🍂🍁🍐انتخاب صحیح غذا در پاییز فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییزگرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود. از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی. یعنی گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است. . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل پاییز به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . .

📌دکتر مژگان تن ساز ؛ رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی: 🔹سبک زندگی نقش مهمی در انواع بیماری ها از جمله ناباروری دارد. کم ترین آن چاقی است که حاصل سبک زندگی غلط است. 🔹ناباروری تنها مختص سرد مزاجها نیست بلکه گرم مزاج‌ها هم ممکنست به علت افزایش گرمی دچار این مشکل شوند. 🔹افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکی هایی که مزاد سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری می‌شود. 🔹در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذاخوردن یا بین غذا 🔹فست فودها با همان مکانیزمی که می‌توانند عملکرد اعضای رئیسه بدن مانند قلب و کبد را مختل کنند و چربی را بالا ببرند؛ به دلیل چربی و مواد نگه دارنده میتوانند خونرسانی به رحم و تخمدان‌ها را نیز دچار اختلال کنند لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XzJ

🍁🍂😴تدابیر خواب در فصل پاییز خواب هم مثل همه چیز هایی که اطراف ما را فرا گرفته دارای مزاج است. خواب برای ظاهر بدن انسان سرما و برای باطن گرما بخش است و دارای مزاجی دوگانه است. در شبهای پاییز آنچه مهم است آنست که زودتر بخوابید. سعی کنید چند ساعتی بعد از غروب بخوابید تا وقت اذان صبح و بعد از آن اگر نیازی به خواب بیشتر داشتید نهایتاً یک ساعت استراحت تا قبل از بلند شدن آفتاب داشته باشید. هرچه مزاج شما خشک تر باشد نیاز به خواب بیشتری دارد چون خواب رطوبت بخش است. بنابراین کسی که مزاجش خشک تر است مخصوصاً مزاج دماغ او خشک است یا کارهایی دارد که دماغ را خشک می کند مثلاً خیلی فکر می کند یا خیلی کارهای دقیق انجام می دهد نباید هرگز از ساعت خواب خود کم کند. . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل پاییز به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . .

☝️☝️☝️قابل توجه والدینی که آداب تغذیه دانش آموزان را پرسیدند

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . 📚جالب آنکه از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. در کتاب های طب سنتی آمده است که سعی کنید غذاهای شما در پاییز مرطب باشد -یعنی رطوبت بخش باشد- با میل به گرمی. . ⬅️میوه ها از رطوبت بخش های بسیار خوب در این فصل هستند. . ⭐️برخی از میوه های خوب پاییزی: . 🍎 سیب میوه ای بسیار عالی برای این فصل است. . 🍐گلابی میوه خوب پاییزه است. . ⭐️انجیر چه خشک و چه تازه از انتخابهای خوب برای پاییز است. . 🍇انگور میوه ای بسیار خوب برای این فصل است. خود انگور و محصولات انگور مثل شیره ی انگور یکی از خوراکی های بسیار مناسب در فصل پاییز است. . 🔴انار شیرین هم برای پاییز مناسب است و نباید ترش و نارس مصرف شود و همچنین باید مصلحات لازم برای هضم بهتر همراه آن مصرف شود. . 📣توجه: وقتی از میوه های مناسب فصل پاییز صحبت میکنیم، منظور ما میوه های رسیده است (یعنی آنها که از ترشی در آمده و میل به شیرینی پیدا کرده اند) . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

🛑 ۱۵ تا ۴۹ سالگی سن مناسب بارداری معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹محدودیت سنی برای بارداری برداشته شده و سنین ۱۵ تا ۴۹ سال برای بارداری مناسب اعلام می‌شود. 🔹در دنیا روی این مساله که افراد از داشتن فرزند زیاد خجالت زده نباشند، کار شده است. 🔹کسی که چهار فرزند دارد باید بتواند در جامعه سرش را بالا بگیرد و به آن افتخار کند.

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۹) #بهتر_است_بدانیم ✅ بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادر و پدر باعث وزن گیری مناسب و کمک به رفع کم‌خونی فرزند می‌شود 🤱🏻در آغوش کشیدن فرزند و بوسیدن او هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار می‌کند که سبب رشد بهتر و تقویت مزاج کودک دلبندتان می‌شود.🌱 بغل کردن تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روان کودک دارد دریغ نکنیم🥰 #وزن_کودک #رشد #تدابیر_کودکی #سلامت_روان 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . یکی از گرم و تر های عالی گوشت است؛ 🐑گوشت بره (بره نر جوان) بهترین گرم و تر در میان گوشت هاست. 🍗گوشت بوقلمون شبیه به بره است و گرمی و تری با خود دارد. 🐔 گوشت مرغ خانگی هم مفید است و در گرمی و تری ملایم است. . غلات و حبوبات گرم وتر ⭐️گندم مزاجی گرم و تر دارد و خونساز بسیار خوبی است. ⭐️ماش مزاج سرد خیلی ملایمی دارد اما مایل به تری هست و در پاییز خوراکی مناسبی است. ⭐️طب سنتی ما روی نخود نظر بسیار مثبتی دارد. گرمی ملایم دارد، قوای غریزی را افزایش می دهد، انرژی خاصی به بدن می دهد و اجزا و اعضای بدن را تقویت می کند. مخصوصاً اینکه مزاجی گرم و تر دارد یعنی در فصل پاییز بیش از بقیه فصول به درد ما می خورد. . روغن ها: ⭐️روغن حیوانی در پاییز خیلی توصیه می شود. دارای مزاج گرم و تر و مقوی بدن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.روغن حیوانی که به روغن کرمانشاهی معروف است از تریاقیات در طب ایرانی است یعنی در بدن (سم زدا) محسوب می شود. . ⭐️در فصل پاییز، در کنار روغن حیوانی ما روغن زیتون را هم توصیه می کنیم و همچنین خوردن خود زیتون را. زیتون مزاجی گرم و تر دارد خصوصاً اگر خیلی شور نشده باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

