💢مثل دارکوب بچه‌ات رو تربیت نکن استاد کامران صاحبی (۲دقیقه۲۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈سخنرانی دکتر الهی قمشه ای برای جوانانی که میپرسند از کجا شروع کنیم؟ دکتر حسین الهی قمشه‌ای ۱۰دقیقه و۱۰ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢والدین عزیز علاوه بر دوست داشتن فرزندان به آنها احترام بگذارید 👈احترام گذاشتن به فرزندان یکی از اساسی‌ترین مباحثی است که همواره مورد توجه روانشناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت بوده است. 👈بعضی از والدین ممکن است فرزند خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. 👈نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید. احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او. 👈اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان تاثیر داشته باشد باید به او احترام بگذارید و برایش حریم قائل شوید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─/

💢نکته‌ای که اغلب آقایون نمی دونند زن‌ها وقتی تحت استرس هستند، به پیشنهادها یا ابرازهای عاطفی و جنسی اعتنایی نمی‌کنند و تبیین فیزیولوژیکی آن شاید این باشد که هورمون استرس (کورتیزول)، عملکرد اکسی توسین را در مغز خنثی یا متوقف کرده و میل زن را به ارتباط و لمس فیزیکی به یک باره قطع می کند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢والدین عزیزکودکی که اسباب‌بازی ندارد، زندگی ندارد. مهم­ترین عامل شکستن اسباب­‌بازی توسط کودکان، کنجکاوی است. کودکانی که از هوش بالاتری برخوردارند ممکن است به دلیل کنجکاوی، شروع به بررسی چگونگی کارکرد اسباب‌بازی‌ها به خصوص اسباب‌بازی­های صوتی و حرکتی ‌کنند و با با آنها به اصطلاح ور بروند که گاهی موجب شکستن یا خراب کردنشان­ هم می‌شوند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 تفاهم یا توافق ؟! متأسـفانه در ميان مردم، اكثراً تفاهم با توافق اشتباه گرفته می‌شود. تفاهم يعنی فهـم نزديـك بـه هـم داشتن اما توافق يعنی تلاش برای رسيدن به يك فهم نزديك به هم. افرادی كه با هم تفاهم دارند به‌راحتی و سهولت با هم روزگار می‌گذرانند اما آنها كه با هم توافق كرده‌اند ممكن است در طول زمان به توافقات خود پايبند نباشند و از توافق خود عدول كنند. تفـاهم يعنـی من و تو بدون اين که از قبل با هم توافق كرده باشيم، نظرات‌مان نزديك به هم است. اما توافق يعنی من و تو لازم است انرژی مصرف كنيم و نظرات‌مان را به هم نزديك كنيم. تفاهم بدون نياز به صرف انرژی به دلايل مختلف از جمله پيشينه‌ی همانند، از قبل در همسران وجود دارد. دليل اصلی اين که ذكـر مـی شـود افـرادی كـه تفـاوت زيـاد سـنی، فرهنگی اجتماعی ، تحصيلی، دينی و... دارند برای ازدواج با يكديگر مناسب نيستند، ايـن است كه اين افراد تفاهم زيادی با هم نخواهند داشت. تفاوت‌های فرهنگی، قـومی، نـژادی، سنی مذهبی، اجتماعی و تحصيلی باعث می شـود كـه نگـرش افـراد بـه دنيـا و موضـوعات زندگی متفاوت باشد. وقتی كه نگرش‌ها متفاوت باشد تفاهم با مشكل روبرو خواهد شد. مطمئناً توافق جايگاه بسيار مهمی در زندگی مشترك دارد اما آنچه در مورد انتخاب همـسر مهم است، تفاهم است. برای آن که بفهميم با چه كسی تفاهم داريم لازم است خودمان را و خواسته‌های خودمان را بشناسيم و از آنجا كه ازدواج حـوزه‌ای اسـت بـا متغيرهـای متعـدد، وقتی همسران در مورد هر كدام از اين متغيرها فهم نزديك به هم داشـته باشـند، مـی تـوانيم بگوييم