افزایش ابتلا به کبد چرب حتی در کودکان 🔹رجب‌نیا، فوق تخصص گوارش و کبد: 🔹با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزی، کم‌ تحرکی در کودکان و نوجوانان و مصرف‌ فست فود به جای تغذیه‌ سالم، شیوع کبد چرب حتی در کودکان و نوجوانان هم در حال افزایش است. 🔹در مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، بیش از هفت درصد نوجوانان مبتلا به کبد چرب هستند و این درصد بالایی است./

مراجعین گرامی که لازم است در کنار کار درمان به تقویت مغز و حافظه بپردازند لطفا این دوره آموزشی را شرکت کنند

بار دیگر توجه شما را به این مطلب جلب می کنم تا قبل از شروع سرما اقدامات لازم را انجام دهید. به این گزارش جهانی توجه فرمایید👇🏻

🛑📸 شهریور امسال، گرمترین ماه تاریخ جهان بود سازمان اقلیمی اتحادیه اروپا: 🔹سپتامبر امسال ۹۳ صدم درجه سانتیگراد گرم‌تر از میانگین بازه زمانی ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۰میلادی بوده است. 🔹ادامه تصاعد گازهای گرم کننده زمین و پدیده ال‌نینو علت این اتفاق است.

❌با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید! . ⚠️مراقب باشید که همیشه خصوصا در پاییز با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید. که سرما خصوصا آب سرد وقتی معده خالی هست سریعا به سمت کبد می رود. . 🍽وقتی معده خالی هست هیچ مانعی مثل غذا نیست که این سردی را بشکند بنابراین سریع به سمت کبد می رود و سرد شدن کبد مساوی شروع بیماری های سرد بسیاری در بدن است که می تواند عامل زمین گیر شدن ما در فصل زمستان باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

🍁🎃 #دسر_کدوحلوایی، بهترین انتخاب فصل پاییز ✨ خواص 🔸 زودهضم 🔹 مقوی عمومی بدن 🔸 مقوی قلب، مغز، کبد و معده 🔹 مناسب کودکان در سن رشد و سالمندان 🔸 مقوی جنسی در بانوان و آقایان 🔹 شیرافزا 🔸 خون‌ساز 🫙 مواد لازم 🔸 کدو‌حلوایی خام: ۵۰۰گرم 🔹 پودر بادام: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔸 پودر پسته: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔹 پودر نبات: ۱ قاشق‌ غذاخوری 🔸 پودر دارچین و پودر هل: نوک قاشق چای‌خوری 🔹 روغن حیوانی: ۱ قاشق‌ غذاخوری 👨🏻‍🍳 طرز تهیه ابتدا کدو حلوایی را بشویید و پس از خارج کردن تخم‌ها، پوست بکنید و آن را قاچ کنید. سپس آن را با آبِ خیلی‌کم آب‌پزکرده و با گوشت‌کوب، به‌صورت پوره درآورید. پوره کدو‌حلوایی را درون تابه، روی حرارت ملایم تفت‌ دهید و پس‌از ۵ دقیقه، پودر بادام، پسته، نبات، هل و دارچین را بیفزایید و ۵ دقیقه روی حرارت هم‌ بزنید تا خوب مخلوط‌ شوند. پس‌ از افزودن روغن حیوانی، مواد را ۱۰ دقیقه دیگر روی حرارت تفت‌ دهید. 🔸 می‌توانید بجای نبات از شیره انگور نیز بهره‌ ببرید که در این‌ صورت طعم متفاوتی را تجربه‌ خواهید کرد. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🔰 نحوه نشستن صحیح روی نیمکت مدرسه و هنگام انجام تکالیف 🔹 پاها باید به‌صورت صاف روی زمین قرار بگیرد و زانو ها و گودی کمر نسبت به پشتی نیمکت در زاویه 90 درجه باشند. 🔹دانش آموزانی که نسبت به ارتفاع میز قد کوتاه‌تری دارند و نمی توانند در حالت نود درجه به پشتی نیمکت تکیه بدهند باید کمی به جلوی صندلی بیایند تا پاها روی زمین قرار بگیرد. یا از زیر پایی استفاده کنند ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈

. 🥶بیشتر بیماری های سرد مربوط به فصل زمستان است اما جالب اینجاست که رویشگاه این امراض در بدن ما عادات غلط پاییزی است. . 🧤🧦🧶سرماخوردگی پاییزه معمولا کهنه میشود و ما برای مادرها توصیه هایی داریم که در فصل پاییز به روشهای خاصی که آموزش می دهیم از بچه ها خوب مراقبت کنند. در پاییز اگر خوب مراقبت کنند، سرما نخورند و انواع بیماری های سرد را مبتلا نشوند فصل زمستان راحت تری را پشت سر خواهند گذاشت. . 🤧😷و برعکس اگر هر نوع سرمایی را در بدن نفوذ دادند به دردسر خواهند افتاد. از جمله عادت آب سرد خوردن ، مثلا ما توصیه می کنیم دوستان با شروع پاییز سریعا اب سردکن های یخچال را خالی و خاموش کنند و بطری آب را در قسمت خیلی سرد یخچال نگذارند و وقتی فصل زمستان آمد اصلا آب را داخل یخچال نگذارند. . ⚠️👈بچه ها را عادت بدهید از شیر آب یا آب شیرین کن آب مصرف کنند. اگر طبیعت خیلی گرمی دارید آب سرد و گرم را مخلوط کنید تا دمای متناسب مزاج خود را بدست بیاورید. . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

🔸️مجموعه موشن گرافیک های سالم بمانید 🔹️تدابیر حفظ سلامت در کودکان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

مراجعینی که امروز توصیه به گذراندن دوره آموزشی دیابت شدند به اینجا مراجعه کنند👆

مراجعینی که دوره آموزشی تقویت مغز در دستورات درمانی آنها قرار دارد به اینجا مراجعه کنند👆

🔺ارتباط رنگ لباس و سلامتی ◽️#رنگ_سفید، #بهترین رنگ لباس است. 🔸رنگهای #قرمز و زرد #گرم هستند و انرژی را افزایش میدهند 🔹رنگهای #آبی و #سبز و #خاکی، 🔚#سرد و #آرامبخش هستند و شاید به همین علت است که خداوند متعال برای آرامش بندگان از این سه رنگ در طبیعت بیشتر استفاده نموده تا بشر و موجودات زودتر آرام شوند و خستگی در نمایند. از لباسهای مختلف با جنس و رنگهای مختلف، با توجه به مزاج و شرایط مختلف سنی و کاری و روحی، می توان بهره گرفت. ▪️در بین رنگهای مختلف، #رنگ_سیاه کمترین توجه را به خود جلب میکند. رنگ سیاه کل طیف نوری را جذب میکند و به همین علت برای حجاب و عزاداری مناسب است؛ ولی مصرف مداوم آن روحیه را کاهش میدهد و خانمها بهتر است در منزل از رنگهای شاد استفاده نمایند. #لباسهای_سبک بهتر از لباسهای سنگین هستند، زیرا حمل لباسها سنگین انرژی بیشتری را طلب مینماید و فرد را زودتر خسته میکند. 📗کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی تالیف دکتر محسن ناصری 🍃🌸

مادران باردار عزیزی که امروز مراجعه کردند این دوره آموزشی 👆👆 برای حفظ سلامتی در این دوران حساس توصیه می شود

🔸سرطان معده، خطرناک‌ترین سرطان در ایران 🔹باقری لنکرانی رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران: اولین علت مرگ ناشی از سرطان در ایران سرطان معده، سومین علت سرطان کبد و هشتمین علت نیز سرطان روده بزرگ است. 🔹نوعی از سرطان معده که ارتباط خاصی با هلیکوباکتر ندارد و بیشتر با سبک زندگی غربی مانند مصرف فست‌فود، سیگار، الکل و افزایش چاقی مرتبط است، افزایش یافته است و متاسفانه این نوع از سرطان هم سنین جوان‌تری را درگیر می‌کند.

