♦️۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم 🔸۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند 🔸۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست 🔸۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند 🔸۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند 🔸۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری می‌کند 🔸۶. پیاده‌روی به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم 🔸۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است 🔸۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند ‌ ‌ 👉 @Dksalamati

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ♦️ چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! 🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. 💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. ✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است. دكتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ) 👉 @Dksalamati

♦️ درمان ام اس استاد حسین خیراندیش 👉 @Dksalamati

♦️پیشگیری از پوسیدگی دندان استاد حسین خیراندیش 👉 @Dksalamati

♦️درمان آلزایمر چیست؟ 🌷استاد فاطمی نیا: در تعقیبات نماز صبح از از تهذیب شیخ طوسی آورده که بعد از نماز صبح ده مرتبه بگویید: "سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ وَ بِحَمْدِهِ وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ"1 این ذکر واکسن آلزایمر است. آلزایمر(جنون و افسردگی پیری) الان در دنیا طوفان کرده است، دنبال راه حلی برای جلوگیر آن هستند، در حدیث داریم که هر کس این دعا را ده مرتبه بعد از نماز صبح بگوید،از کوری و جنون پیری محفوظ می ماند. 👉 @Dksalamati

. ♦️ فرق کاندیداهای ایران با سوئیس/ تازه می‌فهمید مشکل از کجاست! لطفا ببینید 👉 @Dksalamati

🔴عجب کلیپی ساختن، دست مریزاد #فراموش_نکنیم.... ظریف داشت به دروغ میگفت این تحریم ها تو زمانی دکتر رئیسی شده و مردم رو فریب بده اما سازنده کلیپ با آمار و ارقام مستند واقعیت رو که این تحریم ها تو زمان خودش بود رو گذاشته🙃😂👆😏 👉 @Dksalamati

👉 @Dksalamati

یک تحلیل خوب برای کسانیکه بین انتخاب آقای جلیلی و آقای قالیباف تردید دارند👌 قالیباف خیلی خدمات کرده و رهبری هم از خدماتش راضی بودند. اما بحث مسائل کلان هست. یعنی چی؟ مثال: پسر بزرگ من فوق العاده اجرایی هست. یعنی یه کار براش تعریف میکنی دیگه خیالت راحته میره انجامش میده برمیگرده مثلا میگی برو فلان چیز رو درست کن دیگه نمیاد چیزی بپرسه ازت. خودش میره هر مشکلی داشته باشه برطرف میکنه برمیگرده. اما قدرت تصمیم سازی، برنامه ریزی، ایده، اولویت بندی و... نداره برعکس پسر دومم... خودش باید برنامه بده کمتر میتونه برنامه یکی دیگه رو اجرا کنه... اهل ایده و نظره حالا اینجا فرق آقای جلیلی و قالیبافه. اگر از شبهات زیادی که پیرامون آقای قالیباف هست و پیرامون جلیلی نیست هم بگذریم و خیلی موارد دیگه که به خود آقای قالیباف و عملکردش برمیگرده آقای قالیباف هر پروژه ای دستش بدن خوب اجرا میکنه. اما خودش اهل تفکر راهبردی و تمدنی نیست،برعکسِ جلیلی مثلا در دوره شهرداری قالیباف اومد فرهنگسرا ها رو ساخت. البته مسجد هم ساخت اما همین ساخت فرهنگسراها موجب صدمه شدید به مساجد شد... و این یعنی به باد رفتن دنیا و آخرت مردم. در ظاهر کار خوبیه اما تمدنی نیست... و به همین دلیل موجب میشه پیچ و مهره نظام غربی به دست ما سفت تر بشه. اما جلیلی چون نگاه تمدنی و راهبردی داره نمیذاره این کارها انجام بشه. آقای قالیباف توسط مشاورانی که داره تصمیم میگیره که چه کار کنه. چون خودش اهل پژوهش و سفر استانی و مردمی نیست. اما جلیلی خودش عمیقا و ملموس مسئله رو درآورده و با راهکارهای اجرایی‌ که داده به مسئولین اجرایی و بقیه اگر برنامه ای که میداد با اجرا متفاوت باشه که به درد نمیخورد... اما در عمل می‌بینیم که مبدا تحولات شده. یکیش بحث فروش نفت رو ببینید برنامه حاضر و آماده رو داده اقای رئیسی و ایشون فقط اجراش کرده و موفق شده. درسته اجرای درست برنامه هم شرطه اما کسی که برنامه می‌نویسد حتما باید اشراف به امکانات پتانسیل ها و نقاط ضعف و قوت و... داشته باشه تا برنامه اش کارایی داشته باشه. اما قالیباف اینجوری نیست. و دیدیم مشاورانی که چقدر اون رو به انحراف بردن مثل قضیه برجام. مثل همین فرهنگسراها و ماجرای مهسا جالبه که در موضع شهرداری که بوده رهبری فقط از ساخت و سازهای خوبش حمایت کرده. خب این یعنی پیمانکاری از نظر ایشون حتی به درد مجلس هم نمیخوره... مجلس باید اهل نظر و ایده و قانون و نظارت و کارهای دفتری باشی به قولی. ولی قالیباف اجراییه و حروم میشه انجا. الان هم ایران تو بزنگاه تمدنی کل تاریخ جهان قرار داره اینکه فقط نگاه کنیم کی چند تا پل و جاده به ایران اضافه کرده جفا است در حق مردم ایران و جهان....در کل تاریخ... کسی باید باشه که اسلام تمدنی رو به جهان معرفی کنه. نه اینکه دوتا پل و جاده و.. اضافه کنه صحبت های قالیباف و جلیلی رو ببینید چقدر با هم فرق داره. در عین اینکه هر دو اقتصادی صحبت کردن اما مبانی تمدنی در صحبت های جلیلی موج میزنه. همیشه کسی بالاترین خدمات رو کرده که تحصیلات عالی و عمیق اسلامی داشته... در این نسبت هم آقای جلیلی جلو تر هستند. خلاصه که ما باید جواب مردم تاریخ رو بدیم با انتخاب مون. تبیین✅ آری تخریب❌ خیر @dr_arefe_dehghani 👉 @Dksalamati

♦️افشاگری در برنامه زنده صدا و سیما 👉 @Dksalamati

♦️ادبیات تندرو و میانه رو!! 👉 @Dksalamati

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ♦️ کم‌کاری تیروئید 📌 کم‌کاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن می‌باشد و علائمی مثل افزایش وزن، پرخوابی و خواب آلودگی، پف صورت، ضعف و درد عضلانی، اختلال در قاعدگی دارد. 🔹 درمان: 🔸 پرهیز از غذاهای سرد و تر 🔸 روغن مالی محل تیروئید با #روغن_سیاهدانه یا #روغن_بابونه 🔸 مصرف یک قاشق غذاخوری آب_دریا در یک لیوان آبمیوه فصل برای کم کاری تیروئید و تعادل آن بسیار مفید است. 🔸 افرادی که دچار مشکل کم‌کاری تیروئید هستند از نوشیدن آب_سرد و یخ و هر آنچه که سرد و یخ می‌باشد، پرهیز کنند. 🔸 اصلاح تغذیه و مزاج، تحرک کافی و اصلاح ساعت خواب برای رفع کم‌کاری تیروئید بسیار توصیه می‌شود. 👉 @Dksalamati