•°﴾📗‌͜͡👀﴿°• #جهاد_علمی📖👩🏻‍🎓 انگیزه‌واسه‌درس‌خونـدن‌🙇🏻‍♀میخوای؟! بگوچندتـاشھید🕊رفتن‌تاتـوبتونـی خودڪاردستت‌بگیـری‌وتحصیل‌ڪنی! اگرتعدادش‌دستت‌اومد😇 امڪان‌نداره‌وجدانت‌آروم‌بگیـره💔! ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

📚👩🏻‍🎓 🖇#شرایط_مناسب_مطالعه ✔️ برخی از علل خستگی و خواب آلودگی حین مطالعه عبارت است از: 6️⃣ عدم دقّت و پردازش فکری: مطالعات📖 #سطحی که با دقّت همراه نیستند، تنها به صورت حفظ، در حافظۀ کوتاه مدّت باقی مانده و زود #فراموش می شوند و هنگام مطالعۀ مجدّد،👩🏻‍🎓🖇 خستگی ذهن را به همراه دارند که منجرّ به خواب آلودگی خواهد شد. 7️⃣ خستگی چشم، در اثر مطالعه: یکی از علل خستگی چشم، خیره شدن به کتاب📖 و دقّت زیاد بر روی کلمات و حروف آن است. چشم ها 👀 پس از مدّتی مطالعه📙،خسته و دچار سوزش خواهند شد و پلک ها تمایل به روی هم افتادن پیدا می کنند؛ که خواب آلودگی را به دنبال خواهد داشت. 🌀 ادامه دارد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

🔍🗓 #تمرین_کاربردی ۸۳👌🏻😍 #مدیریت_زمان و#برنامه_ریزی ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

😇آبجیااااااا موافقین بریم یه #کیک ساده وخوشمزه برای#عصرونه درست کنیم ؟!):😋😋😎

••👩🏻‍🍳🍝•• #آشپزی👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 #کیک_کشمشی بازاری 😍 🌸 مواد لازم: تخم مرغ:۵ عدد آرد نول:یک و یک دوم پیمانه شکر:یک پیمانه سرخالی ماست غلیظ:یک دوم پیمانه روغن مایع:یک دوم پیمانه بکینگ پودر:دو قاشق مرباخوری اب گرم:یک قاشق غذا خوری کشمش نصف پیمانه که با یک قاشق آرد مخلوط کنید وانیل :یک دوم چایخوری 🌸 دستور: زرده و سفیده رو جداکنید سفیده رو با نیمی از شکر هم بزنید تا فرم بگیره زرده ها و نصف دیگر شکر با وانیل و اب گرم مخلوط کنید و هم زنید که کرم رنگ شود بعد چند دقیقه ابتدا ماست و سپس روغن رو اضافه کنید و چند ثانیه مخلوط کنید 🔚بعد ارد و بکینک پودر را الک کنید و با سفیده تخم مرغ هم زمان با لیسک یک در میان با مواد زرده مخلوط کنید طوری که پف مواد نخوابد در انتها کشمشی که با یک قاشق ارد الک کردید رو اضافه کنید و در قالب کاپ کیک مستطیل در فر ۱۸۰ به مدت ۲۰ دقیقه پخت کنید.😋😋 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

༺♥️⃟ 🕊 🌱#الگوی_خودسازی 🎐#مکتب_حاج_قاسم 🌷۱. خوش خو و خوشرو #سردارسلیمانی مصداق بارز یک انسان خوش خو و خوشرو بود و لبخند ملیح و دلنشین😊 همواره بر روی صورت او بود. 🌷° به همان میزان که در برابر دشمن #باصلابت بود🤺 و لرزه بر اندام آنان می انداخت؛ در مقابل مردم و دوست، متواضع و فروتن بود. او مصداق بارز آیه 29 #سوره_فتح_قرآن بود که می فرماید:اَشِدّاءُ عَلَی الکُفّارِ رُحَماءُ بَینَهُم ادامه دارد... ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

|•🌸🕊•| #روزپرستار #ولادت_حضرت_زینب #دختران_چادری کاری از گروه جهادی فرشتگان سرزمین من با همکاری حوزه علمیه خواهران و سازمان تبلیغات 😍🤩 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

. ♡سلام‌امـام‌زمـانـم‌‌•♥️•••↷ بھ دلـم مانده؛حسرٺِ#دیــدآرټ[♥️🖇] و 👈🏼 این حسرٺ، 😓 داغیسټ ڪھ گناهانـ ـ 🥀ـ ـم ؛ بر دلـــم گذاشتھ!!💔😞 . ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

سلااااااااااااااام گلهای خندان 🤠 روز اول هفته تون شادِشاد🌱 روزیتون لبخند رضایت مولا 🌸😊 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

{•🍯🐝•} #انگیزشی💪🏻😎 #ریشه‌دار که باشی هیچ کس نمی‌تونه از پا درت بیاره!🌸🛵¡° ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

#اعتقاداتتمون رو تقویت کنیم تا#نفس سرکش ما رو نتونه از پا در بیاره!👌🏻

🔗⃟🌸 #ایده_تزئین🎈🛒 تزیین انار به شکل گل برای یلدا 🌺 #نحوه_کار 👈 سیم مسی مخصوص گل سازی رو به شکل گلبرگ در آورده می تونید سیم رو دولا کنید که محکم تر باشه حالا سلفون رو دور سیم بزنید طوری که حالت #کیسه درست بشه و داخلش انار بریزید و با همون سیم انتهاش رو ببندید وقتی تعداد موردنظر رو درست کردیم یک سیم رو به شکل دایره درست کرده و #گلبرگ ها رو با سیم انتهایی خودشون، به سیم دایره ای وصل می کنیم 😍☺️ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

🔍🗓 #تمرین_کاربردی ۸۴👌🏻😍 #مدیریت_زمان و#برنامه_ریزی ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

📒🍋 #کنترل_استرس🤯 📚 ۹راهکار برای از بین بردن استرس 1️⃣ تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با #استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. 🔚در واقع #تنفس عمیق شکمی‌ 🔚 یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در #کاهش استرس است چرا که واکنشهای مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد. ادامه دارد... ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar