🍲تغذیه تکمیلی ۷ 🔸️✔️با توجه رشد سریع تر بچه ها نیازهای تغذیه ای آنها نسبت به بزرگسالان بیشتر است. ✔️نکته ی دیگری که باید در نظر گرفته شود حجم کوچک معده ی کودک است. گنجایش معده در یک کودک که تازه قصد شروع غذای کمکی را برایش داریم برابر ۲۵۰ گرم است یعنی معادل یک ششم فرد بالغ ⬅️ پس باید مواد وارد شده به معده علاوه بر حجم کم، مغذی باشند تا کالری مورد نیاز کودک تامین شود 🔹️حتی در ۳ سالگی حجم معده به ۴۰۰ می رسد که باز هم حجم کمی است. پس توقع خانواده ها نباید به گونه ای باشد که بچه مانند بزرگسالان غذا بخورد و حجم غذایی که بعد از یک سالگی به بچه میدهیم به اندازه ی کف دست خود بچه است و والدین نباید انتظار خوردن یک بشقاب غذا را از بچه داشته باشند ⬅️ قبل از یک سال حجم غذای بچه باید خیلی کم و بیشتر شیر باشد. مامان دکتر جان ✴️خیلی مهم و کاربردی به تدریج باید Feeding frequency یعنی تعداد دفعات غذا را هم با افزایش حجم غذا زیاد کنیم مثلا در ۶ تا ۸ ماهگی ۲-۳ بار در روز به بچه غذا میدهیم به این علت که میخواهیم کم کم به صبح ظهر شب غذا خوردن عادت کند و منظم شود که البته همه ی اینها به این شرط است که بچه شیرش را خوب خورده باشد و اگر خوب شیر نخورد به او غذای کمکی زیادی نمیدهیم و مقدار آن را تا ۱-۲ بار در روز کم میکنیم که برای هر بچه ای متفاوت است. در ۹-۱۱ ماهگی ۳-۴ بار در روز به او غذا می دهیم و بعد از یک سالگی باید غذا اصل و شیر کم باشد به این که ۳-۴ بار در روز غذا و ۱تا۲ بار میان وعده که جنبه ی غذایی داشته باشد و مضر نباشد استفاده کند. #طبیبنه #تغذیه_تکمیلی https://eitaa.com/doctorekhodet_bash