🍲تغذیه تکمیلی ۱ 🤱غذای کمکی باید از چه سنی شروع بشود؟ 👩‍⚕️۶ ماهگی 🤱آیا شرایطی هست که زودتر از ۶ ماهگی تغذیه تکمیلی را شروع کنیم؟ 👩‍⚕️در مواردی مثل این که مادر دانشجو یا شاغل باشد و یک ساعاتی را در خانه نیست. ایده آل ما این است که غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی شروع شود و اگر بنا به دلایل و شرایطی خواستیم زودتر شروع کنیم باز هم از ۴ ماهگی زودتر نمیتوانیم شروع کنیم . 👩‍⚕️👩‍🔬👮‍♀️مثلا اگر مادری زمان طولانی در خانه نیست مثلا شیفت ۳۶ ساعته دارد اینجا دیگر نمیتوانیم به امید غذای کمکی باشیم و لازم هست از شیر کمکی هم استفاده کینم🍼 🤱🍲همیشه یادمان باشد که همانطور که از نام آن پیداست ما درباره غذای مکمل یا کمکی داریم صحبت میکنیم غذای اصلی کودک تا یکسالگی همان شیر مادر است 👶تا یکسالگی رشد کودک به شیر مادر بستگی دارد و غذای بیش از حد مناسب نیست شروع غذای کمکی بسیار مهم است و میتواند سر منشأ مشکلاتی در دوران اوایل نوجوانی حتی مثل Anorexia nevosa شود یا مثلا به وفور بچه های ۴..۵ ساله می‌بینیم که مادر شاکی از غذا نخوردن بچه و کم اشتهایی آن ست. #غذای_کمکی #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی @doctorekhodet_bash

🍲 تغذیه تکمیلی ۲ 🍼🍱تغذیه تکمیلی یک دوره تغییر از شیر تنها به غذای مصرفی خانواده با همان شکل و قوام است و از ۶ ماهگی تا ۲۴-۱۸ ماهگی را شامل میشود و معمولا بچه ها در سن ۲ سالگی دیگر میتوانند همان غذای افراد بالغ رامصرف کنند. این دوره دوره بسیار حساسی است. 👨‍👩‍👦به غیر از اینکه محتویات غذای کمکی چیست نحوه دادن غذای کمکی هم بسیار مهم است به طور مثال اگر یکبار با 🥄قاشق داغ به بچه غذا داده شود از آن به بعد نسبت به آن غذا واکنش نشان میدهد و فکر میکند که آن غذا باعث درد و سوزش شده. @doctorekhodet_bash 📢 خیلی مهم است که چگونه به بچه غذا بدهیم یا با صدجور بازی و ادا و موبایل یا برعکس عجله دارند و میخواهند تند تند به بچه غذا بدهند هر دو غلط🚫 است و منجر به بیماری های تغذیه ای درآینده میشود. بچه هم لجباز تر 😬میشهههه !!!!! 👧تا سن ۴۶ ماهگی کودک توانایی هضم و جذب مواد غذایی مخلف را بدست می آورد و مانند یک انسان بالغ توانایی متابولیزه کردن استفاده و استخراج مواد از غذای هضم شده را بدست می آورد.🌮🍲🎂🍕 #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی #غذای_کمکی @doctorekhodet_bash

🍲تغذیه تکمیلی ۵ 🔹️در شروع غذای کمکی اضافه کردن شکر چه مضراتی دارد؟ 🍰- دریافت انرژی بیش از حد و چاقی و عواقب آن 🎂-با دیابت تیپ یک ارتباط ندارد اما بواسطه چاقی میتواند فرد را شکر چه مضراتی دارد. -🧁 با پوسیدگی دندان ارتباط دارد. پس اگر بچه مواد قندی میخورد بعد از آن باید با یک پارچه خیس دندان رو پاک کرد -🍨یک عارضه شکر و کلا مواد قندی میوپیا یا ضعیف شدن چشم است که البته مکانیسمهای مختلفی دارد اما شکر ومستعد دیابت تیپ ۲ کند. پس مصرف شکر در دوران تغذیه تکمیلی باید محدود شود. 👌پس کلا توصیه ای که میکنیم این است که مخصوصا تا سن ۱ سالگی بچه را به طعم خاصی عادت ندهیم. سلیقه های غذایی هم تا سن ۳ سالگی شکل میگیرد 👩‍🍳علاقه ی مادر به غذای شیرین بعد از اضافه کردن مقدار زیادی از شکر و نبات باعث میشه بچه به آن عادت کنه و با همین اتفاق برای غذای شور پیش می آید و با اضافه کردن مقدار زیادی نمک بچه یاد میگیرد که باید غذای پرنمک بخوره این موضوع به قدری اهمیت دارد که اکنون اعتقاد دارند زمانی که مادر باردار یک غذا را میخورد جنین کم کم بامزه ی آن اداپته میشود و پس از تولد به آن طعم علاقه دارد و یکی از عللی که میگویند مادر باردار غذای سالم سبزیجات بخورد این است که علاوه بر مفید بودن برای مادر و رشد کودک از نظر سلیقه ی غذایی هم اهمیت دارد و اعتقاد قدیمی مبنی بر اینکه جنین به هر چه مادر باردار بخورد علاقه مند میشود از نظر علمی هم ثابت شده است #تغذیه_تکمیلی #طبیبانه #غذای_کمکی https://eitaa.com/doctorekhodet_bash