بچه های کلاس پوست خیلی با سرعت اما علمی میخوان مشاور پوست بشن و روتین پوستی بنویسن😍
دم همه شون گرم
خیلی دقیق و با انگیزه ان🌹
مسئول کلاس @mohammad8836
اگر به کودکت شربت زینک میدی تا رشدش بیشتر بشه یا خودت به هر علتی زینک مصرف میکنی به این نکته ها دقت کن .
زینک یکی از مواد معدنی پرطرفداره که وقتی تو بدن کم باشه ممکنه یک یا چند تا از عوارض پایین اتفاق بیفته 👇
بی اشتهایی ،ریزش مو ، اسهال ، سیستم ایمنی ضعیف
اما گاهی کودکانی که رشد خوبی ندارن یا بزرگسالانی که میخوان وزن اضافه کنن زینک بیشتر از میزان لازم مصرف میکنن نتیجه چی میشه 👇
دل درد و بی اشتهایی بیشتر و مشکلات گوارشی و ...
پس اگر با مصرف زینک بی اشتهایی بیشتر شده یا علائم جدید گوارشی اضافه شده یه ارزیابی دوباره لازمه که اصلا زینک براش لازمه یا نه ؟ اگر لازمه دوز مصرف درسته یا نه ؟
⭕️مواد غذایی حاوی زینک رو قبلا گفتم اگر یادتون رفته👈 اینجا دوباره ببنید .
نقش ما در آگاهی اطرافیان ☘
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
همیشه وقتی نیستم و سوالاتتون میمونه یعنی مشاوره های حضوری رو بچه ها سنگین گذاشتن و چند نفر خارج از نوبت اضافه کردن .
اما امشب اتفاقاً زودتر از همیشه شیفت تموم شد .
ولی به دعوت ناگهانی یکی از دوستان خوش ذوق رفتیم نمایش تنهاتر از مسیح رو دیدیم .
خیلی خوب بود .
تهرانی ها اگر تونستید حتما بلیط بگیرید و تشریف ببرید ببینید .
پی نوشت ۱: بلیط اش رو میتونید رایگان یا با هزینه تهیه کنید به انتخاب خودتونه
پی نوشت ۲: کنار همه ی نذرها ، نذر فرهنگی رو هم دریابید و در صورتی که براتون ممکنه به اجرای نمایش کمک کنید .
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
پی نوشت ۳ : با اینکه پنج شنبه و جمعه ها گروه و کانال رو تعطیل میکنم که بریم سراغ خانواده .
این هفته استثناعاً سوالات باقی مانده رو حتما فردا جواب میدم .❤️❤️
پنج تا سرفصل مهمی که در موردش تو کلاس پوست صحبت میکنیم 😊
1⃣شناخت انواع پوست و ارتباط با مزاج ،
مراقبت های خانگی و سنتی ،ماسک‌ها و تونرهای خانگی،شناخت محصولات تقلبی و فیک
2⃣پاک کننده‌های پوست ( شامل میسلار واتر ، تونر ، ژل ، فوم ، کرم ژل ، پن ، صابون ، شیرپاک کن)
3⃣آبرسانی پوست و رطوبت‌دهی به پوست
4⃣روش های محافظت از آفتاب و انواع ضدآفتاب‌ها و کاربردهای آنها
و‼️
5⃣سرم های پوستی😍 ( شامل جوانساز ، روشن کننده ، ضدلک، آبرسان ، ضداکنه و
کلاژن ساز و ...)
داشتن روتین پایه پوستی همون کاریه که
همه میدونن درسته اما خیلی‌ها انجام‌اش نمیدن.تو در آینده به خودت افتخار میکنی
که از زیبایی و جوانی پوست‌ات محافظت
کردی و نیازی به کارهای کلینیکی زیبایی
نداری . هم تو هزینه ات صرفه جویی
کردی هم تو زمان‌ات و زیبایی و جوانی
طبیعی خودت رو حفظ کردی✌️
اگر صحبتی،مطلبی،سوالی دارید😉
بفرمائید🌱
@Dr_f_Da👈
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🛑ثبت نام #رایگان چالش پوست🛑
۷ روزه
@mohammad8836👈
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
میخوای گم‌مون نکنی بزن رو پیوستن👇
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
در مورد این دوتا سوال :
یه نکته پوستی بگم خیلی با دقت بخونیدش 👇
پوستم لک داره ، چروک شده ، تیرگی و کدری داره، شاداب نیست ، جوش میزنم،منافذ باز دارم و ....
تا زمانی که روتین پایه پوستی تون درست نیست و پوستتون رو به نرمال نزدیک نکردید سراغ محصولات مراقبتی دیگه نرید ( ضدلک ، ضد چروک ، جوانساز ، روشن کننده ، لیفتینگ ، ضدجوش و ....)
چون 👇
1⃣ محصولات روتین پوستی پایه برای انواع پوست خیلی جزئی دسته بندی شدن اما در مورد بقیه محصولات یا دسته بندی نداریم یا انقدر جزئی و دقیق نیستن . ( مثلا کرم ضد چروک پوست مختلط ) پس قبلش با انجام روتین درست باید پوست به نرمال نزدیک شده باشه .
2⃣خیلی از مواقع با انجام روتین پایه درست به مرور اون مساله پوستی حل میشه و نیازی به محصولات دیگه مثل ضدجوش و ضد لک و منافذ و ...نیست .🙂
3⃣وقتی روتین پوستی پایه درست نیست اون مساله ( جوش ، لک ، چروک ، شاداب نبودن و منافذ و ....) با هر محصولی هم رفع کنی دوباره برمیگرده .😔
پی نوشت ۱: از کجا بدونم چه روتین پوستی برام مناسبه ؟ طراحی روتین پوستی درست زمان گذاشتن و بررسی درست پوست میخواد. میتونید از پزشک یا داروساز مشاوره بگیرید یا خودتون درست و کامل آموزش ببینید و طراحی کنید .
پی نوشت ۲ : پس آدم هایی که بدون روتین فقط لک ها رو درمان میکنن یا چروک یا آکنه و منافذ رو چی ؟ این آدم ها زیاد هزینه میکنن کم نتیجه میگیرن نتیجه هم دائمی نیست .😢
نقش ما در آگاهی اطرافیان 🌱
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
می‌خواهیم یه کاری بکنیم اگر دوست داشتید سهیم بشید بسم الله ✋
کسانی که امسال قصد دارن برن پیاده روی اربعین یا ایام اربعین کربلا باشن اگر میتونن چند قدم هم به نیت جامانده ها بردارن یا زیارت نیابتی انجام بدن ( در حد یک سلام ) اینجا پیام بدن و اعلام آمادگی بکنن .
@dr_f_da👈
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
👆👆👆👆👆👆👆👆
قبل از داشتن روتین پوستی پایه درمان لک و منافذ و جوش و ...بی فایده است .
علت اش رو دیروز توضیح دادم اول متن عکس رو بخون بعد بزن رو متن آبی دلیلش رو ببین .
#دکتر_دبردانی
@doctor_dabardani 👈
لیست زوار اربعین که تا الان قبول زحمت کردن تو مشایه چند قدم هم به نیت جاماندگان بردارن یا زیارت نیابتی ( در حد یک سلام ) انجام بدن .
بقیه عزیزانی که راهی هستید میتونید در این کار سهیم بشید .( خودتون یا اطرافیانتون)
اینجا اعلام آمادگی کنید 👈 @dr_f_da
ان شاءالله با این کار خیر رفتن تون قطعی امضا بشه.اینو کسی میگه که یکسال مثل هر سال کوله‌بارش رو جمع کرد و در اوج اطمینان و غرور رفت سمت حسین ( ع) اما به دلیلی مجبور شد برگرده و قسمت اش نشد .
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
داروهای مورد نیاز در اربعین برای همه
🔺پماد و کرم هایی مثل رکوبیزول، زینک، کالاندولا ( زخم پا ، عرق سوز شدن ، آفتاب سوختگی)
🔺برای کسانی که کودک دارن علاوه بر یکی از موارد بالا پماد کودک باریج ( ادرار سوختگی و آفتاب سوختگی)
🔺پودر ORS
🔺قرص استامینوفن ساده ۳۲۵ یا ۵۰۰ ( دوز مصرفی برای کودکان یکساله و بالاتر در فایل رایگان صوتی کامل توضیح داده شده است.
👈 دریافت رایگان فایل صوتی آمادگی برای سفر اربعین
پس با تنظیم دوز قرص استامینوفن نیازی به حمل قطره یا شربت استامینوفن نیست .