كه در مورد آن مطلب باهم تفاهم دارند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 قوانینی که برای استفاده کودکان و نوجوانان از موبایل و تبلت باید اعمال کنیم: 👈استفاده از موبایل و تبلت یک ساعت قبل خواب ممنوع والدین بدانند که تمام روز قرار نیست بچه‌ها در اتاقشان یا هر جای دیگری گوشی به دست باشند. هر چیزی زمانی دارد و استفاده از فضای مجازی و برنامه‌های آموزشی در ساعت درسی و برای بازی نیز در یک زمان‌های مقرر شده آنها. بنابراین اولین قانونتان این باشد که قبل از خواب استفاده از گوشی ممنوع است. 👈صحبت کردن با غریبه‌ها در فضای مجازی ممنوع یکی از مسائلی که زمینه بروز آسیب‌ها را برای بچه‌ها فراهم می کند ، فضاهای چت‌روم یا هر جای دیگری که بچه‌ها می‌توانند با غریبه‌ها ارتباط بگیرند با توجه به کم آگاهی بچه‌ها از خیلی مسائل ارتباطی ، بهتر است آنها را در صحبت با غریبه‌ها منع کنید. مثلا به فرزندتان بگویید که فقط با آشناها از دوستان و فامیل یا دوستان خودش صحبت کند. 👈استفاده از موبایل و تبلت سر میز غذا ممنوع سر میز شام خیلی از اقوام که می‌رویم، می‌بینیم بچه‌ها تبلت بدست سر میز می‌آیند یا گوشی را توی سفره می‌گذارند و کارتون می‌بینند درحالیکه والدین هم هیچ منعی ایجاد نمی‌کنند گوشی با صدای بلند روشن و باعث آزار بقیه سر غذا خوردن است در حالیکه خود بچه هم هیچ چیز از غذا خوردنش متوجه نمی شود و خورده و نخوره سفره جمع می شود. این قانون را وضع کنید که سر میز غذا گوشی ممنوع باشد حتی اگر بچه‌ها مخالفت هم کردند آنها می بایست به قوانین احترام بگذارند. 👈سوال والدین تا چه سنی باید نحوه استفاده از موبایل را در فرزندشان مدیریت کنند؟ معمولاً تا سن 18 یعنی اواخر دوران نوجوانی لازم است که والدین نه تنها در مورد گوشی موبایل بلکه در مورد کلیه رفتارهای فرزندشان هشیار باشند و تربیت و آموزش را رها نکنند. از سن 18 سالگی به بعد که افراد کم کم پا به دنیای بزرگسالی می‌گذارند دیگر خود در برابر زندگی‌شان مسئول هستند و کنترل و نظارت والدین بیش از آنچه برای یک بزرگسال نیاز است می‌تواند باعث آسیب به هویت و استقلال فرد شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢من و گذشته‌ام! 👈خیلی‌ها در گذشته مانده‌اند و وقتی خاطراتشان را مرور می‌کنند خود را سرزنش می‌کنند. سال‌های پیش در یک کلاسی شرکت کرده بودم که استاد یک کار خواسته به ما داد. گفت: روی صفحه کاغذ یک خط عمودی تا پایین بکشید، طرف راست خط اشتباهاتی را که در زندگی داشته‌اید و مدام خودتان را سرزنش می‌کنید بنویسید و سمت راست آن خط درسی که از آن تجربه برایتان حاصل شده است را قید کنید: مثلا سمت راست بنویسید:چقدر ساده بودم که یک عمر تحقیر می‌شدم و فقط توی خودم می‌ریختم و در تنهایی خودم گریه می‌کردم. در سمت چپ بنویسید: آدم باید مهارت ابراز وجود داشته باشد و ضمن رعایت احترام دیگران اجازه ندهد او را تحقیر کنند. گریه کردن و لال مونی گرفتن گره ای را باز نمی کند! در سمت راست بنویسید: من با تمام صداقت نقاط ضعفم را برای دیگران گفتم ولی آنها آن نقاط ضعفم را چماق کردند و دائم بر سرم کوبیدند! و در سمت راست بنویسید: آدم نباید در روابط با دیگران از نقطه ضعف خود وارد شود بلکه باید نقاط قوت خود را رو کند! بعد از آنکه تمام اشتباهات و درس‌‌های آن اشتباهات را در دو سوی چپ و راست نوشتید، یک قیچی بردارید و سمت چپ خط عمودی(یعنی اشتباهات زندگیتان) را ببرید و آتش بزنید و سمت چپ را جایی بچسبانید که هر روز آن را ببینید. این ها حاصل عمر شماست که حکم «رساله‌ی زندگی» را برای شما دارند. حالا این کار به شما حس رهایی از گذشته را خواهد داد و امیدواری نسبت به آینده. حالا شما باید با این رساله ی زندگی بقیه عمرتان را زندگی کنید و دوباره زندگی را بسازید. این یعنی خردمندی. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈درحال زندگی کن دکتر شاهین فرهنگ ۴دقیقه و۵ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