قوانین حجامت سلامتی

اگر در طول درمان توصیه به حجامت دارید لطفاً آداب قبل و بعد از حجامت را به دقت مطالعه و اجرا نمایید

دانلود صدای طبیعت و پرندگان + آهنگ آرامش بخش برای خواب بی کلام | موزیک وب https://musicsweb.ir/content/4520/ صدای طبیعت و پرندگان صدای باران صدای دریا صدای باد و... 🙏🌹😊

عزیزانی که اختلال به خواب رفتن دارند یا افکار مزاحم در ابتدای خواب ایجاد بدخوابی میکند از این اصوات طبیعی☝️☝️در بستر با تون ملایم قبل از خواب با چشمان بسته استفاده کنند.

مراقب باشید ⛔️#میوه_فیسالیس ❌خوردن میوه فیسالیس برای خانم باردار ،همچنین بانوان در سنین باروری ممنوع عصاره آبی میوه فیسالیس به عنوان یک داروی ضدبارداری سنتی و سقط جنین توسط گیاهشناسان طب قدیم ایرانی شناخته شده است. در قدیم، قابله ها به زنی که می خواست جنین خود را سقط کند، فیسالیس می دادند و زنانی که از آن می خوردند، دیگر بچه دار نمی‌شدند. 🚫اکنون از نظر علمی ثابت شده است که میوه این گیاه، خاصیت عقیم کنندگی دارد.

توجه فرمایید تفاوت در نحوه تهیه نخوداب و میزان خیساندن یا دور ریختن آب خیسانده یا نگهداشتن آن و تفاوت افزودنی‌ها و دیگ افزارها و... مربوط به اهداف متفاوت درمانی یا تحمل گوارشی افراد است. در مجموع هر چه آب آن نگهداشته شود و پخت آن کاملتر باشد مفید تر است

❌با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید! . ⚠️مراقب باشید که همیشه خصوصا در پاییز با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید. که سرما خصوصا آب سرد وقتی معده خالی هست سریعا به سمت کبد می رود. . 🍽وقتی معده خالی هست هیچ مانعی مثل غذا نیست که این سردی را بشکند بنابراین سریع به سمت کبد می رود و سرد شدن کبد مساوی شروع بیماری های سرد بسیاری در بدن است که می تواند عامل زمین گیر شدن ما در فصل زمستان باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

دارچین: در یک کار آزمایی بالینی اثر دارچین روی سیکل قاعدگی زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بررسی شد پس از 5 ماه درمان نتایج نشان داد در گروه 3 سیکل در ماه / در یافت کنندۀ دارچین میانگین تواتر سیکل های قاعدگی از 0/42 سیکل در ماه به 0/75 و در گروه کنترل از 0/42 به 0/25 سیکل در ماه رسید. بنابراین کپسول دارچین به صورت معنی داری در بهبود تخمک گذا ری و وضعیت قاعدگی زنان مبتلا به این بیما ری مؤثر بود ) Kort et al, 2014 .) 4 . در یک کارآزمایی بالینی اثر کپسول حاوی دارچین بر شدت دیسمنوره بررسی شد. گروه مداخله در 13 ساعت در دو سیکل قاعدگی تحت درمان با یک گرم دارچین روزانه قرار گرفتند. نتایج نشان داد دارچین به صورت معناداری در کاهش شدت دیسمنوره اولیه موثر است. کتاب راهنمای بالینی طب سنتی تالیف دکتر محسن ناصری 🍃🌸 🆔 @dr_mohsen_naseri

🎥 چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده؟! 💠صیانت_از_خانواده

📢📢 سالانه ۶۰میلیون آنتی‌بیوتیک در ایران مصرف می‌شود. ایران رتبه دوم جهان را در مصرف آنتی‌بیوتیک دارد و این یعنی چیزی حدود ۱۶ برابر استاندارد جهانی.  ✨✨✨✨ روده انسان به طور طبیعی حاوی تعـــداد زیادی باکتری است که این باکتـری‌ها در هضم و تقویت سیستم ایمنی بدن موثـر هستند. آنتی بیوتیک‌ها این باکتری‌ها را از بین می‌برند لذا یکی از عوامل مهم شیوع اختـــلالات گوارشــی در کشور زیاده روی در مصرف آنتی‌بیوتیک هاست. اگر نگران سلامت خود و خانواده خود هستید از مصرف بی رویه داروها خودداری کنید.🙏

تدابیر پیشگیری از سقط جنین 1

تدابیر پیشگیری از سقط جنین 2

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۶۰) #بهتر_است_بدانیم 🌱در گهواره خواباندن کودک جسم او و خواندن لالایی برای کودک هنگام خواب، روح او را قوی می کند. 👌🏻حرکات ملایم گهواره علاوه بر کمک به خوابی آرام موجب می‌شود تا شیرِ خورده شده توسط شیرخوار به خوبی تحلیل رود و از این طریق به رشد بهتر و کاهش ریفلاکس نوزاد کمک می کند و این تاب خوردن به نوعی برایش ورزش محسوب می‌شود ❗️نباید گهواره را تند و سریع تکان دهید. بلکه لازم است به آرامی و به صورت عرضی باشد. #تدابیر_کودکی #گهواره 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official