داروهای سنتی قبلا تو کانال گفته شده است .
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
عزیزان دلم اگر خدا بخواد ان شاءالله ما آخر این هفته عازم هستیم ، مسئول ثبت نام کلاس ها هم آخر هفته راهی هستند .
1⃣در مورد سوالاتی که هفته بعد برای ادمین پرسش و پاسخ میفرستید گفتم که ادمین پرسش و پاسخ پیام ها رو باز نکنه تا وقتی برگشتم به ترتیب جواب میدم .
2⃣با توجه به اینکه مسئول ثبت نام هم راهی هستند اگر کلاسی قراره ثبت نام کنید فرم گرفتید یا سوالی از مسئول ثبت نام دارید
(ایشون👈@mohammad8836)
تا پنج شنبه حل اش کنید.
خودم هم اگر بتونم براتون عکس و فیلم میفرستم .
⭕️احتمال کبد چرب در چه کسانی بیشتره ؟
افراد چاق مخصوصا چاقی شکمی
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک
افراد مبتلا به اختلال در چربی خون
افرادی که کاهش وزن سریع داشتند
عارضه مصرف مداوم یکسری از داروها
در آقایان محتمل تر از خانم هاست
قرار گرفتن در معرض سموم
افراد مبتلا به هپاتیت c
آگاهی نعمت است🌱
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
دکتر دبردانی|روتین‌پوستی🧴
لیست زوار اربعین که تا الان قبول زحمت کردن تو مشایه چند قدم هم به نیت جاماندگان بردارن یا زیارت نی
عزیزانی که اربعین ِامسال جسماً در این حماسه عظیم حضور ندارن میتونن در حد یک خط اگر درد دل یا دل گویه یا حاجتی دارن همراه نام ( نام خانوادگی لازم نیست) اینجا بفرستن 👈@dr_f_da
تقسیم بندی انجام میشه به هر کدام از زوار که اعلام آمادگی کردن اسم و حاجت یک یا دو نفر اعلام میشه تا یادداشت کنن و جای اون افراد در مشایه چند قدم بردارن و زیارت نیابتی انجام بدن.
هر کاربری فقط یک اسم ثبت میشه 🌹
عزیزانم چون تعداد زواری که اعلام امادگی کردن محدوده هر نام کاربری فقط یک اسم و دل گویه بفرسته . ممنونم که رعایت می‌کنید❤️
تو تدوین اجازه ندادم برای اینکه فایل کوتاه بشه جایی رو حذف کنن 👆👆👆
چون میخواستم هر آنچه تو این سفر علم اش رو دارم یا تجربه کردم رو کامل بهتون گفته باشم ❤️
و مطمئن ام بین این همه گرفتاری دعای شما رفتن ما رو هم آسون میکنه 🌹
دریافت فایل صوتی رایگان سفر اربعین
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani
❌عزیزانی که با من کلاس دارید چه بچه های پوست چه بدغذایی و تغذیه ی کودکان
تو این یک هفته ای که نیستم اگر جلسه ای جاموندید بهترین فرصته خودتون رو برسونید مخصوصا مامانای بدغذایی که پایان جلسات قراره لایو داشته باشیم و از پیشرفت یا مشکلات غذاخوردن بچه ها رو در رو حرف بزنیم خودتون رو برسونید .
سلام علیکم ☘
برنامه کانال تو این هفته
این هفته که ما میریم بپیوندیم به بزرگترین اجتماع انسانی و اربعین حسینی پست های پزشکی و آموزشی مثل لاغری و خارپاشنه و تیروئید و ...رو مثل سابق داریم. تا جایی هم که بتونم عکس و فیلم براتون میفرستم .
میخوام از امروز هر صبح قهوه سبز بخورم چه مشکلی داره؟
نتیجه افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی آسیب به خود فرد خواهد بود .
اگر جز این افراد هستید مصرف مداوم قهوه سبز رو توصیه نمیکنم 👇
کسانی که پوکی استخوان دارن .
دیابت دارن و انسولین مصرف می‌کنند.
دیابت دارن و مرتب دچار افزایش و کاهش قند خون هستند( نوسان قندخون دارن)
کسانی که زمینه اضطراب درمان نشده دارن .
کسانی که مشکلات گوارشی دارن .
ارزش آگاهی🌱
#دکتر_دبردانی 👈@doctor_dabardani