🔰 از کِی به بچه ها مسئولیت بدیم؟ برای مسئولیت پذیری لازم است از ابتدا و به تناسب سن، به بچه‌ها مسئولیت بدهیم. یک بچه پنج ساله می‌تواند با کمک مامان، اتاقش را مرتب کند. یک بچه هفت ساله می‌تواند آشغال‌ها را بیرون ببرد. یک بچه ۱۰ ساله می‌تواند تا سر کوچه برود و نان بخرد. 👈 آرام آرام باید متناسب با سن و دختر و پسر بودن، مسئولیت‌هایی به بچه‌ها داده شود. گاهی لازم است به بچه‌ها شخصیت داده شود. یعنی مثلا به بچه‌ها بگوییم، همان طور که مامان مسئول پختن غذا و بابا مسئول خرید خانه است، شما هم مسئول پهن و جمع کردن سفره هستید. "حجت الاسلام مهکام" (۱دقیقه و۱۲ثانیه) ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈يكى از اشتباهات والدين كودكان نوپا اين است كه در مراحل رشد كودكشان دخالت می‌كنند. به‌عنوان مثال مكيدن انگشت، پرت كردن وسايل، كثيف كارى هنگام خوردن، دست زدن به وسايل خانه و جيغ زدن كارى طبيعى براى كودكان زير دوسال است، كه باید با حوصله والدين به مرحله‌اى گذرا تبدیل شود. اما زمانى كه والدين به جنگ رفتار طبيعی کودکشان می‌روند، نه تنها آن رفتار را ممکن است تقويت كنند بلكه رابطه خود را با فرزندشان تبديل به لجبازى می‌كنند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️تفاوت زن و مرد در ابراز احساسات! زن‌ها برای اين كه احساسات خود را بيان كنند، از اقسام كلمات مبالغه‌آميز و «ترين‌ها» استفاده می‌كنند و مرد در برابر الفاظ مبالغه‌آميز چون منظور زن را درک نمی‌كند، واكنش‌های منفی نشان می‌دهد. وقتی زن می‌گويد: «هيچ وقت به حرف هايم گوش نمی‌دهی!» مرد حس می‌كند كه زن دارد حرفی غير منطقی می‌زند. در صورتي كه معنای جمله زن اين است: «الان آن‌طوری که بايد به من توجه كني، توجه نمی‌كنی و نیاز به توجه تو دارم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ ✍️سه نکته مهم در گفتگو با نوجوانان 👈به پرسش‌های درست نوجوان پاسخ‌های درست بدهیم و نه پاسخ‌های آمرانه! پاسخ آمرانه: نوجوان-چرا من باید این کار رو انجام بدم؟ چرا اینو از من می‌خواهی؟ والدین-چون که من اینو گفتم... نتیجه: پاسخ آمرانه منجر به بغض و کینه می‌شود و نتیجه آن این است که کم کم احساس می‌کنیم نوجوان به‌طور آشکاری از ما سرپیچی می‌کند. اگر خودرا ملزم کنیم تا علت منطقی درخواست‌هایمان را به آنها بگوییم، متوجه برخی خواسته‌های غیرمنطقی و خودخواهانه خودمان هم شده و درنتیجه از اصرار بیهوده به نوجوان صرف نظر می‌کنیم. 👈درمورد نوجوانمان از پافشاری بر مسائل فرعی و کم‌اهمیت صرف‌نظر کنیم. بسیاری از کودکان پس از رسیدن به سن نوجوانی اصرار بر استقلال شخصی برای اتخاب نوع لباس، مدل مو و... دارند. نوع سلیقه آنها در بسیاری موارد متفاوت با آنچه عرف خانواده ماست، می باشد. در اینگونه موارد تا آنجا که به فرهنگ جامعه و آبروی خانواده خللی وارد نمی شود باید از جروبحث بی‌فایده اجتناب کرد و این تفاوت‌های سلیقه‌ای را به پای شور جوانی که البته موقتی هم هست گذاشت. سالم نگه داشتن رابطه والد فرزندی ابزار بسیار مهمی است که در مشکلات جدی‌تر نوجوان‌مان به‌کار خواهد آمد پس مواظب باشیم با گیر دادن‌های زیاد آن را از دست ندهیم. 