؛ مثل انتقال فرد به یک موقعیت کاری دیگر یا خاتمه همکاری.  #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈فرق ایران با تمام دنیا ... دکتر انوشه (۱دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈هر روز همین حوالی با عشق می‌نویسم برای (۲دقیقه۳۲ثانیه) اگه به ۱۰سال پیشت نگاه کردی و از خیلی از کارهات خنده ات نگرفت و احساس حماقت از خیلی از کارهایی که کردی بهت دست نداد بترس! چون اگه به گذشته نگاه کنی و همه کارهات به چشمت عاقلانه و بی‌عیب بیاد معنیش اینه که عقل تو توی این مدت رشد نکرده و تو هنوز توی اون سطح ده سال پیش در جا زدی!! همین موضوع باعث میشه بیشتر وقتا از خود قبلیمون بدمون بیاد در صورتی که اگه اون، اون خطاها رو نمیکرد ما عقل امروزمون رو نداشتیم. خرد امروز ما محصول خود قبلیمون هست. جدا از اینکه خود قبلیمون هر ناشی‌گری که کرده باشه توی اون روز بهترین و عاقلانه‌ترین تصمیم ما بوده. شاید با خودت بگی چه احمقی بودم که ده سال پیش این رشته رو خوندم یا با فلانی توی رابطه رفتم. اما اون تصمیم توی ۱۰سال پیش عاقلانه‌ترین و منقی‌ترین گزینه پیش روت بوده و نباید گذشته خودت رو با عقل امروزت مورد قضاوت قرار بدی!! همونطور که عاقلانه‌ترین تصمیمات امروزت ۱۰سال بعد خیلیاش به چشمت جاهلانه میاد. پس همه نسخه‌های خودت رو دوست داشته باش: نسخه ۱۰سالگیت نسخه ۲۰سالگیت نسخه ۴۰سالگیت و نسخه پیری و سالمندیت... همشون در روز و روزگار خودشون به تو‌خدمت کردند و قصد خوشحالی تو رو داشتن #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─