. 🔴🟠🔵🟢 هرچیزی در طب سنتی، حتی حالات روحی ما دارای مزاج است. . ☹️😊😡😨وقتی خشمگین می شویم وقتی خوشحال یا غمگین می شویم وقتی نگرانیم یا می ترسیم یا هیجان داریم وقتی خجالت می کشیم یک مزاج ثانویه را بر مزاج پایه خود وارد می کنیم و موجب تغییر آنی و سریع در آن می شویم. حالت های ویژه ای که از ناحیه نفس و روح ما وارد می شود اعراض نفسانی نام دارد که در واقع یکی از پایه های ششگانه سلامتی ما در طب سنتی است که سلامتی ما بر آن استوار است. . 🍁🍂مراقبت های روحی ویژه در پاییز . انتظار ما این است که چون مزاج فصل پاییز سرد و خشک است از اعراض نفسانی یا حالت های روحی که سردی و خشکی را زیاد می کنند اعراض کنیم و حالت های روحی ای که گرمی و تری به ما می بخشند را بیشتر کنیم. . 🤔سردی و خشکی در چه حالات روحی خیلی زیاد است؟ . 🔵🟣⚪️افسردگی، ترس و غم ، سرد مزاجند و به خاطر همین است که بیماری هایی مثل افسردگی در فصل پاییز عود می کند. . 🔴 خشم،غضب و هیجان هم خشکی زیادی با خود به دنبال می آورد. . ⭐️حالات روحانی گرم وتر،بهترین چاره در فصل پاییز . 😄🥳امید، فرح، شادی، نشاط و تفریحات سالم باعث می شوند مزاج ما گرم و تر شود. . 🏕چقدر خوبست که مشابه تعطیلات تابستانی که برای تفریح و مسافرت و استراحت زمانی در نظر گرفته می شود یک تعطیلات تفریحی هم برای فصل پاییز در نظر بگیریم. مخصوصاً اگر حس کردید که خشکی بر روح شما غلبه کرده است حتماً تفریح و استراحت ویژه ای برای خود تعریف کنید و به سلامت مزاج خود توجه کنید. . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . .

📌دکتر مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 💠توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 🔹شرط پیشگیری و درمان اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است. 🔹داشتن نظم در اوقات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند. 🔹مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های عفونی هستند. 🔹استرس یا به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می‌تواند سیستم‌ایمنی بدن را ضعیف ‌کند. 🔹ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است به تقویت سیستم‌ ایمنی بدن کمک می‌کند. 🔹خوردن شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده باشد به بهبودی علائم بیماری کمک می‌کند. 🔹اگر دستگاه گوارش طی سرماخوردگی درگیر شود استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می‌کند. لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XHa

📱🍟🍿📺 توصیه های انجمن متخصصین کودکان آمریکا در خصوص استفاده از رسانه های دیجیتال (چاقی کودکان )

🍁به مناسبت روز نوجوان🍁 👇👇👇👇👇👇👇 🔥وبینار تدابیر طب سنتی ایرانی در دوران بلوغ پسران🔥 ♻️زمان دوشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔کانال انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed 🆔 کانال انجمن علمی دانشجویی ویژه عموم در ایتا و تلگرام @PerCoMed_public

✅ یکی از مسائلی که در قالب بی اشتهایی در شرح حال خیلی از کودکان دیده میشه اینه که: 🍽 معمولا دو، سه تا غذا، عمده غذای معمول کودکان رو تشکیل میده🍟 و والدین هم، چون بچه ها اون غذاها رو دوست دارند بیشتر درست می کنند اینطوری می‌شه که بعد یک مدت بچه به غذاهای دیگه میل نداره. 👨‍👩‍👧‍👦 آشنا کردن کودک با اشکال مختلف غذاها و گنجاندن آن ها در سفره خانواده قبل از ۵ سالگی نکته مهمی است، البته با در نظر گرفتن تعادل، تنوع و مزاج مناسب کودک مانند: 🍚پلویی 🧇نانی 🥘ترید یا تریت یا تلیتی 🌮انواع کتلت و کوکو 🍵انواع سوپ و آش و...

مراجعین دیابت و پیش دیابت که امروز برایشان دوره آموزشی دیابت تجویز شد به اینجا مراجعه کنند👆

🛑 توصیه های طب ایرانی برای کاهش عوارض آلودگی هوا مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت: 🔹سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماریهای زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از منزل بیرون نروند. 🔹مصرف به اندازه مایعات به ویژه آب یا شیر در دفع سموم موثر است. 🔹سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماریهای زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از منزل بیرون نروند. 🔹در شرایط آلودگی هوا بهتر است به جای غذاهای سنگین و چرب، بیشتر غذاهای سبک مصرف شود.

مراجعین محترم با عرض پوزش فردا دوشنبه پانزدهم آبان مطب تعطیل است

لازم به یادآوری ست که هر هفته سه شنبه برنامه ثابت تعطیلی مطب می باشد.

🔺سندروم پیش از قاعدگی علائم، درمان های غیر دارویی ، درمان های دارویی ساده(خانگی)