👈یادمان نرود اقتضای نوجوانی خطا و اشتباه بسیار است. اگر نوجوان شما اغلب اوقات درست رفتار می‌کند، ناخودآگاه ممکن است این توقع را در شما بوجودآورد که انتظار هیچ خطایی را از او نداشته باشید. اما او نوجوان است و احتمالا در مواردی خلاف تمایلات شما عمل خواهد کرد. نوع برخورد شما در اینگونه موارد نباید طوری باشد که احساس کند همه اعتماد و اعتبارش را در نزد شما از دست داده و باید از صفر شروع کند. طرز برخورد شما ممکن است حس کمال‌گرایی را در نوجوان بیدار و او را در دراز مدت دچار سردرگمی و اضطراب کند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈رنگ خدا مجتبی تمسکی (۴دقیقه و۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢عامل اصلی طلاق در ایران❌ 👈خیلی از موضوع‌ها و مشکلات هست که باعث بوجود آمدن مسئله‌ای به نام طلاق میشه ولی مهم‌ترین موضوع اینه که زن و شوهر دیگ لذتی از زندگی در کنار همدیگر نمیبرند و این باعث میشه که رفته‌رفته سرد شوند و یکی از عامل‌های اصلی سرد شدن زن از نظر اخلاقی ارضا نشدن تو رابطه جنسی هست. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢چرا باید بی میلی جنسی را درمان کرد؟ ❌افرادی که دچار سرد مزاجی هستند، احتمال تجربه خیانت توسط همسر در آن‌ها بیشتر است. چرا که نارضایتی جنسی، احتمال خیانت را بالاتر می‌برد. ❌طبق تحقیقات به عمل آمده، زوجینی که روابط جنسی خوبی با یکدیگر ندارند، بروز اختلافات در آن‌ها بیشتر اتفاق می‌افتد. ❌همچنین در مقابل زن و شوهری که روابط زناشویی گرمی باهمدیگر دارند، زندگی با آرامش‌تری را تجربه می‌کنند. ❌ارضا شدن و رابطه جنسی تاثیر مستقیم بر نشاط روانی دارد. افرادی که لذت جنسی را تجربه نمی‌کنند، می‌توانند مستعد افسردگی و اختلالات اضطرابی باشند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢خودتون که هستید! گفت: از کل فامیل‌های شوهرم فقط دخترخواهرش رو دوست دارم. گفتم چرا؟ گفت: آخه خیلی با معرفته. گفتم می‌شه بگی با معرفته یعنی چی؟ یه مثال می‌زنی؟ گفت: آره، پارسال عید زنگ زد خونمون، می‌خواستن هماهنگ کنن که با خانواده بیان عیددیدنی! گوشی رو برداشتم دیدم زهرا (دختر خواهر شوهرم) هست. گفت: زن دایی سلام، خوبید؟ چه خبر...؟ دایی هست؟ می‌خواستیم بیاییم خونتون؟ گفتم: عزیز دلم، دایی شیفته، امروز نیست و سرکاره. گفت: اشکال نداره، خودتون که هستید، می‌آییم خودتون رو ببینیم. دایی رو هم بعدا می‌بینیم!! آنقدر این جمله‌ش به من چسبید که حد نداره! «خودتون که هستید، می‌آییم خودتون رو ببینیم»! حس کردم که به‌غیر از دایی، زن دایی هم برایشان ارزشمند هست. مطمئنم اگر هر کدام دیگر از اون خونواده زنگ می زدن و می‌شنیدن که دایی شیفته و حضور نداره، قطعا می‌گفتند: حالا که دایی نیست بعدا مزاحم می‌شیم! اون‌موقع، وقتی این جمله را می‌شنیدم احساس می‌کردم که من ارزشمند نیستم و اینها فقط به خاطر دائیشون میان خونه‌ی ما! ببینید چقدر کلمات با روان آدم ها بازی می‌کند! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️شش راه کار مهم و کاربردی برای رهایی از اضطراب: 1. از واكنش‌های خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالاتی سراغ‌تان می‌آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌‌های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن‌تان مرور نکنید. 3. بر توانایی‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف‌تان توجه کنید. 4. از رقابت غیرضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیت‌های خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به‌فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان درنظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 استرس و فشار از نظر علمی ما در موقعیت‌های استرس‌زا، سروتونین ترشح می‌کنیم. این هورمون روی ذهن منطقی ما تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که رفتارهایی هیجانی و غیرعقلایی داشته باشیم. برای مثال عملکرد مالی فقرا بدتر از ثروتمندان است. اما آن‌ها کم‌هوش‌تر نیستند. بلکه تحت استرس عملکرد احساسی‌تری دارند. وقتی یک آقا پشت فرمان است و خانمش کنارش نشسته، معمولا خانم هیچ دخالتی در رانندگی او نمی‌کند و نمی‌کوشد که رانندگی او را ارزیابی کند. اما معمولا آقایان کنار خانم‌ها، مدام نظر می‌دهند و هر اشتباه کوچک را گوشزد می‌کنند. 👈برای همین وقتی یک آقا کنار یک خانم می‌نشیند، احساس می‌کند که رانندگی او خیلی خوب نیست. اما خبر ندارد که رفتار خودش باعث می‌شود که عملکرد راننده افت پیدا کند. این قاعده در شرکت‌ها و سازمان‌ها هم برقرار است. اگر مدام رفتار کارمند را رصد کنید، هر اشتباه او را گوشزد کنید و به او این حس را منتقل کنید که عملکردش به دقت درحال رصد است، عملکرد او را بدتر می‌کنید. #ترفند_مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢فرد باهوش لزوماً فردی نیست که همه‌گونه اطلاعات موجود را داشته باشد. 👈در واقع هوشمندی با دانایی متفاوت است و به فردی باهوش گفته می شود که توانایی و مهارت حل مسئله را داشته باشد. فردی که بتواند با کمترین هزینه (مالی، زمانی و ...) راه‌حل‌های بهتر را بیابد. ازاین‌رو هوشمندی و توانایی حل مسئله یک شیوه‌ی تفکری ست که می‌تواند بر روی هر مسئله‌ای اعمال گردد. ☝️در واقع در نظر فرد باهوش پیمودن مسیر در راه رسیدن به پاسخ از درجه‌ی اهمیت بالاتری برخوردار است نسبت به پاسخ قطعی به آن مسئله. از این‌رو نه‌تنها فردی با این ویژگی‌ها در مواجهه با مسائل، منفعل نیست بلکه با توجه به اینکه شیوه‌ی تفکرش در مرور زمان به استراتژی‌های گوناگون حل مسئله مسلح شده، از رویارویی با پرسش‌های متنوع استقبال می‌کند. درنتیجه تبدیل به فردی پرسشگر نیز می‌شود. #ترفند_مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

یارب؛ صدایِ پایِ بهار نزدیک است، قَدَمَش را برایمان، پُربرَکَت ساز... سلام و عرض ادب با احترام و ابراز ارادت، فرا رسیدن عید نوروز باستانی را محضر مبارکتان تبریک عرض نموده، از خداوند سبحان برای شما و خانواده محترمتان سلامتی و طول عمر با عزت مسئلت می نمایم.🌸🌳 #ققنوس_آتشین

💢دکتر شاهین فرهنگ ۴دقیقه و۱۲ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 به بچه‌های خود محبت کنید 👈معمولا والدین رابطه محبت‌آمیز با کودک خود دارند اما از حدود ۶_۷ سالگی رفتار محبت آمیز والدین تغییر می‌کند و بچه‌ها را کمتر نوازش می‌کنند و در آغوش می‌گیرند. این رفتار به بچه صدمه می‌زند. در دوران نوجوانی بچه‌ها دوست دارند محبت کنند و محبت ببینند. اگر در خانه برایشان تامین نشود در بیرون دنبال محبت می‌گردند و وقتی روابط عاطفی ایجاد شد کم‌کم روابط جنسی هم ایجاد می‌شود. محبت و نوازش فرزند را نباید تعطیل کرد، اما باید توجه کرد که با بزرگ شدن بچه‌ها روش‌ها متفاوت می‌شود. مثلاً دختر سه ساله را به گرمی در آغوش می‌گیریم و می‌بوسیم اما یک دختر ۱۸ ساله را پیشانی اش را می‌بوسیم. رفتار عاطفی هم فقط بوس کردن و بغل کردن نیست. بلکه توجه کردن هم نوعی رفتار عاطفی است. مثلاً هنگامی که بچه تلویزیون می‌بیند کنار او بنشینیم. هنگامی که او می‌خندد بخندیم و با ناراحتی او ناراحت شویم و با او همراهی کنیم. دوره تربیت جنسی استاد مهکام (۴دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️پدیده وابستگی در کودکان انسانی که به‌شدت به پدر و مادر خود وابسته است ظرفیت عاشق شدن را ندارد و در هشت سالگیِ خود مانده است!!! کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده‌ام و خوشم. 👈فرزندان وابسته تربيت نكنيد، مستقل بودن را از كودكی به فرزندتان آموزش دهید... #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻ابراز هیجان منفی یا تخلیه آن ارسطو و سپس فروید‌، پالایش یا تخلیه هیجانی را برای درمان احساسات منفی توصیه می‌کردند. این دیدگاه در دوره پساعصر انقلاب صنعتی که تخلیه بخار را توسط دریچه اطمینان برای جلوگیری از انفجار لازم می دانستند، تقویت شد. 👈فرضیه پالایش می‌گوید ابراز هیجان منفی مانند پرخاشگری نه‌ تنها احتمال آن را در فرد کاهش نمی‌دهد، بلکه در واقع چون فرد از این طریق نگرش منفی پیدا می‌کند، احتمال وقوع آن بیشتر هم می‌شود.‌ 👈همچنین، تهدید به تلافی پرخاشگری، اگر تحریک کننده باشد، موجب افزایش آن می‌شود (اما اگر تهدیدکننده دارای جایگاه قدرت باشد می‌تواند آن را کاهش بدهد). 👈در نتیجه، روش‌هایی مانند مشت زدن به کیسه بوکس یا شن، داد و فریاد به منظور تخلیه، نه تنها آن را کاهش نمی‌دهد بلکه ممکن است آن را افزایش بدهد (و حتی در مواردی ماشه چکان تروما باشد) و برای سلامت روان مضر است. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢گفتگوی آمرانه نداشته باشید بعضی از افراد و از جمله برخی از مديران هنگامی كه با افراد به منظور تقاضای انجام كاری گفت‌وگو می‌كنند، دارای لحن خشك و آمرانه هستند. آنان با اين لحن، خود را با مخاطرات زيادی مواجه می‌سازند. اين درحالی است كه در فرايند ارتباطات، روش ارتباط آمرانه و يك سويه جايی ندارد. زيرا به هدف هم نزديك نمی‌شود. در گفت‌وگوها بايد به ياد داشته باشيم كه فرد مقابل هم به اندازه ما حق انتخاب دارد. اگر از فردی چيزی را درخواست كرديم و توجه چندانی نكرد، حداكثر می‌توانيم خطرهايی را كه در انتظارش خواهد بود به وی گوشزد كنيم. در واقع، برای اين كه در مناسبات خود با ديگران با كمترين مقاومت روبه‌رو شويم، بايد از دستور آمرانه و تهديد‌كردن اجتناب كنيم. هنگامي كه چيزی را تقاضا می‌كنيم، رفتارمان بايد براساس احترام متقابل شكل بگيرد، باب بحث و تبادل نظر را بگشاييم و در نتيجه امكان تشريك مساعی، همكاری و سازش را فراهم كنيم. برای اين كار مي‌توان از راه‌های مؤثر ارتباطی استفاده كرد. مهم‌ترين آن‌ها درخواست يا تقاضای مستقيم و غيرمستقيم مي‌باشد. ✴️ درخواست غيرمستقيم بهترين روش تقاضای انجام كار است. تقاضای غيرمستقيم بسيار نافذ مي‌باشد. از تذكر، تهديد، فرمان و شكايت به مراتب مؤثرتر است. بدون اين كه فرد مقابل مقصر شمرده شود يا مقاومت وی برانگيخته شود، احتمال برآورده شدن درخواست افزايش مي‌يابد. ✴️ درخواست مستقيم را به دليل حساس بودن آن كه به آسانی آمرانه خواهد شد، مي‌بايست در سه مرحله حساب‌شده به اجرا گذاشت: بدون مقصر شمردن فرد مقابل و بدون به كار بردن كلمات و عبارات تحريك‌آميز، بايد موضوع را صريح و روشن مطرح كنيم. گفت و گو يا درخواست را با كلمه «من» آغاز كنيم و احساساتمان را بگوييم. به اهميت موضوع اشاره كنيم. #مدیریت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️تفاوت درک ناراحتی در زن و مرد تحقیقات دانشگاه اکسفورد بروی "١٠٠٠ زن و مرد ٢٠تا ٤٥ساله" نشان داد: 👈 زنان خیلی سریع می‌فهمند که کسی غمگین یا ناراحت است 👈ولی مردان تا کسی گریه نکند و ناراحتی خود را بیان نکند؛ ناراحتی او را نمی‌فهمند. این اصطلاحاً درک زنانه است که برای انجام وظایف مادری و خانه‌داری در زن تکامل پیدا کرده‌ است. 👈بهتر است زنان ناراحتی خود را برای مردان توضیح دهند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍به فرزندان خود بیاموزید.... 👈به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند. 👈به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشند و یک بازنده سربلند. 👈به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. 👈به آنها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. 👈با یک تبسم، یک کلمه تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢تروما و آسیب‌های حل نشده 👈 تروما و آسیب‌های حل نشده‌ای که در گذشته برای انسان رخ داده است، در طول زندگی آینده ی آدمی، نقش مخرب خود را ایفا خواهند نمود. یکی از بزرگترین تاثیرات این زخم های التیام نیافته، پرهیز از صمیمیت و نزدیکی هیجانی با دیگران است. هرگونه ارتباط، از آنجا که خاطرات تلخ گذشته را در سطح ناهشیار بیدار خواهد کرد، باعث ایجاد ترس از آسیب دیدن مجدد و یا بیم از آسیب زدن به دیگران خواهد شد. اینجاست که انسان به طور هشیار و ناهشیار از نزدیک شدن و درآمیختن با دیگری ناتوان خواهد بود. و در نهایت تلخ‌کامی، دستانش از لمس گرما و حلاوت راستین ارتباطی صمیمی، بی‌بهره خواهد ماند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هنوز هم که تغییر نکرده‌ای؟! 👈یک سندرومی داریم به نام سندروم مسی! خلاصه‌اش این میشه: جمع کردن بدون اختیار و با اجبار. آدم‌هایی که قدرت ارزش‌گذاری ندارند. یعنی نمی‌دونن که کدوم وسیله یا پدیده براشون ارزش داره یا نه که اونو نگه دارن یا ندارن. هنوز لباس‌های زیر سه سال پیش رو نگه داشته! نه اینکه پول نداره بخره، بلکه دل نداره بندازه بره! هنوز برخی وسایل آشپزخونه رو نگه داشته، میده به شوهرش ببره بزاره تو انبار، میگه یه روز به درد می‌خوره؟ کی؟ لباس‌هاش دیگه بهش تنگ شده، نگه داشته، دیگه کمد لباس‌هاش جا نداره، ولی دلش نمیاد اینها را بده یه بنده خدایی دیگه... هنوز تو لپ‌تابش فایل‌هایی داره که سال‌هاست دست بهشون نزده.‌‌.. من گاهی از مراجعانم می‌پرسم میشه بگی توی انباری خونتون چی دارید؟! دستم میاد که این به سندروم مسی مبتلا هست یا نه؟ افراد دارای "سندروم مسی" مشکلات دیگری هم دارند. اونا نمی‌تونن برای کارهای خود "اولویت" قائل بشن و امورات سازماندهی و اجرایی زندگی روزمره این افراد هدفمند نیست و غالبا مخدوش است. بعضی روانشناس‌ها می‌گن این به‌خاطر عدم محبت در کودکیه که الان به وسایلشون دل می‌بندن و توان دل کندن ندارن. بعضی‌ها هم تحلیل‌های دیگری دارن. حرف من اینه حالا که سال جدید شده خوب تغییر رو آغاز کنیم. چیزهایی که به دردمون نمی‌خوره رو رد کنیم بره، یه پاکسازی در وسایل‌مون، در روابط‌مون و در کارهامون داشته باشیم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─